頭髮天生細軟少真的沒有辦法改善嗎?

01-15

頭髮天生細軟少
也沒有斑禿，去過醫院看過醫生說這種情況不能做植髮手術
因為不存在脫髮問題醫生也不建議使用落建生髮液等生髮產品

想問有什麼方法可以改善這種情況呢

每個人生下來毛囊都是固定的，天生頭髮細軟只能通過飲食是頭髮更加強健，但是不能是頭髮增多。

平時養成良好的生活習慣，不熬夜，戒辛辣油膩，多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是很好的治療食物；多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B2，B6、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

頭髮細軟多是由於頭髮缺乏營養，充足而均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭髮生長所需的蛋白質養份的食物。

　　例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。除了蛋白質這個必備營養素之外，頭髮還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養，這些都是解決頭髮細軟怎麼辦的好方法！

　　此外，平時在洗頭髮的時候，適當的為頭髮進行按摩，也能夠使頭髮對營養的吸收效果加倍，一旦頭皮血液循環良好，細胞活性化，頭髮汲取營養充足，頭髮生長的速度自然加快，發質就會變得更健康，頭髮就能夠變粗變硬。

很多人天生頭髮枯黃、發質細軟，雖然無明顯脫髮現象，但依然影響美觀，無法塑造多樣的髮型。此類問題雖然和遺傳因素有很大的關係。但是通過日常護理還是可以帶來一些改善的。

大致可劃分為以下四點：

1、合理飲食

頭髮的生長需要各種養分，這些養發都是從我們的食物轉化過來的，想要讓頭髮變粗就必須從食物中補充充足的營養。專家介紹說，頭髮的生長主要來源於蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補充的養分。經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對於頭髮的生長非常有益。

2、按摩頭皮

一些人頭髮可能是因為頭皮的血液循環不暢導致了頭髮變細變軟，甚至脫髮。這種類型的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液循環，讓生髮更好的生長，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生薑抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時使用。

3、頭髮護理

除了食物補充的營養之外，我們還可以直接從頭皮給頭髮補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素，利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭髮生長變粗。

4、藥物治療

頭髮太細太軟的人可能是脫髮的前兆，因為毛囊開始萎縮導致了頭髮變細變軟，再發展下去就頭髮不斷脫落，形成脫髮。可以用外用的米諾地爾生髮水來刺激毛囊，讓頭髮變粗，如果確定是雄性激素脫髮也可以用非那雄胺片內服控制。

以上就是怎樣讓頭髮變粗的方法，不管你是天生頭髮細還是後天因為各種原因造成的頭髮變細，都可以根據以上方法得到很好的改善。就講這麼多吧，針對脫髮、用藥等相關問題要是不清楚的，私信我，有空我一一解答。

首先要判斷毛囊處於什麼情況，做一下毛囊檢測，根據不同情況，可以從幾點下手：

1.激光生髮，目前的激光生髮頭盔也很流行的，因此可以根據自己情況考慮

2.理療養固，也有部分頭髮屬於營養脫髮以及毛囊阻塞，可以採用理療定期深層補充營養或者清潔一下毛孔改善

3.食療養固，屬於很常見但是很難辦到的，食療見效慢，因此需要發友有一個長期堅持的心

4.自我調節，有些發友是熬夜加班壓力大等導致的因此需要改善自己的一些壞習慣，養成良好地生活習慣作息飲食等。

我和你情況一樣啊沒脫髮現象但頭髮天生細軟少還帶卷的我也不準備去醫院檢查了最近準備食療剃個板刷頭試下