大便不成形，便後便便粘在馬桶上難沖乾淨？怎麼治?

01-15

可能你吃了大量油膩高蛋白食物

很多職場人士吃得都很不均衡，除了肉還是肉，蔬菜水果都偏少，腸子容易像油煙機一樣，經年累月殘留的「油漬」越來越多，拉出去的大便也就好不到哪去了。

總愛吃高油高蛋白的東西，油脂蛋白質無法全部消化吸收。於是解出的大便，就會像沙子加了水泥一樣，變得又硬又重。

而且這類便便在腸道滯留的時間比正常便便要長，沒有及時排出去，就成了各種細菌生長的理想培養基。

然後細菌繁殖，分解大便里殘留的蛋白質，產生對人體有害的物質和氣體。這其中的「吲哚」和「糞臭素」，就是大便特別惡臭的罪魁禍首。

可能你胃腸道功能紊亂

導致胃腸道功能紊亂的因素有很多。飲食是一方面，環境和心理同樣也很重要。

你的生活工作壓力大不大？

經常熬夜，不按時吃飯，有時挨餓，有時又吃撐，還不太會疏解壓力，動不動就焦慮抑鬱，上班對著電腦啪啪啪（敲鍵盤），下班就是葛優躺，沒有運動習慣……

正是這部分人，最容易出現胃腸道功能紊亂。胃腸道蠕動減少，大便就會變得粘稠不易排出，變得像快用完的牙膏一樣，得硬擠才行。

可能……你的腸子真病了

有人說「大便粘馬桶，是腸癌前兆」，這是不完全準確的。只能說有這個可能，而反過來，腸癌確實往往會有大便改變。

大便粘馬桶，應警惕腸癌的可能性，很多腸癌病人早期並無特殊不適，只是便便有改變。

前陣子另一名老年女性來看病，同樣提到了大便粘馬桶的煩惱。詢問她的飲食習慣，雖然不喜歡高油膩和高蛋白飲食，但特別喜歡辣的食物。

我建議她做個腸鏡看看，結果……就顯示為「乙狀結腸癌」。

如果大便是突然地出現性狀改變，首先一定要去作檢查，排除特定疾病原因。

大便黏馬桶，怎麼辦？

有時候，便便是上一個人沒衝掉遺留下來的，你忍著上了廁所，結果出來時卻要被下一個人用目光殺死千萬次……那叫一個尷尬啊……

其實有個很簡單的辦法，一招就可以避免沖不掉的尷尬，親測有效：

上廁所前，鋪張衛生紙在馬桶壁上。

當然了，大家不光要治標，還得治本。很多人都聽過一種說法，「大便粘馬桶，是體內濕氣重」。哎，哪兒來那麼多濕氣啊。

別總想著吃點紅豆薏米水，就能把根本問題治好。代謝差、易水腫、人長胖……都是生活習慣不好。

1. 改變飲食習慣

三餐要規律，不吃腌、熏、烤、油炸食物，戒掉高脂油膩飲食，少吃精加工的零食甜食。保證每天一斤蔬菜、半斤水果、一把堅果，主食要粗細搭配……

對，改好這些老生常談的飲食習慣，你會發現，沒準就瘦了幾斤。

2. 堅持運動鍛煉

堅持中等強度的運動，有氧無氧相結合，每周做 4～5 次，每次持續 20～40 分鐘。戒煙，戒酒，多喝水。

3. 規律作息，釋放壓力

要知道腸道神經豐富，是人體的第二個大腦。所以一定保持作息規律，及時調整心態，學會釋放壓力，睡眠充足不熬夜。

買一把刷子

濕困脾。祛濕穴位組方：三陰交、陰陵泉、血海。加足三里健脾和胃更好些～另外看看有沒有肝木克脾土的情況，有的話，還要疏肝降膽氣～

很明顯，你有痰濕的癥狀。

紅豆薏米粥是治療痰濕的特效藥，裡面不要添加別的東西，連續吃幾次差不多就好了。

少喝碳酸飲料，少吃油膩的東西。

這也是中醫問題？馬桶里多墊點紙就行了。

大便不成形，多是由於體內濕氣太重引起的，一般人都認為是喝紅豆薏仁水，但是效果並不好，因為紅豆用錯了，在中醫裡面真正祛濕的是赤小豆，所以還是改喝赤小豆薏仁茶表情，成分最好有芡實，這樣可以健脾，搭配祛濕效果更好。

濕熱。具體請中醫院就診。

氣機郁滯，就容易黏。嘴也會黏等等。注意治理病根。

都沒什麼立竿見影的法子

脾胃虛弱陽虛腎虛

經絡不通上火

萬變不離其宗

可能是攝入油脂過多。

最重要的是先戒掉吃豬肉和喝酒

紅豆薏米粥。

你提供便便的相關數據，我幫你分析一下！

首先，你的情況是偶爾的個別現象，還是一直持續。如果是女生的話，是來大姨媽的那幾天不成形，還是一直這樣？如果這個情況是持續性的，並且這種情況比較久了，食療的話吃個一頓兩頓，一周兩周意義不大。另外還要看具體體質如果是脾虛引起的就需要中藥調理（健脾需要一個過程），當然啦偶爾的話沒有關係，注意飲食就要了，另外對於飲食方面，盡量清淡飲食，也別不吃某一樣東西。均衡飲食還是很有必要的。最後具體情況請具體大師分析啦！我只是來引薦一下搭~~

一般為脾濕所致。少吃牛羊豬肉，多吃蔬菜水果。

薏米枸杞紅棗紅豆一起燉喝湯吃掉去濕氣