大家來談談經驗，哪些壞習慣會讓五官變醜？！？

01-14

面部五官，習慣

熬夜熬夜熬夜！沒有之一！

前段日子期末考熬夜然後朋友來廣州又陪著每天玩到兩三點才睡覺真的整個人都不好了，長痘脫髮皮膚粗糙各種都來了，回到家鄰居阿姨都說我眼睛變得無神了π_π

大家真的千萬不要熬夜啊哼唧@_@

有句古話叫做

笑一笑，十年少。

愁啊愁，白了頭。

堅持每天發自內心的微笑，會讓別人更樂意接近你，喜歡你。這種感覺給人一種心理暗示。這個人很不錯。不錯，裡面就包含好看的意思。

反之——

堅持每天心情煩躁，脾氣暴躁。這樣臉上的表情會讓周圍的人遠離你，心裏面生出反感。

久而久之，人們就會覺得這個人好差。這個時候，即便長的很帥的人，周圍的人也會順應心裡的感覺說，這個人很醜。

以上是個人的觀點。

首先你得美，不然怎麼變醜！！！

我認為有挖鼻屎，會把鼻孔撐大。

不要擠黑頭，不要擠黑頭，不要擠黑頭!不要近視，不要近視，不要近視!

相由心生只要有善心不作惡就會慢慢變得面善不美沒關係但一定會順眼反之不斷的想著怎麼不容人怎麼給自己獲得最大的利益就算長的好慢慢也會猙獰起來

把皮膚暴露在空氣中是對皮膚最壞的破環，

而且這種行為很容易上癮。

原理是：空氣中的氧氣是一種對皮膚有灼傷作用的毒素，會把嬌嫩皮膚的表面氧化，使形成角質層。空氣中濕度和皮膚細胞的含水量的差過大，長期如此，皮膚會失水，脫落。

這是種病，得治。

一、低頭玩手機

1、首先，太常玩手機的你不管是看影片、讀文章或是玩遊戲都好，你的眉間跟額頭會容易浮現皺紋！

2、再來，因為長期低頭，臉部下垂導致重力增加，嘴角的法令紋也會加深。

3、最後，因為太常低頭，把下巴的肉擠在一起，雙下巴自然而然就變越來越厚惹～

4、保養最常忽略的就是脖子，因此常常看到有些人臉部肌膚超緊實超漂亮，但往下一看到脖子卻讓人嚇到以為臉是PS上去的！再加上現在智慧型手機盛行，所以大家隨時隨地都在低頭滑手機，平時已經不注意脖子的保養了，卻又有這種不斷滑手機的低頭惡習，脖紋也就沒在跟你客氣地猖狂現身啦！

二、翹二郎腿

看起來下半身的和臉並沒有太大關係，其實蹺二郎腿坐時的坐姿會導致重心不平衡，身體會變歪，導致盆骨傾斜，從而影響至面部！！！
下面來看一組對比圖，是不是變化很明顯。OMG！原來我不是天生臉大！活了18年終於找到原因了！！！如果你看到我再翹二郎腿，請幫我砍掉！謝謝！！

三、托腮臉會變胖

經常托腮，容易給臉頰與下巴側邊施加壓力，導致面部肌肉增生，形成咬肌型胖臉！

四、長期側睡

睡會讓其中一邊的臉頰接觸到枕頭或棉被，長期下來你的臉頰就會因此變得比以往鬆弛！

因為你不斷地在睡眠過程中擠壓它、蹂躪它，讓它無法好好地放鬆跟休息，所以長期下來你就會發現，經常側睡那邊的臉頰比較缺乏彈性，甚至還有明顯的法令紋出來跟你Say Hello～

按照我的一貫想法就是，想要改掉任何的壞習慣，必然要用好的習慣取以代之，這才是最好的方式！減少玩手機時間可以更多去運動，然後走路不要成低頭族；而盡量避免側睡則是，最容易入睡和舒服的睡姿就是仰睡，兩手自然房子腹部，感受腹式呼吸帶來的一脹一收。

主旨不是到最後讓大家真的變得顏值多好多棒，而是改善自己狀態，更加美好自信去面對一切！

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別張嘴呼吸，別張嘴睡覺。不然，下巴後縮，面部肌肉不明顯（就是肌肉沒有規則的線條，怎麼解釋呢這個）還有臉會變大，特別是咬肌那裡！還有就是腿會變短，屁股會變大。深有體會，說多了都是淚（這些都是我改掉毛病總結出的經驗）

熬夜和玩手機!!!!!!

然後就是熬夜玩手機!!!!

事實上你已經知道答案了，就是來尋找共鳴的；是的我也由帥變醜了，這下你放心了，變醜的不止你一個

側睡，會把眼，眼睛壓變形，嚴重！還有吃飯不要一邊咀嚼，臉也會變形

千萬千萬不要近視

熬夜！！！！尤其習慣之後！！！

我的媽眼袋真的是自己慢慢看著出來的！！

化妝時候還要特地遮黑眼圈和遮眼袋！

兼職身心俱疲！所以還是早睡早起好

不漏齒顏笑。所以先去整牙。

經常性在嘴巴一側咀嚼食物，會導致一側臉部肌肉鬆弛，然後凸起，面部形象不是很好看啦。當然，不是我的親身體驗。

自慰，和挖鼻屎

胖