3 歲半的女童，正常情況下很懂事，但就是在家吃飯不專心且愛發脾氣，原因和解決辦法是什麼？

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我有一個女兒3.5歲，正常情況下很懂事，很討人喜歡，上幼兒園也不用操心，但是經常發脾氣，一哭就要1個多小時，使盡百般辦法都沒用，狠心打屁股，怎麼打也不服，其中原因和解決辦法是什麼？而且在家吃飯特別不專心，

作為母親的直覺，你的孩子不餓。

首先有一點我想提出疑問，在幼兒園是否已經用過晚餐了？我不知道你孩子所在幼兒園的用餐情況，據我所知，一般幼兒園負責孩子的一天至少兩頓正餐。孩子一般會在晚上四點到四點半的時候進行晚餐。（如果你孩子的幼兒園也是如此，晚上還要回家再吃一頓？這頓過了啊！）你說到，你的孩子「吃飯不認真，經常發脾氣」如果你已經吃飽了，別人還要往你嘴巴里塞饅頭，你會高興嗎？

據我的觀察，大部分的女孩子脾胃要比男孩子弱，因此飯量一般比男孩子小，需求也比男孩子少。如果進食過量，很容易會消化不良，導致上火。女孩子上火後有的會引發陰部紅腫，有的會嘴唇紅，長紅瘡，嚴重時甚至會發燒。你先檢查一下孩子是否有類似癥狀，食火往往是很多大人易於忽視的孩子發燒的主因，很多大人經常會認為孩子動不動就發燒是身體不好，其實很多是大人育兒不當所致。

你和幼兒園溝通，在幼兒園用餐的情況如何。你要相信，人餓了要吃飯，這是本能。尤其是情緒容易失控的孩子，餓了甚至會哭鬧非吃不可。

用趣味性鼓勵孩子吃飯不一定是一個有益的舉動。如果孩子本身身體消化不好，因著你的趣味鼓動下又多吃了不該多吃的份量，這一點好處都沒有，只會越發厭食。以上的話我是非常謹慎的說出，原因是我也經歷過這個階段，對於這位父母作出的這種種行為都深有體會！

我的孩子小時候有段時間不愛吃飯。剛開始覺得是「覺得吃飯很無聊」，我嘗試著各種趣味吃法，編兒歌，還說「為什麼要吃飯？因為蔬菜先生要在肚子裡面滑滑梯」等等「洗腦戰術」。可是發現孩子聽著很樂，但看到飯還是一籌莫展。嘗試更換各種各樣的菜肴，各種各樣的做法，各種各樣的裝飾，但是見效很微弱，依然達不到我們的期待。有時候吃了一頓，下面好幾頓又開始「托腮」了。總不能不吃飯吧，於是調整方案，規定時間，時間一到碗筷就收走。然而依然沒有明顯的效果。看著孩子這樣「絕食」，急得哭了，看到她厭倦的看著飯菜就無名火起。因此，你的做法我都非常能理解，就是「豁出去絕望一試」。那一次絕食鬧了好久，其中一個月粒米不沾，靠喝奶活下來的。最後，我嘗試試探她的飯量，才發現，原來養一個姑娘居然就這麼點米！我身邊所有的人都不相信孩子才吃這麼多，因為他們的孩子都比我孩子多，當然了，他們的孩子也經常莫名其妙發燒腹瀉??。調整了飯量之後（我的孩子沒有零食習慣），她終於每頓均衡的進食了，然後恢復了正常。

因此，我建議你的方法如下：

1：如果幼兒園已經用過晚餐，回家不必再進餐。吃點水果，臨睡前喝一頓奶這都可以，主食就不必再添了。

2：如果幼兒園沒有用晚餐，那麼與幼兒園溝通她的午餐情況，記下她的飯量。並嘗試適當削減午餐用量。

3：只要她不吃，就不要逼她。溝通是需要的。不要問「為什麼你不想吃飯？」這樣的問話對於一個三歲多的孩子來說，未必容易清楚的回應上來。你需要換一個說法「你想吃什麼菜呢？媽媽給你做。魚？冬瓜？（列舉一些菜式，讓她從中選擇，這很必要。）」如果她還是不吃，也不要勉強，就放著。

4：規定好吃飯的時間，一旦吃飯完畢，就收走碗筷，不開小灶了。

5：可以嘗試其他主食。例如孩子不愛吃米飯，是否更愛吃饅頭，麵條。主食不一定非要吃米飯的。

6：停止零食。不良好的進食狀況，就不要再額外添加垃圾食品了。肚子都吃飽了，還想怎麼吃下去。胃就那麼小，你寧可讓她塞零食還是塞米飯？有家長會說，你不給她零食她會哭啊！那就讓她好好吃飯。如果一直有零食習慣，那麼就定好量，例如一小片海苔等等，過過口癮就好了，而且要在吃之前讓她知道就這麼多，吃完就不再給了。然後她吃完還要的話，不能再給了。

7：如果存在消化不良情況，可以吃點健胃消食片，如果陰道紅腫可以喝點七星茶。

8：常熬點淮山粥，淮山健脾，對孩子脾胃有好處。很多六歲前的孩子都有脾虛的情況。

9：不要給孩子喂飯，這除了養成不好的就餐習慣之外，還讓她在被迫就餐情緒中，更加厭倦就餐行為。沒有一點好處。要吃自己吃，不吃就干別的事情。

總之，孩子不好好吃飯是正常的事，不要和別人比較飯量。尤其是男孩子。孩子和孩子的食量不一樣，看好自己的。

孩子不好好吃飯的原因，沒有經過實地觀察，不妄下定論，但提幾個方法，家長可自己探究原因。

1.和孩子溝通。問問她為什麼認真吃飯？不過希望家長問的時候具體一些，不要直接問：「寶寶，你為什不好好吃飯」。「不好好吃飯」這句話太廣泛了對於三歲半的孩子，她是不能理解的，而且孩子的語言表達能力也有限。你可以問她：「寶寶，你為什麼不喜歡吃這個菜？」……等等，通過幾段對話來問清楚一個問題，家長要有耐心哦。

2,用餐環境怎麼樣？孩子的就餐環境是不是安靜的和諧的，孩子不專心應該是受到什麼因素干擾了。比如，每天吃飯的時候，一台電視機在哪開著電視劇放著，你就別指望孩子認真吃飯了。

3.在生活中，孩子經常會做出很多另大人不解甚至惱火的舉動，其實都是因為希望能引起大人對他的關注。你自己也認為孩子在平常很懂事，是不是因為孩子的懂事而缺少了對孩子的關心呢？

4.這點要注意，孩子在發脾氣的時候請不要讓她繼續用餐，因為腸胃是有「記憶力」的負面情緒下用餐對消化器官工作的各方面都不好，等孩子心情緩和了再用餐。家長打孩子就更不行了，孩子本來對吃飯就抗拒，還因此挨了打，那就會更抗拒甚至對吃飯這件事感到恐懼。建議家長在情緒激動的時候，採取冷處理方式。就是說，先不理孩子，等到家長和孩子情緒的緩和再處理。

5.詢問幼兒園的老師，孩子在園內的用餐情況，看看有什麼線索再對症下藥。

下面有幾個解決方法：

1.可以嘗試與孩子一起約定一個關於吃飯的規則。比如說：和寶寶約定，我們一起吃飯，寶寶吃一碗，媽媽也吃兩碗，在什麼時間內吃完。而且這個規則是不能隨便違反的。在執行這個規則的時候，可以再遊戲化一些。

2.別吝嗇對孩子的鼓勵，無論是多小的一點進步，都是值得鼓勵的。心理學上，這個叫做「正面強化」。這裡要說一下，可以給孩子獎勵，但是不要是物質上的，我們提倡精神上的獎勵。

3.固定吃飯時間，讓孩子形成生物鐘。

4.盡量少吃零食。

5.孩子使用的餐具在保證安全的情況下可以可愛一些富有童趣一些。

暫時想到這些了，另外，永遠不要輕易體罰孩子，體罰對孩子的傷害遠遠超乎你的想像。

原因：家長不理解孩子的痛苦。

孩子的大腦不像家長一樣發育健全，特別是沒有發展出控制情緒的能力，這種能力在青春期後才會健全。家長在煩躁時打孩子也是同樣的原理，所以控制情緒是很難的事情，需要大量的訓練才可以，不要指望孩子向你一樣。
孩子的辭彙貧乏，語言表達能力極其有限，無法表達自己的感受，鬱悶之極時就會導致情緒激動。
家長的錯誤做法，通常是導致孩子經常發脾氣的最大原因。

例如，有很多孩子經常一有不如意就跑到一邊生氣，只有你去哄他才行。這是因為孩子發現，當生氣的時候會讓家長害怕，家長特別是老人會給糖果等好處補償他，這就變成了一種行為獎賞。孩子就會不斷的發火，以便得到獎賞，不給獎勵就會使勁哭鬧，直到得到獎勵為止。

解決方法：

家長多看兒童教育書籍，先教育自己，再去理解孩子。
家長要學會控制自己的情緒，不要把情緒發泄到孩子身上。打孩子不是教育是無能，是發泄自己情緒，虐待孩子的行為。在國外是犯罪，政府有權剝奪家長的監護權。
家長要注意自己的行為，學會對孩子有耐心。例如，不要為了急於平息孩子的情緒，去做哄勸或獎勵。

剛才那個例子的解決方法，當孩子生氣時，不要忽視孩子扔到一邊哭，而是讓他充分的釋放情緒，哭1小時不是問題，關鍵你要陪著他、抱著他，讓他知道你還關心他，但也不給他任何獎勵。

家長誰都可以做，但做好的家長很不容易，能把孩子教育好是一件非常難的事情。

1, 孩子在幼兒園用餐正常否？詢問下老師，幼兒園吃什麼，怎麼吃，老師們如何管理。家長可以借鑒。不過，「家裡的飯不好吃」，不能成為不吃飯的理由，這點很重要。

2.不要打罵責罰，這樣孩子只會越來越逆反。

3.其實這時候主要需要家長和孩子心平氣和的溝通，如果能找到不吃飯的原因，這樣解決起來比較容易。不然靠大家猜，~小孩子的心思您是猜不出的。

非常慚愧，請大家看一下@李文如的回答，更全面。

首先你要確定的一件事是，孩子她能感到餓嗎？

孩子如果感覺不到餓的話，當然不想吃飯，原因可能是缺鋅，吃零食過多，吃甜食和涼食過多，飯前太過興奮，脾胃問題，上火問題等等，只有先搞清楚孩子是不是感覺不到餓，然後再對症下藥才會見效。

其次，我必須要指責你為什麼要打孩子？

如果是個大人的話他可以直接反駁你，吃不吃飯他自己高興，你憑什麼要打孩子？今天為了不吃飯i可以打，明天為了別的什麼你又可以打了？你打她到低是因為想讓她吃飯還是因為她不吃飯你心裡冒火想發泄？如果說孩子不吃飯有什麼心理原因的話，那肯定和你打她有關係。

解決辦法是，孩子都三歲多了，問他為什麼不想吃飯？如果她不是感受不到餓的話，那就別搭理她，有問題有意見就想辦法解決或者說清楚，弄好吃點，然後吃飯的時候規定個時間，絕對不要給孩子什麼閑言碎語去刺激她，一點眼神也別給，反正那是她自己的事，吃飯時間一過收拾碗筷就是了。先給他說好我們吃飯有時間規定，然後吃你自己的就是了，該幹嘛幹嘛，別吃著吃著看她沒反應就試探一句，說什麼你再不吃我們就收了哦之類的話，或者甩個不耐煩的憂心忡忡的眼神什麼的都絕對不要，要知道吃飯那是她自己的事，誰要是規定到你頭上來了你還不翻臉才怪，要尊重孩子。

最後說一句，父母的苦心我非常理解，為孩子們作出的犧牲值得我們敬畏。但父母們必須要清楚一件事，孩子的未來掌握在父母的手裡，有什麼樣的教育就會有什麼樣的孩子，人才還是人渣都有可能，凡事要謹慎要負責，要講方法，不要動不動就打孩子。

很簡單，不想吃，就別吃，等下一頓一起吃，如果還不想吃，就再等下一頓。

不要打孩子，也不要罵孩子，只有一條原則……你現在選擇不吃，代表你吃飽了，為了防止你過量飲食，在吃下一頓之前禁止除了水之外的任何食物。

這麼做的理由是，孩子也要為自己的行為選擇負責。

孩子想吃飯得求我們，我們不用去求小孩吃飯，你見過那個小孩可以把自己餓成營養不良來著？

@孫瑞

如現在排名第一的答案，什麼時候我們要把自己的本能變成一種任務，一種需要努力完成以求得表揚的任務？

如果孩子能屏住呼吸1小時不死，我估計很多大人會追著孩子大喊，來來，這是你最喜歡的巧克力味的空氣，要不，換個草莓味的？小祖宗，你就吸一口吧，我明天帶你去」吸得基「吸黃金薯條套餐……你吸不吸？不吸，我打了！

我就不吸，我憋死我自己……

同意@蘇濛沐的意見。同時補充一點：家長是否要反思一下自己做的飯是不是好吃？孩子在幼兒園、別人家、或快餐店是否吃得香？

每次吃飯找個人喂你，吃什麼怎麼吃不由你，不聽話不乖就打你，然後「使盡百般辦法」整治你，而且要「狠心打屁股」並且打到「怎麼打也不服」的程度。然後你應該就能回答這個問題了。

原因是不餓，解決辦法是餓著。

為什麼大多數都關注的是孩子不好好吃飯呢？題主說了兩個問題，一個是孩子任性哭鬧，二是不好好吃飯，而且我感覺好像不好好吃飯這個問題還是次要的。由此可見中國現在關注孩子精神世界的觀念還是如此淡薄啊。孩子為什麼會長時間的哭鬧？她的哪一部分需求沒有被滿足？哪一部分沒有被理解呢？題主多考慮考慮這方面的問題，多跟孩子溝通，平等耐心理解的溝通肯定能得到你想要的答案的。

沒有。我們家的已經奔三的年紀了。不但是在家吃飯，無論是在家幹啥，能發脾氣的地兒就會發脾氣。出了門就好了，彬彬彬有禮，大家閨秀。題主你放棄吧。

我小時候也是這樣就是不餓。。餓著就好了真的。。。我記得很清楚那時候的感覺就是總覺得上頓還沒消化完就要吃下頓好煩。。。

1、可能孩子已經吃飽了，不想吃；或者飯菜不是非常可口。

2、跟平時的餵養習慣有關，如果父母餵養得當，孩子基本上能自己按時按點吃飯，一般情況下是沒有問題的，那就應該檢查其他的原因。

3、可能身體狀況問題像缺鋅什麼的

5、至於吃飯不專心，要考慮一下她平時在幼兒園的進餐習慣如何，如果在幼兒園是好的，回家反而不專心，那就得首先檢查一下家裡環境是不是影響她進餐了，像開著電視機，聊天等等。

4、孩子發脾氣應該找出她生氣的原因，既然她平時懂事，那必定事出有因。所以首先要找出原因，而非打罵。

我記得小時候不吃飯，我媽收走碗筷，丟下一句：不吃就是不餓。餓了幾頓我什麼都吃了。

我以前小侄女也是不愛吃飯，就喜歡含在嘴裡。

我的辦法就是我做飯（之前是她奶奶做的），然後讓別的小朋友說好好吃，很快吃完，不知道為什麼她也就乖乖吃飯了。以後只要我做飯，她都很乖的吃完。

吃什麼、啥時吃，讓孩子自己決定吧！餓了自然會吃的！