如何讓臉和頭不那麼油？

01-14

作為一個臉油頭也油的人我真是沒救了，總是晚上洗頭後第二天就油了，臉的話……油得更快。這還有救嗎，有什麼解決方法嗎？

為什麼我們的頭皮會出油？

除了自己分泌皮脂之外，平時上網（輻射）通宵（熬夜）不運動愛吃肉吃辣是頭髮出油量增大的最根本原因！而出油量增大，會阻塞頭皮毛囊堵塞，導致掉發，脫髮。不同原因導致的出油有不同的解決方法，建議：

（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。有條件的可以在改善頭皮健康的初期天天洗，保持乾淨。

（二）可以使用含生薑或海藻成分的不含硅油成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!

（三）不要在使用含硅油的洗髮水，含硅油洗髮水在原本出油的頭皮上又增加一層油膜，使得頭皮更不透氣，健康問題得不到改善，反而變本加厲

【臉油】

表明你的臉缺水。臉部缺水，油脂便會大量分泌。

方法:洗面，用有清潔效果不錯啊洗凈臉。然後，擦補水的水，乳液什麼的可以先停掉

首先可以用控油的洗護產品，但是這是治標不治本，我覺得還是要做內在調理，臉頭有是由於自身肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。具體調理方法是：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了。注意要不斷的往盆里注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這麼好的效果的哦。

自從堅持運動

每天跑步游泳

啞鈴舉一舉

腹肌撕裂者做一做之後

再也沒考慮過痘痘和臉油的問題了

兩年前我那個痘痘跟出油量..自己都怕

其實總歸來說這些還是內分泌失調的錯

洗面奶只能治標不治本

對了，有規律的作息也很重要

不熬夜早睡早起

其實都是大家知道的辦法

但是做得到的真的少..

不知道算不算離題 (????ω????)

臉油可能是面部肌膚水油不平衡，注意補水，不同的面霜換著擦擦，找到最合適的那個。

頭髮油的話就是：不要每天洗頭，逐漸拉開洗頭間隔。盡量三天一次，然後你就會發現頭髮不會那麼油了。（我有兩個朋友都是這樣的，越油越洗，越洗越油，惡性循環，就是清潔太過把頭皮給洗壞了。皮膚是有休養周期的，適當的油脂有助於保護皮膚，頭皮也是一樣。後來她倆慢慢將洗頭間隔拉開後，頭髮油的問題就再沒出現過了）

供參考。

題主你跟我情況很像，你有脂溢性脫髮嗎，頭髮是不是比較稀洗完頭第二天是不是就像幾百年沒洗頭一樣又亂又油

向我就不會有這個問題，我用的洗護套裝都是0添加的0硅油。我覺得頭髮油還是要用0添加的洗護組合，一般洗髮水裡面都含有硅油，所以才導致頭髮長期油膩。硅油的化學名稱叫聚二甲硅氧烷，大家不清楚的可以看自己買的洗髮水和護髮素裡面一般都會添加這個。所以為了自己的健康一定要會選擇洗護套裝。

有的，清潔最關鍵