普通人應該努力去掌握多種運動還是精通一種運動？

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題主喜歡籃球、羽毛球和撞球，感覺不同的運動給自己帶來了不同的收穫。籃球的跑位配合，羽毛球的發力和腳步，撞球的心理上的平靜。學會更多的運動必定會讓自己更全面，但努力在一種運動上練習也會很有成就感，當然這兩者並不衝突，只是不知道應該著重哪一方面？
任何角度都可以

謝邀

我算不上運動達人，以前乒乓，籃球，足球等運動都接觸過，但是樣樣稀鬆。唯一拿得出手的也就是單板滑雪了。說起來，我專精滑雪也是碰巧有很不錯的客觀條件。從剛剛接觸滑雪開始，我就一直在格勒大學的滑雪學校里學習，接受了非常系統的教學。從滑道上的初級到高級再到跳台花式，一直都有專業的教練指導。相對於野路子出身的其他運動，有系統的教學是完全不同的體驗。基礎紮實，動作規範，這樣為以後的進步鋪平道路。而其他項目總是會在一定水平就停滯不前了。當然，單板滑雪這項運動的魅力也是非常重要的原因。

回到題主的問題，全面發展有其優勢，但是要想深入地體驗一項運動的魅力，還是需要達到比較高的水平。就拿滑雪來說，滑道上貼地大迴轉，滑道外像一面牆一樣的陡坡，或者是在跳台上高高躍起騰空。沒有高超的技術是無法親身體會到這些感受的。越精通某項運動，對其的理解才會越深刻。當然，人的時間是有限的，深度和廣度不能兼得。看題主自己的選擇了。其實無論是全面發展還是專精一項，只要能堅持運動下去總會有收穫的。

*業餘層面上，入門靠衝動，提高靠天賦，精通靠堅持，成神靠興趣。

想了想還是解釋一下吧，喜歡上一項運動基本上都是一時興起，比如我開始喜歡足球就是因為看了伊斯坦布爾之夜利物浦逆轉奪冠的比賽。

學習初級技能要靠天賦，略顯裝逼的說自己在非專業人群里運動天賦還不錯，記得大學的時候學校組織了一個棒球隊，實際都是足球隊籃球隊挑剩下的，說是戰五渣有點過反正也差不多，有一次我被一個棒球隊的朋友帶去和他們一起玩，我以前也沒接觸過，完全靠本能揮了一棒，直接就打出本壘(他們練習的場地小，而且投手是拋投，運動天賦較好的人都能做到)小夥伴都驚呆了，因為他們練了小半年了，也很少能打出這樣的球，可見天賦是很重要的，值得一提的是每個人都有自己擅長的方面也有不擅長的，不必因為不擅長某項運動而垂頭喪氣，也遇到過有同學不論踢足球打籃球都被我碾壓，可是打乒乓球我就完全不是對手。

精通靠堅持。有了一定基礎就會出現瓶頸，比如玩滑板，可能靠天賦很快就滑行自如了卻一直完成不了ollie，練了幾天沒效果就覺得沒意思了，這就廢了，有的人堅持下來了就能夠找到進階的樂趣，越進步越有動力進入良性循環。

興趣是最好的老師，只有興趣到了全身心的投入才能取得傲人的成就，因為成神的路是一條漫長孤獨又枯燥的路，要有年復一年的積累，沒有興趣是堅持不下來的。所以是不是要精通得先認清自己，是不是有天賦是不是能堅持，是不是熱愛。運動這個東西，就跟找女朋友一樣，沒有真愛就到處約著，等找到真愛了自然會堅持下來

快睡覺了有點困。。。感覺寫的亂七八糟的，就是這意思吧，意會~

在下面這個問題里回答過。

是什麼機緣讓你走上運動健身之路的？ - 知乎用戶的回答

乒
乓球：大概是因為從小多病，跑跳這些項目我都是最末的那種。所以註定對跑跳能力相對要求不那麼高，而在90年代初又相對普及的乒乓球運動成為小時候唯一的
體育愛好。小學的那會的孩子大多數只有一個乒乓球，買不起乒乓拍，於是我們用磚、瓦片、三合板當拍子在水泥檯子上打了很久很久……大學時候，乒乓是我體育
唯一拿手的項目，四年體育選修課運氣很好的都選到了乒乓球，水平基本是給體育老師當陪練，因此也就少有的體育有了80，甚至90分以上的經歷（但是基礎測
試跑跳，尤其是長跑的時候跑不過同班很多女生還是很尷尬……）。工作以後，單位比較偏，打球的機會也少。不過前幾年正好單位有個領導好這口，陪他（長膠）
打了三年。三年後和他打球贏面算是很大了，但是基本也算是把自己打廢了……12年他調走以後單位基本沒人打球了，不過有機會還是準備重拾舊愛。

撞球桌就不照了，下面那張能看見一角，上張」火老師「吧。

台
球：不需要體力的項目。初中開始偶爾接觸，高中發展成愛好。原因么，還是一樣，身體素質決定我玩不了足球、籃球這些大球，偶爾參與也就是個守門員之類玩票
的位置（還是被球悶臉的那種）。而高中那種「累成狗「的環境下，正好有幾個知交且放學又同路的同窗是球友，回家路上有條」撞球街「，一周總有那麼幾次下午
放學早或者下晚自習回家的時候，可能會花5毛-1塊錢打那麼一兩盤小台snooker放鬆一下（回家借口說老師」延堂「）。印象那會中央五正好有個節目，
是綜合了撞球、飛鏢、保齡球幾項運動，從那時就開始看戴維斯、亨得利打球，到現在是火老師的鐵粉。喜歡那種控制白球精準叫位的感覺！工作以後，自己買了球
桿，苦練過一陣基本功。現在基本每個工作日午休的時候都在單位活動室的撞球桌邊度過，有過幾次單位第一的經歷，代表單位去區里打過比賽，遺憾心理素質不過
關敗北。水平大概在16彩偶爾能一桿收的檔次。

健
身（力）：從小下肢屬於」半殘「水準，上肢力量還算及格。98年中考體育滿分40，我考了13分，其中有8分是鉛球，其他5分是跑跳兩項……2001年上
大學，正好床對床的大連哥們要減肥，就經常拉著我去操場玩。話說一跑步就喘、大球這些項目都參與不了，只能在操場邊的器械上琢磨，卧推、夾胸……大概就是
現在健身廣場上那些玩意，當然985（211）學校操場上的傢伙要全的多，後來自己又買了一對啞鈴。趕上非典，學校也不上課了，也不讓出校門，於是就是每
天打乒乓、打羽毛球、去操場鍛煉的節奏。這樣不知不覺到了某個期末體育測試，這次測試之一是曲臂懸垂，就是引體向上到頂那動作掛在單杠上不下來，結果不測
不知道，一測嚇一跳，2分鐘滿分哥們硬生生掛了2分半鐘……全院第一，這是本人有生以來體育唯一一次滿分！！！而且當時正好有兩個同班的妹子看見了，表情
很精彩……男人么，總有點虛榮心，於是從此以後健身成為愛好之一。到單位工作以後，活動室有跑步機之類的，空地還不少，於是自己又先後掏腰包購置了深蹲
架、杠鈴、卧推凳……從最初的健美套路到現在的健力套路，健身對體質（至少對體型）的改變是不可忽視的，大學那會60kg的瘦柴到現在67kg，雖然因為
同時做有氧的原因算不上肌肉男但是絕對」敢穿「。

第一輛車

第二輛車

自
行車：工作以後練習無氧運動的同時，琢磨需要加入有氧運動同時練心肺。曾經試過跑步，但是因為骼脛束綜合症而不得不放棄；游泳堅持過一個夏天，但是後來因
為硬體設施跟不上沒有持續下來。於是就把目光投入到另一項有氧運動上——公路自行車。說起來，我單位這絕對是天然的自行車賽場，鐵三世界盃、環京賽這種賽
事都從單位附近路過，這個」地利「當然要利用起來。從最開始網上買了輛二手車自己組裝，到買件攢了現在這輛車。工作時間一般三天來晨練，有平地、爬坡、丘
陵地段可以選，唯一要克服的只是我作息時間不好，睡得晚第二天經常懶床這個毛病。如今也堅持了兩三年了，水平自然還是很菜，畢竟從小身體不好底子薄，但是
也挑戰過單日120km的全山路（永寧四海）。堅持不懈的鍛煉對心肺功能的益處的可想而知的，而且和跑步比起來，自行車能帶你到更遠的地方，看四時的美
景。不出意外的話，自行車會是以後我單位和家之間的通勤工具（單程騎車45分鐘），唯一需要擔心的只是帝都的霧霾。

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最後，從一個中考體育成績13分的半殘人士（報殘疾免考給12分，我就多1分），到現在國民體質測試的優秀水平，我想運動和健身還是改變了我不少。我相信99.9%的知友們起步點都比我高，只要你有愛好，只要你有恆心，你一定可以的。

努力吧，騷年們！！！

1.我覺得還是要做T字型運動愛好者啊。

2.涉及多種運動但有一門拿手的，其他運動最好能夠比較熟練而不至於屬於剛入門或者沒入門的姿態。

3.T字型屬於博而專型人才（運動愛好者），精通一門熟練多門。

4.當你身邊人愛運動的少或者條件不允許你可以利用你的博跟他們玩，如此你的博越來越精。

5.當你身邊人愛運動的多或者條件允許你可以利用你的專跟他們玩，精益求精來了。

說個非主流答案。

普通人應該練有強健的體魄。

有強大的腰腿背部力量

有良好的肌肉柔韌性。

有充足的體能和心肺機能。

運動項目。以普通人的範圍。你有一副好身體哪個項目你會玩不轉?和高手比當然有差距和普通人打個平手不是什麼難事。身體才是運動的基礎。

特別是習慣了正確的蹲姿正確的腰腹背部發力模式之後。你會發現隨便做什麼運動技術動作很多是想通的。常見的比如排球扣球和羽毛球扣球粗略的發力模式的相通的又比如跳躍練深蹲的最後起來站起那一下的動作和跳躍也是搭邊的。

再比如所有運動都要求的降低重心你練過深蹲硬拉就自然而然會降會蹲而且讓身體隨時處於可發力姿態。

普通人平時只運動不鍛煉是達不到的。達到也不如你標準有效。

雖然這些相通的地方並沒有到你不學就會的程度。但是身體早已習慣這種發力模式。能比普通人調用更多的力量去完成動作。何況你經常鍛煉本來身體素質就好於常人

日常生活運動玩玩就好喜歡就練不喜歡就不練。

如果扯到交際什麼的。那就不只是運動了要學的多了去了。為了交朋友而運動

身體好才是真的。

我建議你主修一樣。。。因為每項運動真的要達到准專業的時候才是真正這項運動樂趣所在

當然你要是只為交友娛樂。。。。隨便玩

我和題主一樣，也喜歡籃球、撞球和羽毛球，來說說我的看法：

在有機會學習其他運動技能的時候盡量學習，享受這些運動帶給你的快樂。但挑一樣你覺得最喜歡的運動認認真真地練習下去。

掌握多種運動技能很能豐富你的社交的。想打籃球了，約幾個朋友去打；想打羽毛球了，就約另外幾個朋友。有回幾個人打累了，走到路旁有個撞球廳，我說我們進去玩會兒吧，他們很驚訝我還會打撞球…

最後的結果就是，你身邊的朋友也會被你帶著接觸其他的運動而且很開心地享受其中，不是很好嗎

但是還是要有一項專長的，比如會各種球類可以看成是約妹子的加分項。妹子問你會什麼你說一大堆，到球場一看，各種水平一般，你也肯定不好意思吧…

人的精力是有限的，就你所說的三項運動，想全部精通是不可能的。樣樣通一定程度上意味著樣樣松，這不僅是在運動上。有一技之長比會很多東西但是水平不高有用的多，努力吧騷年～

ps：答主目前苦練羽毛球，歡迎入坑…

普通人當然要多管齊下，因為普通人根本沒辦法精通一種運動啊。

一者訓練量一上去就得拼天賦了。

二者會更多運動可以交更多朋友，這太重要了，我現在根本找不到人和我打撞球，去籃球場還是爆滿，這時候就會覺得會打羽毛球網球很重要了。

我覺得專一種會更好，因為在我理解里，很多人的會只是能玩。打籃球會突會投，羽毛球會抽可以接到球，撞球能把球打進、運氣好了走走位。這些都只能說是會玩，但不是真會。我看過李娜的書，人從小打球，直到復出的時候才真正明白網球的魅力，這才慢慢走上巔峰的。

因為多了反而雜，不如放棄一些、更專心一點，人的經歷有限。

其實說放棄也不是就不玩了，就比如LOL，人多熱鬧，叫一塊了開個黑十分開心。不過閑下來很少自己死命練，多看看書不是更好。

我也會玩籃球、羽毛球、乒乓球、網球、足球、撞球、游泳，不過也都只是會玩程度。我十分佩服班上有人乒乓球學校里拿個名次、有個學妹打羽毛球蟬聯冠軍。不過我才不跟他們打，他們跟我玩的根本不是一個球類。

現在比較喜歡網球，因為覺得籃球、撞球啥的都不知道怎麼進步了。其他的球類還有游泳，也都不常玩了。現在確實覺得時間寶貴啊。

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打了些年球了，還是有些體會分享的。

籃球：

1.團隊運動，一個人再牛逼獨木難支。（今年的克利夫蘭）

2.將來要有小孩，我會先教他傳球而不是投球。

3.既然是運動，就要運動起來。積極跑位、擋拆才會有無窮的機會。

4.不會玩沒關係，手感不好沒關係，突破速度不快沒關係，多傳球也能打。

5.尋找自己的定位，在自己的位置上發揮好自己的作用就是對對面最大的威脅。

6.全場和半場根本不一樣。

撞球：

1.心要靜，太計較得失會很早就累的。

2.撞球的累是心靈疲憊，我覺得比肌肉疲憊更難過。

3.擊球前首先看能否進攻，而不是一直想著怎樣防守。老想著防守，「玩」對面，自己手感也會沒有的。

4.可以思考這顆球進了之後如何走位，擊哪個球好。但要保證這顆球能進。

網球：

1.雖然是用球拍的，但是腳絕對不能懶。要墊步，要興奮。

2.揮拍時候謹記動作，學會分析球為什麼沒打好，然後作出調整。

3.發球時候要屈膝。

歡迎交流

Who cares

我是認真的。

我屬於前者，6歲開始游泳至今，初一開始羽毛球至今，小學三年級到初二跆拳道，去年學了半年雙節棍，街舞也學過大半年，因為我是女生，不靠運動去釣漢子，純粹出於個人興趣愛好。但是又因為身體素質問題，跆拳道和街舞達不到很高的境界，最多算是學過，腰也傷過很多次，現在打羽毛球也很注意。但是我很享受玩這些運動的過程。目前主要還是游泳和羽毛球這兩項運動，雖說不能算專業，但在業餘里應該算是不錯的。重點是自己開心就好。

我也喜歡撞球，但從來沒意識到那也是個運動。。。我以為只是消遣。。

補充一下，多項運動之間其實是有共通性的，我原來打羽毛球時總是感覺挑球、扣球不給力，自從去年開始玩雙節棍，手腕得到了很大練習，在打羽毛球的時候意外的發現自己進步了。。

恩。不邀自來=.=

本人是個普通不入流二本大學的大學僧程序猿，大學生活么，上課打遊戲寫代碼是主流（其實第二個才是主流）。不過我的休息時間大多數都在運動中度過。

先說說我的運動經歷：從6歲上小學開始接受了（在業餘水平中）比較正規的足球訓練（答主在一個省級足球基地學校上小學，這個小學每年向上輸出不下十個梯隊苗子），習得比較正規的動作基礎若干，但最重要的是從小培養了對於足球運動的興趣。

到初中以後，由於硬體原因（學校沒有足球場），我又是比較好動的人，開始打籃球。又因為從小運動，體格不錯，又有一定身高，打得還像模像樣。

高中時期，在一所足球氛圍濃厚的學校上學，回歸足壇==、隨隊踢了一些比賽，但最後沒走體育單招（校足球隊最好成績連續拿過兩年U17全國前三）。

大學入校沒找到組織（分新老校區，大部分學生在新校區，大一那年我還沒搬到新校區去，校隊也在新校區訓練）。恰巧碰到校排球隊訓練摸了摸排球（我們大學第一年建隊，水平比較低），教練覺得身高腳步靈活性不錯（堅持足籃球鍛煉的好處！），帶我打了一年的省級比賽。

綜合來說，我的足球、排球水平在業餘的水準上算還可以（都是校隊水準），籃球也能打打（跟校隊打球最少能跟上節奏，運球、投籃還可以，卡位跑位什麼就差多了）。乒乓球打的不多，能教教不太會打的妹子~羽毛球也能打打，僅限鍛煉水平。平常也跟夥計們打撞球，三四桿清台的水平（應該叫九球吧平常玩的那種，三四桿清台算我們朋友中比較菜的）。網球學過，能跟練過2年的妹子打一打小比賽。

綜上，我認為自己已經接觸了幾乎所有能在大眾中開展的運動（有點誇張）。原因是自己閑不住，身邊人開展什麼運動，自己也想參與其中。題主的條件我不太清楚，但從個人角度來講，參加不同運動的參與感與認同感遠大於專精於某一項運動的成就感。畢竟我不是從事某個專項的職業或半職業運動員，身邊的人看的不是我帶領院系足球隊拿下了多好多好的名次，也不是在一場排球比賽中扣了幾個好球。他們更多的是連規則都不太懂得的普通觀眾。只有在他們親身參與的運動中，他們才會得到快樂。也許我現在跟我高中時的隊友們相比無論體能還是競技水平都不能相提並論了，但在現在的圈子裡，當我的朋友們想踢足球、打籃球、排球、羽毛球乒乓球等等我都能參與其中，跟他們一起獲得快樂。說句不好聽的話，體育運動不到職業水平，都只是強身健體娛樂消遣的方式，參與的項目多或少自己開心就好。畢竟水平就那樣，能跟不會玩的人顯擺一下，在真正懂的人面前不值一提，開心就好。

喜歡羽毛球，撞球，游泳。

都不算精通，但是偶爾也能虐點人。自己也就是平時喜歡運動一點，被誤認有體育天賦啊！！

所以院里無論是什麼比賽都想叫上我，長跑，定向越野我忍了，155打女籃是什麼鬼，我都懷疑如果有足球賽他們還是要拉我。

所以作為一個普通人，多會一點運動沒有壞處，在精力允許的情況下提高其中一項運動的技能，就可以成為社交圈裡永遠的運動主（ti）力（bu）。

多幾種，比較有意思。但是起碼要中等水平，能和別人打幾個回合。

游泳二級，撞球打了7.8年了。這個取決於自己吧。我個人認為還是選幾個喜歡就行了。多了就體會不到其中樂趣了