怎樣科學用嗓？

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女生音色還可以，怎樣科學發聲用嗓才能造就清脆，甜美的聲音？求專業人士指點

我是播音專業的，唱歌我不懂，我就講講平時說話該如何科學用嗓吧。

在發聲的過程中，要通過丹田，聲帶，口腔才能完整的產生聲音。其中聲帶起到至關重要的作用。但是如果長時間高頻率的使用聲帶會造成聲帶疲勞，甚至是受傷。所謂的科學用嗓，就是在不傷害聲帶的情況下，更好的發聲。如果想要給自己的聲帶減負，就要加強發聲動程中，前後端的控制能力。

1.加強唇齒控制能力，發聲時，唇齒相依，唇部力度集中在最前面的三分之一處，有助於發聲的集中。尋找說話時候，把子叼住彈出的感覺。

2.提升自己用氣息的能力，這個如果詳細的講就太大了，有興趣的可以翻翻我的回答，裡面講過不少。我著重講一下控制氣息的方法，人拉屎的時候會感覺小腹和胸部對抗，這個對抗的點叫做橫膈膜。我在播音發聲的時候，橫膈膜時刻都是出於緊繃的狀態，以保證發聲的穩定性。換句話說，每次我發聲的時候，都是在憋屎。如何穩定氣息呢，最簡單的辦法是慢跑的時候念詩，一字一句一板一眼抑揚頓挫聲情並茂的把每個字發清楚，並且保證說話不要亂飄，不穩定。

就說這麼多，有問題私信我

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看到了 @水吉的回復了，想了一下的確是這樣，非專業人士很難抽出時間進行慢跑念詩的訓練。

其實練習語音發聲是與你以前的發聲習慣進行對抗，找到更好的發聲方式使之成為常態，這是個非常艱辛的歷程，沒有任何的捷徑。

說個更簡單的方法，用yia，帶出a音，發出的a聲盡量的圓潤飽滿，並且穩定。感覺聲音從小腹處像一個彈性的帶子拉出來，經過嗓子的時候僅僅是帶動，而不是主動的扯。練好這個，也可以改善發聲。

保持喉頭的相對穩定和相對放鬆。

其實你說的有些籠統，因為不知道你是處於哪個階段，是否基本掌握了發音方法。

總之，少吃辛辣，用氣發音。

祝好。