健身細胞分裂變快，新陳代謝加快，除了減肥健康，另外一個角度想，代謝快，意味著死亡也快，大家怎麼看？

01-15

新陳代謝過快過慢都會早死。

略快會讓身體充滿精力。

想起以前一個問題，你是想休眠活個120年，還是正常作息活個正常壽命。

這個問題角度不錯，不過看到這個問題時，我的整個人是懵逼的。因為題主的邏輯中偷換了概念。

題主的整套邏輯是這樣的：健身會導致新陳代謝加快，新陳代謝加快會導致細胞分裂加快，細胞分裂加快，會導致衰老和死亡的加快。

這裡其實存在著一個核心的概念偷換：新陳代謝加快等於細胞分裂加快嘛？

答案當然是否定的。

新陳代謝是細胞合成代謝和分解代謝的總稱，比如我們在生化或者高中生物書里學到的，肝細胞把食物中吸收的葡萄糖以糖原的形式儲存起來（合成代謝）；脂肪細胞在胰高血糖素的刺激下將甘油三酯分解成甘油和脂肪酸（分解代謝）。肌肉細胞把血漿中的遊離氨基酸合成蛋白質（合成代謝）。然而問題是，這些過程快也好，慢也好，未必會影響相應的肝細胞，脂肪細胞和骨骼肌細胞的分裂。

肝細胞是具有分裂能力的細胞，但沒有證據表明肝細胞並會因為合成/分解了更多的糖原，氨基酸就變得分裂更加活躍。至於肌肉細胞和脂肪細胞，按照目前的主流觀點，當他們由各自的幹細胞分化而來後，在正常生理條件下是不會繼續分裂的。因此無論他們新陳代謝快也好慢也好，都並不會直接導致他們分裂變快的結果。

接下來我們要回答第二個問題：

細胞的代謝速率加快會不會直接加快細胞的衰老呢？

這一觀點，其實早在1928年就被人提出（Pearl R. The rate of living[J]. 1928.）。

但這個問題的答案仍有爭論的（Balaban R S, Nemoto S, Finkel T. Mitochondria, oxidants, and aging[J]. Cell, 2005, 120(4): 483-495.）。

想要回答這個問題，我們要先提出一個自由基致衰老理論。所謂的自由基致衰老，並不是指自由搞基會讓人提前老去，而是由Harman在1956年提出的一個觀點，這個觀點認為在氧化代謝過程中產生的自由基，是導致細胞衰老的重要原因。（這也是大寶SOD蜜主張的SOD——超氧化物歧化酶能延緩衰老的理論依據，然而即使自由基理論成立，往臉上抹SOD也對自由基的清除毫無意義。）

然而目前來看這一觀點是缺乏證據的。比如2007年，發表在自由基雜誌上的文章Muller F L, Lustgarten M S, Jang Y, et al. Trends in oxidative aging theories[J]. Free Radical Biology and Medicine, 2007, 43(4): 477-503.就指出，目前的證據不能表明氧化應激與壽命的關係。

而且更加有趣的是，即使氧化應激真的與壽命有關，也不能說明運動就可能影響壽命，因為有證據表示，雖然在運動中體內會有ROS的急劇產生，但是體內負責清除ROS的酶——超氧化物歧化酶SOD的活性也會隨著運動而提高（Hitomi Y, Watanabe S, Kizaki T, et al. Acute exercise increases expression of extracellular superoxide dismutase in skeletal muscle and the aorta[J]. Redox Report, 2008, 13(5): 213-216.。）也就是說，運動雖然在短期增加了不好的ROS的產生，但反而讓身體獲得了更強大的清除ROS的能力，從長遠來看運動反而可以阻止由於細胞新陳代謝倒置的衰老。

因此結論是：細胞代謝的加速是否能導致細胞衰老仍然是存在爭議的，而且即使細胞代謝加快能導致衰老，運動反而讓身體獲得了更強大的清除ROS的能力，從長遠來看運動反而可以阻止由於細胞新陳代謝倒置的衰老。

最後一個問題，運動的人會比不運動的人短壽嘛？

這個問題根本不需要什麼理論支撐，我們可以直接通過統計學數據找到答案。而事實是，更多的統計結論支持：無論對動物還是人類，運動都能讓我們更長壽，而不是短命。（Holloszy J O, Smith E K, Vining M, et al. Effect of voluntary exercise on longevity of rats[J]. Journal of Applied Physiology, 1985, 59(3): 826-831.）（Samorajski T, Delaney C, Durham L, et al. Effect of exercise on longevity, body weight, locomotor performance, and passive-avoidance memory of C57BL/6J mice[J]. Neurobiology of aging, 1985, 6(1): 17-24.）（Gremeaux V, Gayda M, Lepers R, et al. Exercise and longevity[J]. Maturitas, 2012, 73(4): 312-317.）

流水不腐，戶驅不蛀。代謝慢可不是人類的優勢

事實上新陳代謝越快的人老的越慢。

理論上新陳代謝快到一定程度人就可以永生永遠年輕。

就醬紫。

衰老是代謝慢，老細胞無法被替換。

無疾病的老死就是代謝極低，沒有新細胞來替換了久了。人就無疾病老死了。

哈哈哈哈哈哈哈~

好開心~

漫威里的好多人設定代謝速度是普通人的n多倍

結果就是能力強、老的慢...

代謝過慢你肯定是個胖子，代謝過快會加速衰老，就想人太胖不好，太瘦也不好

代謝越快端粒酶變短越快細胞一生只能分裂一定的次數，早分完，早拜拜！