半個ＩＴ行業老菜鳥，面對脫髮，如何提高自信？

入行ＩＴ幾年多，年齡越來越有，信心卻越漏越多，源自那該死的脫髮，現在感覺都沒有以前那種自信，想去補發，卻又不知效果怎樣，有沒有其他副作用，想去專業補發機構了解，卻又不想聽他們說得天花亂墜，想恢復以前那種幹勁，那種自信心慢慢的幹勁，在這裡向各位求助，給個建議，特別是那些有過補發經歷的網友們，或者是有什麼其他提高自信心的方法，但確實是很在意自己脫髮。。。

作為一個80後的IT創業人，深知互聯網對頭髮帶來的巨大影響，我的合伙人，公司技術部的負責人曾這樣總結說「一入IT深似海，從此頭髮是路人」。這話一點兒也不開玩笑，依據美國CareerCast求職網的調查顯示，IT行業是僅次於科研的脫髮症高發行業。在這裡給各位做程序員、網路推廣運營、新媒體以及網路營銷策劃的同僚們問聲好，如果你還沒到30歲那麼恭喜你，脫髮還沒有衍變到不能控制的地步，已經過30的朋友希望能認真看完我的回答。

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互聯網人喜歡從問題的根源處尋找解決方法，實際上這一套對脫髮也同樣有效，為了讓看官清楚的了解如何應對脫髮，之後要講的話可能篇幅較長，不在意分析過程的朋友，可以直接跳至文末看結論。

先來描述一下背景知識，其實脫髮類屬於皮膚科疾病，最常見的脫髮類型是雄性脫髮（全稱雄激素源性脫髮），其發病原理是由於頭皮毛囊對一種叫做雙氫睾酮（簡稱DHT）的雄性激素過敏，繼而使毛囊的生長周期變得越來越短，長出的頭髮越來越細，最終毛囊萎縮閉合不再生髮。 DHT在前列腺、前額及頭頂最為活躍，這也是許多人從前額或頭頂開始脫髮的原因。

由於遺傳緣故，一些人天生就對DHT過敏， 往往發育至性激素成熟後就會開始出現脫髮的癥狀，而往往這個階段也正是大多數人步入社會的年紀。

那麼互聯網真的會使人脫髮嗎？答案是不會的，互聯網人脫髮離不開三項原因，熬夜、壓力以及長線的思考問題方式；

先來說熬夜的問題，熬夜的專業術語應該叫睡眠剝奪，其中的良多危害我就不一一舉例，單說對這頭髮的影響。我相信許多人熬夜時都有這樣的情況，熬夜到某一個時間段就很想睡覺，但過了這個時間段人就無比精神困意全無。這其實是由於身體收到了需要熬夜的指令，於是開始刺激睾酮大量分泌讓人興奮，而睾酮是合成DHT的直接組成激素，所以熬夜的過程本身就是在加劇脫髮。

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題外知識點：晚上性慾旺盛也與睾酮分泌有關，房事過後一段時間內體內睾酮激素會劇烈下降，使人快速產生困意，這亦是很多人交完公糧後幾近癱瘓的原因~~~

理解了熬夜為什麼加劇脫髮，再說壓力和長線思考的問題就很容易了，這兩項帶來的主要問題都是高度緊張，高度緊張的時候身體也會分泌雄性激素來維持大腦的活躍度，如此一來，你每個不經意的小習慣，都為DHT的分泌創造了環境。若是還伴有遺傳原因，頭皮本身就對DHT敏感，此時就陷入了脫髮的危機中。

了解了原因，再來談談我個人的一點看法，首先我不太建議去補發，因為前面說的很明白，脫髮是一種皮膚科疾病，補發意味著放棄了治癒而選擇遮掩，雖然短期來看好像省事方便，但我相信補發並不是一件長久的事情，相反的，圖一時省事用補發去改善形象的人，大多都耽誤了治癒的最佳時期，是疾病就要用藥來治，這是千古不變的鐵律。

其實早些年人們是拿脫髮沒辦法的，尤其是歐美地區，因為水質偏硬再加上飲食問題，歐美人很容易就出現脫髮問題，再加上歐美是非計劃生育國度，遺傳脫髮似瘟疫一般延展開來，一時間如洪水猛獸勢不可擋。

直到兩種被美國葯監局（簡稱FDA）發現具備治療脫髮功效的藥物，夢魘一時間才得以控制，而這兩種藥物一種叫做非那雄胺，另一種叫做米諾地爾，非那雄胺本是治療前列腺疾病的藥物，後被發現具有抑制DHT合成的功效。而米諾地爾本是降壓藥，也意外地被發現具備加速頭髮生長的功效，於是這一個止脫一個生髮，玄通陰陽巧奪造化，一時間成了脫髮的天敵。

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說了這麼多總結如下：

脫髮本因我們不愛惜身體所致，再遮掩而過就更加說不過去，兒時常讀「身體髮膚,受之父母,不敢毀傷,孝之始也」。我常以此自省，冠以名言「身體是革命的本錢」，我始終不認為織補發是解決脫髮的方法，或許一時間藏在假髮下的禿頂能夠得以掩蓋，但日子久了，有一天回想起自己曾可以把握住，卻沒有珍惜的機會難免會覺得可惜。

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其實如果給你一個選擇治好脫髮，你願不願意？

把頭髮剃光，常年以光頭示人，買一張健身房會員卡，然後逼死自己。

建議使用英國頭髮纖維Gofybr,能狗瞬間濃密頭髮，效果很好。

如果只是頭髮少還不用太擔心，沒有想增發的想法就不用太在意，畢竟心情好什麼都能好，

針對性方面用阿健煩惱絲，多知道一些護髮常識也是很不錯的，

平時多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，

不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每周2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液循環

去植髮，1萬多塊錢，這錢得花，別省