女人保暖有多重要？

01-15

經常看到很多愛美的女人冬天穿一層薄襪、穿超短裙出門，夏天穿露臍裝，聽說挨凍著涼很傷害女人的身體。保暖對女人的健康美麗至關重要。那挨凍到底有多危害身體呢？

在這裡，警告那些小姑娘們，冬季不要穿裙子。你要是不想以後凍出婦科病來，一定不要冬天穿裙子！到那時後後悔就來不及啦！中國女性普遍有寒症。包括好多婦科病都是凍出來的，如果身體暖和起來，也許多數婦科病就能治癒。好多女人都有手腳冰涼的現象，特別是冬天。冬天穿裙子，那是短暫的美麗，如果凍出婦科病來，臉色會變難看，健康受影響，也就不美了。臉蛋是花朵，臍下三寸才是美麗的秘密花園。冬天不注意保暖，特別是下半身挨凍，會嚴重的危害婦科器官。健康的才是美的！要想美的長久，就要注意保暖！

有的女人屬於腎陽虛，冬天腰以下發涼。腰、小肚子、臀部、腿、腳統統冰涼。這樣的女人如果再不注意保暖，很可能會凍出婦科病。

如果你是女人，你有沒有生理痛？如果有，知道為什麼嗎？最主要的原因是，你吃的冷飲太多啦！有的人以為只要生理期不吃涼東西就不痛，錯！女人要一年四季年復一年的只吃熱的不吃涼的，才不會痛！

我以前喜歡喝涼白開，吃冷飲、冰激凌，結果痛得來打滾！後來才知道要這麼保養，於是吃了一年的熱東西（連溫的都不行，只吃熱的），喝一年的熱開水，生理痛居然奇蹟般的消失了！經常是不知不覺，好朋友就來了。這樣堅持了兩年，結果某年夏天沒忍住饞，痛痛快快的吃了三個冰激凌

：……：……：……，又痛了。

女人要注意保暖保暖再保暖！至於如何保暖，如何讓有寒症的女人暖和起來，要做到如下幾點：

一、不吃溫度低的涼東西，只吃溫度較高的熱的食物。少吃涼性的食物，多吃熱性的食物。

二、常喝薑茶、薑湯。

用姜保暖的另一個方法是用它泡茶喝。將姜切成片，放到茶杯里，用滾開的水泡，當茶喝，常年飲用。

薑茶既然能驅寒保暖，對於感冒的治療功效很好！我媽有段時間感冒，什麼辦法都不行。所有的感冒藥都不管用。我勸她吃薑茶，這一招果然靈！喝薑茶兩三天，感冒就好了！

不僅如此，我也用喝薑茶的方法治療我自己的手腳冰涼的癥狀。喝了一年，外加註意足部保暖，突然有一天，我感到有一陣陣的暖流往我的腳上躥，嗯？來暖氣了嗎？摸摸暖氣片，沒有啊？！後來恍然大悟！是我的保暖養生使我的腳變暖和的表現吶！

三、冬天不要穿絲襪、不要穿裙子，注意腿部要穿暖和。如果冬天腳冰涼，要穿毛襪或厚襪子、毛巾襪。

四、一年四季都泡腳。

睡前泡腳對每個人都有好處，這裡主要講對於女人的好處：腳上的脾、肝、腎三條陰經通過卵巢部，到達乳房，泡腳可以通脾經，保養卵巢和乳房；胃、膽、膀胱經一直通到頭面部，泡腳可以防止脫髮、白髮，防止皺紋滋生，使女人老得慢。泡腳還能治療腰腿寒痛。

泡腳對於有婦科病的女人有輔助治療作用，對手腳冰涼的人有改善，對身體健康的人有保健作用。盡量做到天天泡！泡腳一定會回饋給你健康的身體！

泡腳的具體方法是：最開始熱水剛沒過腳背即可。旁邊放一把暖水壺，待水溫稍降時，把暖水壺的熱水往洗腳盆里添加。這樣反覆加熱水，水一直泡到腳踝骨往上一點就可以了。

如果想加強暖身的療效，可以在泡腳水裡加生薑或艾草。

因為熱水泡腳會讓腳部的油脂流失，泡完後，必須及時在腳上塗上一層凡士林霜保濕，以免腳部過於乾燥皸裂甚至起血口。

泡腳的時間最好選擇晚上。晚飯後半小時以後再泡。

五、冬病夏治

（以下內容主要參考《求醫不如求己（二）》）冬病就是冬天易發的病。此病的易發人群多為虛寒性體質。通常癥狀是手腳冰涼，畏寒喜熱。為什麼要冬病夏治？因為患者本身體質就很冷，再加上冬天天冷，在冬天治療，根本不可能。然而夏天，外界溫度就很高，身體也是心火正盛，這時趁熱打鐵，積累在身體里的寒氣很容易被逼出來。但是如果本來體質虛寒的人在夏天吃過多的冰鎮冷飲，那不僅積累在體內的余寒未去，新的寒氣又來了，真是「新寒煩怨舊寒哭，天陰雨濕風啾啾」了！

這些寒氣停留在關節，會產生疼痛；停留在臟腑，會產生腫物；停留在經絡，會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢。所以如果不在夏天趁熱打鐵把積寒趕走，秋冬天又要吃苦頭了。

如何冬病夏治呢？就是夏天吃熱的喝熱的，讓身體自己先從內部暖和起來，把外來侵入身體里的寒氣排出去。

在夏天吃熱的喝熱的，特別推薦，大家夏天吃薑和薑茶，來治療冬病。俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方！」嘛！大家可能不能接受。那麼熱，還吃熱的？吃薑？那不得出一身大汗？！對了！就是要你出汗！吃熱的體溫升高、可以通過出汗把體內的寒氣、毒素逼出來。而吃冷的，體溫降低，身體的熱量都去暖和裝著冷飲的腸胃了！就沒力量驅除寒氣和毒素了。所以夏天發一定量的汗是對身體有好處的。

要是你忍受不了，也可以熱葯涼服，把薑茶放涼了喝，這樣喝的雖是冷飲，到胃裡卻是熱葯。

泡腳前面講了很多了，夏天泡腳更能趁天時地利驅除體內寒氣。原理也是讓你出汗。當然，熱天泡腳，辛苦了一點。為了健康，忍忍吧！我自己感覺還是很有效的。

以上五點，我堅持了好幾年，到現在，冬天一點都不怕冷。別人冬天穿兩件厚毛衣，外面穿羽絨服；我穿一件保暖內衣加一件大衣，就可以。冬天穿這些居然還手熱的冒汗！嗯！真的是很暖和！

腳也熱起來了，以前開著暖氣，穿四層毛襪在被窩裡捂一晚上，腳還是冷的。現在冬天在屋子裡穿薄襪子就可以了。

以前冬天，到戶外我就流鼻涕，能擤鼻子擤出一大堆鼻涕紙來。老公叫我泡泡龍！現在冬天也不流鼻涕了。

以前痛經很嚴重，現在一點都不痛了！

好了，我們女人要自己愛自己，自己保養自己，自己溫暖自己。我說了這麼多，其實只說明了一個詞——保暖！大家一定要聽我的喲！暖和了就有可能健康！就有可能美麗！