如何才能給皮膚排毒？

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本人常年被濕疹、皰疹、見光性皮炎困擾，身體很好就是皮膚年年出很多次問題，醫生說是體內毒素無法排除的原因；而且本人由於體質原因，常年不出汗，即使是盛夏，也很少出汗；又因工作原因，運動量也不大；乾性皮膚也沒有痘痘，排便也很正常健康。每年皮膚一出問題就要不停的上醫院，想解決這個辦法，想知道如何在日常生活中就能給皮膚排毒，謝謝！

臉上表現出來的癥狀就可以告訴你如何排毒啦！

按中醫學來說，下面給小夥伴們分享如何「看臉」排毒吧！！

1、臉色

臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、前額

前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。意思是說少喝酒，不要吃太甜啦！

中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用排毒產品進行肌膚深沉排毒。

3、太陽穴

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。

4、眼睛周圍

眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

5、臉頰

油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

6、嘴角

嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面排毒了。

7、嘴唇

冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴唇會及時給你信號噢!

8、下顎

每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方

眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。在進行眼部肌膚深沉排毒，可以促進血液循環暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈。

早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表示你趕緊進行肌膚排毒了。

10、鼻子兩側

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是進行肌膚毛孔深沉排毒，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

11、臉頰兩側

這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自凈有很大的功效。

惱人斑點預示你肌膚晒傷、輻射、先天因素等，臉上長斑點必然會導致機體陳新代謝緩慢，垃圾色素在皮膚毛孔內堆積，並沉著於肌膚。這樣的肌膚現象警示你趕緊進行肌膚深沉排毒，大掃除！

該戒的煙酒，熬夜等都要儘力戒了吧！！

這年頭糧食污染，空氣污染，飲食不規律，壓力等等越來越嚴重，

中國癌症調查：

每天8550人成為癌症患者

全國每6分鐘就有一人被確診為癌症,每天有8550人成為癌症患者,每七到八人中就有一人死於癌症。未來10年,中國的癌症發病率與死亡率仍將繼續攀升

話多！！！

運動啊親～堅持每天慢跑一兩個小時，對皮膚超級好，親身體會。辦個健身卡吧

按照花生主編的排毒文章整理的排毒大法，送給你！

皮膚排的是汗，不是毒

排個屁毒……

過敏性皮膚，真菌感染，免疫系統疾病……

對症下藥，別扯什麼排不排毒了，你體內沒有氰化物。

皮膚上面長東西，那是因為你內臟排毒超負荷的外在表現

其實蒸桑拿挺有用的，可以試一試

刮痧，運動，塗牛奶