想寫好看的小楷是否應從大字開始練起？

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想要寫一手好看的小楷字體，題主是個大俗人，對「好看」的要求是外行人覺得飄逸有型就可以，題主日常較忙碌，每天的練字時間僅有半小時，希望三年內達成「唬住外行」成就，請問是否可行？可行的話是否應該先從中楷練起，還是一開始可以直接臨小楷字帖呢？不可行的話應該怎樣安排時間呢？
題主小學時上過半年書法班，當時臨的是顏體，知道筆畫的行筆方式，其他基礎約等於零

本文近萬字，可能比你預想的長，但也很可能讓你了解到預期之外的更多的知識。如果只想看結論，可以拖到本文文末附錄之前。

經常會有對書法感興趣的朋友會問：

初學書法，應該先練什麼字體？

這其實並不是一個好問題。

這不是個好問題，不在於它問得不聰明，也不在於它問得沒必要；相反，這幾乎是每個聰明人要學一項新技能的時候都想要問的一個問題。

這個問題問得不好，是因為「字體」這個詞，在日常應用中，表意並不明確。

有時候，「字體」表示的是書法當中的大分類，比如楷書、行書、草書。

有時候，在這些大分類下，某些書法家書風極具代表性，形成了典型的派別。那麼這些書法派別，也被稱作「字體」。

比如「楷書」大分類下，還有歐體、顏體、柳體等「字體」。

為了便於下文行文方便，引入一個常與「字體」混用的詞——「書體」。

之後的論述中，若不加聲明，即：

字體：對應篆書、隸書、楷書、行書、草書。

書體：對應歐體、顏體、柳體等。

相對應的，題主的問題，就問得很好了：

初學書法，誰的字體比較好？

「字體」這個詞表意尚未明確，但提問落實到具體書法家上，說明題主不單只想知道要先練什麼字體，還想具體知道要先練什麼書體。

那麼，我們要探討這個問題，就可以分成兩個步驟解決了。

第一步：從大分類中，選出適合初學者學習的字體。

第二步：在這種字體下，找出具體的書法家，臨習他的書體。

第一步，選字體上，知乎上也有了相當程度上的討論。但是，很多人給出的答案，都是知其然而不知其所以然的。只告訴你，練這個就可以了，但是卻沒有說清楚，為什麼要先從這種字體入手。或者給出來的理由，並不是真正地具有說服力的。

有相當一部分人認為，學書法應該從篆書入手。因為從書法歷史的角度看來，是先有了篆書，然後再次第有了隸書等字體。

這個觀點明顯是不對的，甚至不需要花時間去辯駁，樓上有匿名用戶的吐槽已經很到位了：

如果單論字體出現早晚的話，哪怕不上溯到結繩，也要追溯到甲骨文呢。

這明顯就不合理嘛。

更何況，魏晉之後，書法發展史上，各字體發展歷程犬牙交錯，例如說同是草書，章草脫胎於隸書，今草的淵源則與楷書更接近。難用簡單的出現先後來概括。

另一種常出現的觀點同樣認為，應該從篆書入手。但與之相對，這種觀點就不是從歷史角度進行考量，而是從用筆運鋒的角度出發，提出應該從篆書入手。

這樣的觀點，顯然更觸及到本質，更具有探討性。

所謂運鋒，其實是毛筆書法中的一個專門的說法。籠統來說，毛筆筆尖，就是筆的「鋒」。眾所周知，毛筆筆毛是軟的，寫字的時候，讓筆鋒落在應該出現的位置不容易。一般認為，在書寫過程中，要盡量保證中鋒運筆，這樣才更容易使筆畫具有力度感和質感。所以，有人就建議，先練篆書，可以更好地處理筆鋒。

練字和書寫過程中，要重視筆畫的力度感和質感，這方面我是極為認可的。而篆書在先秦、秦漢時期，多出現於青銅器、刻石之上，因而對書寫出來的線條質量有極高要求。在篆書方面造詣深厚的書家，書寫其它書體的時候，仍能做出力透紙背入木三分的藝術效果。

但是問題是，學提高線條質量，只能通過學篆書一種方法嗎？

顯然並不如此。

最容易想到也最容易實現的，要提高線條質量，就是作針對線條的專項練習。

比如專門地畫橫線、畫豎線、畫曲線等簡單方式作訓練：

或者針對單個筆畫作訓練：

先學篆書的優勢，是可以通過其它訓練方法取代的。但是，先學篆書不方便入門的地方，我卻還沒發現有其它較有效的方法規避。

因為篆書的字形和書寫方法，與我們日常使用的楷體相差太遠了。如果不是漢語言專業相關的書法愛好者，哪怕他練習超過一年，要正確寫出篆字，很多時候都不得不求助於專門的篆書字典。

因為字形相對陌生，那麼我們在日常練習篆書的時候，就會不自覺地將有限的注意力更多地投放到字義之上，而減少了對書寫本身的關注。

從心理學的角度去考慮，學習任何東西，都是建立在學習者以往具有的知識經驗和認知結構上的。過去的知識經驗，都會對今天的學習產生影響。

如果我們想讓學習的效率更高，那麼，就應該盡量讓以往的知識經驗，能夠幫助到我們掌握今天要學的知識。

這種過往經驗對學習起到積極影響的現象，心理學上把它叫做正遷移。

1901年，心理學家桑代克就已經在這方面進行過研究了，他得出的結論是：如果在兩種學習情境之間要有任何正遷移的話，那麼這兩種情境必須是非常相近的。

也就是說，要學習一樣新的東西，那麼這項新的東西與舊的已掌握的東西，越相近，所具備的共同元素越多，我們就越容易學會。

無可否認的是，在日常生活中，在這個印刷品和電子產品爆炸的社會，我們接觸得最多的，一定是正楷寫成的文字。那作為一項新習得的技能的話，與之最相近的，一定會是楷書。

因此，作為初學者，首選的書體，應該是楷書。

而之所以選擇楷書，而非行書草書等書體，還有更重要一點原因是，在不增加學習者認知負擔的前提下，楷書的書寫技法是最簡單而純粹的。

儘管楷書有各家各體，但基本從字型到筆畫都有一定標準。而且基本筆畫的寫法是大致固定的，便於初學者掌握書法的總體規律。從楷書入手，相當於在書法領域中先找到一個確定的坐標，從這裡出發，之後無論是學習篆隸等法度更森嚴的書體，或是行草等更飄逸奔放的書體，都可以因之而得益。

相反地，如果初入門，就從技法要求更高的書體，比如行書入手的話，反而很容易欲速則不達。

儘管行書的發源，可能比楷書更早。但是從書體的相互關係來看，成熟時期的行書，實質上，仍然是楷書的一種快寫體。因此，楷書的基本筆畫，在行書中可能有更多種的變形，行書的結字承接於楷書而更具變化。進入行書的學習時，需要同時兼顧的問題和要點遠比楷書多。所以在基本筆畫尚未熟練掌握之前，行書要求的牽絲映帶，輕重快慢的變化，是很難達到要求的。如果勉力為之，很可能會寫得生硬死板。

如圖。一個經典的正反例對照：

另一方面，沒有楷書基礎的情況下，練習行書，老一輩的很多書法家都會認為，這樣做容易練「飄」。其實，所謂的把字練「飄」了，就是因為行書在運筆上，對楷書進行了簡化，使之更具流動性。因此，沒有楷書的底子，直接進入行書的學習，會導致對基本筆畫理解不夠。具體體現在，平時臨帖的時候，筆畫形狀有時還能對得上，但是因為沒有楷書的基礎，不知道這個筆畫為什麼要這樣處理，所以離開字帖寫出來的字就會讓人覺得奇怪。那麼，這樣子寫出來的字，就是所謂的練「飄」了的字了。

所以，第一步，選出適合初學者學習的字體，最真誠的建議：

楷書。

第二步，在楷書當中，應該臨習哪位書法家的書體？

縱觀書法發展史，距今已將近兩千年的東漢末期，其書風已有楷意。至魏晉南北朝時期，字體進一步向簡潔明快方向發展，楷書進一步成熟。隋朝時期，隨著政治上的大一統，楷書書風亦漸趨統一，其時書家重視筆法，楷書亦因科舉制度成熟而受廣大士人重視。

唐代楷書達到一個新頂峰，得益於官方倡導，書法收穫到前所未有的重視。書寫成為取仕標準之一，國家專設的國子監亦有專門的書館系統化教授書法，甚至有專門的課程設置。此時的楷書，重視規範，重視法度，書寫技法成熟，大批有影響力的書家湧現。

至宋元，書法成為文人表達自我的方法之一。書寫更具藝術追求，相對應書寫理念的亦更趨向於務虛玄奧。此時仍有大批有代表性的書家，但相較於行書草書的發展，楷書風格卻突破甚少。

大一統的政治格局下，楷書一方面因官方的重視得到推廣，一方面又因科舉取士標準而趨同。書寫技法上，一方面變得嚴謹，另一方面卻越發僵化。到清代，書法藝術基本被官方倡導的標準——「館閣體」——控制，發展漸趨停滯。因而清末至近代，亦有書家上溯魏晉時期的書法，從中吸取營養。

而如果作為初學者，也同樣從魏晉時期的書法開始學起，則未免有些偏頗。

一來，魏晉時期的楷書仍處於發展階段，很多書寫方法仍在眾多書家的反覆探索之中。

二來，作為初學者，我們更希望首先接觸到的書法是在富有美感的基礎上，盡量做到技法純粹，與日常書寫相接近。所選的碑帖應儘可能清晰，以便臨摹。而魏晉時期流傳下來的，多是碑銘，一般被統稱作魏碑。這個時期的作品，大多書寫率性，風格化明顯，有生命力卻不易被模仿。書寫技法要求較高，不太適合初學者。而部分有代表性的碑帖，亦因年代久遠保存失當，字跡清晰度不高，亦不便臨習。

以富有美感，技法純粹，接近於日常書寫作為選帖標準的話。無疑唐楷會成為我們的首選。唐楷對後世的影響力巨大而深遠，更有足夠多的書家對其書寫技法進行了深入的研究和探索，市面上出版的臨帖指南也相當多。這也從另一個角度方便了我們入門學習。

唐楷中各書家，以顏真卿、柳公權、歐陽詢最具代表性。若是初學，私以為博不如精。先針對其中一種書體，花心思學透徹，掌握透筆性，理解透書寫的基礎原理，養成足夠好的書寫習慣。再去臨習其它帖子，以博採眾長。

歐顏柳三家，無分優劣，各位可以按照自己的愛好，選擇更適合自己的書體來學習。

以下對三位書家代表作品和臨習建議作簡要說明：

顏真卿：

流傳於世的作品頗豐，而前後期書風有所不同。一般被認為其晚年所書《顏勤禮碑》藝術價值高，臨習者亦眾。但顏真卿晚年作品更注重氣韻，運筆偶有隨性處，初學者不一定能把握其精髓。所以更建議以其早年作品《多寶塔碑》入門。

該貼法度森嚴，點畫凝重有力，結構中正穩健。

柳公權：

柳體字與顏體並稱「顏筋柳骨」，柳公權最具代表性的作品是《玄秘塔碑》《神策軍碑》兩碑。

其筆畫瘦勁硬朗，結字峻峭有神采。兩碑風格有所不同，而《玄秘塔碑》尤能體現柳體骨力之精妙。初學者兩碑入門均可。若臨《玄秘塔》亦應參看《神策軍》，以免抓不住主要特徵，寫得生硬死板，沒有靈氣。

歐陽詢：

代表作為《九成宮醴泉銘》。字形修長挺拔，結體嚴整肅穆，平正中見險絕，時有匠心獨運之妙筆，氣度雍容而不失靈動。

在生活中，我們經常接觸到的計算機字體「楷體_GB2312」，就是以歐體作為藍本的。因此一般人在接觸到歐體字的時候，都會有種彷彿自幼熏陶而成的親切感，入門會更快上手。

因而，最後的結論是：

正楷。

書家三選一：

顏真卿：《多寶塔碑》

柳公權：《玄秘塔碑》

歐陽詢：《九成宮醴泉銘》