女生喝什麼花茶比較好?
女生喝什麼花茶比較好?據說喝花茶喝的時間長身上帶有花香是真的嗎？
原文地址: 一茶一世界：偷得浮生半日閑
都市緊張忙碌的生活，讓人們繃緊的神經總是難以鬆弛，難得的午後時光，來一杯芳香四溢的熱茶，釋放味覺的同時，給自己的身心放個小假，該是一件多麼愜意而美好事情。今天，半徑姐就帶大家一起領略花果茶的美妙。
花果茶是一種新式茶飲料，由水果搭配花卉和茶葉精製而成，據說已有數百年的歷史。在歐洲是非常普遍的飲品，經常飲用，不僅能夠排毒養顏，還能提高自身免疫力，增強抗病能力。
說起花果茶，就要講到發源地德國，花果茶在當地非常流行，是人們廣泛飲用的茶類，德國婦女也將花果茶視為不可或缺的美容養顏佳品。
德國蜜桃洛神花果茶
含有蜜桃、洛神花、蘋果、接骨木果、向日葵花等材料，由天然水果乾燥後調製搭配而成，保留了水果的精華與香氣，沖泡後口感溫潤醇厚。水蜜桃可以活血養顏，洛神花含有豐富的檸檬酸和維他命，不僅可以改善肌膚，還有減肥去除油脂的效果，接骨木果可以活血止痛，而向日葵有明目消腫的功效。
德國玫瑰天堂花果茶
含有無花果、蘋果、菠蘿，搭配焦糖味杏仁與玫瑰花，天然的果香讓人感覺身處玫瑰花海之中，讓全身的肌膚都綻放出透亮白皙的感覺，玫瑰果和洛神花還含有豐富的維他命和類黃酮，既能夠養顏美容，還能減輕疲勞感，柑橘皮能夠平靜心緒，消除緊張和焦慮，並且有一定的美白功效。
德國水果朗姆酒花果茶
水果朗姆酒被稱為天然的子宮修補劑。這款花果茶含有洛神花、覆盆子、草莓、葡萄等，保留了果實的營養成分，除了美容養顏，還可以調節內分泌，是女性滋補的天然佳品。
德國櫻桃甜心花果茶
櫻桃、洛神花、葡萄、香蕉、菠蘿混合在一起，讓櫻桃甜心花果茶擁有了甜蜜的滋味。素有百果王子之稱的櫻桃，鐵含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，櫻桃與其它水果的營養搭配，為疲勞的身體提供豐富的鐵元素，更能促進血紅蛋白的再生，既能夠防治缺鐵性貧血，又可以起到瘦身抗衰老的效果。
德國蔓越莓花果茶
蔓越莓被稱為「北美的紅寶石」，含有豐富的維生素C、花青素以及微量元素，是女性婦科的最佳伴侶，蔓越莓與蘋果肉、芙蓉花、薔薇果、金盞花等結合調製出的果茶，香氣濃厚，保留了果肉的營養價值，長期服用，女性的健康氣息會由內而外散發出來。
德國芝士玫瑰果花茶
這款產品是德國當地最受歡迎的傳統花果茶，因為有瘦臉的功效又被稱為「清晨朋友」。茶中含有玫瑰果、洛神花、黑加侖、薄荷、檸檬皮等，野玫瑰果肉中含有豐富的維生素C和P，即便是在乾燥的冬季，也能夠保持肌膚的水嫩光滑，此外還有明顯的減肥效果呢！
德國清新芭提雅花果茶
這款茶名字來源於泰國芭提雅島的海灘風情，裡面的蘋果、蜜桃、木瓜、胡蘿蔔、菠蘿等果肉都來自東南亞，是德國女巫專為愛美的女士量身定製的一款花果茶，口感酸爽清新，長期飲用能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，有助豐胸和養顏。
德國水晶藍莓花果茶
含有黑加侖、接骨木果、洛神花、葡萄等，這款茶是當之無愧的抗氧化冠軍。黑加侖本身就包含超過300種不同的抗氧化物質，可以消除炎症，防禦細菌的侵害，增強免疫力。
巴黎靜萱香榭花果茶
純手工精選，既可用溫水沖泡飲用，也能直接食用，還可根據自身口感加入糖、牛奶、蜂蜜等調節口味。
斯里蘭卡FAVOR錫蘭菲爾水果紅茶
錫蘭紅茶與安徽祁門紅茶，阿薩姆紅茶，大吉嶺紅茶並稱世界四大紅茶。這款錫蘭菲爾水果紅茶，茶湯橙紅明亮，通透溫潤，滋味醇厚濃郁，帶著獨特的果香，對於有高血壓、脂肪肝等需要攝取少量鈉的人來說，是非常理想的選擇。
選定了花果茶，接下來講講如何正確飲用吧：取標準匙約一勺至一勺半（約10～15g），放入花茶壺，加入熱水至8分滿（約400～500g），溫度約45℃（因花果茶含大量維他命及果酸，溫度太高會破壞營養及影響口感），放置約2分鐘再飲用，也可以根據個人喜好添加糖或蜂蜜，接下來，就讓我們在氤氳的茶香中愜意地度過一個暖暖的冬日吧！
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來公眾號里來跟鼠鼠交朋友吧,(*^__^*) 嘻嘻……平時，玫瑰+茉莉+陳皮
如果經期出痘，可以在月經前幾天改成 玫瑰+茉莉+菊花。菊花甘寒，玫瑰性溫，正好調和。另外，不要單獨喝菊花茶。補充:如果經常覺得口中甜膩，可以在花茶里放入佩蘭。
山楂四五片+薄荷一小撮+玫瑰5朵 減肥降脂，適合夏季。
再次補充。痛經（冷痛，沒什麼血塊，那熱水敷就會緩解的那種）：姜棗茶。也可以加桂圓肉增加甜味，三四顆就行。作者：必小顧鏈接：美容養顏，減肥瘦身，你需要的花草茶搭配都在這了！ - 必小顧的文章 - 知乎專欄來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
下面為大家介紹一些常見的花草茶搭配功效和方法。
? 治療咳嗽
羅漢果1隻、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片
?利咽喉
胖大海2隻、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片
?預防高血壓
絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片
?清涼解毒
金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條
?清熱下火
蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片
?改善失眠
月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克
?美容養顏、調節內分泌
甜菊葉2片、法蘭西玫瑰5朵、金盞菊3朵
?緩解焦慮、安神助眠
甜菊葉2片、平陰玫瑰5朵、薰衣草3克
?調經排毒、養顏美白
金盞菊5朵、法蘭西玫瑰5朵、玫瑰茄5朵
?舒緩解壓、安神靜心
薄荷葉6片、法蘭西玫瑰5朵、甜菊葉2片
?祛斑除痘、美白潤膚
桃花12朵、凍干檸檬片1片、百合花4片
?養眼排毒、美白抗衰老
紅巧梅4多、玫瑰茄2朵、勿忘我4朵、桃花5朵
?祛斑少皺紋
紅巧梅6朵、月見草8朵、薰衣草2克
?瘦腿茶
馬鞭草2克、迷迭香2克、檸檬草2克、甜葉菊5片
?降壓降血脂
甜菊葉2片、熟決明子5克、山楂片6片
?減少面頸脂肪
千日紅5朵、金盞菊4朵、臘梅花5克
?美白瘦身
玫瑰花2克、薄荷1克、西洋甘菊2克
?減肥茶
苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒
1、大家在和花茶時，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡。
2、花茶宜現泡現喝，不能喝隔夜花茶。
3、各種花茶功效異同，像月季花、紅花茶有活血的作用，孕婦就不能喝，而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。
4、作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的使用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
5、在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配食用。另外，還要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多可選用。
6、複合花草茶搭配不要太雜，盡量不要超過3-4種，最好能在中醫師的指導下來選用。特別是那些有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。
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如果是單種花茶沖泡的話，大家比較熟悉的有玫瑰，金銀花、薰衣草、茉莉等等，上面介紹的也都比較多， 所以我想主講一些女性專屬的搭配花茶。
1、番茄綠茶——美白肌膚
番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素；綠茶含有很多天然礦物質成分。二者合用不僅能美白肌膚，還能為人體補充多種營養素。
材料：番茄一個，綠茶適量
沖泡：1、將番茄頂部外皮上輕劃「十」字，沸水中去皮，切小塊；
2、綠茶泡約3分鐘，取茶湯，加入適當番茄，調勻飲用。
忌：綠茶性寒，所以腸胃不佳者不要空腹飲用，脾胃虛寒者忌月經期女性不宜飲用。
2、薰衣草茉莉花茶——祛斑祛痘
薰衣草具有調節神經內分泌的作用；茉莉花含有抗菌消炎成分，還可疏肝明目，潤膚養顏
薰衣草干品、茉莉花干品各3克，玫瑰花5朵，金盞菊2朵，沸水悶泡5分鐘即可
忌：體質偏熱者（身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少 ）不宜飲用
3、茉莉玫瑰花茶——美白抗菌
茉莉抗菌消炎，玫瑰調理氣血，通經活絡，美容養顏；玫瑰和檸檬含有豐富維生素C和果酸，具有美白祛斑的功效
材料：茉莉5朵，玫瑰4朵，檸檬1片，沸水悶泡5分鐘即可
忌：體質偏熱者不宜飲用
4、葡萄綠茶——抗衰老
綠茶中的茶多酚是良好的抗氧化劑，葡萄中的類黃酮也是強力抗氧化劑，可以清除體內自由基，達到抗衰老的作用
材料：鮮葡萄200g，綠茶適量
沖泡：1、將鮮葡萄洗凈，去子、切碎
2、綠茶倒入80℃水，加入葡萄悶泡5分鐘即可
忌：糖尿病患者不宜飲用
5、金銀花玫瑰茶——維持皮膚水油平衡
金銀花除了對多種病菌、病毒有明顯的抑制作用，對皮膚炎症有一定的治療作用外，還可以改善微循環，防止過氧化脂肪沉積，預防皮膚出痘；玫瑰花清熱瀉火，山楂促進脂肪代謝
材料：玫瑰3多，金銀花1克，山楂干品3克，沸水悶泡5分鐘
忌：外感風寒，胃有痰濕者忌孕婦不宜飲用，月經量過多者，在經期不宜飲用
暫時先寫這些啦~
首先，常喝的茶必須是葯食同源的，這點最重要！！！！大家一定要注意。我給大家介紹一下我平常沒事的時候比較喜歡喝的三款花茶。
第一、補氣血的，因為女生很容易氣血不足，比如面色暗沉、痛經、手腳冰涼什麼的很多都是氣血問題，尤其是很多女孩子因為工作原因或者懶得動，每天一坐就是好幾個小時，氣血根本不暢通，所以我常喝玫瑰、枸杞、紅棗、黃芪這一類補氣血的。
第二、富含營養物質的茶，比如苦蕎茶、絞股藍、崑崙雪菊、黑枸杞。百度百科上說苦蕎茶是富含人體必需氨基酸最多的植物，而必需氨基酸是人體進行自我修復所必需的卻不能自行合成只能靠外界攝取的氨基酸，所以我經常喝苦蕎。但是要注意啊，苦蕎有很多種，營養價值最高的是全胚黑苦蕎，現在市面上還有很多仿冒的，裡面加了麵粉的苦蕎茶。絞股藍是我當時上一門有關免疫類課程的時候書上面講到的，經過藥理實驗確定可以提升機體免疫力的草本之一。崑崙雪菊和黑枸杞這幾年都賣的很好，因為確實營養價值含量很高，像雪菊降三高治失眠的作用，黑枸杞是自然界富含花青素最高的植物（沒有之一），超強的抗氧化效果。只是大家選購的時候要注意，亂七八糟的等級的產品比較多。
第三、明目的，我容易用眼過度，所以常泡菊花枸杞，因為菊花有點偏涼，所以會配枸杞一起（還能順便補個腎）。菊花我會各式各樣的換著來，胎菊、貢菊、婺源皇菊、金絲黃菊按心情選，反正菊花的效果幾乎沒有大的差別。
還有些特殊情況，比如上火了：爆痘、嗓子疼、牙齦腫之類的，我會用胎菊配金銀花，消火特別快。或者是有時候水腫，我會泡一些荷葉、決明子、山楂排水腫。吃撐了的話也會泡點山楂。
回答了這麼多，還想毛遂自薦一下我們幾個大學生剛開的花茶小店，保證花茶不熏硫不染色、日期新鮮，我們賣的就是我們平常自己喝的
兮茶｜《雪膚花貌》七日裝混合花茶 玫瑰黑枸杞皇菊枸杞紅棗
如果，你對我們開店的細節感興趣的話，請戳
https://www.zhihu.com/people/jiang-yi-han-33/answers
哇塞，真的好感動！回了之後的幾天，好多知乎上的小仙女們來支持我們，回答之前完全沒有想到～太感謝大家了，同時也很希望愛喝花茶的朋友們找我們一起探討哦～
大家好像對花茶日常保健很感興趣，所以我又回答了兩個個：
你喝過最好的花茶是什麼
你們在辦公室喝什麼茶
茶適應人的體質，跟性別無關。想要在身上帶花香，最好的法子是在衣櫃里放一包茉莉花茶或碧螺春，用茶香熏染衣服。或者直接在身上帶一個小茶包。
女性可以喝一些玫瑰花茶或者荷葉茶
玫瑰花茶的效果不同，
玫瑰花茶，美容養顏
荷葉茶，減肥效果極佳
女生喝什麼花茶比較好，這個不能一概而論，是因體質而異的。下面我著重來分析兩種普遍的體質，和我認為不錯的兩種對應的花茶。第一種是氣血不和，容顏暗黃，肝火鬱結的女生。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。但是我不推薦你喝超市裡賣的那種玫瑰，它其實是發育不成熟的玫瑰花蕾，還未開放。花蕾是玫瑰的發育初期；而花冠卻已經發育成熟。所以花冠的營養飽和度最高，能達到藥用的價值。附圖：
花茶要根據個人體質來，適合才是最好的。至於喝花茶喝多了身上會有花香味這個說法至今也只有電視裡面出現過吧，暫時沒有聽到有人用畢生實驗驗證過。
女性喝玫瑰花和茉莉花是非常好的，兩者搭配有調節內分泌的作用。上個月我的例假不正常，竟然推遲了10天，我堅持喝了一個月的玫瑰茉莉，這個月竟然只推遲了一天。例假本就是女性身體健康與否的晴雨表，所以我們要懂得愛自己哦！有任何問題都可以私信我哦！我會在看到後第一時間給您回答。
花茶跟茶葉，都要適量飲用吧，沒必要太糾結於中醫的一些理論，隨性的喝一些，只要不過量過濃，因為不管什麼茶，喝太多也會有些不好，過猶不及。 如果樓主真喜歡花茶，可以嘗試在自己喜歡的茶葉裡面加入不同的花瓣一起泡，這樣不僅視覺享受，味覺有時候也能被自己驚艷到哦。上一圖，最近自己搭配的桂花烏龍，加上點黃色的金盞菊和勿忘我那紫色的花瓣，美得受不了，關鍵又香又好喝。 喜歡茶和花茶的，可以自己多動手調製，很棒的一種消遣方式。
喝花茶喝的時間長身上帶有花香我覺的有點誇張！不過我可以分享一下我的花茶知識！
菊花茶：降火，利尿。
玫瑰花茶：美化皮膚，舒解神經。玫瑰花有滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能，可治慢性胃炎及肝炎。適女性、小孩飲用。
桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。
薰衣草茶：去疤美容，舒解神經，適女性、小孩飲用。
洛神花：清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C，可改善體質。
膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
鈴典：減肥，健身，適女性、小孩飲用。
卡蒙米羅：預防感冒，適女性、小孩飲用。
莎波力：味道重，調整消化系統，醒酒醒腦，適男性飲用。
波蘆媚那：味道重，調整消化系統，醒酒醒腦，適男性飲用。
泰姆茶：抑制氣喘，適小孩飲用。
薑母茶：去風發汗，開脾胃。
決明茶：明目，清血，味淡。
魚腥草茶：利尿。
楊桃茶：退火，止咳，化痰。
葡萄乾茶：強精，補血，補腦。
枸杞茶：退肝火，養腎氣，明日。
綠豆茶：退火，潤燥，解毒，利尿。
黑豆茶：解腎毒火，提神，化痰，止咳。
大麥茶：去濕止癢。
蓮心茶：降肝火。
印度紅茶：降血壓。
雲南沱茶：減肥美容，降低膽固醇。
蜂蜜茶：滋養，潤燥，解毒，止痛。
勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
康乃馨：養容養顏，安神止渴，清心明日，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。
千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。
百合花：富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳的功效。
茉莉花：改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。
雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強腎壯骨。
藏紅花：養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是對治療婦科疾病有明顯療效。
燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、腎重不舉有良好療效。
辛夷花：排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。
野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風濕，止頭痛，明日。
金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
玉蝴蝶：美白肌膚、降壓減肥，並能促進機體新陳代測，延緩細胞衰老，提 高免疫力。
紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。
紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。
玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。
金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。
薰衣草：有抗菌功能，可預防感冒、咳嗽，可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。
人蔘花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。
桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。
薄荷葉：有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。可防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。
芙蓉花：滋潤養顏，護膚美容，富含維生素C。
向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。
牡丹花：可鎮痛、止咳、止泄、促進血.液循環、防止高血壓等。
杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。
銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
紫羅蘭：排毒養顏、降脂減肥。
辛夷花：健胃保肝、清肝降火。
菩提花：防止皮膚老化、消除黑斑、對於流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。
迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。
甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。
百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。
馬鞭草：有效治療偏頭痛及強化神經系統，亦能凋節經期不適，達到養生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退熱、利尿。
金盞花：消炎、殺菌、促進血液循環，解經痛，在重感冒時飲用可利尿、退燒。
檸檬草：健胃、利尿、滋潤肌膚。
柑橙花：富含維生素C，治失眠，降低焦慮和神經衰弱。
藍葵錦：具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和保養的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。
矢車菊：可幫助消化，舒緩風濕疼痛，有助於治療胃痛、支氣管炎。
原文地址： 花草茶大全
嬋茉給女人適合幾個很經典的配方：玫瑰麗人茶【桂圓、大棗、枸杞、杭白菊花蕾、紅玫瑰、人蔘】紅棗薑茶【紅棗、乾薑】
平時喝喝玫瑰、檸檬、決明子護眼、菊花、茉莉都很好的喲，我平時玫瑰檸檬喝的比較多。 有需要的親可以淘寶店鋪搜：小嗚花茶店
正好最近一直在和學中醫的朋友研究花茶，正好可以回答一下，首先說明哦，喝花茶可不會讓自己身上帶有花香哦，如果有的話那也是長時間在有花香的環境裡面獲得的「花香熏的效果」
先說幾款適合秋冬季節的花茶：
1.生薑紅糖茶
原料：生薑10克 紅糖適量製作方法：生薑切片，以沸水浸泡10-20min。食用方法：代茶飲。功效應用：發汗散寒解表。適用於風寒感冒證。
2.銀花茶
原料：金銀花20克 茶葉6克 白糖50克製作方法：將金銀花先煎沸5-6min，傾入茶葉。稍剪，加入白糖溶解即成。食用方法：趁熱兩次服。功效應用：辛涼解表，清熱除煩。適用於風熱感冒、發熱煩渴。
3.菊花玄麥飲
原料：菊花10克 玄參15克 麥冬15克 桔梗3克 蜂蜜30克製作方法：先將前4味葯煎水取汁，後調入蜂蜜。食用方法：代茶頻頻飲之。功效應用：辛涼潤燥解表。適用於秋天燥熱感冒。
對付咳嗽的也有：
1.薑糖飲
原料：生薑20克 飴糖15-30克製作方法：生薑切絲，以沸水浸泡，取汁，在調入適量飴糖。食用方法：代茶頻頻飲之。功效應用：祛風散寒止咳。適用於風寒襲肺證的咳嗽。
2.生蘆根飲
原料：鮮蘆根50克 竹茹10克 生薑3克製作方法：取鮮蘆根與竹茹同煎取汁，後加生薑，加入水適量食用方法：每日2次。功效應用：清肺化痰。
3.羅漢百合茶
原料：胖大海10克 百合15克 羅漢果15克製作方法：均切片，沸水浸泡10-15min。食用方法：代茶頻頻飲之。功效應用：治療咳嗽，喉嚨沙啞。
在這裡，小編教您一個簡單的辦法來衡量克的量：一個礦泉水瓶子的蓋子裝的水大概是五克。
當然，如果有天枰的精細稱量那是更好的。只一杯茶的時間，就可以讓您順應節氣的變化，賞秋迎冬，何樂而不為呢？
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喜歡有品牌的配好的花茶，花沐春的花茶是迄今為止為止喝過最對口味的花茶了。最喜歡花沐春平陰重瓣玫瑰花茶：上好的花茶是半開，要剛剛好不露花蕊，花瓣為比鮮花稍深的紫紅，而非粉紅或粉白，花蒂墨綠，而非褐色或黃褐色（高溫烤制，營養成分遭到破壞）；花朵含水量適中，不過分乾燥；最重要的，重瓣玫瑰香味濃郁自然，好的花茶一定是要留住花香的。這種玫瑰花耐沖泡，茶湯淡黃清澈，沖泡時花茶會在第二到三次加水時開放,一杯只要兩朵花就足夠。另外，重瓣玫瑰品種一定要正宗，現在平陰縣的玫瑰大多是豐花一號，已經與原來的老品種有差距了。正宗的重瓣紅玫瑰葯食同源，是食藥局認可的唯一可食用玫瑰品種。花沐春所有的產品都是經過國家標準檢測的，玫瑰花冠更是經過了SGS的408項檢測，安全可放心食用。
喝多了身上不會有花香，但是我覺得口齒留香，反正天天喝水，喝點養生健康的花茶，每天聞著花香喝水，心情也是美美的，我每天就喝玫瑰花茶，很適合當代女性的。
要不咱們看看書上怎麼說？
寫在前面的話：在中國，可作為花草茶進行售賣的植物種類其實是有明確規定的（含食用以及葯食同源），TB上面有很多售賣花草的商家其實是將各類植物作為農作物直接售賣的，所以售賣時請注意選擇經過國家質檢檢測的產品。葯不能亂吃，花草也不能亂吃哇。
挑幾個比較常見且容易購買的花草茶，分享給大家：
1、茉莉花茶：想消除緊張情緒時，不妨來一杯茉莉花茶，花香可以讓人獲得幸福感，也有助於保持情緒的穩定。推薦與紅茶混合飲用，香味容易散發，建議少量購買，儘快食用；
2、薄荷茶：散發清涼香氣，在飲食過量或吃得過對於油膩時，可以引用薄荷茶，可以預防胃灼熱、促進消化，而且對於緩解胃痛、鼻塞、暈車、暈船等；
3、玫瑰花茶：因具有保持年輕狀態的功效而被人們珍視，被稱為「永葆青春的葯」。推薦在疲勞或情緒低落時飲用玫瑰茶。另外，對痛經、月經不調等都有一定的效果。粉玫瑰容易變色，保存時，需要注意避光乾燥保存。
4、檸檬。。皮：檸檬皮茶具有抗菌、解熱的作用，有清淡的酸味，能夠促進食慾，對食欲不振有所幫助。
5、甘菊茶：常見的有德國甘菊和羅馬甘菊，功效相似，可以穩定情緒，促進睡眠。同時，它們都具有良好的健胃作用，可暖身，在感冒初期能夠改善畏寒癥狀。
6、金盞花：金盞花花瓣沖泡出來是金黃色的，可抗炎症、還具有利尿、解毒、發汗的作用，喝花茶還可以預防感冒。
除了喝，花茶還可以這麼用
1、沐浴、手足護理液：德國甘菊和玫瑰花，可以治療皮膚皸裂，薄荷可以緩解足部疲勞；
2、製成濕巾：將濃度為飲用濃度3~5倍的香草茶倒入臉盆中加入溫水，將毛巾浸濕後擰乾就成為香草濕巾，老人、兒童都能夠放心使用，德國甘菊和金盞花具有消炎作用，玫瑰具有收斂作用，薰衣草可以緩解眼部疲勞；
3、漱口水：和飲用茶的濃度一致，也可以稍微濃一些；
4、用於蒸汽美容：將5~10g的干香草放入臉盆內，然後注入1L的開水，將臉部對準蒸汽，推薦使用德國甘菊、薰衣草等；
安利苦水玫瑰。苦水鎮的玫瑰花茶可以調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。
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