如何訓練大腦，面對問題可以更加快速靈活？

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如何訓練大腦，面對問題可以更加快速靈活？
情況是這樣：題主從小文科較強，數學、物理、化學等理科都很弱，導致一直以來邏輯思維較差，方向感也較差。自小就這樣；我認為可能很性格有關，從小性格內向。另外，性格本身敏感細膩，觀察問題、剖析問題比較全面。以至於後來做了設計工作，做了10年，做的也還不錯，只是長期面對電腦。
但是一直困惑的一個問題是：邏輯思維的不足，導致每次工作、生活中，面對一個問題的時候，會比較猶豫糾結，特別是面對突如其來的大問題時，有時候反應能力較慢，應對較吃力。

特別是與別人交談或者開會，面對一些大問題，也經常會頭腦空白，不知如何應對，往往事後冷靜下來才會蹦出一些好的對白。很羨慕有些高手在面對與人探討問題時，能迅速反應，立刻將答案逐步道來。
據說學佛，將心放空是可以達到一種大腦靈活的境界，也接觸過佛學，不過並未深入持久。也看有人說通過運動鍛煉、通過吃素等等方法都可以達到大腦的清凈和快速反應。
我不知道這是需要怎樣一種能力，日常如何可以有效的訓練？

如果說，上面答主提到的Lumosity是從量的層面提升我們的大腦，那大腦密碼思維訓練系統就是從質的層面進行提升。

這個是官方的軟體簡介：

腦力訓練模塊：

大腦密碼腦力軟體，主要是通過建立無聲思維途徑實現高效思維目的的。無聲思維是指在思考問題的時候，不必經過語言中樞而進行的思維，包含了內語言思維和形象思維。這種思維途徑切斷了思維同時默念的表達連接，回歸思維本質，使我們在思考的過程中自然的感受到如水銀瀉地般的思維流暢感覺。一般人的思維或多或少的都伴隨著默念，這是因為我們平時都靠語言來表達自己的思想。但是思考的速度比講話的速度快了千萬倍，如果思維過程中可以不伴隨語言的表達，擺脫語言的限制，回歸思維本源，我們的思維速度和品質就能得到巨大提升。通過無聲思維的訓練，可以讓我們深切體會到靈感迸發的那一瞬間的閃念，可以激發直覺能力。

大腦密碼訓練系統中的無聲思維訓練，通過簡單的方法創建大腦的無聲環境，並通過簡單的訓練使大腦適應在這種環境下的各種思維活動。較之於其他無聲思維和無聲閱讀訓練軟體，無論從訓練理念還是訓練方法，都得到了巨大的提升，使效果更顯著，方法更簡單。由於無聲環境是通過外部手段創造，大腦不會去強制消除腦內發音，從而克服了此類軟體的一大難點。

速讀訓練模塊：

速讀，就是用原來十分之一甚至百分之一的閱讀時間，達到大於等於原來閱讀效果的一種快速閱讀的方法。比如原來閱讀速度是每分鐘300字，能理解記憶大約70%左右的內容；訓練後以每分鐘3000字或者更高的速度閱讀，還是理解並記憶70%的內容，甚至理解的更好。速讀的方法，不僅僅可以閱讀小說等淺顯的的書籍，並且可以閱讀專業書籍等需要複雜理解的書籍。

記憶訓練模塊：

用於學習的記憶能力，主要包含意義記憶、機械記憶和瞬間記憶能力三個方面。意義記憶可以把作者要表達的觀點、方法、思路牢記於腦海，用於技術性書籍、觀念性書籍的閱讀。對於文章的觀點和表述，可以在自己應用的時候信手拈來；對於文章中傳授的方法技術，可以在實踐中很快的掌握並應用。機械記憶能力適用於要求一字不差的文本的背誦，例如國學古文、英語文章、考試題目的背誦，在學習中也是必不可少的。而瞬間記憶能力，意思是記憶所用的時間非常短暫，而不是指的記憶後保留的時間很短。它通常適用於短小的文本的記憶，例如單詞、公式等等的記憶。

具體可以參見

http://www.kireading.net/ 大腦密碼思維訓練系統

推薦一個訓練腦力的好方法：Lumosity（Brain Games Brain Training）

（多圖慎入）

通過專業設計的大腦遊戲來進行腦力訓練。簡單有趣，還有每日提醒和訓練記錄。非常適合懶人們，從凡人的智慧訓練成智慧的凡人！

免費用戶可以每天最多可以完成3個腦力遊戲，付費用戶每天常規訓練是5個遊戲（不超過15分鐘），並且有每日提醒和訓練記錄。

因為不僅可以鍛煉大腦，還能有效預防老年痴呆！所以還有貼心的家庭套裝：

最後貼一下答主自己的排名 o(*≧▽≦)ツ

我覺得問題也許沒有那麼複雜。

你文科好，就說明你有很好的邏輯。

理科的通常邏輯是先有了理論，然後用理論來解決問題。

人們能夠快速的回答問題，可能有以下原因：

1，他們做了準備

2，他們建立了一個資料庫，能夠快速搜索答案

3，他們知道應當遵循什麼原則，只要使用這個原則來回答就好了。

史蒂夫·喬布斯大大是這樣子的！！！

1.找一個安靜的地方盤腿而坐，最好坐在枕頭上以減少背部的壓力。深呼吸。

2.閉上眼睛，傾聽內心的聲音和盤旋腦中揮之不去的想法。

3.一周後，把注意力轉移到你的「公牛思維區」，這指的是你大腦中思維較慢、較安靜的一部分區域，可以感受周圍環境，並不為事物賦予意義。

4.一旦你感到了「公牛思維區」的存在，就讓它開始平息你的「思維猴子」。

5.隨著猴子漸漸平靜，繼續把注意力轉移到公牛區域。

6.雖然到這一步會花費一些時間，但如果你感受到冥想中時間過得飛快，冥想開始和結束時間間隔無幾，你就會意識到自己在運用正確的方法冥想。

戒擼，運動，吃素

把生活中消極，負面的事當做鍛煉腦子的機會，挖掘其中意義，形成動腦打擾我習慣。

只是介紹一個自己的方法……每天背20位的圓周率……

我一直對一個問題好奇，為什麼對於同一件事情，不同的人看到的內容是不一樣的？比如聽到"大媽"這詞，有的人腦海里會蹦出來"廣場舞大媽"、"碰瓷大媽"、"市儈大碼"等貶義的形象，而另一個些人腦海里，蹦出來的卻是"慈祥的長輩"的形象，造成這些不同印象的原因是什麼?

一、大腦対外界刺激的反應其實是程序化的，這個程序其實就是思維模式

作為一個寫過代碼的碼農，我傾向於用寫代碼的例子來解釋大腦的運作，人的大腦在碰到某個問題時的反應，就像是寫程序時的if else下的返回值。滿足某個條件時，返回某個值。有的人考慮問題簡單，就是演算法分支少；有的人考慮問題全面，就是演算法分支多,每個人腦中的演算法還不一樣，同一個if條件，返回的值不一樣，這也就是為什麼對於同一個詞"大媽"，不同的人反應會不同的原因。這個演算法，就是思維模式。

二、思維模式是個好東西，能讓我們的大腦更快樂，耗能也更低

思維模式是個好東西，能讓我們在碰到問題時有一個可直接調用的應對方法，簡單而高效。當你看到別人笑，你的第一反應是對方是友好的，你也會以微笑回應對方。就像我們的祖先在森林裡看到草叢裡有東西在動，會立即判斷可能有危險並採取應對措施。起初，判斷過程可能是緩慢的，先去草叢看看，發現是老虎，想跑已經跑不了了，後來就學聰明了，快速思考並作出決策，形成一種思維模式，並最終演化成本能。這樣當碰到類似問題時，我們能快速應對，不需要消耗大量的能量去思考。

到了現代，思維模式對我們的效率提升依然很有用。比如我們在安排一個任務時，經常要用到5W2H，決定什麼人在什麼時間做什麼事情等，我們用了這種思維模式，能確保我們大部分時間不會遺漏某些關鍵信息，比如"什麼時間做完"，別覺得這個簡單，你去翻各種會議紀要就會發現，沒有設定完成時間的遺留任務普遍存在，這就導致了拖延的存在。如果套用5W2H的模式，就能大大降低這種情況發生的幾率。

往大了說，思維模式也能決定我們是否快樂。比如看到別人開好車，你的演算法如果是"別人開好車，那是別人努力掙來的，是他應得的，所以如果我也想開好車，那麼我也要努力掙錢"，那麼這時你的心態是平和的。而如果你的演算法是 "他憑什麼開那麼好的車，他不就是有個好爸，再加上運氣好嗎？有什麼了不起"，那麼這就是一種失衡的心態，你會嫉妒、痛苦，無法開心起來。

所以，思維模式是個好東西，就看這個演算法是怎麼寫的，那思維模式的演算法是可以編輯的嗎？

三、思維模式是可以訓練的，我們就是自己大腦的工程師

我認為思維模式是可以訓練的，還是以"大媽"舉例，在媒體大量報道"大媽跳廣場舞"、"大媽碰瓷"等事件之前，"大媽"還是一個中性詞，正是由於媒體大量報道這種負面事件，而且主角都用"大媽"這個詞，於是在大部分人的腦中，大媽就與這些負面事件建立了連接，一聽到大媽，腦中出現的就是負面形象的大媽。這正好說明，對一個事物的反應程序，是可以通過反覆的練習去建立或者修改的。當我意識到這點時，我甚至有點小激動，這意味著，我可以做自己的主人，我可以按照我自己的意願coding，而且理論上來說，代碼分支是可以無限多的，我的大腦有無限的潛力可以挖掘。

但先冷靜下，沒有那麼簡單，前面講了這麼多，其實只大致解釋了什麼是思維模式（what），思維模式有什麼好處（why），但只回答了這兩個問題是遠遠不夠的，關鍵在於怎麼訓練（how）？這裡面困難重重，詳情如何，敬請期待下篇。

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