了解西藏需要讀哪些書？
看了一本境外媒體對西藏報道焦點的統計，外媒關注西藏文化的商業化、中國年輕人對西藏旅遊的追捧，更多的是對達賴、活佛轉世、藏獨、藏區雙語教學、喜馬拉雅生態環境、宗教自由和漢族移民的關注。各路專家、記者、官方人士有道聽途說的，也有做過深入研究的，只是關於西藏的方方面面書籍浩如煙海，實在不知道哪些是有真實調查，哪些作者是對西藏（不是所有方面）有真正了解的，讓沒有在西藏做過長期調研的人能夠至少了解皮毛…請不吝推薦！！
我不是一個愛讀書的人，也不是一個勤奮的人，我的記憶力也不夠好，但我慢慢發現如果願意總結、分享是一個很好的推動自己學習的方式。我挺喜歡跟一些聊得來的朋友聊聊最近看了啥書，願意分享那點僅存在記憶中的一點觸動。後來也慢慢發現沒有太多人願意用更多的時間聊與金錢，與工作，與孩子上學無關的閑事。甚至如果開始聊夢想，也是太多跟當下有關的那點兒P事兒，離現實太遠的事兒暫時打住！！就此封口！！
我們天生都是懶惰的，但我們從骨子又都有那麼一點點希望堅持下去的小意願。剛剛開設這個微信號兒的時候，就是覺得好玩兒，那個時候從西藏回來的興奮勁兒，一點兒也沒過，朋友說我打了雞血，但我的這種快樂估計在我周圍的人應該能感受到吧，他們每天能因為我開始這個話題就嘚啵嘚啵的煩死，當然也有少數喜歡聽的。
我只是在我的人生中開始自己主動的尋找自己比較喜歡的事兒，要說之前的30多年，我真的覺得活得挺被動單純的。如果允許，我打算從現在開始編織夢想，如果夢想有點遠，如果夢想有點不太現實，如果在別人眼裡也許不能稱之為夢想，但至少我在我的這張網上慢慢努力，每天的努力也許是微不足道，也許這張網不足以抵擋突如其來的風雨，琢磨來琢磨去，我還是願意為這個夢想做一隻努力織網的蜘蛛。因為蜘蛛真的不會忘了每天要織網，而我們偶爾會忘了自己曾有的夢想。
懶惰、堅持，急躁、放緩，放棄、努力，每天都這樣做個小鬥爭吧，也許有一天後者能輕易的戰勝前者，期待那天的到來……
第一次從西藏旅遊回來，我開始慢慢的收集一些關於西藏的書籍，不知不覺摞起來也快一米高了。如果你也喜歡其中的一本那就更好了。而且歡迎分享你的藏地故事，在微信留言即可。
以下書籍的內容簡介均來自豆瓣，我喜歡去那裡看書評：）
《雪域求法記 一個漢人喇嘛的口述史》邢肅芝（洛桑珍珠）/口述 張健飛 楊念群/筆述
內容概述：一九九八年八月的一天，我們來到美國洛杉磯郊外一所宅子，拜訪隱居在此的邢肅芝老人。在此之前，我們早就聽說這位老人精通漢藏佛教，是一位修道有成的高人，一生充滿了神奇不凡的經歷。這便是此書的緣起。
邢肅芝老人雖年過八旬，但身體康健，思維敏捷，記憶十分驚人。我們初次的交談從邢老在西藏的經歷開始。講到半個多世紀前的往事，老人家取出了一本厚厚的照相冊，他告訴我們，這裡面的照片全部是他自己所拍攝的，記錄著自一九三七年從他進入西藏開始，入藏沿途的所見所聞，以及在西藏十三年的求法和探險中所遭遇的各種人物。相冊的封面已然退色，翻開它，一幀幀微微發黃的黑白照片按照年代的順序排列著。從這些照片，邢老向我們展開了他多姿多彩的一生，道出一段段傳奇的經歷。
邢老的經歷所涵蓋的時空廣闊，人物眾多，尤其是涉及到佛學及藏傳密教的部分，需要參證大量的文獻，才能達到真實的復原當時佛教活動的歷史面貌的目的。往往為了一項細節的查證，要經過洛杉礬－北京之間橫跨太平洋的數次聯絡，三年內點點滴滴的工作持續不斷，直至各項因緣具足，方才功德圓滿，使這部口述自傳得以問世。我們希望這本書能為近代政治史、社會史、宗教史、民俗學、社會學、人類學的研究提供一份真實可靠的歷史記錄。這也是邢肅蘭老人的心愿。
《西藏生死之書》 索甲仁波切/著鄭振煌/譯
內容概述：
希望每個人不畏懼死，也不畏懼活；
希望每個人死得安詳，死亡時能夠得到最有智慧、最慈悲澄明的關懷；
希望每個人透過心性和真相的徹悟，找到終極的快樂。
《西藏生死書》針對生死問題提供許多法門和答案，其背後便是我們這個時代最偉大的上師。本書自始至終都是他們的聲音，他們的智慧，他們透過了悟心性所建構的慈悲世界的願景。——索甲仁波切
在翻譯的過程中，每一個章節、每一段文字都讓我感動不已，它揭開生死真相的真、度盡一切眾生的善、流暢優秀律動的美，堪為人人必讀必受持的經典。 ——鄭振煌
《艽野塵夢》陳渠珍/著
內容概述：《艽野塵夢》，作者「追憶西藏青海經過事迹」、取《詩·小雅·小明》「我征租西，至於艽野」之意為書名，含有青藏高原風塵錄的意思；艽：荒遠。艽野：指青藏高原。在書中，作者詳強地敘術了自己1909年從軍，奉趙爾豐命隨川軍鍾穎總進藏，升任管帶（營長），參加工布、波密等距役，在駐藏期間同當地藏族同胞、官員和和喇嘛來往密切，同藏族姑娘西原結婚，在1911年10月武昌起義爆發、南北響應的消息傳到西藏後，出於對波密起義士兵的一些行動不理解，而又顧念個人安危，於是組織湖南同鄉士兵和親信百五十人取道東歸而誤入大沙漠，斷糧七月余，妨飢挨餓，茹毛飲雪，僅七人生還於西安，西原病卒，等經歷；描繪了沿途所見的山川景色、人情風俗和社會生活；同時記錄了英、俄帝國主義凱覦和爭奪我國神聖領土西藏的罪惡和陰謀活動，清政府的日舉國腐敗，清封疆大吏之間和軍隊內競爭權奪權、勾心壯舉角的壯舉爭；記載恥辛亥革命對西藏和川軍的重大影響和軍中的同盟會員、哥老會成員在波客乘機發動兵變、殺死協統羅長禱的實況。從文學的角度看，它不失業部寫行優美的遊記；從史學的角度來看，它又不失為記錄清末民袂川邊、西藏情況的重要資料。因此，任乃強先生在《弁言》中說：」但覺其人奇、事奇、文奇、既奇且實，實面復娓娓動人，一切為康藏諸遊記最。尤以工布波密及絳通沙漠苦征力戰之事實，為西陲難得史料。
《西藏一年》書雲/著
內容概述「神秘」仍是這片雪域聖地的標籤，多數人對西藏的認識仍停留於對「香格里拉」的幻想。作者滿懷對高原的痴迷與眷念，多次親身入藏，以深沉關切的心靈，將目光對準最為普通的民眾，記錄他們在春夏秋冬最樸素、最真實、最生動的生活，感人至深。行止作息、婚喪嫁娶、生老病死……八位真實人物的真實生活與身臨其境的近距離描繪，讓雪域的聖潔與美麗體現得淋漓盡致，一個真實的西藏在轉經筒的無聲旋轉中，在飄蕩於千年聖地的嘹亮歌聲中緩緩展開……
《亞洲腹地旅行記》 斯文·赫定/著 周山/譯
內容概述：一位被稱為「西域探險之父」的作者，一次最有名的探險行動，成就了這本書近90年在世界各地的影響力。而這本新版書最大的「看點」，在那些跨越時空的精美圖片，駝鈴、海洋、廟宇、寶庫，在生動視覺與經典文字中一一復活。我們跟隨著斯文·赫定的駝隊進入戈壁，發現樓蘭，尋找羅布泊，翻越喜馬拉雅，體驗著他長達40餘年的探險故事。
《那時●西藏》徐家樹/著
內容概述：
在這裡，雪域之天堂觸手可及。
在這裡，記憶衝破時空的枷鎖。
在這裡，人們思索過去和未來。
在這裡，失落的信仰終被尋回。
一本書，一個人，一份堅定的信仰，一種徹悟的力量。
一百餘幅穿越時空的藏地影像，帶你探尋三十年秘境記憶。
《北方的空地》楊柳松/著
內容概述：《北方的空地》內容簡介：人類首次以自力方式橫穿大羌塘無人區，羌塘，地球上獨有的超級荒原，當我們熱衷談論偏遠的阿里和熱鬧非凡的可可西里時，對這片酷寒的高原依然陌生得不知所措。一個人，推著兩百斤的自行車，歷時77天，經歷了一場我們無法想像的艱苦旅程。這是人類的又一個奇蹟，工業文明並未完全束縛我們的血軀。
《神的孩子去西藏》李初初/著
內容概述：《神的孩子去西藏》內容簡介：野人大峽谷的野人傳說、喜馬拉雅深處的世外桃源、令人靈魂戰慄的「轉山」、神秘的梗舞和諧欽……一妻多夫的奇特習俗、高山夏爾巴人的生活樣貌……李初初歷經七年時間到達了西藏幾乎大部分常人難以抵達的區域，深入藏東、藏南、藏北以及阿里後藏地區的諸多雪山、峽谷、湖泊、寺廟及村落，探尋西藏不為人知的神秘、大美之地，詳細記錄了西藏當地人的生活、宗教信仰和風俗文化，展現了一個不為眾多人所知的真實的、美麗的、神秘的西藏。
《有多遠，滾多遠：拉薩很遠，騎車很近》吳正亞/著
內容概述：這是一次驚心動魄的歷險。這是一個勇敢追夢的故事。這是一段奇異的心靈之旅。《有多遠，滾多遠》向我們呈現了一個對大都市逼仄生活感到厭倦、心靈受到擠壓的白領迴避現實、逃避自我，最後又回歸現實、找回自我的心路歷程。從上海坐車去成都，再從成都出發，騎上單車去拉薩，歷時50多天，騎行2391公里。在這艱難行程中，作者經歷了苦和累，體驗了生與死，最後到達夢寐以求的凈土--拉薩。漫長的旅途中，有一路平坦的優哉游哉，有艱險無比時的滿腹牢騷；曾信心滿滿春風得意地騎車經過許多山川河流；也曾體力不支累倒趴下，失落到極點又重新出發；欣賞過美不勝收的奇景，忍受過漫長艱險的路段、極端惡劣的天氣帶來的肉體和精神的雙重摺磨；遭遇過大狗襲擊、汗螞蝗侵擾；夜間騎行翻車摔斷肋骨；四小時內經歷了從烈日炎炎到風雨冰雹的天氣；落入冰冷刺骨的溪流里；被塌方掩埋了半個身子，差點喪命……
《嘛呢石，靜靜地敲》萬瑪才旦/著
內容概述：關於西藏最美、最真實的小說，真切地體會那片神奇土地上的歡樂與哀愁。
一壺茶，無人擾；半日空，閑書翻……以後有空再補充：）
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我只好說我了解點皮毛，否則沒有回答這個問題的資格啊。個人覺得題主需要到西藏來，一次，二次，三次…………N次之後，才會明白自己真正想了解的是那些個方面。然後再買書來看就有針對性了。
不過可以看些老前輩的書簡單了解了解，比較著名老一輩的藏學家有:圖奇（義大利人），王堯，任乃強
近些年的知名的有：廖東凡、馬麗華、阿來、馬原、扎西達瓦、溫普林。等等等等請一定要讀一下耶律大石的《西藏文化談》，所講述的東西都給出了資料來源，作者說：「我所寫的，是儘可能地列舉事實，不做(少做)評論，讓事實來說話，讓大家自己下結論。我所列舉的事實，都是有來源有根據的，我也將出處寫清楚，通常都是西方藏學研究的科學著作。……我想要談的西藏，不限於過去的西藏，正相反，現在的西藏及喇嘛教的現狀是重點」
鏈接在此：鏈接天涯鏈接：西藏文化談（原著：耶律大石）1.雪域求法記 推薦先讀此書 一個江蘇僧人抗爭前去拉薩學佛 見聞直觀有趣
2. 西藏是我家 3. 喇嘛王國的覆滅 講西藏歷史我見到過最客觀書 .作者嚴格按照史料 .利用自己美國藏學家方便身份 國內和國外流亡貴族都收集大量史料2. 3.最好看英文版.國內版河蟹過部分佛教：西藏生死書、放下就是幸福近代史：喇嘛王朝的覆滅文化、風景：消失的地平線其他的學會藏文後再說
- The Struggle for Modern Tibet: The Autobiography of Tashi Tsering Paperback – October 14, 1999
by Melvyn C. Goldstein , William R Siebenschuh
記得這是我大一的時候在學校圖書館裡找到的一本書，當時磕磕絆絆看完了。主要是通過扎西次仁的經歷來講述整個歷史，感觸很深。如果想了解他更多的經歷，請看央視為他製作的紀錄片《雪山下的酥油燈》，以及他自己寫的《西藏是我家》。
2. A History of Modern tibet,1913-1951:The Demise of the Lamaist state
by Melvyn C.Goldstein
喇嘛王國的覆滅
這是一本嚴謹的西藏歷史書籍，但是並不枯燥，老師比較推薦英文版。Melvyn C.Goldstein是知名的藏學家，人類學家，1960年，戈爾斯坦以《西藏的僧兵（ldab-ldod）研究》論文，獲密芝安大學歷史學碩士學位。1968年,戈爾斯坦以《西藏政治制度的人類學研究》這篇論文，獲華盛頓大學人類學博士學位。
3.西藏宗教之旅 圖齊（GiaseppeTueci）
以藏學中的宗教文化為主題，討論西藏宗教整體的歷史脈絡，深入各主要教派的起源和教理，介紹寺院組織、民間宗教及苯教。
4.西藏的神靈和鬼怪 勒內·德·內貝斯基·沃傑科維茨（ReneNebesky—wojkowitz）
作者以藏傳佛教中的護法神及其崇拜儀式為研究對象，內容主要涉及西藏宗教文化中保護神世界的神秘面紗。
關於西藏的人文、風景，強烈推薦紀錄片《第三極》
最後，推薦一個網站給您。
《艽野塵夢》
Tibetan Diary.
沒看到我老師的書………茨仁夏家的 《龍在雪域》西藏的近代史 寫得很好 有英文版的 中文只有呆灣人翻譯的… 老師被海關禁足了 不讓入境 so…
西藏的文化與歷史在佛教傳入以後已經高度佛教化，其歷史的書寫均建立於佛教的話語之中。所以要想了解西藏的歷史文化是繞不過去藏傳佛教的。
如果是沒有相關方面的基礎和知識背景，可以看王堯先生的《走近藏傳佛教》，大師筆墨，卻非常通俗易懂，內容也很全面。馬麗華的《風化成典 西藏文史知識十五講》關於文史方面同樣易讀。沈衛榮教授的《尋找香格里拉》是關於藏學方面的隨筆性質的書，內容與我們關注的密教，藏傳佛教里被誤解的內容，以及西方人對西藏的關注以及態度等都有很全面深入的介紹。如果想關注一下藏傳佛教的一些觀念比如死亡觀，看《西藏生死書》也是可以的，這是對《西藏度亡經》文本的闡釋，對了解藏傳佛教宗教觀念很有用。楊念群《雪域求法記》以及作者我忘了，《喇嘛王朝的覆滅》。
再深入到藏學領域的話，王堯先生的文集一定要看，比如《吐蕃金石錄》等。另有沈衛榮教授的西藏歷史文化方面《想像西藏 跨文化視野中的和尚活佛喇嘛和密教》，王森《西藏佛教發展史略》關於佛教史等等。中國藏學出版社出的都不錯，可以廣泛涉獵。它的神聖讓人膜拜；它可以讓人們忘記喧囂，回歸寧靜；它一切的一切是那麼美
好。在你可以安靜下來讀書的時候，讀一本關於西藏的書吧！
《不負如來不負卿：六世達賴倉央嘉措的詩與情》作者：姚敏
《不負如來不負卿:六世達賴倉央嘉措的詩與情》通過對倉央嘉措詩歌的解讀，讓讀者領略到詩人的傳奇身世和詩歌之美，了解這位神奇活佛的詩與情。住進布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。六世達賴喇嘛倉央嘉措是藏傳佛教歷史上最引人注目的一位上師，一生行跡奇特，卓然不群。多年以後，人們忘記了他的活佛身份。他的傳奇、他的故事讓無數人為之著迷，他的詩歌猶如青藏高原的明珠，照亮了無數人的心房。倉央嘉措，雖是布達拉宮的活佛，但內心狂放不羈，對愛情充滿渴望，一旦動情，義無反顧。他是一個喇嘛，卻寫出了世人的所有情感。西藏民歌唱道：「莫怪活佛倉央嘉措，風流浪蕩；他想要的，和凡人沒什麼兩樣。」
《突然就走到了西藏》作者：陳坤
陳坤動情自述從出身貧寒的「北漂」青年一夜成名到找回自我，繼而重新上路的成長曆程。關於親情與友情、家庭與事業、名利與信仰的心靈全紀錄。
本書記錄了陳坤帶領十名大學生志願者行走西藏過程中，對生命的點滴感悟。穿插了他成名前後生活中的小故事。
筆端情感真摯，讀來親切自然。
《塵埃落定》作者：阿來
小說講述了一個聲勢顯赫的藏族老麥其土司，在酒後和漢族太太生了一個傻瓜兒子。這個人人都認定的傻子與現實生活格格不入，然而就是這個傻子卻有著超時代的預感和舉止，不以常理出牌，在其餘土司遍種罌粟時突然建議改種麥子，結果鴉片供過於求，無人問津，阿壩地區籠罩在饑荒和殘廢的陰影下。大批饑民投奔麥其麾下，麥其家族的領地和人口達到空前的規模，傻子少爺因此而娶到了美貌的妻子塔娜，也開闢了康巴地區第一個邊貿集市。傻子少爺回麥其土司官寨，受到英雄般的待遇，也遭到大少爺的嫉妒和打擊，一場家庭內部關於繼承權的腥風血雨悄然拉開了帷幕。最後在解放軍進剿國民黨殘部的隆隆炮聲中，麥其家的官寨坍塌了。紛爭、仇殺消失了，一個舊的世界終於塵埃落定。
《藏地密碼》作者:何馬
《藏地密碼》被廣大讀者譽為「一部關於西藏的百科全書式小說」，世界上迄今為止唯一一部追尋藏傳佛教及西藏千年隱秘歷史真相的探險巨著。翻開《藏地密碼》，猶如進入一幅從未展開過的西藏千年隱秘歷史畫卷……從橫穿可可西里到深入喜馬拉雅雪山深處，從藏獒「紫麒麟傳說」到靈獒「海藍獸傳奇」，從寧瑪古經秘聞到格薩爾王史詩，從公元838年西藏最黑暗時期的「朗達瑪禁佛」到1938年和1943年希特勒兩次派人進藏之謎……跟隨《藏地密碼》的腳步，將穿越西藏深不可測的千年歷史迷霧，看盡西藏綿延萬里的雪域高原風光，走遍西藏每一個傳說中永不可抵達的神奇秘境。從書中，還可以了解到不可思議的古格地下倒懸空寺、西藏極樂之地香格里拉，以及西藏歷史上突然消失的無盡佛教珍寶去向之謎……雪山、聖湖、墨脫、象雄、布達拉宮、密修苦僧、傳唱藝人、帕巴拉神廟、古藏儀式、千年獸戰、神秘戈巴族、死亡西風帶……一切都如此神秘、神奇、神聖。通過《藏地密碼》，將與西藏這一千年來所有最最最隱秘的故事和傳說逐一相遇。
《酥油》作者：江覺遲
這是一部充滿感情的，既美麗而又憂傷的故事。書中的梅朵千辛萬苦來到深山草原，把全部的熱情和愛留在這裡。從一個如花美眷成為一個百病纏身的女子。為了那一個個尋找出來的孩子，為了那斑駁殘破的碉樓學校，為了給流離失所的孩子們一個庇護所……
月光是喇嘛安排幫助梅朵開展工作的當地草原男子，梅朵和他以及那些他們一個一個從深山草原里找出來的孩子相依為命。梅朵和月光，漸漸相愛，深愛，經歷生死，不離不棄。然而，梅朵的身體終於支撐不住了，胃病、貧血、吐血。月光恪信寺廟的力量，可是寺廟救不了梅朵的身體。
他們到底為了什麼而咫尺天涯？梅朵如此拚命卻連續遭逢變故，面對茫茫荒原，該何去何從？
《轉山》作者：謝旺霖
一個24歲的年輕人，在寒意漸生的10月，獨自踏上從麗江到拉薩征程，並不是為了證明自己的勇敢和偉大，而是「在相信與懷疑之間擺盪」，但最終決定走下去，因為哪怕失敗，他也應該在失敗面前看見自己究竟是如何就範的」。
夜間騎行幾乎掉下懸崖，在藏獒與野狗的夾擊下狼狽脫險，由於食物中毒而整整兩天上吐下瀉……艱險的旅程只是表象，而作者表述的核心是面對自己的軟弱。從最初的防範戒備到最後與藏民共食糌粑，作者的變化或者說成長清晰可見：「從內向轉化外放，從寡言變多話」，「我在創造另一個新的可能的自我」。
希望與你結緣
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去拉薩吧！藏地密碼
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