女生經期為什麼不能洗頭？

01-14

我不是題主，只是想借這個題目一起問一下。
因為作為一個什麼都不懂的男性，很好奇，例假的量來少了和身體不好有任何關聯嗎？

女性來月經的時候因為激素分泌問題可能會有免疫力下降的情況，在以前沒有吹風機干發器之類的情況下不洗頭、不洗澡可以有效地預防因未擦乾的水分蒸發製冷導致的進一步免疫力下降，從而達到預防感冒和其他傳染病的目的。

問題是現在你難道不用吹風機么！！！！

不用也可以洗完頭洗完澡別到處亂轉不就好了！！！！

不管是不是例假期間都應該等幹了再出門吧！！！！

我覺得知乎這種自己有了一些科學知識就對別人冷嘲熱諷的風氣特別不好。我說的就是高票第一的回答。

用我以及我周圍很多姑娘的實例回答，經期頭三天最好不要洗頭髮。因為洗過以後，量會明顯減少的。這不是偶然，每次都是這樣，我也並非特例，我周圍不少人都是這樣。不用問，我們都是熱水洗洗完馬上熱風吹乾，不出去吹風作死的那種。我不知道為什麼，似乎除了中醫以外沒有辦法解釋。我倒是希望果殼能解釋一下，畢竟不洗確實很痛苦。

最後，我想說，如果你自己沒有這種體驗，不要輕易嘲笑別人。更何況別人並無惡意。

-以下為2016年1月2日更新-

把給另一位知友的回復貼在這裡吧，同時感謝大家的回復和贊同，我也是翻遍了知乎沒有找到自己想要的答案才回答的，沒想到有這麼多和我一樣困惑的姑娘。

說白了洗不洗頭是個人選擇，我相信現代醫學就是對身體沒有損害這一說法。但是這些都不能忽略:個人體驗。就如同現代醫學認為經期吃冰或者涼性食物與痛經無關一樣。我們相信醫學，可是承擔後果的是自己。所以我非常贊同一位知友的觀點就是：listen to your body（不好意思，我用手機回復，地址不知道怎麼貼）。

我在此問題下回答，只是想告訴和我有同樣困惑（經期洗頭髮後量變少，但是不知自己是否因此就是「愚昧」）的姑娘們:你們不是一個人，如果量變少讓你不安，就別洗了，真的，沒有關係。

我也是想告訴那些認為我們「愚昧」的人，只是個人選擇而已，每個人體感不同，如果你自己沒有這種體驗，請不要輕易嘲笑別人。

——————以下為2016年3月26日補充————

逛知乎也有一段日子了，同時通過這個問題與大家的交流，我發現很多知乎er非常反感經驗論，似乎一個問題需要數據、文獻引用、圖片實證、案例，得出的結論才能夠被認可。關於經期吃冰、洗頭、運動坐月子，說句經驗之談簡直就被打成封建迷信。

生活不是寫論文，人類活到現在，在沒有科學誕生時期，不就是靠經驗活下來的嗎？為什麼很多人看到蛇會恐懼？需要寫一篇論文來論證不需要恐懼，恐懼的人都是傻子嗎？趨利避害難道不是一種本能嗎？

我並沒有宣揚洗頭好不好，我只是給予和我有同樣困惑的姑娘一種認同感。如果你不認同，大可以點反對和沒有幫助。但是，可否先想想你有沒有經歷過？我不明白一些沒有經驗的男生指責我沒有科學素養是為了什麼，科學只能告訴你生理癥狀，不能告訴你體感，你能告訴我分娩如何疼嗎？就像我不能告訴你擼管是什麼體驗一樣吧。

至於量變少了有什麼危害，我只能說我不知道，個人經驗就是下個月會格外疼。

最後，我不學醫，不敢胡言亂語，但我覺得脫離個體大談醫學理論本身就是不科學的。末了，不管認不認同我所說，希望妹子們愛惜身體哦！

排卵後的14天左右，黃體萎縮，導致卵巢中雌激素和孕激素下降，激素的下降導致子宮內膜供血的小動脈痙攣收縮，得不到激素的支持子宮內膜破裂、壞死，從而出血脫落。

總的一句就是，激素下降導致子宮內膜出血。

由於激素的下降，妹子還會出現以下癥狀

※ 凝血功能會下降，出現傷口的話不易癒合；

※ 此時前列腺素（這是一種男女體內細胞可以分泌的激素）會促進子宮痙攣收縮，促進排血。而這種激素是與刺激腸道收縮的激素一樣的，所以妹子會出現腹瀉的癥狀；

※ 妹子的免疫力會下降，易出現小病小痛，如感冒，背部小痘痘，眼瞼上的小疙瘩等等；

※ 說到激素的下降，黃體酮——壓抑性慾的激素也在下降，陰道和外陰又處於充血狀態，所以這時是妹子一個月中性慾最強烈的時候，性衝動會很頻繁，很想啪啪；

※ 激素的波動可能會使一些妹子情緒暴躁，心情負面悲觀。

「啊吐艷，麻麻說洗頭會『受涼』，所以來大姨媽不能洗頭！」

但根據上述生理狀況，你還覺得不能洗頭是正確的嗎？！

來大姨媽就是激素下降而導致子宮內膜出血的現象，跟洗不洗頭有什麼關係嗎……況且，此時你的免疫力下降，還髒兮兮地不洗頭只會令你更容易受到感染。

當然洗頭之後記得吹乾，防止感冒。洗頭本身並不影響大姨媽，但是如果天冷頭涼太久，有可能引起感冒~

公眾號：瑞康資訊

問題不在洗頭，而在與洗頭之後，頭髮變乾的過程。會散發很多熱量。

所以，洗頭之後，特別是冬天，或者風很大的時候。洗完頭，好好用電吹風吹乾了再出門就沒事了。

女生頭髮長，我有段時間就是，冬天，不愛吹頭髮，結果容易偏頭痛。

月經那幾天不能洗頭是錯的，但是，那幾天，身體對寒冷刺激比較敏感是對的呀。

所以就是那幾天最好不要用自己的體溫把頭髮晾乾，更不要濕頭髮睡覺就好了。

作為醫生一枚，好心解釋下：在沒有婦科疾病內科疾病的情況下，量多量少，顏色如何真心沒什麼關係的。色黑只是沒有立即排出來然後凝結的血塊的顏色，色紅是立即排出的血液的顏色。無論多少，也就是子宮內膜的自我更新，跟脫死皮差不多，不過會痛罷了。我姨媽期間，從來葷素不忌，該吃吃該喝喝，甚至因為工作原因挨餓受凍重體力樣樣來～如果我以後腰痛背痛腦子痛，那特么都是男女都有的正常的老年病！

總結一下雙方觀點：

科學派：洗洗洗！吃吃吃！跑跑跑！科學表明，這是不會有任何問題的！

主觀派：我的身體我做主！我的身體不喜歡姨媽和洗頭冷食劇烈運動在一起！

表示……我是主觀派的……_(:_」∠)_

既然辯論，那我們就要闡述一下己方，在反駁一下對方，對吧？

我方觀點，經期洗頭洗澡會身體不適，所以我不洗。

我沒說這件事能用科學解釋是錯的，但我就是不舒服啊。

榴槤各種營養各種好，但我就是吃了想吐，你要逼著我吃嗎？我不吃你要鄙視我嗎？

三星手機也挺好的，但我就是用不慣所以不想用啊。你會因為我拒絕用三星嫌棄我嗎？

吃飯之前一定要先喝口熱水。

感冒的時候多喝熱水。

自己走路的時候要聽歌。

學習之前先收拾桌子。

我把這些事和姨媽三天不洗頭一樣當做習慣來看，你卻和我談科學？

你又告訴我，身體不適是心理上的原因，並不是真的不適。

心理不適也是不適！

我覺得吃屎噁心！我就是不想吃！

然後我們再來看看你們說的科學。

首先運動會對姨媽造成影響的疾病有子宮內膜異位症。但這是個概率事件，對方可能會說「有些人一輩子在經期跑跑跳跳也沒得過這病，有的人一來姨媽就小心翼翼照樣有」，所以……

我說過我要用這個來反駁你們了嗎！圖樣圖森破！

其次，就算現在醫學上沒有證實，以後也肯定沒有嗎？

好，我們就當以後也沒有，現在即是真理。（此時你們應該拿出相關論文打我的臉。）

這一條也算我輸嘍~

最後，說西方人並不在意經期的朋友，誰說西方沒有不在意經期的妹子！拿個統計數據來看看，不要總是「聽別人說」「我朋友說」，一點科學素養都沒有。（對啊，我就是在用你們說過的話反擊，請來打我。）

於是你們拿出了專業的統計數據告訴我，在西方，所有人都不相信經期不能洗頭or絕大多數人都不相信經期不能洗頭。

所以你們又贏啦~

我相信你們說的都是對的好了吧~

謝謝。( ????? )

【總結】這場辯論能不能贏，就看你們能不能拿出我上述所說的證據嘍？拿不出來，你們也不算贏啊！

西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

我很少痛經，經期准，大姨媽期間冷熱不忌，洗頭洗澡比平時還勤快，不洗就不舒服，28歲過後慢慢的經期量變少了，直到去年閨蜜告訴我，大姨媽期間盡量不洗澡不洗頭，否則經期量更少。然後這一年半里我實驗了無數次，確實如此！洗頭還好，但是只要洗澡，基本上第二天就沒了。然後我盡量來的那兩天不洗澡，溫開水清洗，發現量正常多了，而且也沒有出現過突然沒了的情況。

一個月難得幾天有光明正大的理由去邋遢。

麻麻說來姨媽洗頭以後會很難懷孕Σ(っ °Д °;)っ我也不知道她是哪裡聽來的然後從來沒記到心上後來痛經的時候你連動都不想動還洗頭(?Д?)?

沒有來過大姨媽的人別瞎逼逼不管吹不吹乾洗了頭姨媽立馬變少所以每次姨媽量多的時候我都不洗頭髮總感覺對身體不是很好

真的可以忍那麼久不洗嗎？頭髮會油的不能見人好嗎。其實這些都有點虛，你洗完頭後睡覺絕對舒服很多。經期睡眠好就是王道啊我覺得。

身為一個南方狗每天洗澡洗頭周末泡浴缸洗白白要是按這個邏輯我能來大姨媽簡直是奇蹟啊....

嗯抖完機靈其實這件事 follow your heart 科學沒證明有關係不代表你的身體不適例外讓科學得到的理論輔助你合理安排生活而不是盲從才是硬道理

洗不洗頭不知道，一洗澡量就少了

終於找到好借口不用洗頭啦！

大概心理活動是這樣！

主要是來例假影響夜生活。

符合基本法的不洗頭髮能讓男人沒慾望。

愚昧癌晚期

作為一個曾經痛經死去活來的人【個人經歷僅供參考】

1.【地域】我在陝西（地理上在南方）痛經，上大學在重慶就一個月比一個月減輕了，一個學期就徹底不疼了。假期回去又疼，開學就不疼了。不知道是什麼緣故。

2.【睡眠】睡一覺就緩和很多很多，睡一晚基本就不疼了。第二天滿血復活。我年齡越大，熬夜越凶，但是就初三和高三最痛。

3.【洗頭】剛開始不疼沒在意過，初三突然疼的，初三洗頭疼，高中不洗疼，大學（到了重慶）洗不疼。所以我個人覺得跟洗不洗沒有關係。

4.【涼食】一直很少吃雪糕之類的，而且一直忌口，不吃酸不吃辣不吃冰。就算不是經期也很少吃/喝涼的。但是後來平時經常喝涼的也沒有疼，第三天開始喝涼的也不會再疼。現在雖然不疼但是還沒試過第一天吃涼的。

5.【運動】一直很懶……沒有可以提供的……

個人實際情況就是洗完頭立馬量少，多次做過洗和不洗的對比，差別非常明顯。科學家和醫學生可以大談理論，但具體到在下就是這個情況，和天氣飲食心情等原因都無關，就是洗頭的問題。

其實關於洗頭，專家是這麼說的...

生理期能不能洗頭？