在德國容易掉發真的是因為水質的原因嗎？還是其他什麼原因，有什麼辦法改善？

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初來慕尼黑半個月，每天洗頭感覺掉的頭髮起碼是國內的3倍，心傷，怎麼破？德國男人禿頂的比例確實也比較高

初到國外出現脫髮的情況是比較常見的，主要是由於兩種因素。

1是飲食方面，國外與國內的飲食習慣有很大差別，身體一時無法適應當地的環境，飲食和水質。歐洲是世界上脫髮幾率最大的國家。據調查表明歐洲人的脫髮率在40%左右。而中國的脫髮率是19%，這些地區性的脫髮其地域性原因的。比如歐洲國家的飲食習慣與亞洲有很大區別，歐洲人更喜歡肉食而少吃蔬菜，雄性激素脫髮的問題較嚴重。另外加上海拔高度、氣候的差別變化等等，在本國初到南方或北方還難免不服當地水土的情況。這裡面最重要的一個因素就是水，沒錯就是水，我們知道水在人體中的比例是70%以上，因此水質的好壞是直接影響著我們的身體的。

先說一個容易被我們忽略的常識性問題。

我們知道，水一般分為三種，中性，酸性，和鹼性。凡不含或含有少量鈣、鎂離子的水稱為軟水，反之稱為硬水。水的硬度成份，假如是由碳酸氫鈉或碳酸氫鎂引起的，系暫時性硬水（煮沸暫時性硬水，分解的碳酸氫鈉，天生的不溶性碳酸鹽而沉澱，水由硬水變成軟水）；假如是由含有鈣、鎂的硫酸鹽或氯化物引起的，系永久性硬水，經煮沸後不能去除。以上兩種硬度合稱為總硬度。依照水的總硬度值大致劃分，總硬度0-30ppm稱為軟水，總硬度60ppm以上稱為硬水，高品質的飲用水不超過25ppm，高品質的軟水總硬度在10ppm以下。

在自然水中，闊別城市未受污染的雨水、雪水屬於軟水；泉水、溪水、江河水、水庫水，多屬於暫時性硬水，部門地下水屬於高硬度水。當水滴在大氣中凝結時，會溶解空氣中的二氧化碳形成碳酸。碳酸終極隨雨水落到地面上，然後滲過泥土到達岩石層，溶解石灰（碳酸鈣和碳酸鎂）產生暫時硬水。一些地區的溶洞和溶洞四周的硬水就是這樣形成的。

硬水的利弊硬水有很多缺點：

1.和肥皂反應時產生不溶性的沉澱，降低洗滌效果。（利用這點也可以區分硬水和軟水）

2.產業上，鈣鹽鎂鹽的沉澱會造成鍋垢，妨礙熱傳導，嚴峻時還會導致鍋爐爆炸。因為硬水題目，產業上每年因設備、管線的維修和更換要耗資數千萬元。

3.硬水的飲用還會對人體健康與日常糊口造成一定的影響。沒有常常飲硬水的人偶然飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的「水土不服」；用硬水烹調魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食品的營養價值；用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值；用硬水做豆腐不僅會使產量降低、而且影響豆腐的營養成分。

然而對於我們的頭髮來說，硬水帶來的威脅是巨大的。首先從洗頭髮這裡說吧。因為硬水中含有碳酸鈣等礦物質的存在，呈現一定的弱鹼性。水越硬，鹼性越強。頭髮的生長環境是偏愛弱酸性的，所以經常用弱鹼性的水洗頭，那麼時間長了之後，頭髮會逐漸受到一定的侵蝕，改變頭髮生長環境，從而影響頭髮自然生長。

另外外硬水還有一些金屬成分，日積月累重金屬離子一旦深入頭皮就很難清除，就形成脫髮了，而且硬水的發質本身就很難洗乾淨頭髮。

還有就是引用水方面，當地的水源你是沒辦法改變的，最好的方法是可以先喝一些純凈水，純凈水的標準一般還是很適合飲用的，洗頭的話礦泉水不是長久之計。可以使用軟水裝置，或是將水燒開，這樣也比較方便。最後就是，在洗髮的水裡加醋或檸檬，鹼性水與酸中和幾分鐘再洗頭髮，還可以是頭髮更加柔順。

以上就是關於硬水是否能夠導致脫髮的介紹，當然答案是肯定的。但是也存在當地人對硬水有一定的「免疫能力」世代都不會出現脫髮的情況。

希望看了這篇文章的發友能夠收到啟發，能夠更好的保護我們的頭髮。

一年前的提問，還是想回答一下我當年的經驗，我覺得原因是主要是德國的水質比較硬，我們當年的解決方法是喝純的橙汁，橙汁在歐洲大超市比較便宜，幾年前是1歐2升。一天一杯過幾天就會發現不掉了。

學習壓力重吧，我也在德國

脫髮你確定不是因為自己是雄性激素引起的？或者是頭皮皮炎引起的？硬水也許會引起一些生理健康問題，但其對於脫髮的貢獻度絕對不如基因和皮膚病來的大。與其把脫髮歸罪於硬水，還不如去醫院看看吧。不過硬水最好還是少喝。

我也在德國，掉頭髮也嚴重，我打算從國內買個牛角梳，每天梳頭，我自己總結了一套方法對付脫髮。有興趣可以和你分享