為什麼突然沉迷又突然絕情？

01-15

特別喜歡看的電子書，廢寢忘食看到一半，突然間感到索然無味，棄之。
特別喜歡打撲克，每天晚上樓下大戰三百回合，突然有一天沒打，從那時候起路過撲克攤子總感覺那有什麼好玩的。
前段時間陰陽師，手機電話都不接，專門買了一個手機玩，後來突然發現沒意思，也不玩了。
林林總總好多愛好什麼的，突然覺得超級好玩，有突然覺得看透了，看破了，這是為什麼？
也有一直以來愛好，反而只能算是一般喜歡，這種愛好和突然沉迷的愛好有什麼區別？

怎樣從一開始就防止沉迷？又或者，怎樣把一種愛好堅持到底？

你可能會問自己：如何找出自己真正沉迷的事物？

你可能認為自己已經知道答案，也可能毫無頭緒，迷失方向。你可能還很年輕，很茫然，正處於人生過渡期：正在換工作、剛結束一段感情，或者想改變欲振乏力的生活。

生之中，我曾因為種種原因，一再回頭問自己以下問題：

我為什麼做現在正在做的事？
我的目的是什麼？
什麼事令我躍躍欲試？

當你找出自己想做一件事的原因，就可能全心全意沉迷於達成那件事。這樣的沉迷讓人排除萬難，不管多累多苦都會完成目標。

世上還有正面的沉迷。你可能沉迷於健身，支持公益，照顧自己生病的父母，或是懷孕生子。我這裡要談的沉迷，是指能協助我們達成目標、值得花心力的沉迷。一個人沉迷的事與目的有關，但不完全一樣：「我沉迷於賺錢，目的是確保家人再也不必擔心受怕，不必和我小時候一樣，在父親死後東省西省，努力維持體面。」

目的是沉迷者的聖杯。我認為目的是一個人會做某件事的理由，或是某個人、某樣東西存在的理由。目的是所有「為什麼」之中最重要的「為什麼」，可以點燃我們心中的沉迷。

有人認為一個人必須喜歡一件事，才有辦法全心投入，但我由於父親的緣故，從來不曾因為這種念頭卡關。還記得小時候看著父親專心打掃家裡，一絲不苟整理著，我還以為他每一秒都樂在其中。然而當我問他：「爸，你喜歡打掃嗎？」父親回答：「你不必喜歡你所做的事，也能樂在其中。」

我的父親因為沉迷於照顧家庭，為了養我們，做著我確定他並不喜歡或不想做的事，就是這麼簡單。

我很內向，對於和人交往沒興趣，但還是表現出熱愛的樣子。就算是連和我握手都不肯的客戶，我臉上同樣帶著笑容。

當你找到自己的目標，知道什麼東西值得沉迷，請記住一件事：你不必喜歡你的工作，甚至不需要做自己有熱情的事，也依舊能沉迷到有辦法成功。

不過，也不是什麼事一頭栽進去就好，你必須先找出什麼樣的沉迷值得花心力。

為了了解自己的目的，持之以恆走下去，我不斷問自己問題。那些問題讓我看到許多新方向，讓我想完成很棒的事，一路上還注意到和自己的沉迷相關的機會。

開始回答以下問題時，不要質疑自己的答案，用心中第一個反應作答就好。不要批判自己，不用試圖找出任何事，尤其不要去想漂亮答案，甚至不必替自己的答案做點什麼，是真心想要才去執行。簡單問自己問題就好。

接下來，明天同一時間再回答一次，後天再回答一次，大後天再回答一次。可能會冒出新答案，也或者相同的答案一直出現。你的答案可能出現令自己驚訝的模式，也可能讓你想起好久以前就放棄的夢想。

個人興趣

目前有什麼事令我躍躍欲試？

什麼事讓我興奮到願意不惜一切？

什麼事令我感到無聊？

我一直很想做哪些事？

哪些事是不管可以拿到多少錢，我都不想做？

什麼事令我廢寢忘食？

我從小對什麼有興趣？

金錢動機

什麼事就算沒錢我也願意做？

如果給我很多錢，我願意做什麼？

如果人生不需要賺錢，我會把時間花在什麼事情上？

我要有多少錢才會有安全感？

要有多少錢，人生才有選擇的餘地？

我需要多少錢，才能達到財務自由？

要有多少錢，我才能推動改變？

技能與天賦

我什麼事做得比別人好？

我天生很會做什麼？

我一向擅長什麼？

什麼事我一直做不好？

我擁有哪些自己忽略的技能或天賦？

我哪些事做得很糟，完全不該碰？

做什麼事是在浪費我的時間與才能？

在哪些領域，人們比我還看重我的能力？

我需要培養哪些技能？

市場研究

我不停抱怨哪些產品或服務？

有哪些雖然是開公司或投資的好點子、但我一直沒去做？

對世人的影響

我希望人們會記得我什麼事？

我能替社會做出什麼最為自豪的貢獻？

我永遠不希望聽見別人怎麼評論我？

啟發我的人

我崇拜哪五位成功人士？

他們做了什麼，所以我景仰他們？

我仰慕的人有哪些共通點？

我希望自己有哪些特質和他們一樣？

我和那些人有什麼相同的地方？

如果想見誰都沒問題，我想見誰？

誰是我人生中最重要的支持者？

生活方式

什麼事令我心情愉快？

什麼事讓我精神充沛？

做什麼事令我感到無聊，心情不佳？

我正在做什麼以後會後悔的事？

我有什麼需要戒掉的壞習慣？

我需要養成哪些好習慣？

我需要多做哪些會更喜歡自己的事？

要是……

要是我寫一本書，內容是什麼？我會提供哪些寶貴人生經驗？

如果不可能失敗，我會做什麼？

如果我會因為一件事出名，我希望是什麼事？

做這個練習時，不需要寫成目的宣言。我覺得把自己的目的濃縮成一句話或是一個點子，其實有點太狹隘。如同人生可能同時有多個目的，你有能力同時沉迷於許多事。不過，問自己以上問題，將能找出帶自己走向目的地的正面沉迷。所有能帶來完整人生的東西加在一起，才是你真正的目的。

一旦找出自己目前的目的，就能停止否定自己、不再害自己無法前進，允許自己沉迷於內心真正的沉迷，踏出第一步。

沉迷的事要隨時更新

人生是一連串轉換的過程。你找出自己該做什麼、該如何全心投入那件事，過了一段時間後，又會再度開始思考究竟該做什麼，再度想辦法弄清楚自己的目的。

不斷轉換不是一件容易的事，但情況改變、先前的目標達成後，我們得重新定義自己，重新點燃沉迷。能否不斷轉換，將決定我們能在世上完成多少事。人要不斷轉換，不斷自我創造。

沉迷於目的的關鍵，就是不斷替自己設定新目標。有的人說：「如果我有一百萬就退休，每天打遊戲。」那麼這個人會賺到一百萬，每天打五小時遊戲，打到王者，一天剩下的時間都在睡覺。這樣的人達成目標後，沒再次設定目標，人生因此失去方向。

如同我們會讓電腦重開機，重新下載操作系統，重新啟動，每個人都必須重啟自己。我們全都處於轉換之中，年齡不斷增長，不斷重新開始──事情會發生變化。目的地會變、環境會變、動機會變，人會碰上失望、挑戰與失去。如果不沉迷於要去的地方，將成為不想成為的人：漫無目的、渾渾噩噩、一天天死去。

我懂那種感覺，我當過那種人，也曾過那樣的生活。過著每天不知道為什麼要起床的日子時，感到內心正在死去。人生目的救了我，讓我不至於一生在世上四處飄蕩。

在人生所有階段，永遠要弄清楚自己的目的，找出自己應該沉迷什麼，每天寫下目標將帶來強大力量。

這個世界需要更多沉迷的人：熱情、有衝勁、專心、全心投入、堅定、勇往直前、活力十足的人。那些特質不是隨便就能得到，人不會輕輕鬆鬆就擁有美好生活。有努力，才會有好生活。不過，知道自己要朝哪個方向前進，也知道原因的話，就會幹勁十足。有成果，代表你又朝徹底發揮潛能更進了一步。

謝邀……

首先說好啊，這只是我個人的觀點，非常主觀，可以當做建議

看了題主說的那些問題，我覺得這也是發生在我身上的事情

突然對某種事物感興趣，然後突然對它喪失興趣，喜新厭舊人之本性

但是我覺得產生厭煩，或者說對某種事物有了一種「也就這樣」的感覺，是因為你還不夠了解這個事物

因為它新穎或者說是潮流，而去開始了解這件事，這很正常，但這並不能代表這件事就是你的愛好

堅持自己的愛好說白了，就是把某件事當做你一生不變的追求，人們在介紹自己的時候都會說自己興趣愛好廣泛

但是那只是興趣，興趣會有三分鐘熱度，會有沒興趣的那天

但是沒人說自己沒有愛好

說一下我自己吧

我混C圈，高二那年入的圈，跟我差不多時間入圈的人現在要麼已經成為dalao，要麼已經退了，我還作為一個老透明在圈子裡半死不活的待著，偶爾出cos，也上台演出，舞台劇，宅舞，翻唱，配音，道具，攝影，這些我都會一點，我有時候會問自己，這樣堅持有什麼意義？

帶剛入圈的萌新去漫展，跟那些dalao朋友出去約飯，拍片，逛展子，約計劃等等

我的愛好是什麼？

是ACG，與它相關的一切我都有興趣

啊，扯遠了

防沉迷這個我真不知道

但是堅持愛好我知道，就是不斷去了解它，從不同的人身上了解它，從各種方向了解它，不要只停留在表面，你會從你的愛好里發現新的事物

簡單來講就是發揮主觀能動性，讓你對你的愛好保持新鮮感！

因為這不是你真正的長期興趣，或者我們用另一個詞來區分一下：一生所好

總之就是是否有一個領域，是你可以堅持一生的

這個問題比較大

因為有個前提

就是是否這世界上大部分人，天生就有或者後天都能培養出一個一生所好

首先我們來定義一下什麼是一生所好

就是你用有很大興趣，能夠堅持很久，並且主動的願意有所投入的事情。它不會被其它事情所耽擱，除非出現不可抗力，否則你不會長期中斷從事它的行為

我們大部分人一生都在尋找一生所好，原因就是題主所說

假如你沒有一生所好，那麼你就會陷入這種困境，失去目標伴隨失去樂趣和空虛感

而找到一生所好的好處，就是你的人生是有目的的，這使得你的人生就更有意義一些，最起碼，有一個事情會讓你每天都很期待，讓你開心

重點就是，無論一生所好是否是每個人天生有或後天，大部分人不擁有一生所好

無論一生所好是否天生存在，它都需要我們去尋找，方法就是不斷嘗試各種事物

所以我們年輕的時候好奇，衝動，喜歡嘗試各種事物

我們就是在嘗試新鮮事物的過程中，尋找一生所好的

這個尋找過程，是你自己精神層面的升華過程

所以無論你年紀多大，無論你遇到什麼困難，都不要放棄好奇心，不要放棄嘗試新鮮事物

而現實是，很多人放棄了這件事，就會世俗化

把大眾價值取向當作自己的價值取向來生活，至此，一個人的生命就失去了意義

因為如果你價值取向跟別人一樣，而沒有自己的升華過程，那又何必有你呢？

但我們大部分人都是弱者，弱者是容易放棄的，放棄後會找各種理由來說服自己，畢竟這在心理上會好受一些

回到題主的情況

這屬於你尋找過程中的典型經歷

你需要反覆審視來判斷你放下的是否是真的放下了，這就得看自己了

因為是摩羯座呀！

俗話說得好：隨著身體的一陣抽搐，眼前的一切突然變得索然無味……

一般都是在攀登到最高峰，或者自己能力所能達到的最高峰，再難進步的時候，才會放棄自己的愛好。

如果題主頻繁更換愛好，並且每次都沒什麼成就的話，我想我可以給你推薦一家男科醫院……

在遇到你真正喜歡的事物前

都在浪費時間

你這不是很好嘛

及時意識到「這不是我想要的了」

與其說是三分鐘熱度

倒不如認為自己在尋找一生愛好的路上

先試試比較有意義的東西怎麼樣

把玩遊戲當作完成任務，甚至玩出了堅持的味道，變質了。

前者可能是因為空虛要被sth填滿

後者可能是失望（力所不及和心灰意冷）