頭髮毛躁，乾枯怎麼辦？

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1、作息要規律。只有在保證充足的睡眠，良好的休息前提下才能夠更好地促進皮膚和毛髮的正常新陳代謝。頭髮出現乾枯毛躁的一個重要原因就是因為休息不重複導致頭髮營養流失。要知道晚上的10點到凌晨2點之間，是頭髮完成正常新陳代謝的時間，這段時間的睡眠休息能夠有效保證頭髮的代謝正常，避免頭髮出現乾枯毛躁的情況。

2、補充營養。頭髮的主要構成要素是角蛋白，每天攝入足量的蛋白質是幫助頭髮生長保證營養的關鍵。所以，可以在平時多食用像魚類、蛋類、肉類、豆製品、牛奶等富含蛋白質的食物。還要多食用像蔬菜水果那樣富含維生素的食物，以及含有較高脂肪酸的食物像花生、芝麻，它們為頭髮提供營養，幫助改善頭髮乾枯毛躁，恢復光澤。

3、按摩頭皮。想要改善頭髮乾枯毛躁可以進行頭髮按摩，促進頭部血液循環，增加頭髮毛囊所需的營養物質，改善頭髮乾枯毛躁。

4、防止太陽暴晒。室外紫外線較強的夏天尤其要注意保護頭髮，太陽的暴晒會加速頭髮營養物質的流失，讓頭髮變得乾枯毛躁。特別是在夏天的時候，若是出門陽光強烈可以選擇佩戴遮陽帽、遮陽傘等等來保護頭髮。

5、避免過多傷害。頭髮出現乾枯毛躁的一個很重要原因就是燙染次數過多，導致發質嚴重受損。次數過多會使頭髮失去光澤，變得枯黃毛躁；而平日也要注意不宜吹髮過多，吹風機會使頭髮水分流失，久而久之頭髮乾枯毛躁，除非你時間很少，盡量不要使用吹風機為好。

專門來補，別熬夜，忌口，不然頭髮會不好的。

補圖，這是我用的護髮素

根據兩年的護法經驗得出一下幾點。

一，洗髮。不要亂揉，洗之前梳通順，洗的時候也不要弄亂，洗頭皮就是洗頭皮，用指腹按壓清洗，洗頭髮時從上到下輕輕搓揉幾遍就好，可以洗兩遍，泡沫應豐富。

二，護髮。用護髮素時頭髮是需要一定的濕度的，但不是全濕，也不能全乾，用潮毛巾稍用力按壓頭皮頭髮就好，之後再上護髮素，順著頭髮塗抹，好的護髮素用完了根本不需要梳子再梳了，我用的是富含氨基酸較多的一款，具體請私信。塗抹應避開頭皮，之後用潮熱的毛巾裹住，具體時間嘛，我都是裹著毛巾搓澡什麼的，最後才衝掉。

三，擦發。還是一個原則，順著頭髮擦，用按壓的方式擠掉水分，輕輕的輕輕的，不要用力擦，把毛鱗片都擦壞了，就不鎖水了。

別的沒有啦，這就夠了，也花不了多少錢，我沒做過美容院的護髮，因為我得護髮素就是美容院進貨的店買的~ 現在我得頭髮沒開叉了，終於可以想及腰長發進軍了！（現在是中長發，正好到胸下）

其實你們都沒說到點子上，真的！你這是缺少性生活！

夏季氣候乾燥，不少人都有頭髮乾枯毛躁的問題，那麼頭髮乾枯毛躁怎麼辦，夏季該如何護理頭髮?下面為您支招，告訴您夏季該如何護理頭髮，不知道頭髮乾枯毛躁怎麼辦的人都來看看吧。

1、每次洗髮後一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭髮吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然後再洗掉。最後要用橄欖油，用橄欖油和護髮素攪拌塗抹頭髮上(避免發跟)20-30分沖洗。

2、最好在晚上洗頭髮，洗完後抹上量稍多的護髮素然後用干發巾啊什麼的把頭髮包起來，然後你放心的睡覺第二天再洗掉。

3、如果是燙髮導致的發質問題，可以用些發膜，洗頭後抹在頭上，發梢多抹，然後把頭髮紮起來，最後衝掉發膜。

4、洗頭髮的時候也可以往水裡放些醋會使頭髮柔軟。

5、有自然卷的MM，通常都會使用保濕發妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭髮呈現微濕狀態，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭髮拉直拉順，邊以吹風機順著毛鱗片吹乾，頭髮就能恢復柔順。

夏季頭髮乾枯毛躁怎麼辦

6、劉海亂翹：早晨的整理重點在於先調整髮根，吹乾時先往分線反向吹，再往回撥正，就可以呈現漂亮的劉海弧度，至於妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的髮根處噴水，再用吹風機由上往下吹乾即可。

以前我頭髮也可乾燥了，都不敢出門，一出門就炸了。還好後來我媽實在看不下去，給我買了護理產品。好像是恆時珍粹歐米茄臻極修護系列的產品，用了之後好了很多，發質明顯的改變了。而且柔順了好多呢。推薦啊～

要注重護髮，經常做一些發膜或者頭髮護理，在洗完頭髮半乾的時候或者每天起床以後抹一些護髮精油，就能很有效的撫平毛躁，護髮精油的話我最近比較喜歡施華蔻的金致潤養葡萄籽精油

頭髮乾枯毛躁就是缺營養。發尾吸收不到髮根的營養，我們就要去外在的給她補充，諮詢可以加我微信LM542132，可以給你推薦一個法寶，本人也是頭髮乾枯毛躁，現在每天美美的