怎麼樣改善油性膚質，毛孔粗大、滿臉痘印的問題？？？

01-15

本人今年24歲了，長痘痘長了七八年了，今年終於開始不長了，但整個肌膚已經毀了，毛孔粗大，滿臉油光，還有痘印。話說我爸媽都是中性偏乾的皮膚，自家姐妹也都是，為啥只有我是油性皮膚呢？？？每天早上都會先喝水再吃飯，白天也都至少和1.5升的水，除了不愛運動其他能做的我都做了。也有用各種補水的產品，但是皮膚還是油。各路大神幫幫我吧！！！！

年輕皮脂腺旺盛雄性激素也對皮脂腺有刺激作用


油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量減少 脫落物自然就少 也就不會堵塞了 控油要注重內調， 
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要規律

3，少上網 少打遊戲 （防輻射 也要防晒） 
皮膚出油是因為它缺水，太幹了，皮膚無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護。所以，不推薦你用強力去油的產品，對皮膚不好，而且，洗後臉干，不一會兒更油。 
要去油＋補水，洗後不緊繃，用補水的方式控油。 
要是休息不好 就要作息規律 這個要靠你自己了

壓力大么 可以多運動 舒緩一下

祝你順利恢復亮麗無敵的自我

改善肌膚狀態是一個長期的過程，需要有耐心慢慢來。

皮膚泛油光，還是皮膚水油不平衡，還是要多補水，現在已經補水工作都做了的話，繼續堅持，長期下去一定會改善的。

還要多運動，多運動，加快皮膚新陳代謝，氣色也會變好，皮膚也會變光滑。

還有就是護膚品，推薦幾款我自用覺得不錯的護膚品，希望對你有用

第一步、清潔

freeplus的洗面奶，氨基酸洗面，溫和不刺激，清潔力很強，而且用完後皮膚不幹

我是敏感肌膚，一直用這款，洗完臉後也不會紅紅的，如果不是敏感肌也可以用白泥的

也很溫和，洗完臉後不幹

如果平時化妝的話，推薦用fancl的卸妝油或者柚子卸妝啫哩

第二步、水乳推薦ipsa的水乳，都是不含酒精的

流金水的質地很清爽，用上去後潤潤的，用來拍水很不錯，有人推薦濕敷，我濕敷過一次，覺得效果一般，還很費水，就不濕敷了。自律乳比較稀，很水潤，有點點油，我用的保濕款，效果還不錯

有黑頭閉口的話，推薦健康水濕敷，我臉上有閉口，敷個大約4、5次就沒有了，以後在保持就容易很多了。

還有薏仁水、城野醫生收斂水，功能都差不多，效果沒有健康水好

最後，就是日常的面膜，以前聽大家總說一天兩片面膜，總覺得太邪乎了，敷太多了，對皮膚好嗎？我也就是一周敷1-2次，或者皮膚狀態不好的時候敷個一次。後來，我自己做了代購，買了好多好多的面膜，總忍不住拆盒用，一天一片，有的時候一天兩片，敷了大概一個月吧，真的是好好好啊，所以多敷面膜也能讓皮膚狀態變好

補水還不到位，我以前也這樣，特別是清潔完毛孔後特別愛出油，關鍵我清潔面膜後都沒有做收縮毛孔，現在收縮毛孔後就好很多了啊，日本買回來的程野醫生收縮水或者ahc的神仙水都很好用，我這邊都有賣，想要可以聯繫我

黑頭的形成有以下條件：皮脂腺分泌油脂、油脂遇到空氣被氧化、毛孔粗大。我們無法讓皮脂腺不再分泌油脂，也無法阻止它遇到外界的空氣，而毛孔粗大使黑頭的表面積增大，使我們肉眼可見了，如果毛孔縮小到肉眼看不見，黑頭也就消失無蹤了。