刮痧能瘦大腿嗎？

01-14

各位知乎朋友們好(? ??_??)?我是一名准大一新生。從小到大都是中等身材也沒怎麼注意，最近兩年才開始注重身材問題(?_?)畢竟每個女孩子都渴望大長腿的嘛。小時候被逼著練書法長大了又整天坐著讀書現在高中畢業了還真是覺得自己比例不諧調→_→就是上半身瘦下半身胖身高165體重108左右浮動的那種，經過暑假這麼些時間用各種亂七八糟的方法瘦到現在105（6月份高考後115），節食節過跑也跑過，但是身材比例真心改變不大，我上半身真挺苗條（沒大扎T^T），肚子嘛正常飲食就不大，可從臀部開始就相對粗壯，尤其大腿。
腿上的肉還是比較緊實的，但也不是肌肉腿_(:_」∠)_嗯，媽媽爸爸不瘦，奶奶好像寒氣較重。我腸燥熱，排泄不太好，但又從不長痘和粉刺（聽說長痘是排毒）
我猜可能是因為腿部循環有問題，前年試過刮痧，刮出來紫紅色的斑，而且到次年夏天還有淡淡痕迹。

如果是因為運動量不夠，那為何上半身一點不胖？為了改善我可以注重什麼運動？
請問這樣的腿粗是什麼原因？刮痧真的有改善嗎？或許還有別的方法？
先謝謝各位作答啦(′?ω?`)
→_→好像問得好多，見諒噢！

你的身型可能是屬於梨形身材，下半身相較於上半身容易積累脂肪。而且以前有久坐等一些不良習慣就導致下半身比較肥胖。

另外看你問題描述會長痘痘，可能身體濕氣有點重哦。建議可以適當通過跑步出汗及配合泡腳來祛除身體濕氣。如果可以也可以嘗試每天喝紅豆薏米水。

那麼瘦大腿方面，很肯定說刮痧是可以瘦大腿的，我就是定期刮痧腿瘦了下來。原理你也說對了，就是在刮的過程中疏通了穴道去除了浮腫。不過規律刮就好了，力度也不宜過大，不然會造成損傷。

但是刮痧不是權宜之計，想要瘦大腿要改變生活的不良習慣，不宜久坐，定期鍛煉。