自己不善於言辭 ，在工作中很吃虧， 應如何改變？
跟你一樣不善言辭，工作這些年的總結：專註做事，堅持每天寫工作日誌，做事要有始有終，事情的結果一定要讓負責人知道，說不出來就寫出來。
發現自己的長處，取長補短；改正自己的短處，越挫越勇；也許你不善於言辭，但如果你有一顆健康善良的心靈和積極向上的心態，所有問題迎刃而解！
@陳磊、@吳煜，已經說得很好了。
確實，不擅長說就不妨多寫。另外，說也只是一個經驗的問題。說多了就會好。不要逼自己成為演說家。先無負擔地開口說，說錯了就道個歉認個錯，繼續說。在別人糾正你說錯的地方時，這就是你進步的機會。
對於某些行為而言，主動學習的效果不怎麼好，反而是通過不斷的嘗試行為進行被動學習的效果會更好一些。當年學自行車就是，與其在那裡想半天，不如登上車摔幾跤，學得更快。經歷，經驗，習慣，本能。事情一旦本能化，你就會覺得自己特別擅長：）說說自己的體會吧！不斷的閱讀，腹中有書氣自華，自信提升也是個很關鍵的，假如不夠自信ＨＯＬＤ不住場面，聊著聊著話題就淡下去，人家的關注點就不在你這，同時閱讀多了，你的知識量夠多，什麼都能聊，在一次次實踐中自信也慢慢提升，這是個相互作用的過程！
避免吃虧又挨埋怨的情況：工作報告進度，領導心知肚明；
工作上，不是你吃虧就是同事吃虧，彼此彼此；
合作的工作，不亢不卑，不吃糊塗虧。順其自然，慢慢改變，要有顆淡定的心靈。等你工作能力變強了，可以考慮換個環境。不善言辭。工作中會有很多情況會改造你的，接受合理的改變，拒絕不合理的改變。不善言辭，未必是缺點哦。還是讓自己變得更強更靠譜最重要！個人覺得應該跟企業氛圍有關的吧，之前有朋友在國企工作，人很勤懇做事，但是也是不會講漂亮話，所以平時領導應酬基本不帶他，升職很慢不受重視；後來自己去了外企工作，開始時候很開朗所以受到了那時的hr的不少擠兌（那個hr傾向於營造一種靜悄悄的外企環境，所有人都在沉默中工作），於是入職一個月之後乾脆一天只說幾句話，專心做事，果然大老闆十分看重我（但是貌似面試的時候他就曾想把我留在身邊當秘書，而且他比較會關注長相好的）所以覺得跟企業氛圍還是有很大關係的，找對適合自己的企業，不要為了工作改變自己，內向也是一種力量
要弄明白，吃虧在什麼地方？
埋頭做自己，怎能做好事！不善言辭，一種情況是沒有把需要接收的信息弄準確。如果是別人給你布置一項任務，你還沒有完全弄明白別人想要的是什麼成果，但怯於溝通，按著自己的想法去做。儘管你很用心，很賣勁，但結果卻不是人家想要的。這樣你也會感覺很吃虧。但這個虧的來自於你沒有做好溝通，需要以郵件、文字聊天等方式，彌補口頭上不善言辭的弱點。
訓練邏輯思維，把想說的內容有層次地表達出來。不善言辭，另一種情況在於沒有把自己的想法表達清楚。這就需要你訓練一下邏輯思維，把要表達的內容，有層次地呈現出來。比如，先說結論，再說理由。推薦閱讀《金子塔原理》、《學會提問》。當年和一個做領導的長輩請教過類似的問題，他的回答很簡單：首先關注一個你覺得這方面做得不錯的同事，暗自心裡樹為榜樣，在這些你不擅長的場合，看看別人怎麼做得，多學習別人的做法，一回生，二回熟。在向對方學習的過程中，其實自己也在無意識中加強了自己這方面的能力。 有的朋友說不會說話不要緊，我覺得這樣不太合適。畢竟社會就是個人情社會，談吐言辭是避免不了的，而且好的口才會讓你加分不少。只需要細心大膽多學習多實踐，相信題主肯定會應付自如。
不會說漂亮話，但是至少該知道什麼時候該說話，什麼時候不該說話，什麼話該說什麼話不該說
自己需要對不足的各方面進行增值，需要自學需要向別人請教，這樣會對工作有幫助。
好多在職場的人都不是特別善於言辭，但工作經驗和工作專業性幫助他們。
若經驗不足不夠專業，甚至說一句話會令人覺得你很幼稚、天真或太過了令人覺得太囂張，怎麼辦？——這就是說話做事做人都不懂得一個度，你首先要掌握說話的一個度，什麼是別人喜歡聽的，什麼是別人不喜歡聽的，什麼是說了和不說沒有分別的，還有同說一句話語氣和態度相同但對每一個人都會有不同的反應，對領導該說什麼樣的話，對同事又可以說什麼樣的話，對別的部門同事又該說什麼樣的話，什麼該說什麼不該說，還要看場景和情況去說，這些你都要懂得一個 度！
一個普通畢業的入職人員，是需要交一定的學費，只有錯過了才會懂得該怎樣去處理不同的事情，這個完全不需要很善於言辭就能做到的。同，苦逼實習生察言觀色中
我覺得有時我們常有這樣一種意識：沒有佔到便宜就是吃虧了。關鍵還是比較心，得失心，拿自己不善言辭與別人能說會道相抗衡，當然占不得便宜了。同意許多知友的觀點，不善言辭又種么了（演員張嘉譯駝背的姿勢一直被許多行內人論斷，但自《蝸居》宋思明一角慢慢走紅後，駝背也成了他個人標誌性風格，被觀眾熟知與接納）。最重要不是吃不吃虧，而是要揚長避短，苦練內功，打出自己的節奏，就能走出一條路。
在打出自己節奏的同時，自然會知道自己需要吸收什麼、改進什麼、擯棄什麼。慢慢來，職場的路長著呢，不爭一時。
不擅長是個問題，受性格等影響；
我只介紹你性格慣性下最妥協的辦法：按 打基礎（提高能力和銘牌背書）、找機會、成就 的順序來：
提高能力：
1、給知識構建網路結構：了解行業的背景、影響因素、行業構成元素、每個元素之間的關係、他們需要何種知識積累；畫個立體的網路圖。2、給知識定位：我掌握了多少，到下一個層次，需要多久時間；3、針對性的學習和總結：建議讀 德魯克的《卓有成效的管理者》至少5次，分1年讀完；名牌背書：
1、在你有把握的領域做出成績，讓大家知道你擅長什麼；2、在認可你的圈子內，待人接物，表現你的價值觀和良好職業習慣；
3、多次，重複，讓人意識到你是個有能力，且能為他人創造價值，而自己不會太具有侵略性的人；找機會：
1、多個人認可你；2、選有把握的項目，做出漂亮成績；3、多贊他人，讓他人記住你；4、擴大你的交際圈子（最好和你的專業領域或前進方向相關；）一般來說：2000人圈子；100個人知道你的人；30個稱讚你的人；5個會在未來1年內找你談合作。成就：不用說了。僅個人觀點：你表現出來在工作上很吃虧是因為不善言辭，實際上不善言辭是一些本質原因的綜合體現，其原因可能如下：
1、事情實質認識不及時。很多事情上，某些話一旦錯過瞬間的那個時機就會從恰當變得不合適了。
2、邏輯整理不清楚。如果在一件事情的認識上邏輯思路混亂不清，在面對專業人士時確實很難解釋清楚，要麼說多錯多，要麼憋不出貨。
3、難以用大家所能接受的表達方式表述出來。有些人確實能做到對事情反應及時、認識透徹並且思路清晰，但就是無法將自己滿腦子的idea表達出來。每個人表達方式是不同的，接受他人表達方式的能力也是不同的，想要他人理解你的想法，最簡單的方法就是優化表達方式，以免出現茶壺煮餃子的現象。明虧不要吃就好了，注意觀察！
@kenneth 回答的很好。
如果在精深自己書面能力的同時，不斷加深自己口頭表達的功夫，那便是更好了。
根據自己和身邊親友眾人的經驗來談，我們部分現在看起來所謂」巧言善辯「的人，大多也是從不善言辭不斷學習過來的。口頭表達好、善於言辭，一定對生活工作有益處的，加油！好好研究下吃虧的地方具體在哪裡？我覺得不會說話並不是什麼大的缺點，對於有些領導，可能也可以看做優點。很可能吃虧並不是因為不會說話，而是其他原因。如果確實領導就是喜歡將漂亮話的，而且你也覺得自己不太容易改，那就換個領導吧。
善於說，並不一定好。。。做大於說的時候，別人其實心裡都清楚。但是，有時候做事情，別人誤解了，你解釋一兩次就好了，多了也不需要解釋，清者自清。
先得看題主做的是什麼工作嘍。
實在是不善言辭，那就少說多做，注意工作細節，把心態放平衡一些。
學會欣賞和讚美（這裡又是一門大學問）你周圍的朋友和同事——特別是背後讚美人，能收到意想不到的效果。
有一顆真誠感恩的心，多微笑。
啊啊我不是雞湯帝。祝題主好首先吃虧這個感覺是你自己認為的，從你的職場環境或者領導同事角度來看，他們不一定認為你是吃虧的。所以你應首先調整好自己的心態。其次，不善言辭有不善言辭的好處，要學會利用自己的長處。另外，領導用人也喜歡關注你的長處。第三，查漏補缺吧，知道自己有所短，那就及時調整自己。
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