如果一個人對於三階魔方一點基礎都沒有，怎麼學習和練習？

01-15

謝邀，這個問題意外的很適合我。抱歉這麼久才發布答案，我工作時間都得搬磚~

首先跟你分享一下我學習魔方的經歷吧。第一次接觸魔方是大一，我們學校的魔方社似乎剛剛成立，出於對未知的興趣所以加入了一下，在BBS魔方版上團購了第一個國甲魔方，並且去上了社團開的第一節魔方課。那節課社長本質上只講解了一件事情：十字，當然十字講完以後還講了講底面角塊復原，也就是把魔方第一層的事兒交代了一遍。後來我回想了一下，由一個明白人跟我詳細講解了三階魔方的根基其實是很幸運的。

那節課後的一個星期里，我都在重複同一件事情：選定一種顏色，然後做十字，繼而做一面，然後打亂重來。這個星期過後，我對於十字和底面可以說是比較熟練了，第二次課我本來滿懷信心要去完成第一次復原的，結果社長只是發了一張寫滿字母畫滿格子的紙，然後告訴我們說，紙上寫的是復原魔方需要的最簡公式，接下來我給大家說說這些公式的意思，剩下的就靠你們自己了。老實說，有些小夥伴當場就照著公式復原出來了，我卻毫無頭緒，壓力很大。

所以那節課後我就拿著一張紙回了宿舍，並在魔方小站的輔助講解下折騰了一晚，捋清楚那些字母公式的含義，大概用了四個小時吧，終於完成了第一次魔方復原。這之後就是不斷練習自己最舒服的手法以及學習新公式的過程了。第一次完全憑著記憶里的公式復原一個魔方用時大概是2min40s，一直用最初級的公式練習了一段時間，速度穩定在了1min上下。後來的轉折是開始學習F2L和CFOP，公式記憶量很大，有些地方也比較難理解，死磕了兩周左右吧，速度突然就變成40s左右了。

帶著這個水平去參加了一次魔方社的交流會，社長發現我的限速步驟是十字，也就是第一步，他給我的建議是強迫自己每次都在八步以內做出十字，並推薦我去看《十字天書》。這一步算是練習得最費勁的吧，因為情況很多，基本上還是看自己的領悟。不過十字的速度提升之後，觀察能力也大有長進，這段進步以後，平均速度變為30s左右，最好的一次是21s。

到此為止我的魔方就沒有再進步過了，可能作為一個普通的魔方愛好者我比較不思進取吧，CFOP的公式只背了我喜歡的那些，所以速度也沒有再提升了。

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以上的內容可能含有一些新手不熟悉的辭彙，以下的答問中會解釋。

回答你的問題，有鑒於三階魔方是魔方的基礎，我就默認這個人指的是題主，而題主沒有任何魔方的基礎吧。我其實是覺得，誰都不是生來就有基礎，我只能給你一些最基本的概念，具體的方法其實網路上的資源非常優質，不需要我贅述。

1.要學習、練習，第一步當然是擁有一個魔方。不推薦隨便找個精品店隨便挑個魔方買了，就算對於新手，魔方的好壞也很容易分辨，方法在第二塊兒基本手法里。太緊的魔方不能形成手法，太松的魔方速度稍快就會散架，並且反倒容易卡頓。有一些比較專業的網店，客服應該能幫你講解選購，但價格相對較高。我個人最推薦的新手魔方是國甲一代魔方（簡稱甲一），材料厚重紮實，拿在手裡質感十足，組裝起來也相對容易，很適合練習基本手法。不過我這幾年買過兩次甲一，第二次的材料有點發黃，不如第一個漂亮。在入門之後，換魔方就根據自己習慣了，甲一的確不適合高速運轉，我目前用的是國甲全封三代（簡稱封三），很連貫，噪音也比較小。

2.拿到魔方以後，就需要知道一些基本概念。通常新手會覺得魔方是「六個面」，以顏色區分。最常見的配色是「黃白橙紅藍綠」，我不了解具體原因，但相近的顏色是在相對的面上的，例如如果以白色作為底面的話，那麼頂面一定是黃色，相應的，橙色對紅色，藍色對綠色，可能是避免快速觀察的時候混淆吧。我們在定義魔方公式的時候，也在使用面的概念，分為上面U（up）、下面D（down）、前面F（front）、後面B（backward）、右面R（right）、左面L（left）。公式中的UDFBRL指的就是將相應的面順時針旋轉90°，而帶標記的U"D"F"B"R"L"代表的就是相應面的逆時針90°。用這些字母，就可以表示旋轉魔方時需要做的動作。

然而，把魔方當成獨立的六個面來認識是不合理的，魔方是由8個角塊，12個棱塊，6個中心塊組成的，除了每一面正中間的中心塊外，其餘的每個塊都不是完全獨立的，看看這個圖：

另外新手首先會學的層先法，將魔方認識為底層，中間層和頂層，如下圖：

而層先法的思路就是先對齊底層，再復原中間層，最後調整頂層。我上文反覆提到的十字，就是指將底面的四個棱塊正確歸位後的狀況，如下：

對魔方的入門認識基本上就是這些。

3.「跟著網站靜靜的學」和「找個人教你」這兩種方式各有利弊，不過因為會魔方的人在教新手時很難保持足夠的耐心，而形成魔方的空間概念其實是不簡單的，所以我個人更推薦對著教程每步都想清楚的學習。我當初的入門網站是魔方小站，學起來通常是不會有障礙的，阻礙你的只有你自己的耐心。

-----------------------以上就是學習魔方的建議---------------------

4.關於手法，學習魔方的過程中你一定會去記憶很多的公式，這時候就需要你去形成自己慣用的連續手法，而作為手法練習的基礎，我推薦RUR"U"，這個動作六次為一組，完成一組後魔方的狀態不會改變。連續做RUR"U"能鍛煉手指動作的連貫性，我最快的時候做完一組的時間大概是2.4s，這大概就是魔方速擰的基礎速度。另外RUR"U"就是我上文提到了試魔方手感的慣用手法，連續做上幾組，魔方的手感自然就會呈現出不同。

5.關於公式與觀察，公式的學習其實是循序漸進的，當你學完最基礎最通用的公式之後，一定會覺得有些情況下使用通用公式非常麻煩，這時候你自然會去記憶一些針對這些情況的新公式，最終極的狀況就是每個情況你都記得一個對應的方法。這是我學魔方過程中興緻最高的階段。

6.你的問題裡面提到「練習」，那麼你應該是希望從入門到精通的，所以層先法掌握以後，必然是要去學F2L和CFOP的。前面一大段我自己的歷史，就是我能提供給你的關於練習的建議，就是個從零開始的故事。魔方高手的軌跡跟我這種閑人可能大不相同，你如果不追求20s以下的水平，不妨慢慢按我說的試試。

--------------------以上是關於練習的建議------------------------------

不知道有沒有正確理解你的問題，總之這就是我的回答。

如果有什麼後續的問題，咱們可以再討論，不過我不一定有時間回答就是了~

普通人背公式兩天肯定能搞定的，第一層和第二層第一天就能背會了，而且相當好記。

而且具體我為什麼這麼說，我想題主再學會之後的幾天之內絕對可以自己意識到的。

首先從層先法練起。對照魔方小站的視頻，只要不是太心不在焉，一個小時後肯定可以學會復原。也就不到十個公式要記。層先法可以練到兩分鐘以內，一分鐘出頭就很不錯了。（我聽說有高人可以層先進30的。。。）

這個是基礎。

然後開始cfop。關於c，推薦去讀十字天書。多練。f o p的公式是固定死的，一直練就好，沒事就擰。用打亂公式，不要自己擰。因為很多復原公式自己擰的話很難練到。

到cfop的時候可以買一個好點的魔方了。國甲系列很不錯。不推薦大雁。大雁還是等進了20秒以後再用吧。

過程中一定注意手法的聯繫。公式背熟練熟了以後就是手法的比拼了。

當你玩進15秒已經是頂尖高手了，然後可以精益求精，也可以去玩盲擰和單手。這就是我觸及不到的內容了

三階魔方七步還原法：

一步一步圖解字幕視頻全集高清版

第一第二步：http://www.iqiyi.com/w_19ru207gqp.html

第一步補充說明：http://www.iqiyi.com/w_19ru22bw9x.html

第三第4步：http://www.iqiyi.com/w_19ru22e5y9.html

第三步補充說明：http://www.iqiyi.com/w_19ru35ao8l.html

第五步：http://www.iqiyi.com/w_19rtq5qf05.html

第六步：http://www.iqiyi.com/w_19ru2stnm5.html

第七步：http://www.iqiyi.com/w_19rtpyft3h.html

我來按照階段，線性的回答一發：

——1——買個地攤魔方——打亂——網上視頻學習還原方法——復原成功再打——再次學——學會復原

（此階段旨在學會復原，消除魔方畏懼）

——2——層先法練習至區間為30到50秒以內——換個容錯低手感好的魔方（國甲封三現在還流行嗎？）

（此階段旨在培養手感，規範手法，為日後提高手速打下基礎）

——3——學習CFOP——將CFOP全部理解並背會——練習至sub30——練習至sub25

（此階段旨在三階魔方的進階玩法：速擰。需要大量的時間來理解和練習）

——4——換個容錯高手感好的魔方——練習至sub20——學習最小步cross，6面f2l，四向oll，四向pll各種非標準情況處理辦法——練習至avg15——練習至avg10

（此階段屬於深入進階，旨在理解魔方在不同情況下的還原方法。同時學習最小步玩法，加深理解。）

第四階段，是速擰高手與非高手的分界線，據我所知，大部分人停留在第三階段就沒有然後了，術業有專攻，既然走了這麼久，為何不接著深入下去呢？

當然，專攻雖然是兩個字，但是方向卻有很多，有的人喜歡研究最小步，有的人喜歡還原技術之外打磨魔方，有的人喜歡盲擰，有的人喜歡高階異形，有的人，比如我，喜歡男女舌擰接力玩法和CZZ，可恥的匿了。。。

再當然，魔方畢竟是個愛好，並不能當飯吃。我會告訴你當時的我因為玩魔方復讀了一年么……

魔方小站，

先恢復底面十字，再恢復整個底面，然後第二次，然後頂面十字，恢復頂面，恢復第三層，大概步驟。

先要做到每次轉動都轉到位置，不多不少，然後再追求速度。

另外記得轉魔方應該是用手指而非手腕，魔方小站的那套，熟悉之後一分鐘內妥妥沒問題，

魔方小站，一站足夠

自學足夠，只需要在底層十字上下功夫理解就好了。