青春期油性皮膚爆痘痘用什麼洗臉好呢?

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我組織下自己找到一個英文資料從具體操作上解答下：痘痘的爆發有很多種原因，可能是身體體質本來就分泌旺盛，也有可能是生活長期處在高壓和不健康的狀態，但更多的原因是不知道如何做好每天的面部清潔和護理。

介紹一套日常面部護理流程，從潔面到用痘痘葯到潤膚保濕，各個步驟都有非常細緻的注意點。如果被痘痘困擾的親能嚴格地按照這一套流程每天去執行，並且做到持之以恆，相信的痘痘嚴重程度和爆發的頻率一定會受到控制。

做這套流程要準備的東西：

潔面乳:溫和不會過分乾燥沒有藥用成分

外用殺菌藥物:過氧化苯甲醯（2.5%）凝膠過氧化苯甲醯（2.5%）乳膏

潤膚露:不油膩不堵塞毛孔沒有藥用成分

首先，你得要求自己每天洗臉洗兩次，每次間隔10-12小時。洗臉-用藥-保濕這三個環節都是控制痘痘護膚套路的關鍵點。

首先明確一個概念：刺激皮膚會帶來痘痘。同等條件下，越強越多的刺激帶來越嚴重的痘痘；越少刺激，痘痘也越少。因此我們在做面部清潔的時候要越溫和越好。

如果能做到溫和，並且嚴格去執行，痘痘癥狀一定會減輕。

1 不要用手揉搓濕潤面部的時候盡量不要用手接觸面部，更不要去揉搓面部。如果是洗澡的時候，根本就不要動手，就讓流水濕潤就好。

2 在手上形成泡沫首先在已經清潔並濕潤的手掌倒4毫升，也就是大約一茶匙量的潔面乳。

然後雙手揉搓起泡10-20秒鐘左右，這比一般的洗臉用時更長，但這時間絕對是你必須付出的。因為這樣會盡量讓泡沫豐富，所以洗臉時接觸皮膚的是手上的泡沫，而手就不會直接接觸到臉。

然後開始用雙手洗臉

記住不要用毛巾，也不要用洗臉機。這些東西好是好，但絕對不夠你的雙手溫柔。

然後按下面三個步驟，花大概10秒鐘左右去洗臉。

你會奇怪，10秒鐘夠個啥，但10秒鐘絕對足夠清潔了，同時也不會因為洗得過度造成不必要的刺激。

然後用水清洗掉臉上的泡泡，記住仍然只是用水清洗，手可千萬別碰臉。

再用一條幹凈的毛巾輕輕吸干臉上的水珠，不要用毛巾去擦乾皮膚，因為不需要。

因為接下來你要等5到15分鐘來讓臉部自然風乾。如果只是在洗臉盆洗臉，5分鐘就足夠；但是如果洗了澡就等上15分鐘。留出5-15分鐘時間是讓皮膚的水分完全乾掉，這樣皮膚上就不會有殘留的水分影響過氧化苯甲醯或者其他藥物的藥效。

用藥和潤膚的圖我慢慢更新上來。

用過的給你推薦

freeplus洗面奶，溫和不刺激，清潔比較徹底，我就在聚美買的，感覺還行。

雅漾藍色潔面凝膠，超級好用，專門為油皮痘痘肌打造，這個不建議網購，我室友買到假的，跟我從美國帶回來的不一樣，去專櫃，190，略貴

ROSETTE藍色海泥洗面奶，日本葯妝，目前在用，消炎溫和清潔徹底，價格親民，朋友代購回來50左右

資生堂不推薦，剛開始感覺好用，用到後面洗得我臉疼。

斯塔夫壓根就不是我們這種膚質的人用的

曼秀雷敦瓶裝祛痘的，太刺激

科顏氏高效保濕潔面啫哩，不推薦，用了很沒用區別不大

其他的忘了，想到再補充吧

青春期長痘痘，最重要的是清潔與飲食。一定要採用溫和的潔面膏，然後要及時補水。其次飲食要清淡，運動出汗後一定要擦乾汗水再用溫水認真清潔。已經長出來的痘痘千萬別用手去摳，要用棉簽把熟透長白膿的痘痘清理乾淨。切記一定要用棉簽。