一天四五根煙與四五天一根煙的區別？

01-15

如題吧，一天四五根煙與四五天一根煙從生理與心理上的區別在哪裡？

不論吸煙量多少，總是有害健康的，量越大危害越大，每天四五支長期來看吸煙總量也是很多的。

醫學上常用的一個警戒線是400年·支（比如每天吸煙20支，吸煙20年，20*20=400.每天10支，吸煙40年，10*40=400，每天兩包共計40支，吸煙10年，40*10=400。近似的話，其實吸煙一年支就相當於累及約365.25支。），超過之後就對健康非常危險，或者說吸煙者患呼吸系統疾病的風險就大大增加了。比如呼吸科病房住的許多COPD患者就屬於此類，如果我們回顧他們的病史，往往有幾十年的吸煙史，一天半包到一包。COPD目前治療只能控制癥狀和延緩進展，沒法逆轉病變本身。嚴重的COPD患者生活質量很差，離不開呼吸機，下地走路都喘不上氣。

四五天一根煙聽起來不多，危害肯定比上面的嚴重情況小，但是很少有聽說這麼吸煙的人。畢竟吸煙有成癮性，多數人吸上之後基本上每天就總要來一支了。真是很少吸的話，還不如徹底戒了省事。

在這個可以用口罩和空氣進化器的時代里，我們是可以一定程度上改善自己吸進去的空氣質量的。還把吸煙忽略不計，那就是自欺欺人了。一個有害無益的東西，多一點都是多。

四五天一根那幾乎就是沒有癮，有也是個嘴癮，沒有心癮，差不多就是叼著好玩兒的級別········

一天四五根，你說最近心情煩躁，有的人一天一包也有的

但是長期這樣積累下去，弭患呼吸道疾病的幾率就會直線上升了

我只能這麼說了，畢竟自己沒有抽煙的習慣

五十步笑百步的區別吧

每個一天四五根煙的人都是從四五天一根煙的過來的

在霧霾厲害的地方香煙可以忽略不計

我覺得正確理解應該是有煙癮的人和沒煙癮的人的區別。

個人來說煙齡15，一天1..2根，可隨自己控制禁煙，可以一月可以一年，因為沒有煙癮，或者說煙癮不大。

心裡來說應算是當某些特定情形時會主動有想吸煙的意識，比如遊戲通關時，買賣談成時，但如果此時有其他可代替物，可以不吸煙，如果給我一根棒棒糖我一樣可以滿足。

生理來說確實量越大，身體會越沉濁，或其他咽喉不良反映，如痰多，每次刻意避諱時都會感覺身體變得輕靈。

PS 我患有運動型哮喘，想讓回答變得更易閱讀，但手機鍵盤不知為何符號功能失靈了。

我不是心內科的，不過記得心內的小夥伴提到過，作為心血管系統的危險因素，吸煙的時長所佔權重更大，比如一個人一天10支、20年，比一天20支、10年的那個更危險……具體原理不明，請懂得的老師指教。

作為一個輕度吸煙者煙齡五六年

不是每天必須吸煙對香煙也沒有任何依賴

它只是用來調節情緒狀態的一種方法

比如通宵熬夜或者用腦過度的時候用來提神和平復心情

而且心情糟糕的時候如果抽煙的話反而會有不舒服的感覺

有時候甚至會一個多月一根也不抽這麼多年一直如此

有人會說既然沒有癮幹嘛不戒掉

我覺得既然不是上癮那也不存在戒不戒的問題

至於如此吸煙對身體的危害當然不吸的話肯定更好但對於在北京這種整天霧霾的地方來說

感覺已經可以忽略不計了- -

至於重度吸煙的人也見過不少每天四五包煙幾乎除了睡覺就是抽煙了

至少不要逼著不喜歡煙味的人、孕婦、呼吸道疾病的人們去吸你的二手煙！