我想認真對待要做的事情，不想再做一個拖拉墮落的人，要怎麼做才可以改掉？

01-14

我現在自己一個人生活，可因為我學習不好，而且我對學習又點放棄的念頭，我變得懶惰，我覺得自己好墮落，我要怎麼才可以改掉對舊習慣。

高中最後用了三個月的時間勉強上了個本科。

大一，每天玩，參加各種活動，學習就是60分大吉。

大二上學期，開始減肥，學生會啊亂七八糟的工作弄的我很煩，身體也很差。

大三，搬出去一個人住，每天規律10點到5點半睡覺，起床跑步，自己做飯吃飯，上學上自習全是一個人。一開始的時候接受不了，後來開始讀書，寫東西，每天堅持運動。兩年瘦了138斤。

大四，到了韓國讀書。語言沒有認真學就自己每天去圖書館預習複習，多跟韓國人交流，想辦法彌補自己之前的不足。下學期的時候決定考研，每天除了上課，健身房，宿舍，就是圖書館。

大五，到醫院實習。除了工作基本就是看書。

我腦子笨，也不會為人處事。但是我知道，想要成功，你就必須要努力。你現在就是沒有一顆成功的心。我每次決定要做什麼事的時候，都先問自己，你會堅持下去嗎，想到所有會發生的事情，然後再去權衡要不要繼續。

比如我想減肥，一開始就是很盲目，效果也不好，之後開始讀書，查資料。在這裡說一句，有些事情愛問是好事，但是更多的是要靠自己，我現在就是能自己完成的事情絕不打擾別人。計劃細到了每一頓飯，每一個運動的動作。我決心成功的時候，能讓我停下來的只有我自己。

想和做永遠是不一樣的，很多人口頭說的好聽，但是能做到的能有多少。很多人問我要減肥計劃，我都會很仔細的跟他說，但是最後總會補一句，能成功的最主要因素只有你自己。

想要成功你就要放棄很多東西，喜歡的人。我沒什麼朋友，因為我到現在還是不喜歡說話，不喜歡社交。但是我的朋友都是推心置腹的那種，我對別人也是這樣。學會對人善良，才能對己善良。

還有就是真誠。我從小到大就被媽媽說沒有心眼，現在也是。不是說讓你像我這樣，而是要真誠對待每一個人，每一件事，用真心對它，你總會有回報的。

不是努力認真就會成功，但是你不努力永遠不會成功。我放棄了那麼多，只為了對的起現在的自己，以後的自己，也為了以前的自己說聲對不起，之前的24年，受苦了。

現在在等成績，希望能對得起自己的努力。我希望你也要下定決心，即使在最艱難的時候，也要想想當時決定要做這件事的初心。

我是最棒的，你也是，有這個心就是好的，不是嘛。願你成功。

相信我，在你沒有受到毀滅性打擊之前你是改不掉這個習慣的。

在身邊找一個志同道合的小夥伴

一起學習相互監督

鑒於題主的情況

可以去找上進心較強的小夥伴

每天和他們一起學習

過一段時間自己也會自覺起來

定一個鬧鐘吧，或者你再拖沓一次就懲罰你自己，有時候要對自己狠一點，堅持一段時間後肯定會有改變的

emmmm我也是拖延症患者，如果真的下定決心那就just do it ???!(??????) ?，從下一分鐘就開始改變。

因為我住的宿舍是上床下桌，所以我就把手機扔床上了，每次想看手機的時候就要考慮它值不值得我爬上床去拿，這樣可以大大減少我使用手機的次數。

收拾乾淨桌子，一個整潔的環境很重要，能讓人心情變好哦(′-ω-`)。

學習方面我數學基礎比較差，一看到高數書上密密麻麻的字就有困意，從內心裡恐懼數學。每次翻開高數書準備好好學習一下一看到這一章的內容太困難就會翻到下一章，結果當然是什麼都沒幹。

然而今天中午我還是鼓起勇氣去寫高數了。具體過程是這樣的：要期末考試了所以在寫老師給的複習題，寫完對答案，遇到不會的題就問同學，問到懂為止，並翻書把相應的原理抄在旁邊。雖然效率有點低但只要一點一點的進步積少成多總會有質的飛躍滴（雖然我還沒有體驗過那種感覺哈哈）。

生活方面我比較懶，不喜歡洗杯子洗衣服什麼的，以前住家裡基本上什麼都沒幹過，但是現在因為住宿，都得自己干，一時間很難習慣，老是喜歡拖著。於是現在每次洗完澡想拖著玩會手機等一會再洗衣服的時候就會問自己就五分鐘總可以吧？五分鐘就洗完衣服啦就解放啦！然後就乖乖的去洗衣服啦～

謝邀。這個問題我也有啊，這個問題得找到自己內心真正渴望的目標才行，而我還沒找到…

收到嚴重打擊時

身體自動就會幫你改回來

個人經驗：

多讀有深度的書

每日反思自我

每周總結自身

多多感悟

平常心是道

等我改掉了告訴你吧！

每天列一個to do list

找一個和你一起進步的人

設定計劃給自己一些條條框框

就跟每天必須刷牙洗臉吃飯的一些條條框框

不要設一些不在自己能力範圍內的計劃

那樣很容易堅持不下去

你可能需要一個目標吧

瀉藥，相信我，起碼在你遇到一個必須要解決而又無能為力的問題之前，這個改不了。起碼我是改不了了

學校混過去了到了社會自然會有人制裁你的

出來混總歸是要還的

所以可以嘗試自己去打點工感受一下什麼叫錢難掙屎難吃

想講個故事，有點長。

等趕完圖就來寫。

問你的老師，身邊的朋友會更有效。

在知乎問這種問題，我能「勸分不勸合」么？

懶惰有什麼不好？

拖延是正義的！

這是身體進化億萬年好不容易才保存下來的優良特質好么！

拖延多麼舒爽啊，幹嘛要改真是的。