上台演講如何變得不緊張且輕鬆自如?
個人認為自己比較活躍、外向(喜歡跟人打交道) 也參加了許多社團,但在多人面前說話會覺得羞怯,上台講話也吞吞吐吐 不能較好的表達自己的觀點 ,非常的不自如。
一、熟悉觀眾
演講前的工作必不可缺,了解觀眾更是重中之重。他們基於什麼目的來聽這場演講?他們想聽到什麼?對什麼最感興趣?他們的年齡層次、興趣愛好、所屬行業等等,都可以去做詳細的了解。然後在上去演講之前,和前排的觀眾聊聊天,熟悉一下,到演講時看到他們就不會覺得陌生,自然就會放鬆許多。
二、自信演講
堅決的信心,能使平凡的人們,做出驚人的事業。——馬爾頓
自信是一個人的膽,有了這個膽,你就會所向披靡!演講最需要自信。人們往往演講時沒條理,完全是因為缺少自信,怕聽眾對演講的內容質疑、評判以及不認同甚至反感等等負面因素。因此在說話的時候,明明可以十分流暢的表達卻出現卡頓、沒條理的現象。因此,樹立自信心很重要,也很必要。
三、真實故事
演講一定要說真實的故事,虛構的故事在缺少真實性的同時,也會讓演講者缺少邏輯和條理,導致容易忘詞。因為虛無的事件總是缺少一定的邏輯,也就缺少了構建故事的條理性。並且,真實的故事能幫你更好的感染聽眾,帶來自信,說話自然流暢而清晰。人人都喜歡聽故事,越真實越吸引人,越真實也越精彩。
四、邏輯思維
對於要說的內容,要有一個清晰的思路。如果內容比較多則需要分類整理,詳略得當,這樣不止會讓自己說話更有條理,也能讓觀眾聽得明白。還有值得一提的是「黃金三點論」,將內容歸納為三點,形成「總—分—總」的模式。至少,在大的方向上不會造成條理錯亂,結構才嚴謹。
1.看清自己 2.有自信 對自己要說的話 有頭緒
3.也是最重要的 練 爭取上台的機會
永遠別妄想有什麼辦法是可以一步到位的 凡事都需要聯繫 你爭取每一次上台的機會 久而久之就簡單了3.到多個人多的場合里去演講,不論效果,只論膽量和勇氣
4.不斷的講同樣的內容,講到極致。5.拓展其他的演說技能和主題許有人上台都會緊張!做的課程設計,懂得舒緩情緒,給自己心理暗示,那怕出錯,不代表出醜!
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