頭髮乾枯分叉怎麼辦？

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首先要注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

其次要常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮水，洗後要使用合適的護髮產品。

最後不要傷害頭髮，減少燙髮、染髮的次數，盡量不用電吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。夏季注意防晒，防止過強的紫外線照射。

最近頭髮很柔順，突然想分享一下護髮心得了。學生黨，大學以來多次燙染，發梢乾枯毛躁，好在樓主天生頭髮發質還不錯，只是發梢完全如雜草一般，受不了。推薦兩

款發膜，這兩款用後效果都是非常棒的，香香的，很好聞，我是在微博長草好久，終於買來了，沒想到效果超好，推薦給燙染受損的，（洗完頭用發膜塗一層，套上浴帽，再用加熱帽加熱15~20分鐘，洗乾淨，自然晾乾就好。一周一次。）乾枯發質的美女們。發膜如圖，最後建議大家盡量不要燙染頭髮，樓主把之前染過的頭髮都剪了，現在短髮，因為怕不好看就燙了內扣，所以發梢乾枯毛躁了，現在正在逐漸留長中，本來發質很好，一燙染全毀了，感覺自然的不燙不染的黑長直最好看。

推薦一款護髮精油，因為燙染髮梢乾枯毛躁，我本身是偏油性發質，所以只有發梢比較不好。

精油不膩，用來滋潤發梢最好了，不過天生頭髮很油的MM慎用。

精油如圖，推薦大家找信得過的日代購買，在這裡就不推薦了，以免有廣告的嫌疑。

我頭髮每次到冬天，天氣乾燥，頭髮就特干，而且分叉就很嚴重，挺頭疼的，現在一到冬天我就用那個施華蔻的恆時洗髮水，那個洗髮水對頭髮還挺好的，洗完挺順滑的，可以試一試，我用的效果還不錯

要注意定期對頭髮進行修護，頭髮只有得到營養才不會幹枯分叉，我平時用的恆時珍粹歐米茄臻極修護潤髮乳，對頭髮密集修護，尤其對這種乾枯分叉可以得到很好的解決，效果也是不錯滴

頭髮乾枯毛躁發黃還分叉，如何進行護理

　　枯黃的頭髮會顯得毫無質感，再完美的造型也會因此大打折扣。可頭髮枯黃到底是什麼原因，遇到這種情況時又該怎麼辦?是否可以通過吃什麼東西來改善呢?

　　導致頭髮枯黃的六個原因，以及不同的飲食改善方法。

　　頭髮枯黃的原因之病原

　　頭髮枯黃可能是因為患有一些疾病，比如缺鐵性貧血，還有就是大病初癒時，都可能讓頭髮由黑變黃。

　　建議：可以多吃一些小茴香和黑豆等，改善枯黃的頭髮。因為小茴香中的茴香醚有助於把黑色素原轉變為黑色素細胞，從而讓頭髮變得烏黑亮澤。而黑豆中也含有豐富的黑色素生成物，可以促進頭髮生成黑色素。

　　頭髮枯黃的原因之輻射

　　還有可能就是長期受到射線輻射，比如從事電腦、X光或者雷達等和射線輻射有關工作的人，就很容易出現頭髮發黃的問題。

　　建議：這些人一定要多吃有抗輻射功效的食品，比如高蛋白食品、紫菜，還可以多飲綠茶。同時要注意補充富含維生素A的食物，比如奶類、豬肝、蛋黃以及胡蘿蔔等。

　　頭髮枯黃的原因之酸性體質

　　頭髮枯黃也可能與血液中酸性毒素增多，過度勞累或者過食甜食、脂肪有關係。

　　建議：有上述因素的朋友，最好多吃豆類、海帶、鮮奶、魚和蘑菇等。除此之外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如小白菜、芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利於中和體內酸性毒素的食物，從而起到改善頭髮發黃的作用。

　　頭髮枯黃的原因之功能性

　　另外一種常見的是功能性黃髮，它是由於勞累、精神創傷、季節性內分泌失調，或者藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

　　建議：有這種情況的朋友要多食黑芝麻、海魚、苜蓿菜等。黑芝麻大家都知道了，它可以生成黑色素原;海魚中的煙酸能夠擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，起到消除黑色素生成障礙的功效，讓頭髮祛黃健美;而苜蓿中的有效成分則有複製黑色素細胞的作用，有再生黑色素的功能。

　　頭髮枯黃的原因之缺銅

　　如果身體缺乏銅元素，也會導致頭髮枯黃。因為在頭髮生成黑色素過程中需要一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」
，而體內銅缺乏會影響這種酶的活性，最後頭髮就會變黃了。

　　建議：可以多吃一些富含銅元素的食物，比如土豆、動物肝臟、芹菜、西紅柿和水果等。頭髮枯黃的原因之營養不良
對於高度營養不良的人，頭髮也很容易發黃，所以一定要注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

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