維生素B6，胱氨酸，魚肝油一起吃可以治療脫髮嗎？
在豆瓣看到的，討論的人很多，不知道是真的假的？知乎上的大神多，請專業人士幫助解答一下吧！
是看了貓撲那個產後脫髮的案例吧？對於這個治療方案，過年之前劉醫生還發表在國內一個知名脫髮BBS里《魚肝油、胱氨酸片、維生素b6》，提到了這個方子對貓撲產後脫髮網友無從考證的效果，否認了生髮的可能性。
那麼這個方法是否可用，就必須了解毛髮的化學組成：
毛髮由蛋白質、水、脂質、微量元素、核酸、碳水化合物、胱氨酸和半胱氨酸等組成，是一種複雜的纖維結構，其中蛋白質約佔95%，而微量的胱氨酸卻是毛髮形成，生長中十分關鍵的元素，如果缺乏也是能夠引起脫髮癥狀的原因之一。
另外魚肝油常用來防治維生素AD缺乏症，與維生素B6亦是毛髮所需的微量元素，有預防發質差易斷裂、生長期短、白髮、多種毛髮問題的作用。
換句話說它不是個「偏方」，而是兩個常用藥加一個不常用藥的組合。此前，天涯網友所描述的，脂溢性脫髮一個月長出新發，明顯是誇張的，相同的誇大內容通過SNS、BBS、聊天軟體悄悄流傳起來，於此有關的百科詞條也被有針對性的修改和補充。讓原本價格不超過十塊錢的藥品身價倍增，或數百元，或上千元。
如果想直觀的了解這種炒作行為，就先要知道氨酸到底是什麼，胱氨酸名全稱L-胱氨酸，L-胱氨酸是一種不常被使用的營養增補劑，特別是片劑，生產廠商不多。商家故意區別胱氨酸和L-胱氨酸兩種名稱，最終將消費者指向特定的渠道。但不能迴避的是：胱氨酸實質上沒有治療斑禿、脂溢性脫髮這種常見脫髮病的功效。
這個藥方我也見過，好像全國皮膚科醫生都知道這個藥方。
你要是得了雄性脫髮，然後選擇了去正規醫院的皮膚科，如果你對雄性脫髮不是特別了解，不主動要求醫生給你開保法止的話，我敢肯定醫生會給你開這個藥方：胱氨酸，維生素B6，魚肝油，有些醫生還會給你加上一些其他的東西，比如補鋅和銅微量元素的藥物，還有可能給你開養血生髮膠囊，如果大一點的醫院的話醫生還有可能給你開米諾地爾酊。
全國正規的醫院正規的藥物就是這些，去哪裡基本上都是這些藥物。
作用呢？除了米諾地爾酊有可能會刺激毛囊生長，讓頭髮暫時長得快一點，多一點之外，其他的藥物對於雄性脫髮屁用也沒有。
那那些醫生為什麼還要給你開這些藥物呢？而不給你開保法止呢？
醫生是救死扶傷的，醫生從來都不管救頭髮。所以很多醫生認為脫髮根本不是什麼病。他們心裡也清楚自己開的藥方根本不能治療雄性脫髮，你既然來了就給你開點安慰劑唄，安慰劑說不定也能有點心理作用呢。而保法止一方面很多醫院根本就沒有，另一方面醫生都認為完全沒有必要為了頭髮去承擔副作用的風險，如果醫生給你開了葯，你要是吃出個好歹來醫生是要負責任的，所以保守一點的醫生寧願治不好你的頭髮也不願承擔風險。
那既然沒有用為什麼醫生單單要開這幾種藥物呢？
這些藥物對頭髮生長是有利的，但是對雄性脫髮是沒有任何作用的。為什麼這麼說呢？胱氨酸是頭髮中蛋白質合成需要的一種氨基酸，在頭髮中含量挺多的，維生素B6對於體內合成胱氨酸及胱氨酸的轉移有很大作用，而魚肝油其實含有大量的維生素A和維生素D，補充這些維生素對身體健康運行是有好處的，但是切忌過量。補鋅和補銅是因為頭髮裡面還有鋅和銅等微量元素啊，所以要補充一點啊。養血生髮膠囊是各種中草藥提取出來的，中醫認為「發乃血之餘」，所以頭髮脫落就要養血，中醫的理論或許沒有多大錯誤，但是對於雄性脫髮真的不合適，不對症啊！！！
所以你明白了沒有，上面這些藥物都是在補充你體內的頭髮生長所需要的營養物質，這樣的話對頭髮生長有利，但是對雄性脫髮患者來說，沒有任何作用，因為你雄性脫髮不是你體內沒有這些營養物質，而是因為你的頭髮無法得到這些影響物質。
如果說真的是缺什麼無腦補什麼就可以的話，那我建議所有的發友去理髮店收集頭髮，然後把頭髮洗乾淨了，煮熟了消毒，然後想辦法把你收集的頭髮給吃了，這樣你肯定就補充了頭髮生長所需要的營養物質了，你就能長出來烏黑秀麗的頭髮了，還不用花錢，多好啊，趕緊去吧！！！！
接下來我們來說一下這些藥物的副作用吧。很多人覺得，這葯雖然沒什麼用，但是也沒有副作用，就死馬當活馬醫吃唄。
我告訴你，我當年從淘寶上買了二十盒的養血生髮膠囊，我也是這麼想的，萬一管用了呢。可惜沒有萬一。不要以為中成藥就沒有副作用，不要以為各種維生素就可以隨意補充，你可以去查一下體內各種維生素含量過多會發生什麼，養血生髮膠囊含有十多種中藥成份，這些成份中含有多少化學物質估計誰也不知道，長期服用的話首先會傷胃，其次藥物的代謝必然通過你的肝臟，給肝臟帶來很大的負擔。我就記得我當時吃養血生髮膠囊吃的多了得不停的去上廁所，我也不知道為什麼，後來我發現屁用也沒有，我就把剩下的全扔進垃圾桶裡面了。
如果你剛開始脫髮，還是個小透明，想去嘗試的話，看完這個答案就省省吧！不必去折騰自己的身體和自己的money。
脫髮，你有什麼好方法嗎？脫髮大討論！ - 詹姆斯艾倫的回答 - 知乎
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這三個東西經常被放在一起使用，但其實功能性是有差異的。維生素B（一般指維生素B6），是血液代謝的一個重要成分，缺乏維生素B6會掉頭髮，所以很多人誤認為吃B6會防脫髮和生髮，其實只有當你缺乏維生素B6掉頭髮的時候，補充B6才有這個作用。魚肝油，央視2014中315有個節目專門提到了魚肝油，這原本是一個藥品，不能隨隨便便使用，魚肝油補充的是維生素A和D，一般情況下人不會缺乏這兩種維生素，所以魚肝油幾乎沒有生髮的作用，但是長期或過量服用可產生慢性中毒。胱氨酸，在這三類藥物屬於相對靠譜的一種藥物，因為胱氨酸存在於頭髮中，被認為對合成頭髮的角質蛋白有一定的促進作用，一般認為可以治療營養型脫髮，但是對於最常見的雄性脫髮是否有作用很難界定，而且胱氨酸用處很多，主要也不在於脫髮治療上。
維生素B，胱氨酸，魚肝油治療脫髮的方法，最早是在天涯、貓撲、豆瓣上火起來的，作為醫生在此之前我並沒有聽過這個療法，論壇中當事人稱頭髮一個月就全長出來了，又黑又亮，這明顯有常識性的錯誤，因為正常人頭髮一個月大約只能長1~2CM。綜上所述，我認為這個方法炒作成分很大，科學性難以證實。
今天是2015年11月23日，聽了專家門診，我以身試法，以後每段時間來這邊做個報道。
關於自己：男，25，研究生在讀。頭髮掉稀疏，且有M額頭趨勢。今天正式買了胱氨酸，與維生素B6，開始一起吃。暫時沒吃魚肝油。補充吃藥：養血中成藥和六味地黃丸 補腎養血
2015-12-9日 彙報：頭髮掉落明顯減少，之前手動按摩頭皮會掉頭髮，現在幾乎不掉；期間睡眠正常（個人覺得還是壓力大是重要聯繫，一定要穩定睡眠這樣內部調理才會好）
2015-12-15 彙報：因為之前專家門診時 醫生讓我考慮下曼迪噴劑（米諾地爾酊），因為價格太貴沒買，所以拖到今天才買。之前搜索了知乎上米諾地爾酊的作用，這或許是唯一能夠促使我們生髮的兩種藥劑之一。不易用多，每天一小噴。醫生說第八周左右的療效會有明顯改善。
2015-12-27 彙報：這幾日常外出，吹風乾燥，加上沒睡好，頭髮略掉。睡眠很重要。
2016-1-8彙報：新年了，還剩下最後一個學期，辭去了實習工作，天天待圖書館認真看書。每天12點半左右睡，八九點起床，冬天懶床真的很舒服。也沒關注頭髮，冬天乾燥，每天洗澡洗髮還是會掉幾根。想來內心倏然最好。ps：新年規定自己規律性跑步，堅持一星期多了，因為聽室友說那個運動員會是禿頭！
2016-6-1彙報：寫完論文，答辯完畢。這幾個月壓力挺大，生活也略為不規律，強迫症時而泛起，頭髮沒認真照顧，發現還是依舊掉，期間停了所有，只是偶爾噴下米諾地爾。感覺比六個月前更少頭髮，略為擔心，尤其是前額，準備六月花點時間好好休息整理。主要是休息好，這幾月有很多次很累，身心疲憊皆有（本人top985碩士，生活與學業壓力都挺大），所以要有好頭髮 一定要多規律生活，不要熬夜不要熬夜！
2017年9月11日，hello 好久未上此號，過來看看，發現點贊人挺多。過來彙報下，在華為上班了，工作一年多，今年27歲。期間上面的用藥已停止，只偶爾噴下米諾地爾，有效果，會長出小毛毛，務必要經常去理髮，來助其「茁壯成長」。
後續幾個月會繼續更，開始注重頭髮健康了。
魚肝油 胱氨酸 維生素b6主要的用於維生素D，維生素b6，氨基酸等缺乏的人群，屬於以上的成分缺乏引起的脫髮的疾病，適量的服用魚肝油 胱氨酸 維生素b6是可以有一定的預防和治療的作用，建議應該盡量的結合服用中藥進行治療調理為宜
吃過兩個月的人來說說自己的經驗，最明顯的改變是發質變硬了，然後摸的時候很有生命力的趕腳，額，不知道能不能明白我的意思。。。因為之前從高二開始就不停掉頭髮。到大一披著頭髮時只有薄薄一層，特別苦惱啊，還顯得臉很大，總之傷碎了心。。。後來用過一年的生薑洗髮水，怎麼說，掉毛倒是少了，紮起來勉強看起來比以前多了點，但發質沒怎麼變。一直拖到工作，大概今年1月份的時候買葯看那個方子吃，胱氨酸是處方葯所以買得比較麻煩，藥店都沒有，只能網上藥店買。。。剛開始vb6，胱氨酸和魚肝油一天每種一顆，吃了大概一個月吧，沒什麼特別的變化，二月份的時候加大了藥量，改成vb6和胱氨酸每次兩顆早晚各一次，魚肝油還是一天一顆，然後突然最近感覺發質變得好硬，回到了初中的巔峰時刻（我以前的頭髮還是蠻粗的），真的挺開心哦，或許真的是年紀大了，需要單獨吃維生素了才能滿足身體的代謝。還有，我最近很少熬夜了，我覺得這也是很重要的點，熬夜真的一點好處都沒有啊!PS：公司里有位美女，每次看她路過我都目不轉睛盯好久，感覺氣色精神氣各種好呀！前幾天去她辦公室放快遞，被她桌子上十幾個維生素蛋白粉的瓶瓶罐罐驚呆了，看來，美貌什麼的都是要花費大量物力財力和精力堆起來的！
脂溢性脫髮發病機制現代醫學尚不明確，西醫偏向內分泌雄性激素但無有效治療方法，保法止和米諾地爾效果都不理想，尤其保法止非那雄胺片對男性功能有損害得不償失，中醫偏向肝腎陰虛、血虛風盛、脾胃濕熱上蒸於頂、頭皮油膩毛囊慢性進行性萎縮以致脫髮，中醫相對來說更適合治療這類慢性皮膚科疾病但由於現代中醫倒退，歷代中醫講究師帶徒留一手要防著點以致很多好的藥方都失傳了，加上現在的中藥材都是人工培植的沒有以前大山裡面野生的中草藥藥效那麼好甚至現在有些不良奸商用硫磺薰蒸變質中藥飲片冒充優質藥材賺黑心錢，市面上的章光101等中藥特效生髮藥水效果均不理想，現在也很難找到一個醫德醫術都很高深的醫生治療。
治療脂溢性脫髮藥方步驟：1.胱氨酸每天3次每次1片、維生素B6、B2、B1、谷維素每天3次每次2片、維生素E每天3次每次1粒，該藥方可長期服用幾年，要有耐心，用藥期間還可用具有較弱抗雄激素藥效的螺內酯取代谷維素1個月服用之後換回原藥方治療，藥方中胱氨酸是頭髮生長必需的營養物質、維生素B6、B2抑制油脂分泌、谷維素調節神經功能平衡內分泌、維生素B1、B6、谷維素合用還可促進睡眠有利治療脫髮、維生素E加快細胞分裂抵抗毛髮衰老改善頭皮血液微循環促進生髮。
2.外洗採用中藥方：1.透骨草、大皂角煎藥水洗頭1周2—3次，《趙炳南驗方》2.桑葉、麻葉用米酒水煮久沸藥水洗頭、《中醫秘方百沸湯沐發》3.苦參、野菊花、白鮮皮煎藥水洗頭、《中醫秘方偏方》4.側柏葉、桑葉、苦丁茶煎藥水洗頭，《去油生髮方》以上中藥方可全部交替使用也可選擇最適合的幾項使用。3.經常用木梳或角梳梳理頭皮、用梳齒敲敲頭皮，用手指腹梳頭加按摩揉搓頭皮促進頭皮血液循環加快頭髮生長。4.每天吃兩顆核桃兩個紅棗有效生髮，多吃水果、蔬菜、牛奶注意營養均衡、休息好睡眠好、多去遊山玩水逛街調節好心理情緒減輕壓抑，多運動、跑步提高免疫力、加快血液通暢。以上四點若採用對脫髮治療起一定療效也在經濟條件上比較實惠廉價，治療脂溢性頭髮這種世界性難題需要擁有打持久戰的心理準備，盡量讓頭髮掉慢一點，長快一點希望就大一點。*以上內容價值千金，希望能夠在網上多多轉載轉發多做好事幫助他人，這樣就可以使更多脫髮患者受益匪淺脫離苦海，也可以藉此寶地懸壺濟世拯救蒼生。親測結果: 有效果!!! 用之前洗頭都是一撮一撮的掉, 用過後, 是幾根幾根的掉, 加起來都沒有以前掉的一撮那麼多~~ 你說有沒有效?
如果你和我一樣, 也是油脂性問題, 那這個配方應該是有用的, 至少我用是有效果的.那些說沒效果的, 一部分脫髮不是油脂性, 該配方應該只對油脂性脫髮有效果...反正我是油脂性脫髮, 用過後好很多...雖然沒多長, 但也不會再掉了,另一部分是"假"醫生, 忽悠你去植髮啊, 買他的產品啊什麼的...吃了兩個禮拜，效果很明顯，可以試一試的
這三種藥物治療脫髮效果並不理想。脫髮多是神經免疫系統低下導致的，如果不嚴重是不需要用藥的，只需要注意一些生活習慣控制住脫髮就可以了。生活上要注意不要飲酒早睡早起，遠離手機電腦電視，飲食要營養均衡葷素搭配，洗髮水選擇一些純中藥的，洗頭時水中加入少量食鹽，水溫要溫熱舒適那種。勤做頭皮按摩促進血液供應毛囊營養頭髮。長期堅持就會有很好的療效。如果脫髮嚴重就需要根據情況制定合理的治療方案，目前沒有單一的藥物能治療脫髮，應採用中西醫結合的方法綜合治療才會有滿意的效果才能生髮。
在吃，大概有一個月了。掉頭髮也還在掉，但明顯少於之前。且能看見新長出頭髮。但是頭髮並未變的什麼又黑又亮。發質未改善。
本人因自己患有脂溢性脫髮，所以關注這個問題很久了。在確認自己是脂溢性脫髮（中醫的名字）或是雄性激素脫髮（西醫的名字）之後，用此藥方應該有作用。
我自我治療的思路是尋找掉發的原因：一方面是雄性激素過多，另一方面是DHT（可以看作是雄性激素的加強版）過多。那麼第一點的決絕方法是通過多攝入補充雌性激素的食物，如豆漿黑豆等減少雄性激素。第二點的解決方法，以下是我查詢的資料：
所以我並沒有一開始就接受這個藥方，但是research之後發現尋找抑制DHT的方法和這個藥方不謀而合：
第一二名答案中認為魚肝油的主要作用是維生素AD並不不準確，應該主要是靠Omega 3的抑制DHT作用。
我又去找5-阿爾法還原酶，發現就是胱氨酸里有，胱氨酸可以從葵花籽中提取。所以這麼看，這個藥方基本是安全的。綜上所述，這個藥方藥理是清晰的，副作用現在看來是可以預期的，我認為是值得嘗試的。還有多喝綠茶，豆漿，少吃油膩刺激食品，都應該有一定的作用。另外再說一些別的。
和各位病友們嘮嘮，我之前知道自己得了這個不可逆的脫髮時覺得天都塌了。以前總覺得是高考太累，輕鬆了就會變好，但是看來不是這樣；況且我還是個（自認為的）美人。但是想想看，不可逆轉意味著在毛囊沒有死掉之前可以恢復一些，通過食療和補充相應的物質可以起到作用，康乾盛世是沒指望了，同治中興還可以預期。再不濟可以植髮，大約可以維持十年，十年後大不了再植髮一次。其實美貌本來就沒有很長的保質期，讓我們僅有的一些毛Hang in there，我們自己可尋求植髮、假髮片、頭髮纖維粉等方法解決，痛快的過完剩下的青春歲月，或許是一個不錯的想法。也不用覺得心裡負擔，那些眼睛長得不好看的人天天化妝，我的頭髮長得丑，裝飾一下也沒什麼錯啊。另外關於米諾地爾，我曾用過三個月時間，狂脫期之後長得很好，真的是有效果。但是我當時在國外留學，查了一些資料發現這是一個treatment而不是cure，停用之後會複發。而且更可怕的是，當連續使用五六年之後，會產生耐藥性，頭髮會回到比最初更慘的狀態。大家可以在YouTube上面搜索5 years after using minoxidil之類的關鍵詞，我看過不下五個博主記錄了自己五六年用藥的全過程。建議大家慎重考慮。作為一名植髮諮詢醫生，我可以明確的告訴大家，用魚肝油、胱氨酸片、維生素b6屬於謠言，並不可行。在此，為大家梳理一下這一藥方的來龍去脈，大家就能看出來了。
用魚肝油、胱氨酸片、維生素b6治脫髮的方子最早出現於貓撲論壇，一位疑似產後脫髮的媽媽稱用它治好了脫髮，發帖分享，藥方來源是醫生開的。
後來流傳到天涯，故弄玄虛的網友聲稱是自己的「獨家秘方」，百般吹噓之後迫於網友的壓力將「秘方」公開。 之後天涯一女孩發貼稱用了一個月頭髮全部長出來了，點擊率已經超過百萬，影響至今。
在經過天涯的發酵以後，豆瓣、百度知道、QQ空間，人人網等等網路渠道，不斷的有人轉發，從而以訛傳訛，加之微信朋友圈的各種傳遞，似乎此方已經成為治癒各種脫髮（脂溢性脫髮、雄性脫髮、產後脫髮、斑禿）的神葯。但其實，這三種東西並不能治療脫髮。
毛髮是由多種微量元素構成的複雜纖維結構，胱氨酸、維生素B6是毛髮所必須的微量元素，而魚肝油常用來防治維生素AD缺乏症，所以是可以解決多種毛髮問題的，但治癒脫髮，作用就非常小了。不過該藥物有一定的的控油作用，對於初期的脂脫者，可以嘗試一下，但實際防脫效果就要因人而異。
如果脫髮，那麼建議採用醫學的方法治療，不要誤信了所謂的偏方，驗方。
不過效果，建議以親眼所見為準，可以去參加發友會，可以認識，親眼看到很多治好脫髮的同城發友，全國二十多個城市都有發友會，如果不知道你們當地有無發友會，可以問我，如果還有不清楚的，可通過評論區留言，或私信我，有問必答。我之前吃過一段時間，老中醫給我開的藥房。這個藥方針對精神緊張壓力大有很好的調節作用，用完葯會輕鬆沒有緊張感，至於治療頭髮效果並不明顯。
這三種集合在一起的效果並不大，可能炒作的成份更大一些，要注意。
發一篇我自己寫的文章吧，我寫這篇文章的目的就像剛開始說的那樣，給大家提供一些有用的幫助，因為我明白脫髮的痛，而現在的我成功的長出了頭髮。如果這篇文章對你起到了幫助，也希望您可以轉發到朋友圈幫助更多有需要的人。&>&>&>生髮成功的分享貼如下：
（公開我自己的生髮經歷）只為大家在止脫生髮的道路上，少走一些彎路！~~~ - 張晗的文章 - 知乎專欄
防止脫髮小方法
1：防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2：防止禿頭更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環可以獲得改善。
4：防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮親身經歷！！有用！！直接上圖
關於這些亂七八糟的東西，估計也都是中醫開的。
秉承著，脫髮是因為你身體哪裡營養不夠了啊，虛了啊。
沒用的。
米諾地爾，非那雄胺
米諾地爾，非那雄胺
米諾地爾，非那雄胺
無他
好迷糊，真假難辨。
作為一個真誠的發友告訴你，三種藥物功效不同，可能有些人可以都用，有些人就不行，總之藥物使用最好直接去醫院吧。脫髮呢還是要調整自己的生活作息，這是很重要的。歡迎加入上面的交流群，一起分享關於脫髮的各種經驗。
我服用維生素B群，使用維生素B群洗髮露，盡量不熬夜，注意飲食健康，然後現在掉發不嚴重了。這個東西應該和很多因素有關，因為我發現如果我連續幾天熬夜或者事多壓力大的時候，掉牙又會變得嚴重。
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