我是學生恐懼艾滋病特別害怕感染，但我不是恐高危，我恐平時生活中傷口碰到不明血跡已經嚴重影響我正常生活？

01-15

我是高三學生，特別恐懼艾滋病，我不是恐高危，因為我都是潔身自好，我就是恐傷口碰到不明血跡這一條，因為我出門的時候坐公車坐到了血所以我從那時開始就特別害怕，我淘寶寄來的快遞都能在包裝上發現不明血跡，為什麼別人都不會碰到就我會碰到！我很擔心害怕恐艾，已經嚴重影響我的生活學習，我們也不不敢出，已經影響我太多，就要高考了我要怎麼辦

有血液你沒有傷口也是no risk.

有傷口也基本no risk

轉個文

因為現在網路上出現的很多內容都是由極個別恐友或者恐怖分子進行杜纂，所以這裡參考一些國外的文獻，雖說年代有些久遠，有些因為存在實際的案例讓專家們變得謹慎，但是都提出了一些對應的參考觀點和判斷，希望恐友們不要再因為在網路上進行亂搜以後，而是非不分，一方面科學的看待網路言論，一方面也請多給自己點信心信念。按照恐艾干預要訣的幾個要求，第一，切勿病急亂投醫，很多別有用心的人則是鑽了恐友們需要被幫助形成安全信號的這麼一個需求，如果有人說是專家是疾控是打遍恐艾界的無敵手，請核實一下其真實信息，機構都會進行機構註冊和認證，有相關的線下實際活動事件，是個人的，有個人的認證和個人工作信息及事件證明，如沒有這些，就請謹慎對待，因為國家工信部和職權部門對網路信息真實性要求越來越正規化，一切都要求必須認證，以便於承擔對應的責任，否則亂搞一通就消失了，違法成本太低會導致行業內犯法行為過多，老師覺得這是一件好事；另外一條是切勿對自己所面對的事件進行反覆的回憶，因為反覆的回憶過程中視恐友們的性格會加入不少情緒和誇張成分，這樣導致了記憶被扭曲。這是恐艾干預許多要訣中的兩個小點，希望恐友們認真思考，以辯證的態度來看待關於艾滋病傳播途徑（美國疾控99年版本）

該文是美國疾病控制與預防中心（CDC）官方網站1999年發表的文章，這也是中國在很長一段時間所參考使用的，雖說年代已經久遠，一些傳播途徑已經被表明不再是高危的傳播途徑。但是在這裡進行轉載，對於普通的恐友仍然十分有用處。希望對艾滋病及其感染病源體（HIV）不太了解或是充滿恐懼的朋友們，能在看完這篇文章後，能夠對艾滋病及其傳播途徑有一個基本的了解。

感染HIV的情形和行為

HIV會經由性行為、共用針具、輸血、垂直感染、哺乳等途徑，從感染者傳染給其他人。這裡需要注意的是，針具主要是對於滿足足量病毒源導致深度注射的行為產生，而哺乳主要指的是針對於新生兒，而非成年人。

有人擔心HIV會透過非血液的其他途徑傳染，但是沒有任何科學證據可以支持這些猜測。如果HIV有其他傳染途徑，例如空氣、水、或是昆蟲，HIV的流行狀況應該會跟我們觀察到的現況完全不同。比方說，如果蚊子可以傳染HIV，應該會有極多的幼兒、學齡兒童遭受HIV感染，但是實際上並非如此。任何HIV通報個案都會由地方衛生單位了解評估其傳染途徑，至今並未發現HIV有任何其他的傳染途徑存在。

以下是特別針對一些誤解、迷思，所做的澄清與討論：

環境當中的HIV

HIV在環境當中不易存活，因此要藉由環境傳染是極不可能的。在血液、精液、陰道分泌物、母乳、唾液、眼淚當中，可以發現HIV，但是濃度高低差異很多。為了檢驗在環境中的存活，科學家選用高濃度的病毒來做環境實驗，發現在嚴格的實驗室控制條件下，HIV可以在環境中存活數天到數周，但是如果在幹掉的體液、或者暴露在空氣中數小時內，90-99%的HIV(就算是高濃度)就無法存活，而活性則早早喪失。由於自然狀況下血液或其他體液當中HIV的濃度，遠遠低於實驗室選用的『高濃度』，因此，只要血液或體液已經乾涸，HIV要藉由環境傳染的機率，基本上就等於零。

有人對前述這些實驗結果做出錯誤的解讀和結論，引起讀者不必要的恐慌。這些實驗的結果不能套用在評估個人感染HIV的風險，因為：

(1) 實驗室使用的病毒濃度，遠超過在自然狀況下，HIV感染者血液或體液當中HIV的濃度。

(2) 從來沒有任何人，被證實是因為接觸帶有HIV的環境表面，遭受HIV傳染。（這裡補充一下，是老師在恐艾干預中心常講到的一個重要原理）

(3) HIV脫離人類活體之後，就不能進行複製(除非在實驗室內進行培養條件下)，因此，也就無法進一步擴散、傳染出去。

服務業與HIV

針對同事、客戶、消費者在職場當中的接觸，並不會造成HIV傳染。HIV感染的食品工作者只要沒有合併其他感染(例如腹瀉、甲肝)，就不必限制工作內容。

與人體接觸有關的服務業，例如理髮、美容、按摩業，並未發生過因服務內容而傳染HIV的情形，遵守常規注意事項即可，例如刺青、針灸、穿耳洞的工具，不應重複使用，而且應妥善丟棄或完整清潔消毒。可能帶有血液的器具，例如刮鬍刀，應該只能使用於單一顧客，並且在每次使用後，妥善丟棄或完整清潔消毒。當然也沒有發生類似感染的案例。

至今並未報告過因刺青、穿洞(耳洞、鼻洞等)傳染HIV的案例，但是這些行為已有造成乙肝丙肝傳染的案例發生。因針灸傳染HIV，則曾有一個案例報告，但是不是十分明確。理論上這些行為會造成帶血傷口，接觸帶有HIV的血液和體液，可能傳染到HIV，但是事實上剛開始已經表明並沒有這樣的感染事件發生。另外，如果器具重複使用又未清潔消毒完整，也被認為是不符合科學的艾滋病和其他血液傳播疾病的要求。

親吻與HIV

閉口親吻，或社交親吻，不會傳染HIV。開口親吻，或法式親吻，因為有可能接觸到血液，美國疾管局不建議和HIV感染者發生開口親吻或法式親吻。但是，即使開口親吻，傳染到HIV的機率是非常非常低的，美國疾管局至今僅發現過一個案例，當然這個由病人自述，是『可能』由於開口親吻接觸到血液，導致傳染HIV。但是這個案例我們僅作為個案來進行研究。我們原則上認為接吻是不會感染艾滋病毒的。

咬傷與HIV

美國疾管局在1997年曾報告一個被人咬傷而傳染到HIV的案例。但是這是雙方有嚴重創傷且有血液的反覆接觸。要提醒大家的是，咬傷絕非HIV的常見和普通的傳染途徑。

唾液、眼淚、汗水與HIV

在一些艾滋發病者的唾液、眼淚當中，可以存在很少量的HIV，但是有少量的HIV並不表示唾液或眼淚可以傳染HIV。至於汗水，則從未發現過有HIV存在。至今從未有報告過透過唾液、眼淚、尿液或汗水接觸，而傳染HIV的案例。

昆蟲與HIV

昆蟲叮咬不會傳染HIV。科學實驗和觀察發現，昆蟲叮咬人體時，不會把昆蟲本身血液或過去吸入的人血，注入正在叮咬的人體。事實上，昆蟲只會注入自己的唾液，作為潤滑劑，或用來對抗人體血液凝固。因此，像是瘧疾、黃熱病、登革熱，都是藉由蚊子的唾液傳染。HIV只能在昆蟲體內停留很短的時間，無法在昆蟲體內存活、繁殖，也不會感染昆蟲本身，所以無法透過昆蟲傳染給叮咬的人.

ps：

然而實際上.就算有微量的血液接觸也沒有必要擔心一樣norisk..不信自己去medhelp看.hiv病毒要感染特定細胞才能感染到人.而人體表層一般沒有這些細胞.所以共用針頭會感染.而表層傷口不會感染.男士包皮上.陰道和肛門直腸表層都有這些細胞.所以容易感染.這就是為什麼割包皮可以減少hiv感染.

我來給你言簡意賅的回答一下。

首先，我曾經是一個極度恐艾者。原因是和夜店女一夜情後懷疑被感染。

其次，我去查閱了大量的國內外資料以及諮詢過醫生。並自己測試過唾液和去醫院測試血液均沒問題。

最後，我根據查閱的大量資料來給你解答一下。艾滋病毒的傳染必須要經過體液的直接交換。病毒離開血液後大約1分鐘左後就會死亡。如果是傷口的話，需要的條件是你必須有較大的傷口，甚至是嘩嘩流血的那種傷口。你所述的描述的情景是平時生活中碰到不明血液。首先，你在平時生活中很難有較大的傷口，如果有，也一定是及時做過包紮或創口貼了。其次，你遇見的不明血液，就算有病毒，一旦是脫離了人體的血液，病毒最多存活1分鐘。因此在這種概率下，你不用擔心，日常的生活中是很難感染艾滋病毒的。

我們還開通了健康公號欄目，名字是《東四十條先生》，如果有健康和艾滋病的問題，可以關注公號後，給我們留言，我們及時回答。

我建議你不要百度不要知乎更不要學醫

不然你接下來20年會過得很痛苦的。

SERIOUSLY

略微懂生物學的時候，知道到處都有細菌，導致小學有潔癖，洗手超過十分鐘左右

後來對細菌，對人的免疫系統更加清楚的時候，已經沒有那麼恐懼了

半桶水的狀態，導致的知識不完整帶來的恐慌，只能通過完善自己的知識面來解決

最後告訴你一句，現實中比艾滋病恐怖的事情數不勝數……（腹黑）

我也是，你現在怎樣

我也差不多，我遇到不知道原因的創傷就懷疑是別人給我注射了HIV病毒～各種虐心…

感覺看到了好多個和我一樣的。

我在半年內遇到兩次神秘血跡驚魂了。

一次是8月有一天，回家以後洗手洗胳膊洗臉，然後看小說咬指甲時候突然發覺有兩道乾涸的血跡在手指上，當時就冷汗直流，因為前兩天那時候拇指上有個小口子，極度恐懼和害怕。

還有次就是今天，中午回辦公室，也是好好洗手之後打算燒水喝，結果打水時候又發覺手上有血跡，還是新鮮的。可是我明明認真洗手了，而且那時候整個樓道上就我一個人，我把前後手碰到的地方都用餐巾紙擦了個遍都沒看到哪怕一絲血跡。因為冬天手上有些皸裂，還有前兩天咬指甲的傑作。

我是真的很害怕，非常非常的害怕。平時坐地鐵也根本不敢和人碰到，都是反覆檢查才行。

唉。

艾滋病嘛，在體外很難存活。你這種情況不會有啥事情的。

一群A型血的謹小慎微，追求完美100%，反覆在這恐，推測各種可能

我也有點這種感覺！

你好，我也是高學生，但還好我有這個情況比較早，這是強迫症，你要注意的是強迫症！

至於傷口，小傷口沒事的，因為小傷口沒有艾滋病毒感染的細胞

看了知乎才發現原來我不是一個人！！（哭哭

lz，我是大四的學生，我也因為恐狂放棄了考研，暑假的時候補習考研班，每天都很辛苦，有一次我去看臉的坐公交回學校，旁邊有一個神經兮兮有點弱智一樣的人，他離垃圾桶老遠吐了口痰，當天我就崩潰了，我就開始各種擔心他有艾滋病，因為我臉上還有擠痘痘的傷口，我就各種搜艾滋病傳染。過了段時間我又開始恐狂，（不過我以前就好像有徵兆，手機里的狗狗圖片我都會確認好幾遍，再隔著東西看一遍），不過到這時候才相當的嚴重，我會胡思亂想，沒有看到狗也會想，看到了絕對繞著走，那段時間根本看不進書，超級崩潰的。

後來發現玩耍的時候會好一點，但是有的時候會發獃（我以前從來不發獃的）發獃想恐狂的事，我過一段時間覺得太難受了就去看了心理醫生，醫生配了葯，但我媽說不要吃讓我回家看。

我回家家裡人找了個心理醫生，乾的事就是說說說，就是傾訴，醫生說是壓力太大了，我也覺得，配的葯我吃了幾次，感覺就是不讓人思維的葯，變得遲緩，沒有動力。

現在寒假，我覺得我依舊沒有好多少，我媽是個很愛說人得人，我又不想理他也不想反駁，全憋在心裡，感覺以後還很痛苦

lz，我跟你狀況差不多，莫名其妙的恐艾，恐狂犬病，恐傳染病。一直怕狗貓，就從來都沒有接觸。但是上個月，我沒注意，有一隻狗在我腳邊轉了一下，我就爆炸了，怕得狂犬病。家人反覆確認沒有咬才好一點，但是現在還是會想到。去看過心理醫生，沒什麼用，老師說完了會好很多，過幾個禮拜又開始想了，要瘋了。理髮從高中開始從來都不去了，全是自己剪，雖然剪的很醜，但是可以少一個擔心的點。。

艾滋病脫離人體活不過兩個小時，況且血跡都幹了。

恐艾。不敢用公共馬桶酒店衛生間。。莫名的傷口會很怕。。。

哎，也許等這個病被治癒的那一天到了，就沒問題了吧，

怕什麼就去了解什麼，艾滋病病毒脫離了活體細胞貌似四個小時就會死掉吧，快遞上的血跡，怎麼也不會是新鮮的吧？垃圾堆里的血跡更加不會了。至於公交車，我基本是站著坐車的，除非特別長途，或者是冬天衣服很厚的時候，不是恐懼艾滋病，而是一些其他的病菌是真的會輕易傳染，黴菌之類的孢子可是很容易存活的，夏天別人坐的熱乎乎黏噠噠的座位看上去就特別噁心，別說坐上去了。如果是長途非要坐，起碼帶一個塑料袋之類的作為坐墊吧。

正常人接觸血跡的機會還是非常小的，如果是男生，更該擔心的是理髮、修面這樣的事情，盡量自己學會處理，不要去理髮店讓對方用剃刀來。理髮最好自己洗好頭髮再去，去固定的店，早預約，好不錯過洗頭的時間。

狂犬病現在還無藥可救，但是艾滋病卻有口服藥物可以控制了，也就是除了每天按時吃藥，具備傳染給他人的能力，其他沒有什麼不同或者不適，可以安然活到老死，而且，當下的藥物是免費的，甚至不用花錢。都這樣了，還有什麼好擔心的呢？