如何在口頭報告中恰當的運用連接詞，避免從頭到尾一直使用「就是」，「然後」等詞語？

01-15

我發現，不少人（包括我）在做報告的時候，一直使用，然後，然後，然後，然後連接。聽起來十分的生硬，讓聽者聽著很不舒服。如何解決呢？

謝邀。

首先強調，我不是專業的演說家，更不是培訓師，僅僅是站上台就能講、厚臉皮不怕事的人而已。所以答這個問題僅憑經驗，不足為訓。

你說是作報告，於是可以排除掉事先沒有準備的因素。這麼多個「然後」，愚以為是兩方面的原因導致的——緊張和詞窮。

不清楚你作報告的場景是怎樣的，但想必你是很緊張的，這就使你不能清醒地跟進自己的邏輯，很自然地產生「然後」這樣其實沒有實質意義的詞來遮掩自己在短時間內的思維紊亂（儘管你是知道自己講到哪裡的）。你說的是「然後」，也有很多人說的是「啊」「這個」等其他詞語，這是司空見慣的了。

另一方面是詞窮，你對可供調節氣氛、緩衝演講進程的辭彙和句式掌握得不夠多，可能即便是寫文章也是用些常用的普遍性的字詞，一些艱深晦澀的詞句和典故是用不上來的，對於整個演說而已，你可能沒有辦法使語言豐富起來。這並不是你個人的問題，而是整個社會的環境就是如此。我舉個例子，表達「已經」這個意思，其實就不同的語境還能使用「業已」「既」「已然」「繼……之後」等好幾種詞或句式，但許多人除了「已經」就別無選擇了。即使是確實需要用到許多個「然後」，卻也不能換個其他的詞來代替，這也是個問題。

英語演講理論里，這些詞語叫「filler words」，意思就是用來填充空白的詞，中文通常叫贅詞，也就是不必要的連接詞。

絕大多數人都會有這樣的習慣，只是有的人多有的人少。當贅詞太多的時候，信息中的噪音太多，造成正常信息的吸收轉化受到影響，於是聽眾就會覺得講得很羅嗦，或者聽了半天沒反應過來到底在講什麼。

如果你有機會連著聽兩個演講，一個充滿贅詞，另一個毫無贅詞幹乾淨凈，我保證你可以馬上體會到聽眾感受的巨大區別，前者是根本沒有對焦的照片，後一張是高清大圖。

如何通過練習減少贅詞？

1 通過自己觀察或者旁人反饋，了解自己平常主要使用哪些贅詞

2 減慢語速，增加句子之間、短語之間的停頓，在停頓中強迫自己不使用贅詞，同時在出口之前盡量想清楚下一句要講什麼，停頓也是用來思考的。

在知道自己習慣性的贅詞後，有意識的避免，可以逐漸減少。最後，你的講話會顯得很完整，很乾凈。

你從一開口的時候就知道自己想說什麼嘛？

你知道你想說的核心點有幾個嗎？

你知道他們之間的關係是什麼嗎？

你不知道！

你沒計劃！

你就只能想到什麼說什麼！

所以你說了第一個然後

你就想到了第二個然後

然後又想到還有一個然後

然後就是然後然後然後

所以想好在說話。

如果你是想好了還是然後然後然後

那你就應該想想是不是自己的詞語太匱乏了

第一第二第三

首先其次然後最後

我們先要之後會就會發現所以要最後要

有無數種表述但是你只會然後

語句間的關係你搞清了么？

如果實在不行你找下近十年各省市的高考作文題

開始練習寫議論文吧

先把筆頭練好再慢慢學口頭

別的東西對於你都太高級了

謝邀

多練

其他的一點經驗：

思路梳理，講之前把自己要講的內容在腦子裡梳理一下，一定要有邏輯性；
善用備註/小故事，PPT可以注釋一下，想一下怎麼開頭（有時放一個關鍵詞就可以達到提醒的目的），運用故事或者有內涵的段子開頭也是不錯的。
注意語速控制，適當停頓。講完上一個內容的時候適當停頓一下，然後再開始講，不用連接詞也會很不錯。
變換，用同一個連接詞聽多了可能會生硬，那何不變換這使用呢？比如，首先我們....在這裡不得不提的是.....接下來......然後.....同時......最後總結一下.......這樣合理使用會讓別人覺得你很有邏輯性的。

"然後"「其實」「因為」「所以」「額」「啊」這些詞用多了，都叫一種現象，叫「口頭禪」，如何克服，先從停頓開始練起，經常用這些詞得時候，實際上用出來放在句子里是沒有實際意義的，大部分時間是為了填補思考的時間，避免冷場所做出來的潛意識層面的掩飾，實際上會非常嚴重地影響到自己表達的流暢性和聽眾的感受，最好的辦法是分兩步，第一步，明確知道冷場並不可怕，停頓也不可怕，相反，半秒到1秒的時間停頓，給到的聽眾對你講話內容的回顧思考時間。第二步，既然停頓，那就意味著不說話，把字吞進肚子里，同時，告訴自己放慢語速，為自己爭取更多的時間去思考，思考的過程是組織語言的過程，自然就會表達地更流暢，至於「然後」這個詞，並不是不能說，偶爾一兩個是必須的，其他時候，可以用「接下來」等一些辭彙來替代。希望對您有所幫助。

別懶！

把你想說的話，用你的希望的方式講出來，練習，練習，練習！

鏡子、錄音、錄像，絕對有幫助。

別懶！練習！

提供一些技巧。

1、在平時閱讀等方面有意識的積累一些詞語，比如：由此可知、由此可見、我們可以得出這樣的結論、會發現、因此、於是就

2、設計一些反問，比如先拋出一個概念，然後反問「難道這樣就一定是正確的嗎？」。反問能加強表達氣勢，但是如果論據不足可能會弄巧成拙。

3、加入一些適當的手勢。

4、自信，和觀眾可以適當的眼神交流。

放慢語速和受眾交流~

可以通過邏輯的梳理避免反覆使用同一辭彙。

其次，首先，另一方面，除此之外，然而...這些都可以使用。平時刻意積累運用吧～

1，說話之前先思考，腦子要比話快。

2，說話最好分層，分出一、二、三，條理性，即使分的不清晰，但是組合起來把事情說清

3，刻意跟著大牛的遞進思路走，學習總結

4，練習練習練習，越緊張的場合，越練越勇

一派胡言，啊，一派胡言……

列論點，別長篇大論。

最簡單的方式就是第一點、第二點，由第一點和第二點推出什麼；或者該問題包括兩個層次什麼的。

培訓的時候很常用。

然後，接著，然後，接下來，再接著，，，最後。