除了生理心理上的改變，健身還給你帶來哪些額外的收穫？

01-15

比如：好處、機會或驚喜？

多了一個撩妹技能

除了外表提升帶來的自信和艷遇，靠自己的努力堅持做一件事並且得到了回報而產生的自我價值感，成就感和自信。

最大的收穫莫過於：因為健身這個媒介而認識了各式各樣的人。

俗話說，多個朋友多條路，再不濟，多個朋友也更熱鬧，多好？

瀉藥，可以飛！

你這麼問不科學，因為不管怎麼說最後都能回歸到心理和生理上。

瀉藥～

已經走在半職業健美路上，未來可能會轉健體，狀態好的話明年去香港打奧賽

另外有兩點別特明顯，倍受廣大群眾關注和有不少妹子追，染鵝………還是單身狗～

瀉藥

還有變化就是，注意卡路里的攝入，變裝備黨，然後瘦了下來，荷包也一起瘦下來了

謝邀～(???ω???)

懷孕以後明顯覺得比平時不太運動的孕婦身體上、行動方面輕鬆很多，孕中期以後感覺更明顯了……

謝謝題主邀我

就是結識了一些同道的朋友了，

大家可以一起做很多事，

一起想方案和規定打卡，

一起約很早很遠去刷圈，

一起去吃好吃的，

票圈互贊，

表情包互盜，

很爽。

很幸福吧

畢竟，

大家都是單身狗。

不要虛，因為我們很棒棒。

蟹妖！

扛揍了！

每天練完累得像條狗

都沒力氣做壞事了

人顯得更自信，有精神。

言辭談吐風格漸漸變得犀利。

為人處世更懂得分寸，與他人保持適當的距離感更加明確。

漸漸喜歡獨處，思考。

很多事漸漸不麻煩任何人，一個人儘力

做。

以上我覺得都是好處，還有很多暫時不知道怎麼表達了。

機會的話也沒有什麼，只不過努力讓自己變的自己想要的樣子，許多東西自然而然就有了。

驚喜就是不斷掌握一個動作的訓練技巧而產生的滿足和自豪感。應用到學習生活工作中也是一樣，不斷嘗試，不斷努力，周期性的反思總結，讓每一天過的充實。

不做伸手黨

想要的自己爭取

享受學習進步充實

愛上了自控的感覺

不喜歡跟傻B講道理

更明確自己想要什麼

熱愛體驗未知的事物

感覺三觀合的人更少了

不太在意至親外的眼光

很好的對生活有了規劃及控制

能自己解決的事打死不麻煩別人

確定一定及肯定獨處是當前自己最好的選擇

越來越不願意迎合別人去做違心或不喜歡的事

好好吃飯、穿衣、睡覺。

想戒煙，想學英語，想和女神約……，只是想哈。

看我頭像，這是八月在杭州拍的，現在幾月？我還穿著工作呢，不是因為酒店裡太熱，而是因為我太熱了

變帥了

瀉藥

轉行做了教練算不算？

難道。。。靈魂更猥瑣了也算么

我覺得我腦子變聰明了，真的。

這個體會來自於高考。高中有一段時間我發現了一個規律，一張卷子，運動前做和運動後做，完全就是兩個水平。特別是我比較弱智，成績從初中開始就不太好。這點很明顯。

後來我發現了一本書，裡面的很多東西證實了我的體會。運動對大腦各方面都有影響，包括智力，可能是有科學依據的。

運動健身在冥冥之中幫助了我很多吧，先運動，再做事的習慣很有幫助。特別是幫助大腦分泌了足夠的多巴胺和內啡肽，很爽。頭腦簡單四肢發達可能是沒掌握好度吧，過度運動對大腦反而是有害的。但是正確運動真的能給智力活動和工作學習加個大buff，你試試，不靈你來揍我。

多了一個男朋友算嗎？

堅持跑步跟健身，從從前的三分鐘熱度變成一個有堅持的人。對於我自己的性格來說，收穫很大。