iOS 9.3 的 Night Shift 在白天使用傷眼睛嗎？

01-15

用了很久的f.lux調節色溫，全天設置5500k，白天長時間玩手機的確有點不舒服，但依然比iOS此前默認的好些；夜晚非常滿意。

不傷。

安卓5以上貌似就可以用livedisplay調節色溫了，我的手機屏幕一直是2500k左右(包括早晚)，主要是晚上玩手機不是特別傷眼，因此白天也就沒有去調節了。

另外，只要一掏出手機，我的周圍朋友都會補一句，你怎麼這麼黃？？

你給我說清楚了，是屏幕比較黃。

補充一點，有評論問值是不是設置的有點低，嚇得我趕緊截圖看了一下。基本上手機都保持在這個值。

因為用的一加手機，原生系統和其他好多系統都沒有這個這個功能，只能使用薄暮微光(非廣告，強烈推薦無此功能手機使用)，覺得甚是不便，因此只能換了系統，調節色溫繼續使用。

實話，由於屏幕中藍色光對眼睛的傷害較大，因此喜歡晚上玩手機的朋友可以嘗試一下調節屏幕色溫。

最後，希望大家晚上減少玩手機的時間，電腦如此(電腦推薦f.lux軟體來調節)，各位朋友的眼睛越來越好。

手機碼字，如有不適之處，歡迎各位提出更好的建議。

總的來說， Night Shift 在白天使用不會傷眼睛。

白天看手機相對夜裡看手機不那麼傷眼。因為白天光線充足，視野中的手機和周圍光線沒有形成太大的反差。

Night shift的功能除了為了抗藍光緩解眼疲勞外，還有就是夜裡避免集中的藍光對睡眠的干擾。另外經過儀器實驗，我建議在夜裡開啟的色溫調節為以下比較合適：

電腦windows或者安卓可以安裝護眼寶獲取到同樣的功能。

晚上用更傷神，因為睡的更晚。。。

沒事的，好多人專門花幾百上千買個Gunnar 回來看電腦的時候戴，就是為了護眼。蘋果這個功能是用軟體減少屏幕藍光，和Gunnar 反射藍光護眼一樣，都是降低藍光射入眼睛的量。所以白天開也沒問題。

為什麼小學生作業本從白色變成了黃色。一開始不習慣，黃黃的。現在習慣了，回不去了，不然感覺屏幕太藍了。

太需要護眼了，眼睛已經受不了了

用久了暖色調，換回來總覺得冷冰冰的，少點啥

更新後就開始用暖色現在換回亮色都不習慣了，感覺太冷

只會保護吧，在室外無所謂了，室內還是可以用這個模式