不懂那種很瘦的女生為什麼要健身增肌？

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題主的問題讓我不禁一笑，男性的角度不是這麼看的。

首先我來說一下，多年的健身經驗告訴我，女孩如果不是吃激素或者類固醇藥物了，想練出塊絕非易事，甚至可以說是不可能！我女朋友原來還想過怕自己練出一身的塊，站在她終於明白當初的想法多可愛。

那麼重點是，男人沒有多少是喜歡乾瘦的類型，喜歡那種提醒的男人基本上年齡都在青春期呢，就像少女對猛男無感，但是過了少女階段，看見腹肌是會流口水的好不好！男人對女人（注意！不是女孩！）的最完美期待是顏值高！胸大！腿長！瘦腰！手要修長！皮膚要乾淨！好吧，算我多慮了，最起碼也要前四項吧，身高看個人喜好咯，我就喜歡小巧一些的。那種看上去摟在懷裡都硌的慌的女孩，真的沒興趣。

能堅持健身的女人是最好的女人，她不容易放棄，不會半途而廢，當然，那體型沒人不喜歡，肌肉的線條，皮膚的彈性，簡直迷人。

舉兩個方面的例子:所有的維密都是健身達人，甚至幾個超級名模還喜歡拳擊等運動。其次，看到所有嫁給豪門的女明星，有幾個不是一早一晚都要保持健身，大量的無氧和有氧運動，目的……這個我就不說了。

總之，姑娘，想找個懂得生活，有品味的，有見識的好男人，趕緊操練起來吧！

哪種更好看？當然是增肌了更好看。瘦不是美

很多瘦子都是瘦胖子，比如我。天生不靠運動就是特別瘦，毫無身材可言。

來到米國以後看看各種身材的大妞深知自己毫無競爭力，所以一定要健身練屁股。胸可以沒有，但是緊實得大腿屁股和腹肌，勻稱的手臂一定要有，才能撐得起牛仔褲裙子。

審美問題??作為一個瘦子我想說單薄的身體讓自己看著都很心酸

為了取悅自己啊，為了更好看，為了合理支配時間。反正挺多的，反正太瘦不是那麼好看。我就是那種瘦得很難看的人，淚目

作為一個瘦子160，43.5公斤，吃不了多少。

1,每次別人談減肥，你說增肥的時候別人覺得你在拉仇恨。

2,每年過年親戚朋友都是哎呀，你怎麼又瘦了（這句跟你怎麼又胖了一樣有殺傷力）

3,衣服必定只能買xs.緊身的基本不能穿。

4,一陣風可以吹走。

5，稍微重一點的妹子拍你的時候會踉蹌，其實別人只是正常力度。

6,拔河之類的活動一般都會直接忽略掉。

7，別人會覺得你不健康，是不是有病！！！！

說了這麼多其實增肌也就是一種方式，最近研究了幾天發現女生增肌其實很難，運動強度小，激素不夠，食量有限。但是增肌作為一種健身方式在用進廢退的原則下，在體型上還是有提升作用的，比如那些長期穿高跟鞋的妹子小腿普遍比較粗，說明長期鍛煉還是能增加體型豐滿度的。另外消耗量增大以後，食量必定增加，還是有機會吸收大於消耗的，達到健康增重的目的。其次，增肌以後雖然可能依然乾癟，但是堅持的自信，以及各種駝背高低肩頸椎病什麼的都會有一定程度的緩解，氣質上的提升。最後，作為一個想做女漢子的人怎麼能夠忍受黛玉似的身板！！！！

因為我覺得瘦不好看，不健康。當然審美是很個人的事情，有人覺得160,80斤，看得見骨頭是好身材，自然也有人覺得肌肉結實有力才好看。

我就是那種很瘦的女生，157,86斤。上身瘦到讓人感覺很單薄，手臂是細到健身房的柜子手環都卡不住的。。。可是腿又是比例上看並不瘦，小腿肌肉還很明顯（以前打籃球打太多）。總的來說整體看並不是瘦就是好看。我最近開始去健身了，就是想練得身形看起來更健康些。但是通過健身想把身材練好並不容易啊！更鍛煉的是意志！看看那些維密的模特身體線條那麼好看你不羨慕嗎？身材才是最好的服裝啊姐妹們~~~走在街上不要只會羨慕別人的身材怎麼怎麼好，別人的努力你沒看見而已。所以，加油吧~~~