關於祛痘和護膚！求幫助！非常感謝！？

01-15

男，25歲。純小白啥也不懂，臉上的泡都是自己走的，嗯，擠的。
關於洗臉：以前每天早晚各用露得清和大寶洗兩次，以為會洗乾淨吧…。現在用(雪花秀宮中蜜皂)，效果還沒有什麼太大體現。

別用樓下說的什麼微商產品啊(?_?)

祛痘和痘印我用過的最好用的就是賽貝格的vc粉，從16年九月第一次用到目前為止不到半年回購過四隻，只要用量夠，用上半個月效果肉眼可見，雖然價格不太友好，但真的真的炒雞好用，被我安利過的基本沒有說不好的。

價格的話5g的英國官網29英鎊一隻，十隻免費直郵國內，常年不打折，淘寶水深注意辨別～

然後如果實在覺得賽貝格價格比較貴的話，如果不是敏感皮或者干皮薄皮的話，可以局部刷酸，寶拉的2%水楊酸和理膚泉的dou＋或者k乳都可以，然後刷酸一定要做好保濕和防晒

痘印的話除了上述方法還可以用些美白精華。

最後不管你用什麼，請選擇正規大品牌生產的產品

祛痘找到合適的產品才是最好的。都說譚美巧的祛痘方法就可以，你可以去搜搜看。

追本溯源，如何避免長痘痘，回到長痘到的原因

1.控油

飲食篇：少吃高GI食物(「血糖生成指數」是反映食物引起人體血糖升高程度的標)，

含維生素B2、B6的食物，這類食物可以減少油脂分泌，也有複合維生素B可以選擇。

日常護理篇：使用含控油功能的日護產品

醫療美容：果酸、光子、水光+肉毒素、點陣激光均有效果

2 去除堆積角質

我們剛才說過角質可是我們皮膚的屏障，那是不是只要長痘就要去角質呢？

錯！不辨膚質就護膚的做法永遠是耍流氓！

我們說的去角質應該根據自己的皮膚膚質來採取相應的措施。

首先，判斷自己皮膚的性質。

中性皮膚角質層的含水量一般達到20%以上。PH為4.5-6.5 乾性皮膚角質層含水量約為10%，PH&>6.5 油性皮膚含水量低於20%，PH&<4.5

But，如何自己判斷呢？

洗臉測試法是利用潔面後繃緊感覺持續的時間來判斷。潔面後，不擦任何保養品，面部會有一種緊繃的感覺。

乾性皮膚潔面後繃緊感40分鐘後消失，中性皮膚潔面後繃緊感30分鐘後消失，油性皮膚潔面後繃緊感20分鐘後消失

對於不同膚質，去角質的選擇不同。方式也有很多，這裡介紹幾款常用的藥物和葯妝

乾性皮膚去角質：比較溫和的方式。如尿素軟膏、尿囊素軟膏等，塗抹於患處。

中性皮膚去角質：芯絲翠活膚乳液（15%甘醇酸，一周2-3次）

油性皮膚去角質：相對安全。醫用護膚品如水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）、理膚泉清痘凈膚精華乳、藥物如阿達帕林凝膠等。

長痘後不恰當的方式去角質會引起皮膚屏障的破壞，所以選擇正確的產品是關鍵。

3 抗感染

痤瘡最常見的感染是合併痤瘡丙酸桿菌（細菌）感染，但也可伴隨馬拉色菌（真菌）、蠕形蟎感染。對於多汗、中青年、短期（2-6天）痘痘長多，皮損主要為圓頂狀毛囊丘疹（見圖）、反覆外用抗生素的患者建議醫院行皮膚鏡檢。治療的藥膏也有很多，如過氧苯甲醯凝膠、夫西地酸軟膏、等（但使用需遵醫囑，勿盲目使用）。

4 抗炎

過去我們認為只有在痘痘有紅腫熱痛的感覺時才伴有炎症，但最新的研究表明，炎症伴隨於長痘的整個過程，即使在痘痘發生最初階段就伴隨了炎症。看一個漂亮的圖

這是早期的痘痘。紅色區域代表了炎症細胞。

所以，抗炎治療貫穿了我們整個治療痘痘過程。常見的藥物如：過氧苯甲醯凝膠、水楊酸、杏仁酸等都有抗炎作用。

5 內分泌紊亂

痘痘從來不只是皮膚科疾病，很多部位痘痘是我們身體的信號。

中醫認為，不同部位的痘痘反應了身體不同的變化。

首先，你應該把祛痘跟護膚兩個問題給區分開來。不要混為一談。比如說護膚的情況，正常一個禮拜用祛一次死皮，而祛死皮就不能應用在痘痘上面。

應該說要先祛痘，然後在護膚。

祛痘先講吧。首先要知道痘痘產生的情況，是青春期自然生長的，還是因為本身經常熬制，導致體內失衡，或者經常吃一些上火的食物。看你的情況，應該是體內內分泌調所引起來的痘痘，平時臉上出油嚴重嗎？你這情況還是很好調理的。

另外講護膚，護膚選的產品並不是熟人那買的，便宜就是好的，那是要根據你自己的膚質，去挑選適合自己的護膚品滴，跟價格無關。