女生。這樣的身材還有救嗎？

身高162cm 看起來像155

頭夠大的！

臉也是一言難盡

自卑到抑鬱

我該怎麼辦？

（這個身材和比例怎麼穿衣服 穿怎樣的衣服都很醜的，無奈死了 都不敢買衣服。這時候就不能賴臉和氣質了。。）

多謝能回答我的問題。

建議題主多做健身運動咯~做做瑜伽整形，或者可以考慮進行腰腹和腿部的吸脂，題主的身材雖然不算健美，但是也不是那種買不到合適衣服的身材啊！可以考慮高腰系列的衣服和長裙，會顯得人身材修長，增加視覺上的身高。

手術輔助合理飲食，加上適量運動，這些都是方法，題主更需要的是自信。

沒有什麼救不救的，你想不想堅持罷了。這是我工作上經常找的一位大姐，她比你嚴重多了，半年變化。

如果你能夠堅持

下一個宋昱欣可能就是你

寬胯是最容易練出好看的臀部的

練翹了以後不要加分太多！

但是如果不努力

也就一直這樣子了……

努力才會有改變的機會

不努力就什麼機會都沒有

在回答這個問題的時候

我正在揮汗如雨的做仰卧起坐

其實你的身材看起來爺爺不是不胖，你應該平時也有運動只是身材不夠協調，髖部維度有點大在，整體上還是可以的，平時健身的注意腰腹的鍛煉，主要是塑形提臀，臀部豐滿的話整體就會上下肢協調許多。同時可以適當的加強肩部的訓練，這樣的會更加的好看一下，整體會更加的協調。

這是典型的梨型身材？？

你上半身沒啥問題啊，多跑步動感單車啥的，就好了，你肚子又不大，腹部脂肪最難減，你都沒問題，你還擔心這個。

是你脖子長，肩窄，加上大腿粗，感覺很不協調，你花時間穿衣服，不如花時間健身，不開玩笑。

至於穿衣服，你要穿寬肩膀的，比如肩膀加料的衣服，突出肩寬，然後穿裙子，可以掩蓋大腿粗，記住要長點的裙子，不要穿褲子。

你好像還有點假胯寬，膝蓋內扣，走路的時候要小心，多外八一下，矯正矯正。

話說你是如何做到下半身那麼多脂肪的……真心每個人的脂肪速度是不同的……

多鍛煉上半身，可以讓你看起來寬一點，你脖子長，不能只減下半身，這樣會顯得很竹竿，不穩定的效果。

親 這個身材還好啦

我覺得可以通過運動結合飲食再稍微瘦一點

然後學學化妝 穿衣搭配 平時自己多捯飭捯飭或許自信心會多一點

但是身體和長相是媽給的 如果自己儘力了 還是接受現在的自己吧

很多時候並不是你想的那麼糟糕

謝邀！

有救

只要你堅持鍛煉

會有改變

emmmm

臉大頭髮遮

謝邀。

您的診斷：

您的前天體型很好，寬胯，負重訓練2-3個月，出個馬甲線，然後上身肌肉線條，更緊緻包含一些，身材就沒得說的了。一定要做負重訓練，配合飲食，這樣才能最快。10周就可以了，不用太長，可以跟著10周變身計劃練，用少量減脂重點塑形的方案。加油。您身材天生很好的，根本沒必要自卑。我自己上圖先：

謝邀

你的這個身材其實很多人都有這種情況的，我弟和我的一個朋友也和你的情況差不多。你可以多在網上看一些關於五五身材的穿衣搭配，參考著買衣服就好。網上帖子蠻多的，我就不分享出來了，免得大家說我打廣告。。你用常用的瀏覽器或者微博呀、小紅書什麼的搜五五身材穿衣搭配就好。