跟這樣的師父練傳武有何利弊?

01-15

近期找了一個拳館學習詠春拳。主要是希望鍛煉鍛煉身體。當然我對實戰也感興趣，但沒有過高的要求，並不做武林高手的夢。
第一天去拳館考察了一下。覺得挺合適，首先因為拳館每天都開，隨到隨學，而且不統一教學進度，因材施教。另外覺得拳館師傅本身功夫不錯，他肩跨很活，出手快看不出動作先兆，詠春的套路和手法也熟練，更主要我跟一個學員還試了手(題主練過一年柔道)輸的比較慘，所以覺得這個拳館教我夠了。
但是開始練之後發現點問題。主要是拳館要求我們練鐵砂掌和鐵布衫這樣的功夫(這兩門我本身也不了解)練習要伴隨很大聲「哼哈」的吼叫，而且還要震腳。我過去看《逝去的武林》，提過這些容易傷身。另外這位師傅要我們練大字樁和混元樁，但站的過程中除了要求我們手盡量抬平和自然站立之外，其他動作細節都沒有提。

我想請知乎上傳武練得比較舊的同好們幫我斷斷這位老師。如果我主要是想鍛煉身體，是否需要對這位老師教的東西全盤接受呢？

無論主觀還是客觀的評價，對你來說，都比較難。

我個人建議，你去看看館裡其他學員，看他們怎麼練的，練的效果如何。

謝 @盛一邀

我是不懂詠春了，雖然覺得這師傅未必是練詠春出身的，不過既然有功夫，那你跟著學也不吃虧。傳統武術總的思路也就是那些，鐵布衫練抗擊打能力，鐵砂掌強化徒手攻擊力，這都是外家拳的東西。站樁又是內家拳的東西，教的挺雜。不過你要打算把自己練成人間兇器，那麼外門硬功肯定要好好練了，但是你說就為強身健體，那當然可以不去練鐵布衫、鐵砂掌這類外門功夫。反正你也不打算跟人動手。那自然沒必要全盤接受。可以跟師傅說你這輩子就不打算跟人動手，所以不打算練鐵布衫和鐵砂掌。師傅應該也不會逼你非練不可

題主我來告訴你。以下的話你要記牢了。

作為能識字讀書的現代人，遇到和自己認知不一致的老師或師傅不要跟他們學習技藝，你累他們也累。

教得沒問題，像是南拳？如果有疑惑，問你師父。鐵砂掌如果不得法，容易把手練變形。不過如果你師父手沒變形，那就沒事。如果變形了，可以跟你師父溝通，把你的想法說出來，問你師父能否不練鐵沙掌。就這樣。發聲也好，鐵砂掌鐵布衫也好，如果練對，不會傷身。

話說是在哪個城市？將來若有機會，我想去拜訪。

詠春拳學這些，恕我直言，在我眼裡和騙子無異。

佛山姚系詠春練習者留。

初中練過南海大瀝的彭南永春，高中又拜師學了佛山姚氏詠春。這兩家都是佛山有一定知名度的傳統詠春流派。此外，廣州佛山地區的詠春武館我也拜訪過4、5家。但是沒有一家會這樣教詠春。

以前，詠春武館裡，連沙包都不會有，崇尚不練肌肉（主要是手臂），因為傳統詠春是練勁不練力的（關於什麼是勁，什麼是力可以自行百度）

而且我們會從柔勁開始練習，所以入門的時候首先學習的是「小念頭」，通過小念頭的訓練，慢慢就可以掌握詠春的基本手法、氣息控制以及柔勁。

這類練氣息、練勁的拳大多都是內家拳，詠春就是典型的內家拳。然而鐵砂掌、鐵布衫明顯是外家拳才修的的技法。系統學過詠春的師傅是不可能這樣教的。特別是鐵砂掌，完全有悖於詠春的根基小念頭。

當然，現在很多西方的詠春流派或者李小龍開創的截拳道，都會增加一些體能或者肌肉訓練，但是他們更類似於散打，主要是科學地訓練身體素質，然後選取一些詠春技擊精華來訓練實戰格鬥。

所以，假如題主有意向學習詠春，建議要麼就去學習真正傳統的詠春拳，要麼就去學習經過改良但是很科學的截拳道或者西方詠春。您所說的那家要你們內家外家一起混著練習的武館建議就不要去，傷不傷身不敢說，但是那裡練的絕對不是「詠春」。

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回到題目:跟這樣的師傅傳武有何利弊？

先說弊，根據我前面對詠春的描述，顯然，你是無法在這間武館學到真正的詠春的。而且這種雜糅多種武術的武館也很難讓你得到關於武術，關於功夫的各種修養。在我們傳統武館裡面習武不僅僅是鍛煉身體，學會防身，更是一種武術文化的浸染。

利的話，根據你的描述，您的師傅武術方面還是有點功底，如果改學你們武館主打拳種，也能達到你能夠進行實戰的要求。另外，在這種武館裡面也能接觸到多種流派，能夠增長對武術的認識。

最後，師傅領進門，修行靠個人。

謝邀，看老師教的鐵砂掌鐵布衫正確不正確，正確的話就不會傷身體反而有健身作用

首先我基本可以告訴你，這傢伙教的肯定不是詠春……但我不能否認他有真功夫，可能是為了趕潮流拿詠春做幌子，估計以他的功夫，真的詠春人上門踢館也不害怕………

跺腳在詠春里，還有太極是不提倡的，我的師傅也是說很傷身，嚴禁！但原理我也說不上來，也找不到根據……

說這些以供參考。

謝 @盛一堯

我一看標題還以為是你出題吐槽師門呢，結果進來發現......

該答還得答。

首先題主描述了師傅功夫不錯，學員的功夫也過得去，至少能穩贏現階段的題主，應該在講在題主心裡是認可該師傅的武術水平的。

看題主主要的憂慮集中在所習練鐵砂掌和鐵布衫是否傷身。練習過程是否低效上。

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那麼首先講傳武習練的幾個要點和優點，我不懂詠春拿形意八卦拳舉例。

功架，軟功，硬功，對練拆手，導引，散手

想要練好練精這門拳這幾項同等重要。

1.功架是核心不說了

2.柔韌能提供更多的攻擊角度，我的體會是會了底盤打法後對一些抱架周密的對手有很大的效果這點在葉問三里有一點展現但不全面，更多的不是純打底盤而是高低結合變化著打。而且關節活動度開了還增加臂長腿展。

3.硬功的作用在擂台上幾乎沒有但在真實打鬥中是極大的。大多數傳武的攻擊要義是對人體的薄弱環節進行攻擊或詳攻牽制對手。

打個比方硬功就是強化子彈，同樣的一把槍，打出來橡膠彈銅彈穿甲彈威力作用肯定不同。拍打功同理，真實打鬥中尤其是一對多的時候挨拳挨腳難免，有了排打功心裡就有了底氣，不怕打也會挨打。

4.對拆，槍有了子彈也有了但是打不著那一切都白瞎，對練的重要性就在於此。這也是河北派形意能動手敢動手的倚仗。對練的過程會豐富你對拳架的認識，對時機和距離感的掌握，一門武術是否優秀就要看他的對練套路是否完備。

5.導引，要說的是導引包含時下最流行的呼吸訓練和念動訓練，但遠不僅與此。

6.散手，車有了，開車也學了，駕照也有了，但要是不上路，就沒法說自己是個合格的司機，不用解釋太多大家都懂。

形意拳出功快的原因也是因為把功架軟硬功和部分導引揉到了一起訓練，事半功倍，效率更高。

具體到題主的例子，兩個方法

1.如果為健身目的不如選擇拳擊健身等，同樣優秀有效。

2.如果堅持習練傳武那麼一定要轉變一個思路，傳武強調的是體會體悟感悟，而不是告知。師傅不把細節教給你是希望你通過體悟內化成適合自己的方式，而不是講課一般都告訴你。

傳武習練貴在兩點，一是信任所習武術，至少百來年練它的人不是只有你最聰明。二是信任你的師傅。有了疑問不解先嘗試下自己解決，解決完了或解決不了再同師傅溝通印證，對了欣喜錯了改正，在一次次這樣的往複循環中你才能了解功夫，了解自己。否則只靠師傅拿著教，這輩子也別想出師了。

我們對門裡成年的學員有個很簡單的要求，記練拳筆記，每次課後會十分鐘有師門前輩陪著相互交流，印證，我覺得這是值得推廣的一種教學方式。

如果我是您，應該挺慶幸的，從描述來看這是個懂行的師傅，不是騙子，而且不單只練詠春一家，應該有過北方拳的習練經歷。

所以關鍵還在您個人，能否改變告知—接受的學習習慣，按照體會—領悟的方式重新適應自己適應拳術適應老師。

至於硬功的訓練，按照這個練法應該只是加強關節肌肉的協調能力，並不是真正的硬功，對身體損傷不僅不大還有些許的益處，具體可檢索知乎上關於運動恢復之類的答案，裡面對補償機制說的很透徹。用不科學的傳統的話說，練武養了氣血，而為了凝氣血不外散，通過靠樹樁功排打讓這些本該外散的元氣來治癒受輕微傷的身體，是無本買賣，十分划算。

以上

全盤接受也是鍛煉身體。

雖然大字樁和混元樁對詠春練習沒有明顯幫助，對身體鍛煉卻是有明顯功效的。

鐵砂掌和鐵布衫，說到尾，也是身體鍛煉，你能扛下來，拳館的訓練方法又夠科學，那是可以練的。

我唯一好奇的是，你的師傅到底學的武術有多少種？

就醬。

練鐵沙掌要有藥水輔助，再看你師傅的手掌吧，圓潤的就 OK，坑坑窪窪就算了。

其他的我不清楚，混元樁要求手抬平是完全不懂樁功的，沉肩墜肘才是正確的，肘架這麼高是讓給人打的，而且氣血也走不通。

朋友，你要是煉硬功，你碰上好師傅了，要是師傅會開磚，豎的開，不能磕，那就可以學

您是不是學的是安徽合肥的蔣師父的詠春

詠春拳館打過雜的路過，反正在葉問系詠春里是沒有抗擊打這種練法的，可能其他的支系有，但是震腳發聲之類的詠春一整個大體系里基本不存在，至於這些東西你就把它看做拳師夾帶的私貨好了，屬於他自己的個人修為，有他自己的個人風格在裡面。至於你要不要和他練完全取決於你自己，說到底這些東西都是小把戲，（碰到厲害點的師父用處也不是很大了）學不學無所謂，題主說了這個師父功底紮實，說明他在這個方面也是浸淫了一大段時間的，可以肯定不是騙人的，最師父徒弟都是互相考驗的，如果實在不合眼，就趕快走吧，其實傳武的教學難免有點低效率（有點像傳統手工業）但是只要往深了鑽研很有味道，真的

橫練外功、開聲、震腳，這些東西怎麼看都不是詠春的東西。雖然我沒練過詠春，但有不錯的朋友是詠春門人，他們都沒有練這些的。或許如其它答案說得那樣，這位教練本身不是詠春出身，只是借殼開課而已。如上提及的東西，都是古代訓練士兵用的速成門道，傷身是必須的（有的流派會有各種方法比如藥方來減弱訓練後的傷自傷效果，但不知道題主的教練會不會教這些），但是出功快效果好。

詠春沒有鐵布衫和震腳

如果是鍛煉身體，游泳跑步即可

詠春是拳法，不是鍛煉體系

光靠詠春沒法達到全身的目標

這絕對不是詠春，你可以當學來玩玩，想學真正的詠春，去找師承吧。

題主，你好。我的建議是，如果只是單純想著鍛煉身體的話，是可以接受的。畢竟你師傅是有真功夫在身，並且會因材施教，跟進進度，所以可以試試看。但如果想系統學習詠春，並且你說對實戰感興趣，那麼可以和師傅提一下，讓他系統的教你詠春（你說他詠春套路和手法很純熟，當然你要是能看出他拳打是否有意就最好。）。詠春不練硬功，最開始就是練放鬆，練柔的。希望能幫到你。

詠春是絕對不可能練習這些的當然你要是說師傅進行了創新我也沒辦法他練的不是詠春這本來沒什麼問題但是他自己這麼說就大有問題了建議去找正規的師傅學習

怎麼不能練？最原汁原味，一成不變的詠春早已不能適應現在這個時代了。。。我師父用一記高鞭腿這樣告訴我的

對於詠春的話，練習的時候沒有讓你站二字鉗羊馬是很匪夷所思的，你剛去可能不會，如果你的師兄師傅都不站這就很成問題了