真正在努力的人的外在表現，心境是什麼樣子的？
覺得自己總是看起來很努力，所以想問問知乎上努力過或者正在努力的人，真正努力的人是什麼樣的。
作為一個標準或者一個借鑒，來檢驗和提醒自己，有沒有自己感動自己，有沒有奢侈得到。
［看上去努力］是將［自我生活］與［努力］切割，某些時段拚命努力，另外一些時段就是［休息］；
而真正努力的人，［自我生活］與［努力］融為一體，將目標變成愛好，起碼是說服自己［應該愛它們］。
［看上去努力］的人，僅僅依靠著意志力來逼迫自己努力，但意志力總有疲憊的時候。只有自己把自己說服得［我是愛著這些事情］的，才能無時無刻不在做相關事情。
自稱要減肥卻總也減不下來的女生，往往承認自己發自內心地無肉不歡，每次吃蔬菜沙拉都會很痛苦，然後說［我很努力，我在做自己不喜歡的事呢］。她們都是減不下來的。
減肥成功的，要麼是意志力驚人的，要麼是說服自己，［我是真心喜歡蔬菜］，［我是真心喜歡吃的少的感覺］。
古代東方某個偉大的情愛大師寫過一個有趣的觀點，一個相貌中上的女子如何成為尤物？如果她出於其他目的選定了一個男人，她要說服自己是［真心喜歡他］。
可以認為這是一種自我欺騙，但是，你首先要想像成那一種你想成為的人，你才有可能到達。
不是［我要努力成為ta］,而是［我就是ta］。
謝妖。
這個問題大概不太適合問我 (* ˙ ? ˙ *) 畢竟我是一位抑鬱症並焦慮症患者。
雖然很努力但是我覺得我的狀態並不健康。如果要說感覺的話，是站著做事情，到了事情做完的時候，腦子也沒辦法放鬆下來。因為覺得還有很多事情需要做，所以刷電視劇還是看小說沒辦法像以前一樣成為一種消遣。閑著的時間都會用來思考做什麼對接下來努力的方向有益處，思考可行性，思考具體如何實行，思考到得出結論後往往夜深，會因為沒法立即努力去開始行動而夜不能眠。入睡困難但是清醒非常容易，因為神經在睡眠里也是緊繃的。每天醒來第一件事就是爬起來，畫好妝，對自己握拳說一句加油。一天結束的時候已經想好明天要做什麼了，並按計劃規定好。但是這樣的狀態確實是不健康的，現在的我確實非常努力，卻因為焦慮，不服藥無法睡著。因為服藥我的記憶力受損非常厲害(當然也可能是抗抑鬱葯呢關係)我還蠻好奇真的努力卻不會焦慮的人的心理狀態( ?? ? ?? )讓我學習一下謝謝邀請，
努力但不再焦慮的我，是平和的。
我在乎自己的感受，自己的體驗，鼓勵自己用向上的成長心態做事，用積極的心態去解釋我生活中那些不如意的事情。
在乎自己的感受，我想要變得更好，更漂亮，更受歡迎。
很焦灼狀態下的我充滿攻擊性、不安感，表現在打斷別人的談話、動輒用「但是」二字開頭，否定別人的看法，對別人指手畫腳，出謀劃策。
現在的我，懂得學會去體諒別人的感受，學習引導別人把話講出來，學習體貼體諒。雖然也指手畫腳，大能覺察到。
我現在努力嗎？
沒有一周2本，一年100本的泛讀，取而代之的是對一本經典《曾國藩家書》的吃透；
沒有晚睡和遲到，有的是早起化妝，美美噠見我的同事、我的朋友們；不再怪外界看臉，而是學習時裝雜誌，搭配好衣服，大家都說我氣質好了；每天鍛煉，調整呼吸，作為四川人，戒掉辣椒，只為更好地保護皮膚。真正的努力，是愛自己，也是愛世界，是平和而堅韌，溫暖而善良的心境。謝謝邀請。真正努力的人的外在表現是他們嚴格的按照日程表生活，執行好每一個任務。他們的內心是要強的，也許他們經歷過很多不幸的生活，內心充滿了遺憾或者自卑或者傷感或者不被認可的孤獨，所以他們無比渴望通過努力證明自己，通過努力讓遺憾不在發生。
@MDDD MDD ，謝邀。
你簡直是給我機會打廣告啊。
現在想想，那種狀態其實並不是我們常人所想像的什麼痛苦/難受/受不了……但非常難以表達和形容，勉強找詞的話，- 可以是「沉浸」：你全身心的沉浸於其中，根本無暇外物；
- 或者是「充實」：你覺得每一天都過得特別值……
算了，形容不出來了，自己看吧：
又被自己感動了一次，O(∩_∩)O~，再來一段：作者：自由飛
鏈接：《折騰》三卷：孕育 （初稿）哪裡可以看到？來源：知乎著作權歸作者所有，轉載請聯繫作者獲得授權。和司法考試一樣，軟考也是有指定教材的；和司法資格考試不一樣的是，這個教材是根本看不懂的！我又在網上下載了視頻，沒用，吧啦吧啦 講的些什麼東西啊？本來熱情高漲的信心被嘩的潑了一瓢冷水，看著那些什麼樹啊、圖啊、狀態機之類的東西，一種無力感悄悄的從心裡升起，隨之而來的就是困頓 彷徨。公司在郊區，所以平時我們都住在公司的宿舍里。每天晚上，我都出去跑步，在沒人的馬路邊上跑啊跑啊，眼前是昏昏沉沉的夜色，寂靜的 夜裡能聽到我的喘息和蟲兒的鳴叫，迎面而來的風似乎吹走了那些煩躁焦慮，身體的疲乏反而能讓我的思路更加清明——我已經沒有退路，只能向前，向前，跑步向 前。不就是個軟考嗎？別說你是塊硬骨頭，就是塊石頭，我也要把你啃下來！啃不下你，我就把我一口牙一口血給你！！！我真的是瘋了！現在寫下這段文字，我的雙手都還止不住的顫抖——那種絕望和力量，就像被逼入絕境的野獸，亮起它的獠牙。我慢慢的明白，我之所以看不懂軟考教材，是因為這教材里的每一個章節，都是大學計算機專業里的一門課程。這個教材，更像是一個大綱一個提煉總結，是給那些已 經學過了《計算機基礎和原理》、《編譯原理》、《數據結構和演算法》……的大學畢業生作為考前複習資料看的。所以，我要做的，就是先把這些所有的課程學一 遍。 這家公司沒有我想要的東西，我果斷辭職，全身心的投入，備戰軟考。我來到圖書館，因為這裡的書夠多。比如數據結構，這本書我看不懂， 我就再找一本，還看不懂，我就再找一本……總有一本書，能用我懂的語言，告訴我這究竟是怎麼一回事！一本不行就兩本，兩本不行就三本……空蕩蕩的圖書館裡，我有一種進入了金庸武俠世界，博採眾長，修鍊高深武學的感覺。這種感覺不斷的刺激著我的腎上腺素分泌，那種日夜不止的亢奮，直到今日，我都再也沒有能 體驗到過。但人終不能勝天，雖然我盡了我最大的努力，但時間還是太緊了。「這一次肯定不成了」，我苦笑著告訴我家人，「身經百『考』，我好歹也要『掛』一次才是圓滿啊！」但說這話時，我的心裡卻沒有太多的情緒。或許，真的開始明白那句很俗套的話，「努力過，奮鬥過，也就夠了！」沒有想到的是，這一次，老天給我開了掛！試卷泄密，考期推遲。你能感受到我知道這個消息之後的心情嗎？老天都幫我，我TM不整出點響來我對得起誰？走出考場，我就知道，這次我肯定過了。成績出來，我一樣的冒出合格線一大截。我開了一瓶紅酒，和家人一起慶祝這次勝利。我 是真的高興，比高考司考過了都高興。在沒有任何基礎的情況下，我用4個月的時間，完成了大學四年的教程，一次性的通過了據說很多計算機專業畢業生都通不過 的軟考！我像狼一樣的嚎叫，我淚流滿面咬牙切齒的叫囂，「就算我以後一輩子都是個笑話，我有這一次證明就夠了！就夠了！」 十年磨一劍，重劍已經成型！
一晃又是好多年了！這一次，讓我再全力以赴搏一回。加油。每一次去機場接我的小公主，除了高興以外都是一個感覺，「怎麼又長這麼多啦？」小孩天真無邪的笑容是那一段日子裡最亮麗的回憶。除此以外的生活，單調而機械。
平日里就是公司家裡兩點一線，公司有班車接送，我的兜里就總是放著一本專業書籍，來回的路上，就簡簡單單的看書看車窗外的風景；下班回來吃過晚飯，打開電腦，就對著白天書里的知識敲代碼；差不多困了，抱一本最難懂的書上床，看一會兒就會暈暈沉沉的睡去。周末睡個懶覺，然後照例會去一會兒圖書館。還書借書，周而復始。真應了那句話，「書非借不能讀也」，自己買的書好幾本到現在都還是新的，圖書館裡借來的書反而會仔仔細細的研讀。浦東圖書館外有一片漂亮的草坪，天氣好的時候，我就會在那裡躺著趴著看半天的書，直到太陽落山。作者：自由飛鏈接：《折騰》三卷：孕育 （初稿）哪裡可以看到？
來源：知乎著作權歸作者所有，轉載請聯繫作者獲得授權。
謝邀，這個問題其實很有意思的！我也是最近3個月才發現，我TM一直都是看起來努力！
看起來努力還是真的在努力，這個問題的關鍵是，誰看這個事情？
馬雲看我們這個些個打工仔為個年薪多10來萬跳槽什麼的，覺得「你們真的是無聊，覺得自己很拼是吧？再拼也跳不出打工的死循環啊，還是一個月2，3萬最幸福了，瞎折騰什麼勁」 王健林看我們「多這十萬能買房？你們高興就好」。但要是混的沒我們好的周圍人，他們背後可能會說「我那個朋友/親戚/女兒/兒子，可拼了，靠自己努力，跳槽，居安思危，有闖勁，敢冒險，以後肯定越來越牛啊」 你看，前者眼裡我們這是瞎忙，後者眼裡我們真的在努力。當然這些都是別人的評價，那怎麼對自己有個穩定的評價呢？沒有乾貨不是我的風格。
看自己要什麼！努力的方向與自己的目標是否吻合？
看自己要什麼！努力的方向與自己的目標是否吻合？看自己要什麼！努力的方向與自己的目標是否吻合？特別是長期的目標。比方說，你立志要經商，但你覺得打工經驗也很重要，結果你在一個壟斷型的國企打工，你覺得這個打工過程在努力，方向是不是有問題？因為壟斷資源基本沒辦法創業啊！我同事的老婆，剛畢業的2年，在寶潔做管培生，混的很好，年薪很不錯，但她志不在此，想要自己做生意，研究過後覺得少兒培訓很有的做，作為創業比較容易回本。於是辭職，去了一個少兒音樂培訓的地方打工，做副店長半年，學習運營等東西，半年後自己加盟一個名牌，自己租門面做，現在已經包下魔都市中心，一個商業中心的一層樓了，生意好得不行。好，我們來分析這個事情，剛畢業不知道做什麼，去寶潔沒問題，錢也沒少賺（畢竟就算不知道長期做什麼，沒人不知道錢是好東西）後來發現自己想做生意，那留著寶潔這種大平台打工顯然就是看上去努力，方向完全不對，寶潔這種500強半年老店，運營方式，盈利手段，儀仗的是大平台，強關係，拿去小個體戶創業，價值不大，但辭職後去一個小的競爭對手店裡做副店長，偷師，這個就是真的在為自己的夢想努力了，不是看上去，儘管很多吃瓜群眾會覺得，她是不堪500強工作壓力放棄自我的表現，但很抱歉，這就是真正的努力！那我怎麼會發現自己不是真的在努力的呢，就是我真的很喜歡錢，多喜歡呢？小學開始我就會從遠處帶東西賣給同班同學，收個跑腿費什麼的。然後我喜歡多勞多得有刺激性的工作，銷售最好啦～我畢業後，實習做B2C的銷售賺了點錢，但我嫌棄銷售講出去不好聽，然後去500強做行政去了～搞了兩年，再回來做銷售，但是為了好聽，不那麼幸苦，我選擇做B2B銷售，天天光鮮亮麗，外企客戶中穿梭，星巴克喝喝，呵呵～問題是當年工作中比我懶多了的，房產銷售的朋友，現在真的都可以買很貴的房子了～我還在喝星巴克～好吧，所以，我就是這麼個假模假樣的努力者～但真的只是看上去努力而已～謝邀。趨於平淡。越飽滿的麥穗，越低下頭。
哇 好年輕～
因為我那個年代是不會上來問問題的，所以（也許）你已經很努力了！
我努力的時候心無旁騖，一副破釜沉舟的架勢跟人/事干，一般等回過味都是努力完了的時候，所以也說不清努力的樣子是什麼，非要說就是心無旁騖，不關心外在看上去是什麼樣（所以也不知道）。
但是我確定一點，你覺得自己努力了，就是努力了，即便方向不對（需要調整方向），也是努力了。
相信自己的感受總不會錯。
謝邀，供參考。謝邀，看到這個問題我特意百度了一下努力的意思。
努力，中國漢語詞語，盡量的使出自己的力氣來做事。努力指用儘力氣去做事情，後來指一種做事情的積極態度。比如說努力工作，努力學習。看到上面的字面解釋有種什麼感覺？是不是和自己心中潛意識裡理解的努力有些不同？因為一個概念大部分在腦海中是抽象的，而用具體的文字解釋總感覺跟想像的不一樣。
我相信題主應該想說的是努力工作和努力學習吧？其實無論努力做什麼都並沒有一個可以界定標準，一年讀300本書算努力嗎？平均每天工作12個小時算努力嗎？還是在健身房裡練出8塊腹肌算努力？而能做到這些的人就算是努力的人嗎？那麼這些人的心境和樣子就是題主要的答案嗎？
對於一個先天口吃的人來說，通過不斷的鍛煉能夠像正常人一樣說話了就是非常努力；對於一個失去雙腿的人來說，能夠依靠義肢奔跑了，就已經付出了常人不可想像的汗水；對於一個失去雙手，能夠靠腳完成寫字的人來說，有多少人又敢說自己有他們努力？
但這些人，他們所付出的那麼多努力，不過是為了變得和你我一樣，過上普通人的生活。有的人從起點上就是人生贏家了，普通人再怎麼努力也追趕不上。
所以努力不是一件能夠衡量和比較的事情，努力也絕非是用來向他人展示的成果，更不會是一種向自己交代的情緒。它只是隨時存在於我們生活里的狀態。努力生活，想把每一天都過得充實；努力工作，想在社會中獲得成就；努力學習，想獲取更多知識；而這些只關乎於某一些時刻的心境，但每個人在每次努力去做一件事的時候心境都不一樣，因為目的都不統一。
很多努力，有些時候甚至都不是長時間的狀態，有的時候是臨時抱佛腳。
考試前努力複習，很多時候是因為平時沒努力學習；工作中時長加班，有些是因為工作效率太低；有些努力，不過是給別人看的假象。
所以，努力其實是為了滿足那些伴隨著我們生活中的需求。
我們為了達到某個目標而儘力去做，也不過是想要那個結果。無論是想要上清華北大，還是想要年薪過百萬，亦或是創業當CEO，都是需要努力奮鬥的目的罷了，又何須去標榜它呢？總之你有多大的慾望，就會付出多大的努力，僅此而已。
真正努力的人？古人的話：兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。
不溫不火
有個二八法則，在學習與工作上也大概適用，就是天才與學神級的人物以及特別笨的都不過是少數部分，百分之八十的人群的智力與能力都相差不多。若再不考慮家庭出身的好壞，那意味著大多數人智力與能力水平都相差無幾，那大夥相比拼的重要因素之一，當然就是毅力與勤奮勁而已。所以，對於一個努力中的百分之八十比例中的一員，其一，一定是花費更多的時間在學習或工作，別人十點睡，努力的就只能十二點睡。別人周末休息，努力的人只能一周無休。其二，很重要，還有個學習與工作效率的問題。效率高的事半功倍。特別注意，效率是完全可以通過科學方法進行訓練與提高的，前提是，得有毅力在先。效率不高，很多時候是自律的毅力不足，如學習與工作時關掉手機。
謝邀。
題主想問的是外在表現和心境吧...那個逗號，滿！分！首先，你要上高三了是吧，說久不久，既然你還沒上高三，那麼我建議題主，好好規劃高三生活，該做什麼，不做什麼，劃成兩組，不要搞一大堆七七八八沒用的東西，我想該做欄下面就一個考大學吧，花個幾天時間，那麼把詳細的步驟寫下來，相信我，你相比其他人會輕鬆很多。高三一開始就該秉持一個信念——考上一個好！大！學！只要上了高三，你就會發現，只要是想考好大學/大學的，各個都跟打了雞血一樣（這裡就可以看出人的智商差距了，學霸學渣一目了然）努力哪有分什麼真正努力和不真正的努力的，有些人表面努力的要死要死，其實呢，呵呵，放心吧，那些人所做的絕對不能定義為「努力」，反而是「懶惰」，如果你是學霸，那麼學有餘力，你可以好好規劃自己的未來，如果你是一個學渣，那麼目標明確考大學就是你該要做的事情，至於人生規劃，暑假啊，大一啊也不遲。說說心境，努力的，不努力的，都可以找到了心境的平衡點，也就是我個人認為的最好的心境，你看過水滴慢慢的低落在平靜的水面最後泛起的波瀾嗎？慧能大師的偈語「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。」是個再完美不過的例子了。「春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。」題主，願你如此。你不是真正在努力，你只是想讓自己看起來很努力。
謝邀 等哪天你根本想不到自己在努力的時候 努力只是通往成功的道路上的一個工具而已
努力不是做給別人看的，你得問自己努力收貨了什麼東西？是不是比以前學習的效率更高了，時間花的更多了？工作的效率是不是變高了？下班之後研究行業內部信息是不是佔據了你更多的生活時間？
其實看題注發的我能看到以前的自己（又有故事了哈哈，有空寫。），從小不被別人肯定，渴望被人肯定的感覺，但是做不出什麼好的結果（一個大項目，一個業內牛逼的offer），那麼你有什麼值得被人肯定的呢？只剩下過程中的努力了。 但是相信我，沒人願意聽你的抱怨過程，我很累，我很努力，有什麼用呢？
記住這個社會只看結果，不看努力。
- 成功的過程叫經驗，失敗的過程叫教訓。
2016年高三，剛踏進大學。
要是回憶高三，除了刷題，很大一部分記憶就是自己和自己的交心吧。在上高三的時間，寫過這樣一段話
其實對高三的點點滴滴一下子還真不知從何說起，就先說這麼多吧，不管怎樣，2017的你，加油。(時間真的好快，不知怎的輪到我卻笑人間舉子忙了)
要努力，去享受這一年，不就是高考嗎，just go and take it back.在你取得成功之前，沒有在乎你付出了多少努力。
在你取得成功以後，也沒人在乎你為了成功付出了多少努力。如果你努力了，還沒有成功，也沒有人會在乎。人天生有自憐的情緒，所以當你深夜兩點沒睡，加班寫作業的時候，會覺得自己已經很努力了。
可成績不理想的時候，會說:我明明已經這麼努力了，還是沒有收穫呢？拜託，,who care?你要說努力，那你永遠比不上富士康流水線上的工人，他們起早貪黑，累死累活，不知道比你高到哪裡去了。這樣，也值得標榜？
放下你所謂的 努力
愚蠢的付出，是稱不上努力的。做給他人看的，也不算是努力。
所以，別想著看別人。
低著頭做好你自己的事，指不定哪天就摸到天了。對了，別整天把努力掛在嘴邊。
我自己覺得還算努力。普通時候你是看不出努力的。只有看這幾點我吃飯是非常快的，什麼都吃，什麼快吃什麼，時間多出來開會病假單屯一堆，病的時候，更能看出是否努力我有很多工作設備，任何時候任何地方都能工作手機永不關機我從不說這個我無法解決，我只說我需要這些條件解決問題總是早到公司日常總是在會議室之間流轉
真正努力的人，應該有一種忘我的專註力，在努力的時候，可以做到心無雜念，很清楚自己在做什麼，以及在每個節點應該取得什麼樣的效果，最終結果是否完成目標，則往往是水到渠成，如果運氣不太差，往往都能達成。而且努力的充實感，有時候會讓人很愉悅，即使偶爾疲憊。 遙想，我當年高三的時候，會積極主動的整理錯題，會做課外題，每天中午的午休只睡10min，但卻很舒服，心無雜念，會因為每次成績的進步而開心，但整個複習過程心理一直很平靜，也沒有高考壓力，月考考砸了會很期待下次考試證明自己。 至於表面努力，應該是缺乏專註力，走馬觀花，而且不清楚努力的意義，以及在每個節點的輸出，我現在失業了，在求職，一面努力準備面試，一面準備英語，一面積極投遞簡歷，但效果不佳，失業五個月了，現在想想五個月自己幾乎什麼沒做，卻已經是身心俱疲。 純屬本人愚見，最後希望你高考考出自己理想的成績，報考一個好大學，選擇一個符合自己的專業。 努力應該是一種習慣，優秀的人一直在努力，所以最後已經成為常態。當然說的不是我，我努力的時候很少。
在別人看來很拼，在自己看來只是種習慣
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