怎麼樣才能做到減肥不瘦胸？

01-15

之前減肥瘦了10多斤，但是胸小了一個罩杯。。最近又胖了，胸大回來了，準備減肥，但是怕胸又變小了，求解，怎麼減肥不瘦胸？

瘦身60斤，85e~70i，強答~

首先說，我不太懂為什麼有的妹子想瘦胸，我一直覺得自己瘦下來之後乳量明顯不夠啊。。。

當年85e才是真巨乳，藏都藏不住。。。現在我正在繼續努力的想豐胸，但是貌似也就這樣了。。。

我算是減肥後胸瘦的不算太多的。

身高163。

之前164斤，胸圍102，腰圍85，臀圍108。

罩杯85e。

減肥大半年的時間，罩杯變化大概是:

85e~80e~75d~75e~75f~75g~75h~70h~70i

對應的體重大概是(斤數):

164~152~130~125~118~112~109~106~104

現在104斤，胸圍99，腰圍64，臀圍94。

總結大概就是三點:

1.多喝豆漿(主要就是補充蛋白質)

2.堅持按摩(用什麼牌子的按摩乳都沒差)

3.穿對內衣(之前喜歡曼妮芬的單層蕾絲，現在因為是半球胸，熱愛narue)。

妹子們有什麼美胸心得可以一起探討~

我還是無比懷念，當年不穿內衣只穿個睡裙就能有溝的時候。。。。

科學減肥後肩膀後背會薄些，維度會小但是罩杯不會小

科學減脂三大原理

能量負平衡

低升糖

全面營養

離開這三點都是假減肥，假減肥不但減不了反而會嚴重傷害身體，

減重不是減肥，減脂才是真減肥

看我其他文章，詳細講解了什麼才是真正科學的減肥

不現實，我瘦了7-8公斤吧現在102斤左右了，原來的bra都鬆了……我還算好的有個c-d之間

沒有說只瘦你指定地方，不瘦你指定地方的方法，瘦一定是全身的，胖也是一樣的

可以局部瘦身啊，不然全身瘦胸肯定會減下來

... 為什麼會邀請到我呢？？？？？

我看起來胸很小？？？？？？

瘦身不瘦胸=不太可能（不包括個別體質，就是不瘦胸）

減脂同時鍛煉胸肌就好了吧。。。