油皮，長痘，適合哪幾種基礎護膚（洗面奶，水，精華，乳）？

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今年22，用過科顏氏了，感覺並不是那麼好用……金盞花連續用一個多星期就會起皮，煥白精華則會讓我爆痘痘，有的時候還會有點癢？也不知道是哪個環節造成的。就是洗面奶感覺還不錯，具體叫什麼忘記了，藍色的那個。聽說sk2是油皮親媽，但是又聽說會過敏，還會產生依耐性？所以究竟該如何選擇？

我也是油皮，大油皮一年四季都油。從高一開始戰痘七八年了，一點點心得，分享下。戰痘不是靠護膚品就可以改善的，你的臉是整個身體門窗。你的體質決定了膚質。

不吃辛辣食品和油膩的飲食（作為四川人，這點做到很難，不吃是不可能的。）多運動，爭取每天都運動到流汗。

真的要早睡。因為寢室人多我又對聲音敏感，幾乎大學四年都是接近1點才睡著。但現在我養成好的生物鐘，11點多就會睡著。

可以吃維生素b控油。泡金銀花和菊花，黃連去火。每次去看中醫都說我濕熱太重了。濕熱就會導致長痘。

說下用過的護膚品。茶樹和薰衣草精油可以不用，沒有效果。雅漾系列，沒有效果，噴霧還可以，補個水。雪花秀的水用起不油，但乳液太油，用了一次一整瓶就當擺設了。蘭芝清爽，但素沒作用，用我媽的話說就是自來水往臉上塗。菌菇水還是有作用，但如果臉上痘痘面積大不要用了，那個系列太營養會火上澆油。最近再用健康水，有作用但沒有博主們說的那麼神。乳液再用倩碧黃油啫喱，精華在用小棕瓶，保持肌膚穩定。這個月準備入資生堂D-proleom 專門針對痘痘肌膚。痘肌面霜要少用，冬天可以用下。

即使這樣，我還是會長痘。大姨媽來會漲，晚上吃油膩和辣了會長，環境灰塵太臟，我也要長，所以我不能坐太久火車。太過疲憊也要長，所以外出旅遊必長。

我媽小時候也張，比我還凶，我很怕我以後的孩子也會張。

坐標是哪兒？北京和廣東可不一樣啊。長痘，是滿臉痘痘，還是偶爾爆痘？偶爾爆痘可以先嘗試找出罪魁禍首，比如姨媽。使用煥白精華爆痘的話可以先停止使用它，看看是否繼續爆痘。是的話，就別用了唄。

煥白精華的主打成分好像是vc，你應該不是對vc過敏吧？金盞花水用著會起皮？對不起，真沒見過。

潔面產品用用氨基酸潔面就可以了，比如大寶、旁氏。如果你是大油田，夏天願意偶爾用用皂基，那就用用洗顏專科。

我也是油皮，坐標江浙滬。我一般不用水，也就冬天用用安敏滋的極潤保濕潤膚水。

精華最近在用sesderma的retiage和c vit精華、面霜。歐珀萊的恆久美肌精華和臻源新肌精華也很不錯。

乳液有兩款：上水和肌屏障修復精華乳和歐珀萊臻源新肌清潤型柔膚乳。油皮夏天都能用，可能上水和肌的乳液不那麼乾爽。

題主，護膚這件事還是要你自己去做功課的。