女生發量少頭頂快禿了有沒有什麼好的生髮方法！！跪求！！?

01-14

說到女性脫髮，最常見的一種情況就是性激素問題，女性雄激素源性脫髮相對於男性而言發生的概率稍低，程度較輕，病程較慢，而且在早期較難判斷。多發於20歲之後，50歲達到峰值。女性雄激素源性脫髮是一種多基因遺傳性疾病，伴或不伴有雄激素水平升高。有許多因素，如藥物攝入，營養狀況，疾病，心理等都可能影響女性雄激素源性脫髮的發生。其中3-4成女性合併內分泌異常，部分可伴有痤瘡、多毛等雄激素異常表現。（結合我描述的，看看自己有沒有我上述的這些情況存在）
女性脂溢性脫髮，一般均比男子出現的晚、發展慢、癥狀輕。主要表現為頭髮稀疏，尤其是頭頂部表現比較明顯，有時可表現為一種緩慢發展的瀰漫性脫髮。患雄激素源性脫髮的女性一般不會發展至完全脫髮，僅毛髮直徑呈進行性縮小，毛髮長度會變短，顏色變淺。典型的女性雄激素源性脫髮表現為頂固側或額頂部瀰漫性脫髮，前額髮際線較完整。

簡單易懂的說一下治療方法。
最常見的治療方法：外用米諾地爾溶液。通過局部外用米諾地爾溶液，一般都可獲得較好的效。早中期雄脫的女性，應首選2%米諾地爾，因為女性使用米諾地爾相比男性效果更好，無需採用5%米諾地爾即可達到可觀的效果。
聯合雄激素抗結劑治療，如口服螺內酯（安體舒通）、醋酸環丙孕酮，氟他胺等。這裡需要強調一下氟他胺。氟他胺是一種強效、高特異性非甾體類抗雄性激素藥物，可有效治療女性脫髮。每日服用250mg氟他胺的患者，治療一年後癥狀得到適當改善。氟他胺治療可出現肝酶輕度升高，或膽紅素升高，少數患者出現肝臟損害的臨床變現。在維持治療期間，一些患者的肝功能可自行恢復正常。其他不良反應還包括噁心、嘔吐、腹瀉、偶有皮膚過敏反應、肌肉痙攣、白蛋白減少等。
關於脫髮問題，具體到個人情況，醫學上本身就沒有絕對的一概而論，每個人的身體差異對於最後的治療也是有偏差。所以治療脫髮首先做的事就是確診，之後再考慮治療方法。目前治療脫髮的辦法有很多，和其他疾病相同的就是做好兩手準備，保守治療和外科手術（植髮手術）
時間關係就先講這麼多吧！治療脫髮的問題並不是幾句話就能夠全部概述的，就像我說的具體到個人，只有更具個人的情況才好確定下一步的治療方案。如果大家要是有什麼脫髮問題實在不清楚的，可以評論區或者私信來問我。最好是發幾張自己脫髮的照片給我，我好給你們看。

不怎麼上知乎，朋友們的留言我基本都沒怎麼看，私信回的也不多，真的很抱歉。
這樣吧，我的微信號gift_guan，如果有問題想問可以加，請備註知乎。
我大學學的是藥學，對中藥中醫有些了解，但談不上很懂，我的正職是事業單位財務人員，平時微信朋友圈裡賣賣東西，正在考著翻譯證，我知道你們因為頭髮問題心急，懷疑我我也可以理解，但罵我是騙子，我可就不高興了。
願意諮詢我的就加我微信吧，找麻煩的拜託不要理我，能幫大家一下，我還是很願意幫忙的。
有幾個朋友問我幾個問題，我回答一下。
1，當時用側柏葉那個水噴頭髮有什麼感覺，我不太記得了，sorry，應該沒有很乾，很乾的話我應該會記得很清楚吧，我都有用護髮精油的，只塗抹發尾，所以感受不深。
2，我現在頭髮依舊沒有非常茂密，但是比起以前經常聽理髮師說你頭髮挺少呀，掉頭髮嚴重么，到現在，大概40天？剪一次頭髮，沒有聽過理髮師和洗頭的小丫頭說我頭髮少了，掉發也不多。
3，下犬式的作用一個是拉伸督脈，一個是頭低下，血會向頭部流一流，血液去滋養頭髮。
4，側柏葉那個水不難聞，我還挺喜歡聞的呢。

5，桑葚，黑芝麻，核桃，黑米黑豆都是可以補腎的東西，大家多吃吃還是好的。我前期吃了不少，但都沒堅持下來，核桃花生黑芝麻倒是堅持下來了，當零食吃。
6，我知道掉頭髮有多困擾，拿自己試過的方法分享，能幫到大家的話很高興，至於多久有效這樣的問題我真的回答不上。見諒。
我有個親測有效的方法，希望能幫到有困擾的大家，但要看你是不是和我一樣的類型。
我的類型是，頭髮出油比較厲害，基本早上洗完，第二天早上就有點油了。還有，用手指去觸摸頭皮，感覺頭皮比較熱。如果你是我這種類型，推薦你我的治療方法。不是什麼太過複雜的方法，但是需要你堅持。
第一，側柏葉桑葉煮水，煮好的水放到噴瓶里，每天都用來噴噴頭皮。
第二，每天都做一下瑜伽的下犬式，能做倒立更好，但不要頭頂地的那種。
第三，大概20天一次就可以，洗頭的時候，塗上第二遍洗髮水，戴上浴帽，泡腳大概7，8分鐘，這個方法是我在一個韓國綜藝上學來的，這個方法的目的也就是讓你能夠徹底清潔頭皮。
這三點我堅持了半年，頭髮變得濃密了，當然，我這期間也有在堅持吃黑芝麻核桃，不是每天都吃，大概每周會吃三四次吧。

我並不是遺傳的那種少頭髮，應該是屬於脂溢性脫髮吧，以前也用過葯，廣告上的葯也買過，算是親自試了不少毒，最後覺得這三點對於我這種類型的算是有效。

最近發現廣大90後中年人集體脫髮，想起自己還做過生髮精華的測評，決定翻出這篇舊文，來拯救各位髮際線守護者！

更新：男票不堪家人的精神折磨最終還是選擇了分手，分手一個多月後的某天答主一開心給自己剃了個光頭，治療一年多後就沒有很明顯的效果了，頭髮越來越細，應該是受情緒影響，問了其他發友據說頭髮多刮一段時間會變粗一些，擦藥也方便許多，最近打算入手hairmax的頭盔試試，剃完意外發現自己特別帥，已經不太想蓄髮了…
-------------我是華麗滴分界線-----------------本人妹子，和鹵煮一樣，發量少的可憐，頭頂都白了。本來自己都放棄了，幸好碰到一個沒有嫌棄我的男票（男票還是那種特別喜歡黑長直的）果然真愛無疑，為了他我也要努力的治療，美容醫院植髮呀都諮詢過，男票勸我還是先去三甲醫院檢查一下，首先找正規醫院治療效果不好再去考慮植髮，然後網上一直收集信息目標鎖定上海華山醫院，皮膚科專家，吳文育，專家號很難約，本人屬於淚點低出底線的那種，被陌生人說兩句都會掉眼淚，幸好吳醫師講話特別溫柔還鼓勵幾句給了治療希望，然後開始了我漫長的治療過程，治療手段是皮下注射，巨巨巨巨巨…疼！！！真的很疼，為了男票我忍了，打針我不哭，寶寶很堅強的。開始每月打一次，吳醫師看了幾次都說效果挺好，後面專家號約不到了，就每次普通門診找醫生開藥，打針。堅持了一年，現在醫生建議每6周打一次，藥量也從一天三頓減少到一天兩頓（葯不能停，說的就是我）。現在頭髮基本能蓋住頭皮，發質還是又細又軟，朋友，家人，同事都是效果很明細，寶寶還在繼續堅持治療……千！萬！不！要！扎！頭！發！難看是一時的。

多吃些富含蛋白質，維生素和微量元素的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶以及胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，這些食物都能有效防止脫髮。
另外不要過度勞累，不要經常熬夜，多做有氧運動，保持身心健康。

生髮絕對推薦用米諾地爾洗劑啊！以前我的頭頂頭髮也很稀少但是自己沒感覺，(反正我又看不到我的頭頂....）直到我爸媽有天說我要禿了，這才發現這個問題。去醫院後醫生給我開了幾瓶米諾地爾洗劑，我回去把倒進小噴瓶每天早晚噴一噴頭頂順便抹一抹髮際線那邊，堅持幾個月下來真心有效啊啊啊！我爸媽和我同學都說頭頂比以前好太多了哈哈！尤其是髮際線那塊，會慢慢長一些小頭髮，那段時間每次照鏡子的時候都會跟我同學說你看你看！真的長頭髮了誒！超有成就感！-_-# (以前我額頭那邊紮上去髮際線是方的，因為額頭兩邊沒頭髮）(￣▽￣) 不過我現在可以勇敢的扎大馬尾出去了哈哈哈哈！！！

日常所見的，一般只有頭上毛髮會大量脫落，很少見到腋毛，陰毛，鬍鬚大量掉的，這是為什麼？
有做飯洗碗經驗的，都會發現，會有厚厚的一層油脂，漂浮在水面之上的，水底是沒有油滴的。
同理，人體內也會有大量多餘的油脂，隨著血液循環往上走，走到頭部，慢慢的愈積愈多，形成淤堵，把毛孔堵塞住了，然後開始脫髮。
油脂多，脂溢性，有幾個方面原因：
1，飲食，油炸的，肯德基，麥當勞，炸雞腿，煎的，豬肉肥肉；特別是在外面飯店吃飯的，味道特別重，油水很多。多吃一些清淡的食物，高僧，道士一般都只喝一些粥，吃一些乾菜，筍子，白菜之類的，很少大魚大肉，非常的長壽，人清氣爽，看著就有一種清氣在，令人想接近。再看看現在的年輕人，生意人，企業家，一個個紅光滿面，挺住個大肚子，油油的，用手在臉上一抹，手掌全是油，還洗不幹凈。
2，運動量過小。整天坐著，下班後又是開車，也是坐，不願意多走幾步路，上個樓梯氣喘吁吁，爬個山兩眼發黑，兩腿發抖，渾身沒力。就是吃少量的油，也會消化不完全，形成體內垃圾。
脫髮只是表象，說明身體出問題了，要引起警惕。

從你脫髮癥狀看，基本可以確定為脂溢性脫髮，也就是雄性脫髮。需要注意鑒別的就是多囊等一些導致女性雄激素水平升高的疾病。

雄脫治療方法

至於雄脫的治療，目前是效果顯著的藥物，如大名鼎鼎的米諾地爾、非那雄胺（女性勿用），以及中胚層、軟激光這樣的次一級的理療方法，還有植髮這個終極手段。方法有這些，而要做到對症治療方能有好的效果。而且在治療期間，做好日常護理，更是事半功倍。

藥物：一般脫髮在你這個程度的時候，使用米諾地爾治療預期是非常好的，但由於脫髮時間長了會有部分毛囊壞死的狀況，這就限制了藥物治療效果，不可能恢復到脫髮前的地步。因此當使用米諾地爾效果達到頂峰，一般是一年左右，仍舊不滿意，可以考慮植髮彌補。

簡單說下米諾地爾用藥事項，女孩子的話，也就不非要你剪短頭髮了，只是塗抹或者噴藥劑時要確保用在頭皮而不是頭髮上。2%濃度米諾一天用兩次，中間間隔8小時以上，每次使用前清洗一下，有助於吸收。另外用米諾地爾可能會出現局部皮膚不適，如癢、頭屑增多等，這多是米諾配料丙二醇所致，可以換用不含丙二醇的米諾地爾。或者如果沒有出現更嚴重的過敏現象，不換藥適應一段時間也行。

植髮：植髮就是在藥物、理療等常規手段效果不足的情況下應用。把後枕處的毛囊，移植到需要的部位，等毛囊存活後就可以再度生髮。你目前一般是不需要植髮的，而如果有髮際線高的情況，可以考慮植髮調整。

日常護理

飲食：總之就是營養均衡、清淡。營養均衡，只要每天肉、蛋、奶、豆類以及各種瓜果蔬菜都吃些，不限種類。清淡不止是不油膩，也不要辛辣、刺激、太甜、太咸、醬料多、作料多等重口味。當然不是說一點都不能吃，一個月放縱一兩回也無傷大雅，不過要是養成習慣後也就不會想著重口味了。

作息：熬夜是頭髮大敵，建議每天晚上11點之前睡覺，如果睡眠質量好，一天睡六七個小時也可以；睡眠治療不太好的，一天睡八九個小時。

運動與心態：原則上講要心態舒暢，少操心。但人活著哪有不操心的，只好操心之後排解壓力，調節心態。而運動正是有這樣的作用，每天做半個小時到一個小時的有氧運動，如慢跑，快走，游泳，羽毛球，太極拳，哪怕是跳跳廣場舞……有氧運動同樣可以改善睡眠。

做好日常護理，不僅是為了頭髮，更是為了有個健康的身體。不然單單頭髮好了，但體虛乏力，精神差，身材臃腫，多病等等，那也美不起來啊。可能開始覺得很難，不過堅持半個月到一個月就能慢慢適應，到時候你會發現另一種生活狀態的美好之處。

此外關於各種偏方、生髮育發產品、護理產品。原則上不建議亂用偏方，偏方之所以偏，是因為可能對某個人或少數一些人有用，但對於另外的人無效甚至有其他副作用。而生髮育發產品則更是，就像現在流行的說法，坑。護理產品的話，說實話你做好上述那些養護，用不用都可以。

高票答案中氟他胺那一塊有點看不下去了，是直接抄襲來的，我很熟悉，一個字沒改。
這段話出自《脫髮》這本書，先且不論出版的時間已經非常久遠，我要講的是，醫療的東西、處方葯，如果你不懂，怎麼能沒有一點敬畏之心呢？肝損傷的風險怎麼不說？癌症患者才會去吃的藥物，你建議普通脫髮患者去吃？
最近知乎里的生髮專家真的一次次刷新了我的三觀，看過幾本資料就敢開貼指導別人治療，不懂裝懂是最可怕的事情，只能希望大家瀏覽相關內容的時候能處處留心，別被帶跑。
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回到女性脫髮治療的問題。從照片來看，發縫處輕微稀疏，整體彌散性脫髮，都是女性雄源激素性脫髮的特徵，如果家族有脫髮史，這種可能性就更大。目前治療此種類型脫髮的方法主要有這麼幾種：
1、外用藥物，打開鉀離子通道，刺激毛囊細胞分化。比如米諾地爾（非處方葯）
2、口服藥物，調節激素水平，一般是安體舒通或者環丙孕酮（處方葯）
3、直接注射營養素的方法，比如中胚層注射或者自體血清注射。（不做推薦）
4、促進血液循環和直接刺激毛囊的方法，比如軟激光類產品，激光梳子、激光頭盔。（效果不大）
在實際治療過程中，經常會將幾種方法結合在一起使用，效果會更好。如果覺得上述方法太複雜，那麼其實前期只需要採用一種方法——外用米諾地爾。
米諾地爾是唯一通過FDA認證的治療脫髮的外用藥物，男女都適用，從第一次獲得審批到現在已經有29年，相當有保障。關於這個藥物的原理什麼的已經被講爛了，就不再多說了，我想給大家分享一下比較近的一些研究文獻，作為參考吧！
這個研究是針對5%米諾地爾治療女性脫髮的實際結果，發表在《臨床皮膚科》雜誌的2014年43卷第12期。
這裡的女性脫髮的指的是女性型脫髮（female pattern hair loss，FPHL），和題主的情況比較像。
在判斷有效率的時候，採用的是皮膚鏡徵象的判定。評估的是毛干直徑、頭皮色素沉著、毛細血管擴張等8項指標的統計學差異，這個具體的方法大家不需要完全了解，一般醫學論文的論證過程都比較繁瑣，只要方法科學，最終的結論是非常有參考價值的。
下面這個圖表也不難看懂，米諾地爾治療前後對比，最顯著的變化是毳毛增長和局部無毛情況的改善，說通俗點就是毛髮增多，細軟的頭髮變得粗壯。
最後給大家說一下結論：
5%濃度米諾地爾治療女性型脫髮的有效率是63.6%，副作用幾率是2.7%
這個結論和大多數文獻的結果相符合，在國外絕大多數米諾地爾隨機雙盲對照試驗中，米諾地爾的有效率在55%~70%之間，女性比男性略低。米諾地爾平均見效時間差不多在110天左右。
這裡有一個小小的細節需要給大家解釋一下，就是米諾地爾的濃度。國內大部分的文獻中，女用的米諾地爾濃度應該是2%，這個說法沒有錯誤，FDA確實也批准的是2%的米諾地爾用於女性脫髮的治療，不過按照目前國外的一些研究，女性每天使用1次5%米諾地爾的效果和2次2%米諾地爾的效果相似，落建女用米諾地爾也改成了5%的濃度。這個方法是可以的，不過國內沒有這方面的研究，國產的女用米諾地爾還是2%。除此之外，還有個選擇是2.2%的米諾地爾凝膠，吸收效果要更好一些，總體來說比較適合女性。
大多數女性脫髮初期（與題主類似），堅持使用米諾地爾6個月，再配合自己生活習慣的調整，可以取得很好的效果，建議把行動落實起來，耐心治療堅持使用才能看到效果。如果情況更加嚴重的話，再去考慮內服藥物或者其他療法一起使用。
以上。
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有其他脫髮或植髮相關的問題可以參考老徐答過的過往相關問題，亦可私信或邀我回答：
老徐：植髮是怎麼進行的？
老徐：20多歲的女性脫髮該如何治療？
老徐：怎樣的髮際線才叫好看？髮際線對容貌的影響有多大？

問過一中醫告訴我黑米黑芝麻黑豆核桃（都是熟的）磨粉一比一的比例然後每天吃點半年差不多會有效果當時我那麼蛋疼啊半年...233333 這幾年工作睡覺時間真的都沒11點前睡過身體是革命的本錢任何小問題都該引起重視他們不會不了了之只會越來越嚴重（多麼痛的領悟）

你好，通過圖片來看，你的情況還不算太嚴重，頭皮是否出油呢？油脂分泌是否過多，頭髮是否變的細軟了呢？
女生脫髮多與免疫力失調、壓力過大有一定關係，神經精神因素被認為是重要的一個因素。平時應忌食刺激辛辣的食物，少熬夜，保證充足的睡眠，心情要舒暢。
飲食方面可以多食一些黑色的五穀雜糧，可以試試多吃維生素B跟C。脫髮可用中藥內治、中藥外用、食膳療法進行治療。

我覺得妹子這樣可能是長期梳同一個髮型的緣故，你可以試著換一個造型，把頭髮往上全部梳起，或者是偏分，不要再中分了，長期這樣確實會頭髮少

用藥水堅持不住，最近發現一個好方法，吃維b，頭髮不怎麼出油了
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盆友頭髮量少，比樓主還要誇張，頭皮基本都露出來了。最近聽他介紹，網上買的側柏葉水噴頭，持續了大半年，發量增加了，蓋住頭皮了。這個主要是治脂溢性脫髮。現在我也在嘗試。給樓主，希望有用。

自打知道自己也這樣之後，看到這樣的頭頂就好揪心

首先就是注意保持一個良好的精神狀態，精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，熬夜會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長，吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。我是通過看《孟睿碩密發錄》這篇文章生髮的，建議你去看看，因為這篇文章太火啦

6月份工作忙晚上睡覺少然後大頭髮呼呼往下，快嚇死寶寶了，後回家休息半個月，不熬夜，吃黑芝麻核桃醬，然後掉發停止。返回工作崗位後凡有休息日必去大自然中撒歡，現在呢，新生的頭髮跟春天的小草一樣茂密，哈哈哈，願對你有用

要明白脫髮的原理是什麼，頭痛醫頭，腳痛醫腳是沒用的。
我所在的BAT某互聯網公司，周邊組裡十來個男同事，一群產品狗，年級上了三十的，基本有不同程度的脫髮，頭髮稀疏，遮不住頭頂，嚴重者出現禿頂。
觀察他們的平日的生活，共同特點在心態上就是得失心重，給自己的壓力大，在生活習慣上則熬夜加班嚴重。
程序員那邊則情況更嚴峻，好在程序員汰換快，你所能看到都是年輕力壯的在那邊揮霍者自己的青春，而已經透支熬乾的那些老傢伙們，除了個別上位到管理崗的，其他你都看不到了。那群你看不見的人，要麼換工作，要麼回老家休養，不然就是治病去了。而你看到的管理崗，大都不是禿頂就是少白頭。
如果你看看加班嚴重的日本，「社畜」的共同標誌就是條形碼。
既然這些人脫髮，從直接原因來看是由於「肝」得厲害，所以病因來講跟肝有莫大的關係。古人講，「發為血之餘」。這些人由於熬夜透支嚴重，導致氣血不足，不能滋養頭髮，就像大樹沒有了澆灌，自然開始落葉。
而且更有兩個直接原因：
一是因為壓力大，或是心思重，導致心中鬱悶，肝氣淤住，木淤則風動，風動則木葉搖落而生脫髮，女性特別容易肝氣淤，時間長了還會導致甲狀腺結節，乳腺增生，嚴重者則轉化成腫瘤、癌症，都是因為血管淤堵產生的。我們單位內網曾專門有個帖子討論公司的女性為什麼甲狀腺結節和甲狀腺癌那麼多，討論了半天沒有結果，其實就是由於共同的工作和生活方式導致的。
二十是因為熬夜導致的相火上升。可以把上逆的相火理解成因透支身體而燃燒的能量。人體正常是白天陽氣生髮，產生學習工作所需的能量；夜間則陽氣潛藏，此時肝開始將脾胃提供的營養轉化為血氣，人體開始儲備次日所需的能量。此時如果熬夜的話，人體需要能量，陽氣就仍然跑在外面，沒有潛藏起來，一方面肝無法工作，導致血氣沒有儲備，長期就會形成血氣不足，這是導致脫髮的根本原因，還會影響視力，看東西會感覺疲勞；另一方面，原本陽氣要潛藏，陽氣這股相火的熱量，要潛藏到腎水中去，腎水則要升到頭頂，讓大腦冷靜下來。但是由於熬夜，陽氣沒有潛藏，相火繼續往上跑，腎水則沒有上升，腎水沒有得到陽氣的潛藏，沒有相火的溫暖，則會顯現水本身的寒冷，人會感到冬天下肢冰冷，手腳冰涼，還會有鼻炎，早上起來就流鼻涕；相火往上跑，沒有腎水的滋潤，人會感覺上火，眼睛紅腫，舌頭嘴角生瘡，睡眠質量不好，多夢，睡覺時還在想問題，容易被驚醒。這時候，好比一顆大樹，地下是冰水，無法生根，天上是夏日暴晒，自然木葉枯焦，頭髮就開始脫落。
所以解決方法也很簡單，不要熬夜，重要的事情說三遍，不要熬夜，不要熬夜！！！晚上11點前要進入深度睡眠，也就是10點就要上床睡覺！！！早晨早起，多運動，舒展心情，晚上則要安靜，早睡早起，加班盡量安排在早上，可以5點起來加班。遇事不要鑽牛角尖，要想得開，不要太執著於得失和名利，隨遇而安；如果你自覺把持不住，可以看點佛學道家書籍，或是學習靜坐冥想。如果你是天天加班到深夜的程序狗，或者有一份你控制不了讓你夜間加班或者產生太大壓力而鬱悶的工作，那麼你需要早點考慮你未來的職業規劃，賺錢重要還是命重要。

我也差不多是這樣，但是我不想去醫院，因為我是多囊，雄激素高，脫髮應該也是這個原因，所以擦什麼吃什麼種什麼估計都沒有用。
一開始我是用補發粉，就是像黑色的眼影或者眉粉一樣的東西，哪邊頭髮稀薄就撲一點，比較方便，價格也不貴（也有貴的，我買的便宜貨）
買過三種，筆狀的不好操作，粉餅狀的效果不好，只有第三種那個圓圓的好用，用完一個還回購了。
但是這種東西有個缺點就是不能用手撓頭，不然指甲里立刻黑黑的很噁心。
後來天氣涼快了開始帶假髮片。不得不說這個東西真不錯，輕薄自然，習慣了也不覺得彆扭，買好一點的，還可以自己修剪一下，夾子也不容易掉，我買了兩個相同髮型的一洗一換，非常方便。
以上是我的心得，當然是治標不治本，不過也沒啥傷害，暫時用一下還是美美噠~o(〃"▽"〃)o

頭頂成禿驢發質細軟加上內分泌失調頭皮越來越暴露心好累

女性掉頭髮大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質相對比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因此更容易出現掉發的問題。樓主不要給自己太大壓力，注意保持心情快，學習的同時也要注意勞逸結，盡量不要熬夜，注意補充營養，多吃紅肉、水果蔬菜，補充營養，早晚用木梳梳頭，按摩頭皮，出門記得戴帽子減少對頭髮的傷害。
這些長期堅持會對減少脫髮有一定作用，樓主要想快速生髮，建議用一些米諾地爾，藥物防脫效果更快，不過要注意使用方法和劑量。希望能對你有所幫助！

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