不過敏的敏感肌如何護理？

本人小時候挑食嚴重，底子不好，十二歲以前都是乾巴巴的……後來慢慢的不怎麼挑食了，皮膚慢慢有所好轉，初二以後，雖然黑了點，但是皮膚摸起來絕對良心細滑！年紀輕也不用任何護膚品，就秋冬搽搽寶寶霜的程度，有時候大冬天忘記搽也不會幹。

這樣對皮膚爆炸自信的上了大學，有一次表姐去美容院，把我也捎帶去，美容院阿姨說小姑娘角質太薄辣。後來開始買面膜啥的，屈臣氏小姑娘也說，你這臉上有紅血絲呀 。我對著鏡子一看，還真是。。。我很鬱悶，我這輩子用去角質產品加起來搞不好都不超過五次啊！！！

以上是廢話連篇的背景，我的問題來了。

本人今年24歲，皮膚不油不幹，偶爾會來顆痘怡情，觸感細滑無黑頭等問題，但兩頰有紅血絲。要說敏感吧，我自用護膚品以來從未出現過任何過敏現象。對於這種並不敏感的敏感肌，應該怎麼日常護理呢？

在全球「敏感肌」也是備受關注的話題，根據」人種多樣性在敏感肌自我評價的研究」中日本自認為是敏感肌的人群佔到了50%，法國85%，義大利56.5%，德國75%，均值都在50%以上。

註：
以上數據來源於「Textbook of Cosmetic Dermatology，Fourth EDITION， 題目：Sensitive
skin: new findings yield new insights，作者：Miranda A. Farage and Howard I.
Maibach,」。

而敏感肌最直觀的癥狀，則是很多妹紙明明是白皙的肌膚，卻因為敏感肌經常自帶天然腮紅，尤其是換季的時候，適應不了外界的環境，皮膚一直處於警戒狀態，感覺整個人都不好了。

1、特應性敏感又叫「先天性或遺傳性敏感」

皮膚先天脆弱易敏感，真皮層血管明顯且敏感，易受外界刺激而發生的敏感反應。

2、神經性敏感

皮膚表皮薄，毛細血管壁脆弱，對環境變化等有明顯的反應。

3、接觸性敏感

通常由化妝品中某些物質引起的皮膚敏感反應。

4、刺激性敏感

因冷熱或氣溫變化，紫外線和外界污染而發生的刺激反應。

備註：以上造成敏感肌的原因參考資料來自「美容聖經，題目：致敏原因，作者宋丹」。

在護膚品方面要選擇刺激性小、無添加、保濕效果強的。可是當你的皮膚屏障受損時，再好的護膚品效果也可能大打折扣。

想要真正改善敏感肌，洗臉用的水也是很關鍵的！大多數妹紙一直認為只要用溫水洗臉，對皮膚的刺激就較弱些，但你用的溫水中含有硬度離子，這些硬度離子會與潔面產品中皂基結合形成皂垢，緊緊的黏貼在你的皮膚上，阻礙健康完整皮脂膜生成，造成肌膚屏障受損。

推薦使用去除了水中硬度離子的水–軟水，用軟水洗臉不會與潔面產品結合形成皂垢，可減少對皮膚屏障破壞，幫助生成健康完整的皮脂膜。減少肌膚經表皮水分散發，讓皮膚屏障更加強健。有效緩解發紅、敏感讓肌膚隨時處於最佳狀態，阻擋外界刺激。

軟水是涼開水嗎