因為健身加劇雄性激素分泌而導致脫髮，健身還該不該繼續？
健身後，頭髮掉的跟下雨似的，瞬間抑鬱了。真不想變成一個只有肌肉卻禿頂的醜男，別說什麼傑森斯坦森也帥，能不能hold住光頭完全是看臉，更何況沒那時間天天理髮保持光頭。
感謝邀請。這的確有可能是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮在臨床上很常見，也叫男性型脫髮，簡稱MA。這種脫髮發病機理還不清楚，病理特點就是生長期毛囊和休眠期毛囊的比例大大縮小。有人認為MA跟遺傳有關，具有這種遺傳基因的人，雄激素升高，尤其是雙氫睾酮濃度升高，可以誘發脫髮。
可以去醫院確診一下，如果是MA，那麼現在倒是有治療方法，比如局部咪諾地爾治療，或者使用環孢素A等，有些研究發現效果還是不錯的。但這對健身的影響還不好講。
停止健身是否可以緩解MA也不清楚。這方面具體情況還是要找專科醫生了解。這是我在知乎上寫的一個答案，希望對相同情況的朋友有幫助
我是從去年3月份開始有計劃性的去健身房的，到現在月票不斷。
但是之前也有練練，主要是以無氧為主，每星期3-4次肌肉長得是非常快，不過沒過多久後一洗頭，每次都是一小撮一小撮得掉頭髮。理髮去發覺髮際線越來越高。那年我20歲，同學都發現我前面頭髮越來越稀疏…我以為是我生活方式太不健康，老晚睡再加手淫
於是我嘗試著加強健身力度來調整……於是我的頭髮掉的越來越多我嘗試戒擼，早睡，用米諾，改變飲食等等，但是都無效。此時我已經脫成了M型，不得已加入了光頭一族。米諾用了後頭髮的確是張長了，催發效果明顯。但是只是治標不治本，因為導致脫髮的二氫睾酮一直在健身的過程中生產。用了一個月我停用了米諾，前額頭髮立馬又脫落 變細變軟。直到現在，我才意識到原來我真正脫髮的原因是健身導致的二氫睾酮分泌過量刺激到了對前者敏感的前額毛囊。我爸我媽現在都60出頭，父親脫髮，母親頭髮稀疏，我懷疑我有遺傳原因。
於是在大約兩個月前我停止了無氧，改成每星期4-5次有氧跑步機快走一小時，保持65心律。到現在，我前額頭髮不！脫！了！而且變得和用米諾時一樣粗了。體重還輕了7公斤，大部分都是脂肪。只要堅持下去我相信一定會解決的。終於問題找到了答案，剩下的只是實施了。我必須要和知友們說下如果前額的毛囊已經死掉消失了，那麼就沒法救回來了，只能去做植髮。又細又軟還好，通過控制二氫睾酮的水平還可以挽救。現在我的計劃：
1.每星期最少5次有氧。無氧每星期只做一次兩組引體向上，我的肩背是弱項，胸腿相對非常發達。2.買些非那來抑制二氫睾酮的合成，一個是用來加快頭頂的恢復，第二個是可以稍微做一點無氧3.前額攢錢做植髮*關鍵是要找到脫髮的根源然後，實施有效的解決辦法（我是健身導致的）
*如果不解決脫髮源的問題，即使開始用米諾和非那，停用了後也無法穩定*如果你是好幾撮好幾撮得脫髮，護髮水，保健品一般無效*無氧脫髮的情況也不是就不能練肌肉了，最好的辦法是無氧前口服非那，然後無氧結束後做有氧以盡量降低體內二由於練肌肉而提高的氫睾酮水平--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
關於我的前額脫髮問題我也看過醫生，並且去過植髮醫院。都說不到點上，沒有有效的解決辦法。植髮醫院那女士還是博士啊，告訴我說"以後你頭頂的那搓頭髮早晚都會脫得，還是做植髮吧"。說這話出於什麼目的我無法搞清，到底是醫術上的欠缺還是想賺錢。哼哼，就不掉了直到前幾天，我問起我爸：
「你是什麼時候開始脫髮的，是不是練肌肉以後？」「大約30多歲後，是。」我淚流滿面……
-------------------------------------------------脫髮前我是這樣的，大約去年4月照的，開始健身了一段時間：
剃光頭了，然後用米諾發現效果還行，不過一停用……就都掉了：
現在，雖然長得慢但是起碼穩定了，之前不用米諾長不了這麼長
健身會引起雄激素分泌增多。
脂溢性脫髮又稱雄激素源性脫髮或早禿，是指頭皮部出現油脂分泌旺盛，頭髮倍感油膩，在中醫中稱為柱髮癬。多見於男性，或腦力勞動多者。
現代醫學研究發現，男性脫髮主要是遺傳造成。機理為：男性油脂分泌旺盛與和雄性激素有關，男性脫髮的根源是從睾酮衍生出來的二氫睾酮。大約5%的睾酮會被一種叫5α還原酶的催化劑轉化成二氫睾酮，二氫睾酮量雖少，威力卻大，和雄性激素受體結合的能力是睾酮的十到幾十倍。它們在前列腺和頭頂的頭皮這兩個地方最為活躍，由於遺傳的緣故，有些人天生就對它們特別敏感。在前列腺，二氫睾酮量和雄性激素受體的結合刺激細胞的增殖，能導致前列腺肥大。而在頭皮，二氫睾酮量和雄性激素受體的結合讓毛囊萎縮，毛囊的生長周期變得越來越短，長出來的頭髮越來越細，最終，頭髮細得肉眼看不見或完全消失。
個人感覺會不會脫髮還是要看個人，這個不是普遍現象。
不然奧運會冠軍的光頭比率沒有這麼低啊。
如果假設成立，健身房應該更多光頭啊。
但是對於個體，還是要探索一下。
不行就去尋求專業醫生的幫助。
喜歡籃球，一天不打就會死的那種，也不太想吃藥，於是就去做了植髮。
由於平常常會關注體育和健身，體育界和健身的人群確實脫髮少發禿頂的比率相對一般人群確實要高，舉幾個例子，籃球界的加內特、喬丹、科比、卡特、吉諾比利，包括國內球員譬如易建聯髮際線後退也很明顯，足球界很典型的魯尼、齊達內、羅本、伊涅斯塔、坎比亞索，娛樂健身界的有，巨石強森、范迪賽爾、羅尼·庫爾曼、德克斯塔·傑克遜，郭達斯坦森這個埂就先不講了，自身在毛髮科也摸爬滾打過一段時間了，對這個還是很了解的，下面就簡述下原因：
高強度運動會刺激雄性激素的分泌。由於脫髮人群體質大多處於亞健康狀態，故而期許加強鍛煉，來提升器官機能，保持健康。但脫髮者人體激素分泌和內循環系統較為脆弱，適度正確鍛煉十分必要，但若鍛煉不當，就會加劇脫髮。雄性激素的分泌會提高人體DHT水平，DHT提高對於雄脫患者來說，這意味著你會越掉越多，並且很難控制。目前，科學已經證實不恰當的健身方式必然會加劇脫髮現象的發生，尤其會導致脂溢性脫髮速度加快。
在現實生活中，一些男性朋友在進行高強度的肌肉訓練時，體內的睾丸激素平均會增長很多，30分鐘之後，激素水平恢復正常。與此同時，雄性激素會轉化成一種叫做雙氫睾酮的化學物，這種物質能使發囊和髮根收縮，從而導致頭髮越來越稀少。所以，瞬間需要大量的能量消耗的無氧運動，比如高強度健身、舉重、百米衝刺、摔跤等導致脫髮的現象可能性較大。
當然我們也看到很多運動員天天高強度運動，為什麼他們的頭髮好好地呢？那是因為這些人沒有「脫髮基因」。沒有「脫髮基因」的人，毛囊本身不容易受到DHT的影響，所以DHT提升對這些人來說並不會導致脫髮。就是說如果你天生頭髮非常好，完全沒有脫髮的趨勢，那麼不管你怎麼運動，也不會對頭髮有太大影響；但相反如果你本身就有脫髮的趨勢了，頭髮已經有些稀疏，再大量運動的話，那麼脫髮可能因為你的運動而加重。
上面講了原因，下面就給題主出出對策吧，當然不是說不能運動，適當的運動還是很有好處的，降低無氧訓練的強度，配合有氧訓練，譬如慢跑、游泳、自行車、瑜伽等，盡量別熬夜， 如已脫髮，想止脫生髮的話，只有每天使用1毫克的非那雄胺了，一般連續服用3到6個月會看到初步效果，但非那雄胺片的副作用還是比較明顯，而且一旦停葯，就會復脫。 所以最好是預防。
如果沒有在早期進行脫髮治療，脫髮往往會愈加嚴重。而如果後枕部已經沒有健康毛囊，頭頂大面積毛囊萎縮，已經進入了脫髮晚期，治癒的可能性會很小。另外，並非每個人都適合脫髮治療，如果頭髮已經像范迪塞爾這般，藥物或者植髮就已經很難挽救了。所以，脫髮要趁早治療，發現的越早，治癒的希望就越大。 如果你的脫髮程度還不算嚴重，可以選擇專業的藥物進行治療。如何判定自己的脫髮程度屬於幾級，選擇何種藥物怎樣治療，建議大家去專業的專科醫院做個檢查再對症下藥，祝題主早日康復，做個運動型男，大家有不清楚的可以評論或私信，希望能幫到大家！最後配上幾張諮詢我的發友的植髮照片。
怎麼說呢，先放圖，這是剛剛健身的時候
這是健身3個月後
很多喜歡健身或者運動的朋友都會問我，健身會導致雄激素增加，雄激素又會導致脫髮，要不要再繼續健身？是做一個油膩的有頭髮的中年男還是做一個光頭的不油膩中年男？站在女性的角度上來講，我能不能選擇有頭髮的不油膩年輕男？（扯遠了，我本應專業，不能暴露本性。）
中度或者強度的健身，確實會導致雄激素的增加，而脫髮又是和激素相關的，二者是否有聯繫？
看過一篇關於運動對性荷爾蒙濃度影響的臨床實驗，此檢驗中到高強度的運動干預，為期12個月，結果是這期間進行高強度運動的男性身上，其體內DHT的濃度是比較高的。（英語比較好的同學可以在百度學術中搜索：Effect of Exercise on Serum Sex Hormones in Men: A 12-Month Randomized Clinical Trial，能夠看到原文）
DHT是睾酮與II型5α還原酶的產物，對雄性源性脫髮比較了解的都知道，DHT是導致雄脫的元兇，而健身又能導致DHT的含量增加，是不是直接可以說明中度或者強度的健身能夠導致或者加劇脫髮?
要分兩個情況來看。
一、雄性源性脫髮
雄性源性脫髮，還有一種叫法叫做遺傳性脫髮，是否脫髮從你出生的那一刻就決定了，所以不管你熬不熬夜，有沒有大量運動，遺傳因子它就在那裡，不會隨著你的生活習慣有太多改變，換句話說，即使你沒有中度或者強度的運動，在你生命的某個時間（一般會發生在18--22歲）就會開始脫髮，這是不可避免的。
DHT每個人體內都有，為什麼有的DHT高的人不脫髮，而有些DHT不高的人卻脫髮呢？根源在於遺傳因素，並不是所有人的DHT都會攻擊毛囊，雄脫患者的毛囊因為遺傳因子的影響，毛囊上的接受體才會接收到DHT，進而導致雄脫。
二、非雄源性脫髮
與上文相反，即使進行大量的運動，DHT會升高，但是也不會影響到毛囊，也就不會脫髮。
結論
結論就顯而易見了，有遺傳性脫髮（雄脫）的人，受遺傳因子的影響，會導致脫髮，長期中度或者強度運動會導致DHT升高，進而會導致脫髮加重。沒有遺傳因子的人並不會因為運動而受任何影響。
寫在最後：
我們不能因此而害怕運動，適量運動可以減少皮質醇(cortisone)的濃度，皮質醇過高可能導致毛囊停止生長，所以適量運動反而對頭髮有好處，適量運動還能夠釋放壓力，解除壓力對頭髮的影響，本文的觀點，希望能夠打消雄脫患者對運動的顧慮。
如果是雄激素脫髮，只能考慮做些有氧運動了，無氧運動最好不要做了，這個確實會增加體內激素的分泌的，對頭髮不好。或者用藥物控制，之前就有發友，想健身又怕頭髮掉，就吃非那抑制雄性激素，想要運動的時候就多吃一些，可以參考一下。
感覺分人。基因遺傳有很大關係吧。我頭髮天生就蠻硬的，也健身也沒有出現脫髮現象。
巨石強森
范迪塞爾郭森斯坦達還有一堆黑人rapper他們都是禿頭同時也是肌肉男我不知道你能不能練到他們的程度但是我感覺只要肌肉維度夠體脂低的話光頭什麼的其實無所謂當然你的頭型也是一個決定因素頭圓的話最好頭不圓的話你也沒啥辦法反正謝頂治不好除非你植髮....在這個問題下看到很多答主都說是因為健身而導致脫髮了，但是實際上健身雖然和脫髮有關係，卻並不是導致脫髮的主要因素。
目前年輕人比較常見的脫髮類型：脂溢性脫髮、遺傳性脫髮、雄激素性脫髮，其實醫學統稱是同一種——雄激素源性脫髮，簡稱AGA（看到有位答主說是MA，應該是打錯了吧）。
這種脫髮的根本原因是因為遺傳，不過男性遺傳要更嚴重，例如父母雙方皆有脫髮現象，那麼下一代如果是男性必然脫髮，相反如果下一代是女性則不一定脫髮，並且就算脫髮，也不一定會很嚴重，而不是像男性那種禿頂。
如果沒有遺傳，不管怎麼健身都不會脫髮，如果有遺傳，不健身也很有可能會脫髮。
自備推子
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