照明燈具的頻閃到底有什麼危害？

求比較權威的文獻或者其他解答。

頻閃是有害的，除了按國標定義的那樣，會引起視覺錯誤，嚴重的頻閃易導致眼睛的過度調節（如睫狀肌、感光細胞）、從而引起眼疲勞，並進一步導致視力下降。這對於近距離用眼（如看書、寫字）而言，尤為如此。

現實情況不太樂觀，根據國家質檢總局的抽檢【1】，竟然有25%的檯燈產品的頻閃指標不達標，應該引起重視。

一、頻閃現象及其根源
按國標GB50034【2】的定義，頻閃效應是指，在以一定頻率變化的光照射下，觀察到物體運動顯現出不同於其實際運動的現象。這是從頻閃會引起視覺錯誤的角度來定義的。通俗地說，頻閃是指光源的光線按固定的頻率閃爍，也就是光源在閃爍，導致光線亮度在不停地變化。

頻閃的根源在於其使用的電源是變化的交流電，在中國，交流電變化頻率是50Hz，電源電壓的幅度會以100Hz的速度在變化。對於用交流電的電燈，都會有頻閃，絕對沒有頻閃是不現實的，只要頻閃幅度比較小就行了。不同類型的電燈，其頻閃的幅度有很大差異。另外，不同光源因為其光譜的連續性不同，同樣幅度的頻閃所帶來的負面影響也不同。各類光源的頻閃情況如下：

• 老式日光燈（採用電感鎮流器），其頻閃速度是100Hz，頻閃幅度高達55%。因為日光燈的光譜不連續，所以這種頻閃是很嚴重的。
• 直接用市電的光源（普通白熾燈，鹵素燈），其發光的頻閃速度是100Hz，其頻閃幅度為10-20%左右。但是因為白熾燈和鹵素燈的光譜是連續的，其頻閃的影響比較小。白熾燈在全世界用了100多年呢，不必太過擔心其頻閃問題。
• 用高頻鎮流器的熒光節能燈，其頻閃速度為30000-50000Hz，頻閃幅度為5-7%左右，比較小。雖然熒光節能燈的光譜不是連續的，但頻閃幅度比較小，影響不大。
• 採用直流穩壓電路的光源（部分鹵素燈、熒光燈、LED燈），其頻閃非常小，幾乎可以忽略。
• 採用晶閘管的調光檯燈（無論是白熾燈，鹵素燈、LED燈、或其它類型的燈），其頻閃速度是100Hz，頻閃幅度都非常大，要特別小心。
• 採用劣質驅動電路的熒光燈、LED燈也會有嚴重頻閃。因為熒光燈和LED燈的光譜很不連續，如果再有頻閃，那麼其對眼睛的負面影響是非常嚴重的。

二、頻閃的測量

　　頻閃的測量有兩種方法，一是直接測量光線亮度的變化，即直接測量法；二是利用光的變化頻率與掃描器/顯示器的工作頻率差來間接測量，即間接測量法。

直接測量法有：

（1）用監測光線亮度的護眼光度筆來測量。如光源（如日光燈）有嚴重頻閃，那麼光度筆指示的亮度等級會不停地變化。否則，光度筆指示的亮度等級比較穩定。這是一個直觀又準確的方法。

（2）用專業的示波器測量，示波器測量並顯示光線波形的幅度和頻率，非常準確。示波器觀察到的頻閃波形如下圖。

間接測量法有：

（1）將檢測陀螺放在燈具下旋轉，若陀螺上黑白相間的圖案並不隨著旋轉的速度而發生變化，而是穩定的光環圖案和色彩現象，則表明燈光沒有頻閃;若陀螺產生多道色彩不同的光環，並且各道光環會隨著陀螺旋轉速度的變化而變化，表明光線有頻閃。

（2）手機在拍照狀態或攝像狀態，若光源有頻閃，那麼屏幕上就會有條紋閃爍。

相對而言，直接測量法直觀、比較準確。而間接測量法簡單，但準確度不高。須注意的是，手機（屬於間接法）觀看頻閃時，能看到有無頻閃，但手機屏幕的閃爍與實際燈光的頻閃是兩回事，也就是說，手機屏幕的閃爍並不能真實反映檯燈閃爍的頻率和幅度，這與手機的顯示原理有關。要準確地反映頻閃的嚴重程度，還是要用直接法（護眼光度筆和示波器）。

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三、參考文獻

[1] 質檢總局發布「護眼」檯燈產品質量安全風險警示 ，2015-11-07，國家質檢總局官網

[2] 建築照明設計標準GB 50034

[3] 光源的種類及比較
[4] 光對眼睛的影響及常見問題
[5] 光源的頻閃現象及其監測
[6] 檯燈的選擇與使用

[7] 護眼光度筆 簡介

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上述大部分文章已放入我的專欄 《光線、視覺、視力保護》中，敬請關注、閱讀。