男生在護膚時有哪些注意事項和典型誤區？

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男生們啊……下面都是你們的典型誤區：

1.清潔

a.隨便洗洗臉就行了

b.用洗面奶使勁搓

c.只用香皂，洗面奶什麼鬼？

d.男生不用洗臉！

2.保濕

a.洗完臉拉倒，每天裸臉

b.保濕水保濕乳保濕霜……什麼鬼？用一個搞定全臉

c.隨便擦點女朋友的保濕品（前提是你有一個女朋友）

d.男生不用保濕！

3.防晒

a.防晒霜隨便買個就行

b.防晒霜太油膩每次只用一點點

c.戴帽子防晒足夠了啊

d.男生不用防晒！

有多少男生是這麼想並且這麼做的？

（攤手無奈聳肩.jpg）

雖然女生不期待你們變成下面這樣：

但是一張乾淨整潔的面龐，往小了說能改善個人形象、提高他人對自己的第一印象、面試加分，往長遠看對提升自信、提升自我認同都有幫助作用，但如果你屬於明明可以靠才華，偏不靠顏值的男生，我也送上真誠的祝福……

好了，下面細聊。

男生對護膚最最典型的誤區就是，不護膚。

大部分男生不護膚沒別的理由，就是一個字，

懶。

還有一部分覺得往臉上塗東西有點娘炮。

或者以為洗洗臉抹點保濕乳就是護膚了。實際上差得有點遠。

男生和女生的皮膚，在生理結構上沒什麼太大的不同，區別在於男生的皮脂腺和鬍鬚部位的毛囊會比女生髮達。

1.清潔

女生做的清潔，男生也要做。

皮膚由於表面皮脂膜（由皮脂腺分泌出的油脂形成）的存在，pH值呈弱酸性，通常建議使用洗面奶而不是偏鹼性的香皂來洗臉。對於男生來說，雄激素會刺激皮脂腺分泌油脂，青春期至青壯年男性皮膚偏油或者鼻周皮膚偏油屬於正常現象，但是如果清潔不及時或不到位，皮脂腺分泌的油脂會堵塞毛囊口，形成粉刺，當粉刺合併感染，則形成炎性丘疹或膿皰，就是「痘痘」（痤瘡），所以做好清潔，不但是去除皮膚表面污垢的重要步驟，也是預防痤瘡的第一步。

洗面奶的選擇上，如果皮膚偏油且不敏感，可以選擇含皂基的洗面奶，如果皮膚不油，屬於中性或者乾性皮膚，或者皮膚敏感，建議選擇氨基酸類洗面奶。

洗臉頻率建議早晚各一次，洗面奶在手中揉出泡沫後再塗於全臉，輕揉半分鐘到一分鐘，不要使勁搓，之後清溫水把殘餘的泡沫沖乾淨，再用毛巾蘸乾麵部。毛巾一定記得定期清洗。

清水洗不幹凈嗎？

洗不幹凈，外界的污垢沾在皮脂膜上，這層親油的皮脂膜可不是那麼容易就能被水洗乾淨的，也許你會說，我從小到大都這麼洗臉，也沒見面部皮膚出什麼大問題，那可能是因為你的皮膚屬於中性皮膚，如果這麼多年來，試試半邊臉用清水洗半邊臉用洗面奶洗，也許皮膚從膚色到質地都能相差不止一個level。

使勁搓搓行嗎？

別，太大力容易破壞皮膚的表皮屏障，那是由角質層和它內部的保濕成分組成的類似「磚和水泥」的結構，尤其是痘痘肌，本身痘痘的存在就意味著感染和表皮結構異常，在外力作用下角質層更容易破潰脫落，造成更多感染甚至皮膚敏感。

2.保濕

保濕兩個字足以說明它的作用，保障濕潤，一是保護皮膚的水分蒸發減少，二是外源性的給皮膚添加一些保濕因子或保濕成分。

我們的身體每天通過皮膚蒸發的水分有600-800ml，相當於一瓶礦泉水還多，保濕產品中的封閉劑、保濕劑等，相當於在皮膚表面形成一層膜，能幫助減少透皮水分丟失（TEWL），而保濕產品中的神經醯胺等保濕因子等，能結合水分子，幫助皮膚鎖住水分。

皮膚不幹才能Q彈呀！

保濕水保濕乳保濕霜啥區別？

保濕水裡95%以上是水，剩下是一些保濕成分，通常女生們會拍拍水再用保濕乳或保濕霜，也是為了先人為給皮膚補水，再用保濕乳或保濕霜把水「鎖」起來。保濕乳質地沒有保濕霜厚重，適合濕潤的南方或者炎熱的夏季，也適合一年四季都皮膚很油的男同學們。保濕霜則適合乾燥的北方或者寒冷的冬季，以及皮膚特別乾的人群。

能用女朋友的護膚品嗎？

其實也不是絕對不能，但是有些女性護膚品成分複雜，男生用了比較容易悶痘，如果皮膚偏油建議選擇男性專用的護膚品，會清爽些。

3.防晒

防晒的重要性參考這裡：「防晒」和「防晒霜」的各種技術術語都是什麼意思？ - 禹汐的回答 - 知乎

敏感皮膚建議選擇物理防晒霜，但通常這樣的防晒霜偏油、抹上偏白，大多數男性不容易接受，因此非敏感皮膚，選擇質地輕薄的化學防晒霜完全沒問題。

室內、陰天都要防晒，SPF15-20倍的防晒霜即可，因為會有折射、散射來的紫外線，戴帽子也只能防直射來的紫外線，周圍物體反射回來的紫外線怎麼用帽子防住呢，室內也能戴帽子嗎，正式場合也能戴帽子嗎……

室外使用30倍以上防晒霜（我國要求高於30的只能以「30＋」標示）。

無論是什麼類型、多大倍數的防晒霜，全臉都要用接近1元硬幣那麼多，因為在防晒倍數的計算中，質量也是一個參考量，如果每平方厘米用不到2mg防晒霜，那麼實際防晒能力就達不到標示的防晒倍數。且，據美國醫師協會的共識，防晒霜應該每3小時補塗一次。不用特意洗臉，直接塗。

好了男同學們，祝你們的皮膚都Q彈水嫩。

為了準備這個問題，我隨機詢問了一下我身邊大約30位男性朋友，問題是「你們平時都做些什麼護膚？」

雖然樣本不大，不過也涵蓋了十幾歲到五十幾歲的年齡段，挺有意思的一個結果：

關於清潔：

只有1個人堅持數年用洗面奶潔面，其他人都是「大部分時候用清水洗把臉就好」+「想起來的時候用一下洗面奶」，也只有1個人表示偶爾會用潔面儀。

關於保濕：

「擦臉油」比起洗面奶來說好像更受歡迎，80%的男士至少會在早上或晚上使用一次。也有2位表示「洗完臉覺得干，會塗爽膚水」，其餘會覺得「想起來就抹一點」、「覺得幹了再抹一點」。

關於防晒：

如果我不問，根本沒有人主動提到防晒。做得比較好的，也無非是「夏天戴帽子」，或者「去海邊度假的時候會蹭女朋友的防晒霜用」，也紛紛表示「男人晒黑一點無所謂啊」。

其他：

有1個人提到了會按摩面部，2個人會偶爾做個面膜——然後在微信群里這兩位收到了其他人「哇你們真講究啊」的評論，讚賞中帶著一絲嘲弄。

所以看完這些，我個人的感覺，在男士護膚的誤區中，最最重要的一點是心理誤區，也就是說一直以來大家都認為護膚是女性專屬的領域，男性但凡精於此道就是娘炮。這幾年來小鮮肉也層出不窮了，男士保養也被提上了日程，但大多數的男性對護膚依然持有一種「不排斥，但能不做盡量不做」的態度。

關於護膚是否娘炮這一點，大家可以參考這個回答：為什麼男生用護膚品和在猛烈的陽光下打傘就會被人認為是娘炮？ - 凌暴暴的回答 - 知乎

總之，皮膚是男女都有的，所以護膚這件事情，應該是男女皆宜的。跨越這個誤區，我們才好談接下來的事情。

誤區1：護膚就是化妝

主要是因為我們一直說的「化妝品」這個概念比較模糊，以至於事實上很多男士沒有分清楚「護膚」和「化妝」的區別。這裡我們討論的護膚，是指對於皮膚的保養，而不是通過色彩、粉質等對面部進行修飾。

就算是男士化妝，在當今社會也不鮮見，沒啥可說的。

誤區2：護膚太繁瑣了，沒時間搞

大部分的男士嫌煩，尤其是看到自己的伴侶每天出門前睡覺前那十幾瓶東西之後，對護膚這個不擅長的領域心生怯意。事實上基礎護膚無非三大件：清潔，保濕和防晒。嫌煩的男士，做好這三步，就算及格了。

這個及格，是在你堅持數年後，至少能保證你比同樣肌膚狀態、不加保養的同齡人看起來狀態好很多。

誤區3：清水洗臉就夠了

從肌膚結構來說，男性的皮膚本身就與女性不同，更厚、皮脂腺更豐富，因此更容易分泌油脂，沾染污物並導致感染。再加上雄性激素分泌更多，痤瘡等發病率就更高。因此，清潔對於男性而言，是護膚過程中至關重要的一步。

大家都知道油不溶於水，所以用清水想要洗凈臉上的油脂是天方夜譚。強烈建議所有的男士，再懶也至少在每天下班回家後給自己用一次洗面奶清潔，洗掉一天在外的灰塵，讓你的毛孔能不被油脂裹著的灰塵堵塞，清清爽爽的。

誤區4：磨砂潔面才能把臉洗乾淨/越用力搓洗越乾淨

帶磨砂顆粒的潔面產品很受男士歡迎，一方面確實是因為清潔力強，另一方面也由於男性肌膚厚，感覺這樣的清潔才夠給力。

但是，並不是所有的人都適合磨砂產品。磨砂顆粒能幫助去除老廢角質不假，但並不適合高頻使用，尤其是在臉頰等較為薄弱的部位。不能因為皮膚較厚或者油性皮膚，就拚命用磨砂磨臉。建議一周最多2次。

洗臉也不是搓背，臉皮畢竟還是容易受到傷害容易變形，所以不需要過於大力的拉扯，容易造成肌膚老化。正常的泡沫潔面，打出豐富泡沫後，沾著打圈就行了。當然，這一條也適用於塗抹面霜的時候，不要死命揉和拍，臉是自己的。

誤區5：不需要防晒，黑點兒挺好的

這是因為沒搞清楚「晒傷」和「曬老」的區別。

簡單來說，紫外線中5%的UVA只穿透表皮，會讓你晒黑晒傷曬出斑點，而其餘95%的UVB能抵達真皮，直接造成老化，並形成皮膚癌的潛在危險。

所以如果你追求膚色黝黑，可以直接用美黑的防晒霜，保管你曬了白不起來；但於此同時，防晒劑能夠保護你的皮膚不因光照而提前老化。

誤區6：臉幹了/皺了/晒傷了才需要護膚

護膚其實是一個長期工程，不像看病，頭痛醫頭腳痛醫腳，講到底這是一個保養的過程。

大部分男士由於沒有養成習慣，或者心理排斥，會僅在自己「需要」的時候進行一些面部護理，殊不知這個時候皮膚已經受到了傷害，你所做的也只是「亡羊補牢」而已。

這麼說吧，堅持護膚是一個健康的生活習慣，早晚兩次能做到最好，做不到的話，至少也從每天晚上一次開始。

PS. 有些男士由於護膚品使用頻率過低，開封了兩年的產品還在繼續使用，那是要不得的。兩年，細菌們的子子孫孫都不知道繁衍到第幾代了，這玩兒對皮膚用了就是有害無益啦。

開蓋的時候，請本著「勤儉節約」的態度，把它及時用完。具體的開封后保質期，一般是在6-18個月內，視不同產品而定，請自己注意觀察！

誤區7：臉已經很油了，就別抹乳液了

油性肌膚首先要清潔，清潔過後油脂減少了，皮脂腺會覺得，哎呀，皮膚油少了，我得加油分泌點兒，不然不夠用啊！於是它就努力繼續分泌油脂，這就是為什麼很多男士洗完臉之後沒多久就油汪汪了，甚至比不洗之前更油。

這個時候最好的做法是在潔面後馬上抹乳液，也就是男士們統稱的「面油」。它起到的作用是補充和鞏固肌膚的水分與油分，令原本想要努力工作的皮脂腺消停一下。

對於油性肌膚來說，更適合的質地是啫喱類或者乳液類，不用特別厚重。同時，如果能含有鋅離子等控油吸油成分，那對後續皮膚的表現就會更有好處。

誤區8：諱疾忌醫

痤瘡可能是青年男性最常見的皮膚問題，同時伴隨毛孔粗大、黑頭增多等。很多青春期男生會為此自卑，但是卻不願意認真求醫問葯。

這已經屬於皮膚病範疇，護膚品從未有過「治療痤瘡」這類的功能，所以必須去皮膚科挂號，內服外敷遵醫囑。護膚品在這個時候能起到的只是輔助作用，幫助安撫、鎮定皮膚。

其實關於男士護膚的誤區和問題還有很多，大部分的問題可以通過諮詢自己有護膚經驗的女朋友來解決。

最後再提一句：本條回答中沒有提及的眼霜、面部精華、面膜等等產品，並非說男士不需要用，而是大部分沒有護膚基礎的男士暫時還無法理解，用不到。而且，如果要培養護膚的習慣，還是建議先從基本的清潔-保濕-防晒入手，逐漸疊加，循序漸進。

以上。

對於一些超級大直男來說，提到護膚，可能第一反應就是嗤之以鼻。對的，我身邊有無數這樣鮮活的例子。當然，其中一部分天生麗質，即使是不折騰，皮膚狀態也是不錯的。還有一些就比較慘了，肌膚的問題比較多，但是選擇視而不見。

實際上，男生護膚是非常正常的一件事，並不要將其與「娘」掛鉤，要糾正一些觀念上的誤區是第一步。乾淨健康的皮膚也會讓人的整體氣質加分不少，還不趕緊get的起來？

扯了那麼多，下面言歸正傳。

男性皮膚到底有哪些特點呢？

首先，恭喜男生們，你們的皮膚衰老的比較慢。這主要是和男性雄性激素分泌量一直保持在一個比較穩定的狀態有關，而女性的雌性激素則往往會隨著年紀的變化，出現很大的波動，尤其在孕期和更年期，因此皮膚衰老的也更快一些。
其次，男性的皮膚油脂分泌量比較多，這也是和雄性激素有關，因為雄性激素的活躍度比較高，刺激皮脂分泌，平均油脂分泌量是女性的兩倍之多。所以，大部分男性的肌膚都是偏油性的，但這也不是絕對的。PH值一般在4.5-6.0之間。
第三，男性因為皮脂、汗液等分泌較多，如果沒有被及時的清理，那麼就更容易發生堵塞的情況，進而會導致痘痘、痤瘡、黑頭等問題出現。
第四，男性皮膚雖然說衰老的比較晚，但是在35歲之後，還是會出現比較明顯的衰老痕迹。男性血液循環比女性快，因此身體的耗氧量也比較大，比較容易出現疲勞狀況，眼周等嬌嫩部位皮膚也容易出現皺紋、黑眼圈等。
第五，男性需要定期的剃鬚，這一過程往往是需要注意保持清潔的，不然往往會更容易讓肌膚受損。

男士護膚注意事項有哪些？

首先就是清潔問題啊，油脂分泌量較多是主要的問題，那麼就要注重臉部的清潔工作。要讓肌膚保持基本的清爽，這樣也能夠解決很多的問題。因此，記得用洗面奶洗臉吧。這個基礎的步驟應該是很多男性都會做到的吧，只是在洗的過程中往往會比較的敷衍，隨便糊弄兩下完事。那還不如不洗，沒洗乾淨會導致洗面奶殘留在臉上，反而加重了毛孔的堵塞。
我倒是推薦男士備一款潔面儀，Luna for men就挺好，因為我之前也說過，女性皮膚往往比男性的更敏感，而潔面儀則更適合油皮，不太敏感的肌膚使用。選用潔面儀之後，其實關於潔面乳的要求就降低了，因為它本身就能夠幫助清潔肌膚。但是還是會有人覺得娘，可是這款潔面儀是全黑色，看起來還是不錯的，攜帶方便，使用起來也方便。充電一次管半年，也防水，簡直可愛啊。就是有點貴，可以視自己的情況購買。

然後是潔面後要及時的擦點護膚品，但是很多男性就是懶得做這一步，認為洗乾淨臉就可以了。那怎麼行！對於男士護膚來說，要遵循Less is more原則，太多瓶瓶罐罐，不僅浪費時間，也會讓男性失去耐心。選擇清爽為主的護膚產品，有很多人評論和私信問我有什麼男士護膚品推薦。其實我覺得沒有必要將男士和女士護膚品做很明確的界限，市場上專門生產男士護膚品的品牌真的不多，而一些大品牌旗下的男士護膚品雖然有，但選擇性也都不是很多。所以也沒有必要一定要選擇男士專用，男士專用護膚品一般來說更加偏清爽一些，要找到這樣的護膚品，有很多啊。所以，去嘗試吧，不要害怕~

注意防晒，這個是不論男女，都應該要充分注意的事情，男士在戶外的幾率更高，如果不進行防晒，後果可想而知。其實防晒並沒有什麼不好意思的，出門前抹上足夠的防晒霜，選擇適用於戶外的防晒霜產品。防晒產品我就簡單粗暴的推薦安耐曬小金瓶了，適用於戶外，並且防晒效果也不錯，質地也比較清爽。
要注意剃鬚用品的選擇，早期男性都是使用肥皂來軟化鬍鬚的，但是大家知道，肥皂是鹼性的，皂基成分，長期使用會對皮膚產生很大的傷害。不過現在市場上的剃鬚產品越來越多了，有了更好的選擇。剃鬚完之後，應該要及時的塗抹一些護膚的乳液或者是專門的剃鬚修復產品。
可以適當的按摩皮膚，做臉部按摩，這樣能夠促進臉部的血液循環，也將肌肉的彈性增加，讓臉部更加的潤澤有彈性哦。

典型的誤區有哪些？

現在很多男士已經開始接受了護膚這一觀念，因此，也就不把護膚無用論等誤區放在這裡討論了。但是雖然說承認了護膚有效，很多人在執行的時候還是行動力不足。想起來就塗一點，想不起來就算了。相信說到這裡，很多男同胞點頭表示贊同。

洗臉不徹底，這是最明顯的誤區，有的甚至是拿清水在臉上抹幾下，這樣污垢還是污垢，油脂還是油脂，根本沒有清潔的作用。可能暫時是沒有多大的感覺，時間長了就會發現有很多的問題出現。
不塗水乳，這是最基本的兩種護膚品，如果說嫌麻煩，那就做好這兩步就可以了。選一套適合自己的水乳產品。花上五分鐘，抹勻，其實非常簡單。
不注重補水保濕，清潔完之後，肌膚是處於缺水狀態的，或者是很快就會缺水，這時候你要及時的做好補水保濕工作，才能夠確保肌膚狀態的良好。皮膚通常是直接的暴露在環境中，並且無時不刻都在受到外界的影響，對於皮膚來說，要維持正常的生理功能，那麼就必須要一個穩定的內環境，保持一定的濕潤度是一個最為基本的條件。而補水保濕類化妝品則是通過模擬皮膚的天然保濕系統，從而保持皮膚的水分含量，也是日常必備的護膚產品。

關於男士護膚，盡量做到簡單，但是這並不是意味著直接略過。誰不希望自己有張乾淨的臉呢？所以每天多花十分鐘又何妨~

哈哈，如果有什麼問題的話，也可以在評論里問我哦~

還有一些傳送門送給大家，可以根據自己需要看一看：

如何有效地防晒？對防晒產品有哪些建議？ - 知乎

偏油性皮膚該如何護膚？ - 知乎

毛孔堵塞長閉口，怎樣疏通？ - 知乎

怎樣護膚最有效？ - 知乎

求推薦好用的補水保濕產品！大神們快來拯救我？ - 知乎

關於肌膚補水保濕，你需要知道的事 - 知乎專欄

如何有效淡化臉上的痘印？ - 知乎

有哪些好用的清潔面膜？ - 知乎

為什麼大家不跟我互動！歡迎來微信找我：

萌萌的公眾號：萌說（微信號：mengshuo233）

http://weixin.qq.com/r/GjlfR3TEminlrTAk92wI (二維碼自動識別)

剛剛更新了一篇知乎專欄，比較長，有興趣的可以看看，關於男士護膚的，裡面不僅有理論，還有對一些產品的點評，希望對你們有用。

知乎專欄

其實我文章里也提到了，如果要談男士護膚，就必須要了解男性皮膚的特點，主要有以下幾個注意點：

男性皮膚的膠原蛋白含量要高於女性

→這意味著男性比起女性來說更不容易顯出衰老的跡象（看看林志穎）

男性皮膚的平均厚度要大於女性，皮脂分泌也多於女性，但是在皮膚的失水率方面，反而要高過女性

→這很多時候是由於男性刮鬍子的時候容易損傷皮膚導致（刮鬍子也是一門學問）

男性的皮膚膚色普遍要深於女性，並且色斑的情況也通常比較嚴重

→這和男性不注意保養（特別是防晒）以及青春期痘痘和痤瘡產生的後遺症有關

男性的皮膚往往不如女性敏感，對於熱和刺痛的反應程度比較低

→皮膚厚度和神經的密集程度決定了男性天生不容易敏感（畢竟純爺們）

知道了這些知識以後，其實接下來就要分析自己的訴求了，因為男性這個詞已經很難概況所有的男性了，因為現在男性分化也很多：

有些人對護膚很抗拒，基本什麼都不用
有些人追求簡單好用，沒有什麼特殊需求，也沒有嚴重的皮膚問題（比如我）
有些人需要解決特定的皮膚問題，比如需要美白或者需要祛痘
還有些人追求精緻完美，比如各種美妝達人裡面的男性，不光是護膚，經常還會去美容院做保養

如果你不能對自己有一個很好的判斷，那麼再怎麼推薦產品也是沒用的。就像你跟你的直男男朋友推薦一整個套裝，他會用的也就是裡面的面霜或者乳液了。

對於追求精緻完美的人，其實我個人覺得已經不屬於男士護膚這個範疇了，你去看看那些男人，他們用的產品和女性並沒有什麼兩樣了，皮膚狀態也會比許多女性都要好。當然這部分人，是不需要看這個問題的。

其他幾類，其實代表了多數的男性，許多基本的東西其實上面的回答都提到了，無非是清潔、保濕和防晒而已，我不建議男性用太多的產品和太複雜的產品，一般的平價產品足矣，畢竟說實話，男性的臉不如女性的臉來的重要，只要乾淨清爽就好。

當然有一個注意點，那就是須後護理。 刮鬍子如果不得當，對於皮膚的損傷還是比較大的，輕則損傷皮膚角質，總則刮傷刮破。因此男士的須後護理產品是非常重要的一環，這些須後產品往往需要達到舒緩和修復皮膚的功能，如果能夠和普通的保濕水或者乳液功能整合在一起，對於男性的吸引力也比較大。

其他的內容，還是去看我的文章吧，懶得複製了~~~

我說句實話…直男護膚最難的地方不在於不懂護膚品，如果光懂理論就能行的話，大部分男生比女生還了解。

事實是——即使知道什麼護膚品好用並且買回來了，有精力去堅持的幾乎沒有。

每天洗臉的時候能認真地用一下洗面奶已經是很不可思議了。（我敢說用打泡網洗臉的不到百分之一，基本都是摸一圈沾點水沖兩下就算了）

後面那些爽膚水，保濕乳霜，精華液，防晒，補水面膜……

算了吧……

反正我是扛不住，最後決定用一些其他的辦法曲線救國。

例如：

1真絲枕巾

買吧…好東西。避免因為枕頭上不幹凈導致的毛孔堵塞，很多痘痘就是這麼來的。

2卸妝棉買它一箱。

自從發現這玩意以後，我就拋棄了毛巾。因為這個用來擦臉可以很明顯地看見臟不臟。

而且很便宜…兩百片一包的好像才十塊錢還是多少來著。。反正一天用兩三片也沒幾毛錢。

3清潔面膜例如科顏氏白泥

這玩意半個月用一次就行。或者，想起來需要了再用。

4SKII前男友面膜

前面我吐槽很麻煩的東西為什麼還推薦？

因為這玩意不是日常用的，這個面膜非常非常貴，一貼上去你的臉就升值了一百大洋。

但效果驚人，第二天需要約會或者重要場合的時候才用。所以最好備著一兩片，雖然一年都用不上一次。

把以上東西買齊了就行。平時繼續暴力洗臉，不幹凈就不幹凈吧，偶爾實在覺得髒了來發白泥清潔一下。

臉上沒油光，沒有一臉閉口痘痘。再把鬍子頭髮打理乾淨，衣服收拾整齊。應該就差不多了。

除非有特殊需要，那種就老老實實全套保養+化妝吧。

男同胞們有護膚意識的可謂是少之又少，那少之又少的一部分又經常觸碰一些護膚的雷區，看著真是讓人心疼！今天給大家說說男生護膚出現的一些典型錯誤，有則改之無則加勉~

誤區一：過度去角質

男生的角質層要比女生的厚一些，但這也不能成為你頻繁去角質的理由啊！適度去角質可以使臉部擺脫暗沉無光，還可以促進護膚品營養成分的吸收和水分補給，從而維持皮膚的正常新陳代謝。注意是適度！適度！適度！

多少好皮膚都是因為過度去角質變成敏感肌膚的！去角質凝膠搓出來的所謂泥，都是一種化學反應。我們的面部皮膚其實沒有那麼多的泥，那種能出來好多皮屑的凝膠類去角質產品，一般都是化學反應形成的。

關於去角質要注意的是，皮膚有損傷，包括炎症、脫皮等，嚴禁使用去角質產品，乾燥及敏感肌膚不需要使用去角質產品。

誤區二：平時不塗防晒霜

防晒是男同胞們最容易忽視的一個環節！不過即使知道防晒的男同胞，也會在陰天啊什麼的直接跳過這一環節~

陰天就不用塗防晒霜了？拜託，先看看紫外線指數好不好？真的不費電的！不出門就不塗防晒霜了？確定不出門？確定陽光沒有從窗戶外跑進了？如果心裡不確定，那就還是乖乖的塗防晒霜吧！打了太陽傘，穿了防晒服，就不用塗防晒霜了？輕彩祛痘家很負責任的告訴各位：太陽傘最多最多只能幫你遮擋上面射下來的紫外線，但是對反射的UVA和UVB還是束手無策的。所以，防晒工作是一年四季都要做的。不然你的皮膚很可能會晒黑、光老化、有斑點......想想就恐怖~

誤區三：洗完臉自然風乾

自然蒸發會使皮膚髮涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉後，應立刻使用爽膚水，再用具有保濕效果的面霜。此外，洗臉最好用溫水，洗後使用的毛巾要隨時清潔（不要嫌麻煩，偷懶啊~）。

誤區四：天天敷面膜

最近天氣干，臉上也乾乾的，立馬入手一批補水面膜，好嘛~天天敷！恨不得一天敷兩三片！還說，人家范冰冰一年敷掉700張面膜呢！我這算什麼~

先不說人家是不是敷那麼多面膜，就說你們的膚質一樣嗎？你知道人家不同類型面膜是如何搭配的嗎？你知道人家敷面膜的時間嗎？天天敷面膜，頻繁過度水合，會造成皮膚屏障受損，特別是搭配不當。但是，適度敷面膜，確實能夠讓肌膚更白、更嫩、更水潤。

誤區五：一天洗N次臉

過度清潔會破壞皮膚角質層結構，削弱屏障能力，讓肌膚變薄，鎖水性變差。特別是男生皮膚偏油性皮膚，尤其在夏天，一天不洗個好幾次臉，都感覺不好意思出門。

關於每天洗多少次臉這個問題，告訴各位可愛的直男們：每天早晚潔面各一次足可以滿足肌膚的清潔需要。盡量選擇溫和的潔面產品，先打泡，然後再往臉上抹。

偷偷收藏不點贊的都是大壞蛋！

～～～～～分割線以下原回答～～～～～

用幫男朋友的護膚之路來說話。

男朋友皮膚狀況一直不是很好，屬於很多男生都會有的問題，起痘，管不住手亂摳，發炎，留痘痕。在一起以後，我秉承醫者仁心的美好品質給他一些護膚建議，多次之後遂由我開始為其選購護膚產品。

我不是什麼護膚死忠，對市面上的產品也並非全然了解，但男朋友的臉就是我的臉，還是在深夜仔細做了功課。

以下是針對男朋友皮膚狀況為其挑選的產品。

潔面：

男朋友皮膚雖然屬於起痘，黑頭，毛孔粗大型，但我始終堅持：清潔不用那麼用力啊！！很多男士專用洗面奶都擁有優秀的去污去脂能力，但過度清潔很可能會引起皮膚分泌更多油脂進行自我保護，反而適得其反。

·露得清深層凈化潔面乳便宜大碗，深層清潔溫和不緊繃。

·ROSETTE 粘土祛痘消炎洗面奶（藍瓶）泡沫豐富，清潔力強，有一定祛痘消炎的效果。這個品牌洗面奶要多說兩句，屬於一入誤終身的那種。我自己平時也都兩管三管的囤著，早粉晚綠換著用，早上溫和清潔晚上卸妝徹底，男朋友偶爾偷用我的都說好！

保濕：

爽膚水和乳液就一起說了，Origins 悅木之源。不是什麼嘗鮮的品牌但確實好用哇！

·韋博士靈芝煥能系列

爽膚水就是大名鼎鼎的「蘑菇水」吶，不提裡面靈芝草本等成分，這款爽膚水確實擁有出色的鎮靜、消炎、補水的作用，味道就是一股淡淡的草本味。男朋友一開始很遲疑，在我強行幫他每天塗塗掉一瓶之後，感恩節果斷選擇回購。（得意）

第二瓶是我二次回購時幫他搭配的精華霜。蘑菇系列最大的優點就是滋潤不油膩，真的是一點都不油膩，塗完後皮膚會感覺被溫柔的保護。但男朋友真是懶，不幫他塗臉後護膚品使用速度果然慢了很多。

面膜：

推薦四款，分別作用清潔，清潔，補水，鎮靜。

·科顏氏亞馬遜白泥面膜（清潔）清潔毛孔，去黑頭，調理皮膚，收縮毛孔。屬於無功無過的一款產品，我自己偶爾也會用用，去黑頭效果不大。建議以清潔不要太頻繁。依據個人膚質，一個月兩到三次。切記，一定要配合補水！！

·Glamglow發光面膜（清潔）瓶小略貴，清潔效果優秀，主要改善黑頭粉刺，毛孔堵塞等肌膚問題。碳黑色膏狀，淡淡的草藥味，很好塗開，敷的時候會有輕微刺痛感。

·悅木之源一飲而盡面膜（補水）淡淡的香味，很好塗。方便快捷，十分鐘左右就有比較好的補水效果。男朋友做面膜總是很沒有耐性，一直問我好了沒好了沒。

·彼得羅夫青瓜面膜（鎮靜補水）鎮靜舒緩曬後皮膚（送給拒絕防晒的他），深層補水。冰箱冰鎮後使用效果更佳。

防晒：他就是不塗防晒我能怎麼辦？我也很絕望啊。

最後想要強調一下，女生用的護膚品男生也可以用！因為選購以上護膚品之初，直男男朋友是拒絕的。說為什麼不選男士專用，這些不是你平時用的嗎？

我只想說，好護膚品不分你我，很多護膚品可以你好我好大家好的。

最後，祝天下有情人都能選到適合自己的護膚品。（比心）

由於最近在尋思著給男票搭配一套每日護膚流程，所以翻看了比較多的男士護膚的資料。然而，理論是豐滿的，現實是骨感的。如果一個男生能堅持每天早晚潔面水乳精華防晒一個月以上，那麼，恭喜你，他99.9％是個Gay。

總而言之，直男對待護膚的態度只有一個字——懶，因此，本文將會一反本仙女嚴謹無圖的文風，插入大量實物圖片（請在Wifi環境下瀏覽），方便各位讀者選擇。不考慮特殊訴求，護膚的最精簡版本應當包括三部分——清潔、保濕、防晒。

年輕男性往往油脂分泌旺盛，而且由於通常不會濫用化妝品，很少有敏感皮膚狀況。因此，本文推薦的大部分產品都將會是針對油性至中性的非敏感肌膚的。當然，在每個產品的短評中我也會提及適合的膚質。

如果對護膚興趣不大，可以只閱讀加粗字體來選擇和使用產品。

A.清潔篇

使用頻率：中性至混油肌膚每天早晚各潔面一次，大油皮可酌情增加洗臉次數，但一天潔面次數不應超過4次。

如果你是一個像我男票一樣連淘寶都不怎麼會用的直男，那麼請你到最近的大型超市或者屈臣氏，嚴格按照下面的產品名稱購買潔面（不要購買導購推薦的產品！不要購買導購推薦的產品！不要購買導購推薦的產品！）

旁氏亮采凈白系列米粹潤白潔面乳：以氨基酸＋甜菜鹼為表活，潔面乳內含細小固體顆粒增強去角質能力，洗感乾淨不幹，可以長期使用，適合中性至油性肌膚。市場價：￥19

旁氏水潤盈澤系列深海膠原保濕洗面乳：以氨基酸為主表活，添加了大比例礦脂，大油皮可能不太喜歡這種沒洗乾淨的洗感（我這種干皮就很喜歡這種保留滋潤度的感覺），推薦中性至乾性肌膚使用，可長期使用。市場價：￥25

美加凈梔子花/甘菊/金銀花/桃花/玉蘭花潔面乳：甘氨酸＋甜菜鹼＋兩性表活，適合中性到油性肌膚使用，可長期使用。市場價：￥32

多芬柔膚乳霜香塊：儘管是肥皂的外型，卻是以醯基磺酸鈉為主表活，溫和不刺激，可長期使用，除了非常油的肌膚之外其他皮膚類型的男生完全可以用這一塊香塊洗頭洗澡洗臉洗全身。市場價：￥8

肌研極潤雙倍透明質酸洗面奶：以氨基酸為主表活，清潔力較強，可長期使用，適合所有膚質。市場價：￥45

肌研卵肌去角質潔面泡沫：氨基酸＋兩性表活，搭配水楊酸加果酸代謝角質，清潔力較強，可長期使用，適合油性痘肌。市場價：￥70

大寶水凝保濕潔面乳：以氨基酸為主表活，洗感乾淨不幹，可長期使用，適合所有膚質。市場價：￥17

如果你已經學會使用淘寶APP，那說明你已經離彎不遠了！（什麼鬼）

可以增加下列潔面產品作為備選，但由於淘寶賣的商品實在是真假難辨，我建議大家在天貓旗艦店購買以下產品。

寶拉珍選平衡潔面乳：兩性基＋潔面油＋乳化成分，這是我自用的洗面奶，而且每次遇上折扣力度大的時候都是一斤一斤往家抗。清潔力度大，不防水的彩妝和防晒大多數可以一次洗凈。油性皮膚可以早晚均使用，中性到乾性肌膚建議只在晚上使用。市場價：￥198

寶拉大地之源潔面凝膠：以APG為表活，在保持溫和的前提下提供了適當的清潔力，官方宣稱可以卸妝。同樣是自用潔面，推薦敏感肌膚或者中性至乾性肌膚在早晨使用。

Freeplus/芙麗芳絲洗面奶：鼎鼎大名的氨基酸潔面，可長期使用，適合所有膚質。市場價：￥110

Cerave Foaming Facial Cleanser：甜菜鹼復配氨基酸，非常典型的配方，覺得之前的潔面都長得gay里gay氣的男生可以考慮這個潔面，便宜大碗，我個人用來作為沐浴露。可長期使用，適合所有膚質。

B.保濕篇

使用頻率：在此糾正一個非常普遍的錯誤觀點，皮脂分泌充足的時候請不要使用所謂的補水保濕產品。水油平衡這個騙局已經讓無數皮膚科醫生和配方師哭笑不得了很多年。像我男票這樣大冬天還頂著一張油光滿面的臉迎風不懼的漢子，恭喜你們，這筆錢你們可以省下了。因為，皮脂就是最好的保濕劑。

那對於那些皮脂分泌不太夠或者生活在乾燥氣候中的漢子呢?

如果你是一個勤勞的社會主義接班人：

請到藥店買醫用甘油或者開塞露（沒錯就是那個治療便秘的神葯），將甘油稀釋至15％，將化妝棉/醫用紗布/面膜紙浸透後敷在臉上，15分鐘後洗去。甘油濃度可漸漸提升至30％。一周不可超過兩次。

如果你是一個太難不幹的正宗直男，可以到大型超市購買並不是國產的大寶SOD蜜。市場價：￥9.9

如果你是一個勤儉節約且屬於中性至油性肌膚的同學，可以每天使用現配現用的8%甘油溶液，不必洗去。現配現用，不可擱置後使用，盛放溶液的量杯在使用前和使用後必須徹底洗凈。

如果你不幸和我一樣屬於不抹香香就干到爆皮的沙漠皮，也沒有關係，只需要到超市買一袋郁美凈兒童霜就可以了。市場價：￥1.5

如果你覺得用這樣包裝的產品讓你感到羞澀，可以在天貓旗艦店購買Physiogel Daily Moisture Therapy Intensive Cream。市場價:￥210

C.防晒篇

終於到了最頭疼的環節——如何讓一個直男每日足量使用和定時補塗防晒霜？

我目前能想到的解決方案是給我男票買一個帥氣而織物細密的鴨舌帽。類似這種：

不要小瞧遮蓋的力量，想想你永遠都曬不黑的私密部位就知道了。儘管還有地面反射的空氣散射的部分，但畢竟聊勝於無。

那麼那些能夠足量使用和定時補塗防晒霜的同學怎麼辦呢？俗話說得好，不給出路的道路不是社會主義道路（沒錯俗話是我編的:)）。

a.日常通勤型

屈臣氏里的碧柔防晒，除了下面黃色瓶子的防晒乳液，可以隨便拿。（該防晒乳液防護波段不全面）

或者新碧水薄清爽防晒露。市場價：￥60

上述防晒均易於購買且可被任一潔面篇的潔面一次洗凈，無需卸妝，請放心購買。

b.上山下海打籃球型

安耐曬金瓶（適合油性肌膚）和安耐曬銀瓶（適合中性到乾性肌膚）市場價：￥200

以上兩款均屬於成膜性極強的防晒，適合大量出汗和接受大量日晒時使用，也需足量上臉和定時補塗，可用碧柔深層凈潤卸妝乳洗凈。市場價：￥59

溫馨提示：購買以上所有產品時請嚴格按照產品名稱購買，不要購買導購推薦的產品！不要購買導購推薦的產品！不要購買導購推薦的產品！

最重要的事情放在最後：以上步驟只適用於健康皮膚，極度敏感肌和痤瘡皮膚請到著名三甲皮膚科挂號並謹遵醫囑。請到著名三甲皮膚科挂號並謹遵醫囑。請到著名三甲皮膚科挂號並謹遵醫囑。

此外，護膚品只是養成健康美麗的皮膚的一小步，運動/飲食/作息/基因等因素才是真正的主導因素，希望大家能擺正心態，慢慢遇見最美好的那個自己。

這篇回答就暫時碼到這裡，如果大家對某一方面都有較大的疑惑再來續文。

謝謝大家的支持，如果覺得有幫助就點個贊吧~:P

先上結論：極致到極限，一個直男用一支洗面奶，一個護膚霜，一個大寶，應該就能應付一輩子。

有人說應該先了解自己的膚質。我其實覺得，既然已經到了只剩一支洗面奶一個護膚霜的地步了，膚質是什麼的問題可能就沒有這麼重要了。

Rule No.1: 嚴格意義上幾乎沒有能一年四季都能用的護膚品。

Rule No 2: 你的臉沒那麼臟，看到「深層清潔」這四個字的時候，你應該心裡有個警惕，這玩意很有可能長期用會毀掉你的臉。或者，商家在騙你的。

Rule No 3:角質層是你從娘胎里就有的東西，不管在任何情況下，看到「去除/清除/洗乾淨角質層」或者是類似表達的辭彙，你都可以送他們句「放屁」，因為他們確實是在放屁。

Rule No.4: 各位直男，真的，如果你們覺得防晒很麻煩，就不防晒其實也沒什麼，頂多是到了五十歲變成咱爸媽那樣滿臉皺紋。(貌似也會提高皮膚癌的得病率)但是我估計到時候你周圍的人也絕大多數都是滿臉皺紋，所以這麼想想，你要是不抹防晒也就算了.但是你要是用了防晒，記得用卸妝水卸掉。極個別的防晒聲稱自己可以用洗面奶洗掉，暫時不確定真假。但是有些洗面奶說自己可以洗掉防晒，親測我手上的這幾款，其實多少還是會有殘留。你都已經狠下心上防晒了，多加一步卸掉它又能怎樣？當然，你可以選擇去買卸妝膏，但是我很懷疑直男會不會有那個心情去找什麼樣的卸妝膏最適合自己。

Rule No.5 請你們不要用舒膚佳或者是曼秀雷敦/妮維雅/還有其他直男大品牌的「男士洗面奶」

出門左轉去買個大寶的洗面奶，

或者是去711買一管標籤在50以上的洗面奶，

或者是去買任何一個價位在150元以上的洗面奶

（不是說便宜沒好貨，我只是覺得這樣最省力氣）

（也不是說這幾個品牌不好。相反，妮維雅應該是我到目前最喜歡的品牌之一，各個產品都很中規中矩。但是這幾個品牌的男士洗面奶，還是算了吧。）

Rule No.6: 爽膚水也是可有可無的東西，嫌麻煩直接上潤膚霜。有些爽膚水主打「二次清潔」功能，這都是忽悠你玩的，同Rule No.3, 你的臉沒有那麼臟

Rule No.7: 別用孩兒面。稍微做點功課，買個冬天滋潤的潤膚霜。夏天你就用大寶吧。這一步不能省。

Rule No.8: 多運動，周圍體院的哥們臉一個比一個好。

Rule No.9: 如果以上內容都不想做，找個女朋友，她會告訴你你要用什麼

Rule No.10: 屈臣氏的導購們，離他們遠一點

Rule No.11: 真的是有護膚的心但是懶得去做功課，那麼辦法很簡單，哪個貴買哪個。錢會幫你指引道路。最簡單的就是去日上免稅店裡轉一轉，裡面賣的牌子，隨便買一個全套最安全。（如果你確實是想買全套的護膚品，那你最好還是先了解一下自己的膚質。洗完臉之後十分鐘之內什麼都不塗抹，如果十分鐘之後皮膚很乾，那就是干皮，出油了，就是油皮，只有T區出油，好像叫做敏感性干皮來著，沒什麼感覺，中性的。知道了自己的膚質之後，跑去你們當地最好的大商場一進門你見到的最靠近大門的那幾個專櫃，讓導購給你挑一套）

Rule No.12: 男人如何護膚，該用哪幾樣護膚品？ - 其燦的回答 - 知乎

自己寫的用戶體驗，不定期的在更新~

最後，你說你懶，你說你不想干這些東西，但是你想變年輕想臉色永遠好看。

醫美是你最佳選擇

本人男

26歲

與大家分享下自己護膚經驗

首先就要是戒掉不良生活習慣

畢竟護膚只是對當下身體、皮膚狀態的一種維護保養

首先要有一個好的身體、皮膚

這個觀點已經深入我心

戒煙酒、戒熬夜、飲食盡量清淡，少刺激性

首先列舉下目前自己使用了那些護膚品

為避免廣告，只說類型

首先一隻氨基酸洗面奶，溫和無刺激。

爽膚水有時候用（個人總感覺更容易出油）

乳液，這個我用的方式是洗完臉帶著一些水，立馬塗抹

省量不說，重要的是容易吸收，使得比較輕盈沒有覆蓋感

所以我每日使用就是洗面奶+乳液

面膜這個

每周一張，

品牌選擇

我的第一要義是合適

溫和少刺激，拒絕短期特效產品

拒絕香味很重產品法國、德國的實在太。。。

男士盡量保持無味或者淡香

第二要義是有針對性

缺什麼補什麼

第三要義少而精

但是不等於一瓶解決所有問題哪怕是那神仙水

結合自己皮膚實際情況選擇最精簡的產品

太多了自己看著都煩畢竟不是妹子

男生護膚有個誤區：

喜歡爽快不膩的膚感，總覺得油性皮膚要治。

大多數男生在十幾到二十幾歲都是油性皮膚，這和睾酮含量，激素水平有很大關係，是正常現象。

然而這個年齡段，滿臉是油，總覺得黏膩不舒爽，形象打折扣，也害怕起痘。

因此在這個階段，我們會大量使用洗感爽快的皂基潔面，使用收斂性強酒精和水楊酸含量高的爽膚水，使用原理各異的控油麵霜。

長期用，可能會形成一些皮膚問題。

消費者的這些需求，各品牌一個勁迎合。

國內受眾最廣的男士品牌妮維雅，歐萊雅，碧歐泉的潔面產品，往往是皂基，因為爽。

前些年，妮維雅男士終於覺得不能只做皂基，出了支舒安潤護潔面晶露，宣傳的active comfort system似乎能給男生皮膚帶來很大保護。實際上使用的表面活性劑SLES也沒比皂基好到哪裡去。

男性開架護膚牌子面霜，往往還喜歡加點薄荷醇，涼涼的，皮膚更刺激。

還有些品牌推出高濃度水楊酸，一旦使用不當，極易導致皮膚蛻皮乾燥，造成皮膚問題。

在品牌願打，消費者願挨的情況下，男生經歷了皂基潔面，水楊酸酒精爽膚，水楊酸調理皮脂後，終於熬過了皮膚出油的年紀，皮膚成功轉成中乾性，似乎圓滿了。

中乾性皮膚本就老得快，男生油多皮脂厚實不易老的優勢全沒了。皮膚太干，只能外用面霜補油。

開始不停用面霜，需求從控油變成滋潤抗老。

這下品牌的一眾厚實面霜，又不愁沒銷路了。

其實，油性皮膚只要沒痤瘡，本就是男生健康皮膚的體現，挺好的。

如果男生油光滿面，看起來邋遢，買瓶含控油粉末成分健康的水，再或者拋開對化妝品的偏見，買個散粉當爽身粉塗臉治標就行。

本來油皮不是病，能遮的，不需要去治。

平時少熬夜，飲食不要高糖高油，也能減少出油。

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我最早使用的潔面產品是妮維雅。如今逛超市，再看到妮維雅男士線，沒一個值得購買的單品。

其實大眾男士品牌，不該一味迎合消費者的護膚口味，要適度引導消費者養成更好的護理習慣。

比如歐萊雅為推防晒，讓消費者意識到光老化。

比如雅漾等葯妝宣傳敏感肌，讓消費者不濫用產品。

既引導好的觀念，又賣出產品，何樂不為呢？

我身邊只有三個男性可以作為樣例。

第一個，我爹。

我媽給他買啥就用啥，每天就用用洗面奶和面霜，牌子我不清楚，沒注意_(:з)∠)_他大概也就是前幾年才開始乖乖用洗面奶和面霜。洗完臉還用他的毛巾死命蹂躪自己的臉。

然而他老人家，不長痘，不出閉口，略出油，皮膚不黑不黃不長斑毛孔不大。虛歲五十，經常被當做三十多，前幾年還被當做二十八九。

第二個，我弟。

十五六歲，正是青春期，額頭鬢角有幾顆小痘痘，毛孔略明顯。每天最多用清水碰一下臉就算洗過了，後續護膚品更不用說了。

第三個，我男朋友。

這個我最清楚！一周最多洗兩次臉！洗澡的時候洗臉！用的還是我已經過期半年的理膚泉洗面奶！！不長痘！沒毛孔！皮膚摸著超級光滑！有時候有點粗糙感，只要洗個臉，又是那個光滑乾淨的小臉蛋！

我一年護膚比他們多花上萬吧，尼瑪還沒他們皮膚好。男生的臉吧，最好就是少動，糙著養就行了嗯。

覺得護膚後真的變帥了，和其他妖艷的賤貨不同了呢。

前段時間「下定決心」要每兩天做一次面部清潔，只堅持了半個月

……後來就——哎呀，好麻煩啊，就讓我癱瘓在床上吧

哎呀(ノ_?。)

這個問題挺符合我的樣子。

雖然@禹汐老師已經有了比較全面的回答。但是作為男生，還有補充之處以及不同見解。

曾經皮膚挺差，從誤打誤撞到花費精力去摸索，現在皮膚已經明顯改善很多了? ? 。

更新中…

誤區～

1→ ×皮膚不好也不去護膚。

皮膚好，清水洗臉適當清潔的男生也是有的。皮膚不算好，那還是拋棄「護膚=女生」的錯誤觀念吧。

2→ ×護膚只用用香皂或洗面奶洗臉。

大一的時候兩頰長了好多粉刺，那是只是以為臉上太臟太油，所以每天香皂洗臉，然而一直都沒有什麼卵用。粉刺撓破了結疤，然後又長，慘不忍睹。

這是因為清潔產品沒有選對

3→ ×護膚品選購任由屈臣氏大媽擺布。

4→ ×護膚非要分男女，只用男士產品。

5→ ×護膚不分膚質，亂用產品

6→ ×拿片裝補水面膜來補水，尤其是秋冬

7→ ×不防晒

8→ ×過分依賴護膚，甚至代替了看病吃藥

9→ ×使用護膚品了，但飲食和作息還是我行我素

框架填了一部分，感覺挖了好大的坑，我去翻筆記心得了，

網頁版出問題了，編輯不了，，，得…

我覺得不管男女，用護膚品只要護膚搞清楚自己的膚質就可以，也不必非得用男士專用的護膚品，很多女士用的男士一樣可以用。

還有一點很重要的，知道自己屏障是否健康。我身邊很多男生的臉上都有痘痘，這種時候一定要去看醫生，看一下到底是痤瘡還是什麼。

只要護膚，清潔，保濕，防晒，抗氧化，美

白，這些男女都是一樣要注意的。

護膚品的選擇前面已經說過了，看膚質。

1清潔。除非是健康的大油皮，可以用皂基。其他皮膚建議用溫和一點的氨基酸洗面奶。

再次強調一下，洗面奶只是用來洗乾淨臉的，去痘印去黑頭統統不管用。不過大多數男士可能並不在意這個。還有，大多數男士洗臉的時候可能會比較粗暴，這是不對的。洗臉用溫涼的水，洗二三十秒左右就可以，不需要來回搓搓搓。

2保濕。可能很多男士覺得臉油，就會忽略這一步，這是不對的。任何皮膚，任何年齡段，任何季節都需要保濕。油皮夏天就用清爽一點的水和乳液就好，或者再清爽的乳液都覺得油，那麼可以換成精華。到了冬天就更要注意保濕了，可以在乳液的基礎上加個面霜。

3防晒。一年四季都需要防晒。防晒一定要用夠量。屏障不健康不要用防晒，採取硬防晒。

至於，眼霜，精華，唇膏等，可能護膚理念較強的男士才會用吧。但還是建議大家都需要用。抗氧化美白等需要帶有功效性的護膚品我還沒有開始用，所以不是很了解。

很重要的一點，別相信微商和相當多的微博營銷號，微信公眾號等等。不然對護膚的認知可能會變成以下這樣。

我推薦你用xxxxx牌子等等，當然如果是純植物的話會更好，畢竟用在臉上的還是不含化學物質的放心。白天千萬不要塗防晒，防晒霜會堵塞毛孔加劇皮膚問題。每天晚上做清潔面膜，至少要敷半個小時，幹了就拿噴霧瓶噴一瓶。洗乾淨後最好敷半小時的保濕面膜。清潔面膜我推薦御X坊，非常好用。之後用保濕水和保濕霜，我上面提到的牌子都可以。一定要記住，一切肌膚問題都是缺水引起的，只要清潔得力，補水到位，堅持一段時間毛孔會變小，髒東西會消失，膚質會有很大提升。再推薦你早上用磨砂洗一遍，再用可伶可俐洗一遍，之後塗上韓國的素顏霜，晚上用磨砂洗面，之後用韓國馬油霜厚塗當面膜，不要洗。

來自網路。。。

各位直男，聽聽我這位gay老師來教你們吧

清潔→保濕→防晒（啥都不做，這個也要做）

1.清潔

芙麗芳絲旁氏米粹 sk2 晚上可以用皂基

2.保濕

老子用過的各種水真的可以灌滿大西洋了

保濕最近用這個國貨

我覺得最大的誤區就是覺得自己天生麗質，不用護膚

對不起，我直接給男朋友買好了溫和的護膚品。

在一起的時候我會幫他擦好。

男友力爆棚。

請注意挑選女友。。。

作為一個用過奧爾濱健康水黛珂紫蘇水雅漾悅木之源bodyshop科顏氏金盞花白泥面膜日本紅寶石蝸牛霜各種精油皂國產的百雀羚林清軒等等產品的男孩紙，一直堅信著實踐出真知，自恃沒有人比我更有資格回答男性護膚問題。

中性皮膚請走開。

『關於油性不敏感不長痘』的皮膚，可以使用控油潔面乳，但建議使用保濕潔面乳。

『關於油性不敏感偶爾長痘』的皮膚，一定要用保濕的潔面乳!千萬不要用潔面泡沫!是乳不是泡沫!

關於油性不敏感長痘較嚴重的皮膚，去中醫院!中醫院!中醫院!找年齡50左右的醫生!太年輕的醫生可能會用激素性的西藥!開藥後一定要看說明書成分!

用中醫院開的潔面乳和面部消毒噴霧，然後再擦藥!

市面上所有宣稱有祛痘淡印的護膚品都是為那些偶爾長痘的人的!不適用於你!都沒用!都沒用!都沒用!

配合中藥，每天跑步到出汗!多喝白水不要吃甜食!

痘坑目前只能靠激光!