誰的慢性淺表性胃炎好了的，來幫幫我吧？

01-14

我去醫院做胃鏡醫生說沒什麼都是正常的，之後報告上寫的是慢性淺表性胃炎，可我現在都兩個多月了還沒有好，開始是胃隱痛，現在不痛了，但是吃點東西胃就脹不舒服，我該怎麼辦啊，要多久才能好啊？

備受淺表胃炎折磨，感同身受！

1.對治癒要抱有信心，沮喪絕望情緒會加重病情！

2.大米稀飯，饅頭為主食，堅持下去吧！不能有一餐的疏忽，否則前功盡棄！

3.就餐時間和作息時間固定，哪怕一次不規律都有可能導致病痛複發！

4.煙，酒，熬夜都戒了吧！

5.葯不能亂吃！

隨著自身對疾病的感受不斷加深，我已迫不及待再加一條:

6.警惕天氣變化對病情的影響，就我個人而言，天氣轉冷病情明顯加重，轉暖恢復正常，即使適量煙酒飲食粗糙也影響不大！（關於這點，在我三十多次尋醫經歷中，未曾有一個醫生給予提示，不敢肯定是否具有普遍性）

但很希望對同病之人能有所啟發！

本人女，27歲，小白領。今年8月份感覺之前從未有過的上腹飽脹，但是當時覺得是個小問題，沒有太在意，就這樣持續一個多月，每天幾乎都是如此，早上吃飽早餐後沒有什麼感覺，但是中午吃飽後中午午休上腹一直很脹，午覺都不能好好睡了，直到下午四五點才消化，有時候甚至到晚上才消化，晚上吃過飯後持續到睡前才消化，有時候不吃都覺得到點了就漲了。感覺非常不舒服，已經嚴重影響到我的生活。

10月份我去了人民醫院挂號檢查，做了胃鏡以及幽門細菌感染的檢查，結果是慢性淺表性胃炎、以及幽門菌感染，醫生說這是很常見的病，特別是幽門菌，70%以上的人群都帶有此病菌，針對以上兩個病症，醫生給我開了2周的殺菌葯，醫生叮囑我一定要按時吃，而且在吃的過程中出現嘴苦的情況也千萬不要放棄。這兩周的葯花了我將近1000塊（在此建議大家，回小城市看病比較靠譜，大深圳的葯價把我嚇到）。

吃藥的過程很痛苦，因為出現了嘴苦的情況，弄得我夜不能寐，另外醫生也提醒我說這個病一定要吃軟一點的食物、煙酒、口味重的才就不要吃了，切忌切忌吃太飽！！！！

前兩個周感覺沒有好的跡象，那時候嘴巴太苦還忍不住吃了一碗螺螄粉，所以那段時間上腹還是處於飽脹的狀態，只是稍微有一些緩解，兩周後我去醫院複診，醫生給我開了3周的葯，這次拿的葯終於沒有那麼苦了。

這三周我在吃這一塊特別注意，吃的慢，盡量七八成飽，經常煮粥喝（要知道，我是最討厭喝粥的），辛辣不敢再吃，過了一周後，可能之前的藥效發生了作用，上腹已經沒有不適的感覺，再過了兩周，媽的！！！我竟然發現我奇蹟般的瘦了4斤！！而且感覺完全好了。

寫了那麼多廢話！我總結一下：吃飯要細嚼慢咽，不要吃太飽，少食多餐，食物咀嚼久一些，口味淡一些。早餐一定要吃的豐富一些，8月份的時候我由於那陣子壓力比較大，所以三餐不規律，經常吃不下飯，所以那陣子就感覺胃部不是很舒服。再次奉勸廣大的年輕人，別用你的青春去賭明天了，身體才是最重要的。

另外！！不要以為感覺好一些了就可以肆意妄為了，很容易複發，這陣子我有點吃過量了，馬上就有一點複發的癥狀了，所以啊~~~胃一定要長期的養啊~~~

這次的胃病我在大深圳共用了3000多塊錢，白花花的銀子就這樣沒了~~~~

……

現在來到了2017年2月20日，做了個幽門菌檢查，檢查報告顯示陰性，完全沒有問題了，so……遵從醫囑，木有錯地。

注意心情，注意天氣，注意飲食

我覺得差不多了，這個病不存在痊癒

我患了慢性淺表性胃炎+胃底糜爛

哎。。反正吃藥注意飲食就不會出什麼大問題

平時注意控制好情緒，生氣，緊張都可能會犯病，犯病時可以喝熱水緩解一下，所以一年四季都常備保溫杯是沒問題的

天氣轉涼記得及時添加衣物，受涼也會犯病

不要很長時間不喝水！口乾導致喉嚨干也會引起犯病！

建議一定要重視，去醫院好好檢查，恢復後保護好胃。本人摯友糜爛性胃炎轉化為胃癌，心中永遠的傷痛，當時大意了

慢性淺表性胃炎屬於慢性胃炎中很常見的一種，臨床檢出率高達80%~90%。即便是健康人群做胃鏡檢查，也可能發現該病。

儘管在胃鏡下一般可觀察到小的充血點、糜爛等輕度的炎症，但許多患者並無明顯癥狀，這種情況無需進行治療，只需在平時養成良好的飲食習慣。戒煙限酒，減少食鹽攝入，避免吃過冷過熱、辛辣等對胃有刺激的食物，飲食宜軟易消化。慎用傷胃的藥物，比如阿司匹林等非甾體類抗炎葯。

而對於出現胃部疼痛、胃脹、消化不良、噯氣、反酸或噁心嘔吐等癥狀的患者，則需要及時就診，對症治療。比如胃脹明顯，可適當用些促進胃腸蠕動的藥物；胃反酸明顯，可用一些抑酸及中和胃酸的藥物。

還有部分患者伴有幽門螺桿菌感染，需視情況吃藥根治幽門螺桿菌。這樣可改善消化不良癥狀，減輕胃黏膜慢性炎症。

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個人經驗，看靠譜的中醫+運動

說在前面，不要信偏方。

高中到大學，經常會上吐下瀉經常急性腸胃炎發作，胃漲疼等等之類的癥狀，胃鏡照慢性淺表性胃炎，然後想補充一點，這個病每個人表現的癥狀或許不太一樣，吃藥需要因人而異。

久病成良醫，自己在不斷吃藥的路上已經快成半個醫生了（捂臉），但其實發現每次吃藥也只能緩解當時的癥狀，並沒有發生質的改變。而且難過的是感覺平時再怎麼注意飲食，該疼接著疼，該難受的時候比原來還難受。危機感……

看過很多保養腸胃的知識，什麼這不能吃那不能吃，小米山藥等等，自己曾經試一段時間，飲食上非常講究，但偶爾吃一次辣的什麼或者有時候吃太多，或者我也不知道吃錯了什麼，好嘛該怎麼難受繼續。

發現生活好累啊，平時還要花時間煮粥，我室友調侃我說像在坐月子哈哈哈哈哈哈哈（掀桌！mmp ）。吃是人生一大樂趣，我還那麼年輕幹嘛過得像老年人一樣，重點還並沒有什麼卵用（攤手）。

我覺得需要一個靠譜的奶媽！

去年畢業有工作收入後，開始下決心來對付這個病，多方問到一個老中醫，這個中醫很特別，顛覆我以往的一些認知，會讓我在中藥里放紅糖或者冰糖或者白醋和白酒，一般說腸胃不好的不能吃辣椒什麼的，老中醫擺擺手：隨意吃！當時我就……！

只是他會讓我不能喝湯不能吃苦菜西瓜之類寒涼食物（這好像是有腸胃病都得注意的）。

然後堅持吃了三個月中藥，同時辦張健身卡，堅持每周兩次運動，主要做體能核心訓練和心肺。

然後我就驚奇的發現，腸胃比原來好了一個版本！

再也沒有以前經常癥狀，胃漲疼！東西也隨意吃，除了寒涼食物堅決不碰。

然後醫生說讓我可以不用吃先，等到間隔一段時間再來。（良心啊！因為其實都知道中藥不能吃太久，因為身體需要時間去代謝掉中藥的一些副產物，很多中醫只要你去看就給開藥不會讓你停）

然後到今年就最近，開始了我第二次中藥調理，真的很明顯感覺到腸胃已經又進化了一個版本！進化啊！

說腸胃病吃中藥調理其實是靠譜的，因為胃病本身就是一種長期積累下來的，西藥只是緩解表面癥狀（因為我也吃過西藥一段時間，葯停就反覆），中藥是能改變身體的一些技能。

前提是一定要找到靠譜中醫，就是公立中醫院才會有的！不要去什麼小診所！因為經驗老道的中醫退休後大醫院會反聘，待遇條件都很好，重點是醫院藥材的種類和質量，外邊小診所根本比不上。

而且經驗老道的中醫所開的葯，會把身體一些其他的癥狀都給治了，我原來睡不好，偶爾還會頭疼，過敏性鼻炎，容易長痘痘額頭髮油，吃了一段時間中藥後這些癥狀基本沒有了，也就是醫生說只要腸胃好了其他癥狀都會消失。

然後我吃完這次中藥後，醫生說就可以不用吃了，只要平時那些不能吃的別吃，剩下的靠運動來繼續改善身體。其實身體的變化自己是能感覺到的。

現在平時吃的東西真的想吃什麼就吃什麼，胃再也沒疼過，沒吐沒拉。除了寒涼的不吃，我現在只需要在意哪些不能吃，因為很明顯感覺，比如西瓜吃一小塊就覺得胃不舒服，像個警報器一樣提醒自己這個別吃（哪怕吃了也不會像原來的反應），比原來那種只能吃小米山藥開心多了。

暫時就說這些了，記得要運動！運動不只是跑步。

我是老胃炎了，不能絕對好，只能暫時癥狀輕微或沒癥狀，三分治，七分養，盡量注意飲食等

我啊。

吃了十天葯就好得差不多了，從一個對世界無愛到吃飯堂的菜都覺得天啦怎麼可以這麼好吃的轉變，也就十來天而已。之前在網上看到慢性胃炎起碼要三個月才能好的時候嚇死了，絕望極了，以為自己要在那種飽受折磨的狀態下忍受三個月，結果證明呢真的是自己想多了。一開始也是很痛苦啦，身心都是，還好有舍友…朋友…的陪伴＆鼓勵，感謝她們。恢復的過程中我最乖啦，①就是聽醫生的話，按時吃藥。②不管吃不吃得下，到點了都吃一點，慢慢吃，盡量吃多，當然一開始都是只吃一點點就噁心反胃的，然後就備著些麵包啊蛋糕啊，餓的時候填填肚子補充能量。③早睡早起，保持充足的睡眠。④保持好心情，身心身心，息息相關，有不開心的事情就要把它排解掉!找個朋友聊聊天是極好的啦。⑤要忌口呀，好了也不要冒險作死，身體健康帶來的幸福可比吃辣雞食品帶來的幸福難得多了~

飲食習慣很重要！！心情同樣也很重要！！

我今年2月份開始感覺到胃脹，打嗝打不出，堵在喉嚨，特別難受，胃反酸，想吐，曾經因為中午吃了一小片臭豆腐，一直胃脹到晚上，打嗝打不出，肚子脹的感覺隨時會爆炸(最後在廁所放屁放了好久。。終於緩解)。後來去醫院檢查，做了胃鏡，診斷出是慢性淺表性胃炎。醫生開了葯，叮囑要少食多餐，吃飯七分飽，辣的，酸的，甜的都不要吃，甚至水果都不要多吃。我喝粥吃面持續了段時間，外加吃藥，癥狀緩解。

但是記住飲食不能鬆懈啊，細嚼慢咽，少食多餐，不能太飽，也不能太餓，這是要時刻放心上的。胃酸多就要注意不要多吃酸性食物，多吃點鹼性食物。

另外，心情一定不要焦慮啊緊張啊生氣什麼的，我是很靈的，一生氣一鬱悶，立馬來反應。。所以，我的胃病截止今年犯了三次了，目前正在第三次調養中。

所以，我覺得也不能對這事太「計較」，放鬆心態。我是非常注意飲食了，但是彷彿越在意這事，我越容易擔心焦慮，我推測，可能什麼時候我既能習慣於這種健康的飲食習慣後，又能不刻意注意擔心偶爾的嘴饞嘗試，可能我的胃就能慢慢養好了。

還有，早睡也很重要，所以，我要趕緊睡覺啦～～

和你情況一模一樣也是做完胃鏡醫生說沒事。然後報告寫的是慢性淺表性胃炎一吃飯就漲。。。。現在天天喝粥吃清湯麵。。。。

三個月前還在飽受胃病的折磨。但現在已經完全好了，所以跟你們分享一下。

我那時候去大醫院照了胃鏡，是胃粘膜出血和胃竇發炎。【PS：照胃鏡一定要照無痛胃鏡組合，是貴了一點，但是一點感覺都沒有，打了全麻，睡了一覺就照好了！！】

醫生開了一大堆西藥，但我吃了就想吐，還吃不下飯，學醫的朋友告訴我，醫生開的那些葯傷肝（有點副作用），建議我好得差不多就不要再吃了，他說胃病三分吃藥，七分靠養。

但後面因為我一吃就吐，所以就乾脆沒吃了，一個月的葯，我只堅持吃了兩個多星期。(如果對西藥反應不大，就不要學我了.....我是因為實在受不了了)

後面開始轉戰中醫，但那時候人在外地工作，只能把胃鏡結果拍給我爸，順便開了視頻讓老中醫問了我些情況跟看了一下舌頭，剛開始覺得沒能做到望聞問切，所以效果可能會差一點，但吃了6貼中藥之後，感覺好了很多，就是只要不吃那麼飽，胃就不漲了。

下面是當時的藥方，不建議你們照著吃，但可以拿給醫生參考一下，同時間有個師兄也是慢性胃炎，他還拉肚子，當時他拿著藥方去問醫生，醫生說藥方偏涼，他就不適合。

咳咳......言歸正傳，當時見到好轉已經感激到不行，但是只是好到這種程度，對於一個吃貨來說也是極其痛苦！！畢竟很容易餓，還不能多吃，要忍，看到同事吃炸雞，朋友一起聚會吃火鍋，你自己只能白米飯加青菜煎蛋一點肉末，真是食之無味！！

但你忍著不吃這些，真的是值得的！！我吃了6貼中藥後，停了一個星期，依然是清淡的飲食，聚會的時候也不喝飲料不吃薯片滴辣不沾。那一個星期，雖然晚上如果吃多一點，還是會不舒服，但吃點水果就會緩解很多，我那時候是吃葡萄，我不知道是葡萄真的有效還是因為我喜歡吃，所以能吃一點水果就能讓自己的心情變好（畢竟之前嚴重的時候，是不敢吃水果的），所以感覺自己已經在開始慢慢戰勝它了。

為啥我吃了6貼之後就不吃了呢，因為我媽媽說胃其實沒有我們想的那麼脆弱，葯停一停，注意飲食，看看效果。停葯的那一個星期，有朋友推薦我早餐吃猴姑米稀，所以我就去買了，抱著養胃試的心態試試看。

後面買一盒試一下，對於我來說，98塊一盒可以吃15天的米稀，平均下來一頓也要6塊多，不便宜，有點肉疼，但比起之前所受的苦跟所花的錢，這點又算啥。

這一試，真的漸漸有效果，馬上路轉粉了！！吃完會覺得胃挺暖的，而且可能加上自己注意飲食，所以一盒還沒吃完，肚子就開始不漲了！！然後也就沒再吃藥了。

就是這個猴姑米稀，我沒有收人家廣告費，但只是覺得有效果就推薦給你們。

【PS：我之前都是一直吃原味，原味的味道可能你們會不太喜歡，他說可以加糖、加煉奶，加牛奶，但我覺得都不好吃！！我不愛吃甜，感覺吃甜過後嘴巴發酸。有一次辦公室沒東西加了，我就隨手把牛奶片丟了進去，結果發現迷之好吃！！它吃起來是那種淡淡的，奶奶的又香香的味道，現在我就買了那種雀巢的全脂奶粉加進去，對！！一模一樣的味道！！很好吃！！而且還不貴！！】

之前剛剛開始吃的時候，胃不好，所以一包一頓早餐都覺得特別多，感覺吃到撐。現在胃好了，一包不夠吃，還要加很多麥片或者一個包子。感覺自己又開始踏上胖的旅程......

現在的我會吃一點辣，會吃一點炸，會吃一點燒烤，但是很少喝冰的飲料，吃水果也是吃常溫的。

怎麼說，不是因為不能吃，而是年輕人就是看多少保重身體的雞湯文都沒用，只要大病一場，你就會乖乖聽話了。

以上~希望能對正在飽受胃病的你有所幫助！

對了，剛剛還想起來。

吃飯一定要細嚼慢咽！！吃飽了不要馬上坐下或者睡覺，一定要站一下或走一下。我中午的午休時間有限，但還是會堅持站10分鐘！！有時候，注意一些細節，真的能免掉很多難受！！

好像沒有了，等我想到了再繼續補充~

我現在也是痛苦當中呀！

應該很簡單的只要注意忌口注意保暖適當用藥合理膳食是可以康復的

好難受啊，都好久了，一點不見效果。不想吃都不行，頭暈眼花，心力交瘁。

淺表性胃炎，十二指腸球部潰瘍吃藥兩個月了不見好轉，脹氣，噯氣，消瘦，消化不良，精神萎靡，快崩潰了，有那位治療好的提供治療喜訊方法，不勝感激。