堅持早起是一種什麼樣的體驗？

01-15

工作原因，基本天天5點三刻起床。體驗不大好，打算換工作……

爬起來前:

我沒有醒我還在夢裡。我好睏我不能學習。我好睏我不能工作。我好睏我要回被窩裡去。我被被子纏住了。。。嚶嚶嚶不要拉我。。。

爬起來時:

想問天再借五百年，再睡一個回籠覺。

今晚我一定早睡。

爬起來後:

要親親要抱抱要舉高高(╭￣3￣)╭

堅持每天五點早起到今天已經是第112天了：

半小時看書，半小時寫筆記
一小時編輯微信公眾號
剩下的聽收費音頻《每天聽見吳曉波》
我只是把晚上熬夜的時間，挪到了早上。

明天就要離開生活了四年的大學在此我想就我的變化感受說兩句

大學前兩年我是屬於典型的夜貓子到了大三因為喜歡上了跑步中長跑又喜歡傍晚跑它助睡眠所以作息相對規律一些大四上學期因為考研每天6點起晚上11點半睡持續了4個月這四個月里我唯一只有一次睡到了8點這種規律性的作息帶給我的好處有:1.時間變多了 2.到今天為止我都能保持每天早晨6:30之前自然醒 3.生活規劃明確日程清晰執行力變強了 4.精神狀態變好了 5.做事效率提升了 6.給了自己更多思考的時間 7.作為女生我必須承認它一定程度上保持了我的皮膚不再受內分泌紊亂的威脅因為在去年之前我一直都倍受痘痘困擾雖然不是大面積長期覆蓋那種但是它不緊不慢地跟了我7年說句題外話倍受痘痘困擾的知友們不妨試試規律作息和健身

回正題剛看評論有人提到了上高中我想說的是這種堅持早起不同於中學生活時候每天被鬧鐘叫醒然後上課時分分鐘想要昏睡過去的日子那時候多數人早起都屬於趕鴨子上架並不是情願早起而堅持早起是發自內心的願意早起這兩種狀態是有本質區別的

你沒讀過高中么？

午休時間變長了

關於早起，科比說過一段話：

「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？

每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上，一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變，兩天過去了，黑暗仍然沒有半點改變，十年多過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成肌肉強健、有體能、有力量、有著很高投籃命中率的運動員。」

當年看紀錄片時讓人五體投地的NBA明星—科比！

作為學生黨自然起的很早，那更早是種怎樣的體會？

記得有一次很晚沒有做完作業，第二天早起許久起來補，補完後離平時起床時間還有一個小時，那個時候天色昏沉，世界像是我一人的，開著房間的燈，意境很美好。

順手抄起一本村上春樹的書，買了近一年，一直想讀又不怎麼有時間讀文學書。

《且聽風吟》，林少華譯。

也不記得是否字大行稀，也可能手機放著歐美音樂，寧靜地沉浸在自己的世界裡，一個小時，看完了。

一直很懷念這種美好的感受，也一直想早起，此後陸陸續續又堅持了幾天。長個子的青春期難免缺乏睡眠，作業很早做完，就早起了。

再邂逅這種體驗??

終於能騎上地鐵站門口的摩拜單車了

生物鐘養成，一年365天到點兒就醒，沒福氣睡懶覺

餐飲業。。。旺季天天3.30起床。逢年過節這個時間會更早一點。淡季的時候4.10起床。

什麼體驗啊！習慣了以後天天到點就醒了。

等同於沒有女朋友的體驗，不然誰會早起

使用sleep meister，早起無壓力。如果實在不舒服，起床後若有時間可以做個morning yoga。

其實每天叫醒我的是一種想吃早飯和從鏡子里看見自己的衝動