人可以堅持多長時間不睡覺？會死么？

01-14

突然想到一個問題，如果人被逼迫一個星期都不能睡覺會怎樣？會死么？能造成什麼樣的後果？

謝邀.

我從前是持續無睡眠24小時內無礙，32小時內清醒，40小時內維持基本意識.但是到了這個時候已經失去判斷力了.

後遺症:失眠、嗜睡、精力差、記憶力差、非常容易疲勞、暴飲暴食.

該睡就睡，別欠睡眠債.

割……

這是被某大佬看上了？

一兩天20多贊和感謝…

感謝感謝…

會死，死於中樞神經系統紊亂，進而引發植物神經系統紊亂，最後維生系統崩潰

我曾經三天三夜一點也沒睡過，也沒吃東西，喝少許水，最開始的時候最難熬，到後面其實也有些適應了。

別問我為什麼，嘻嘻。

轉一個果殼的帖子

人類可以多久不睡覺？ | 科學人 | 果殼網科技有意思

by J. Christian Gillin

年輕的時候加班一個通宵馬上就開始渾渾噩噩的。相信我，那些猝死的人，大多數心裡都有點b數的。所以，不要同情他們。

1964年，一名17歲的美國學生堅持264.4小時（11天24分鐘）不睡覺，成為吉尼斯紀錄中熬夜最久的人。

個人曾經試過連續三天只睡3個小時，白天去上班，腦子不靈光，整個人走路都是飄的。一周後體檢，T波異常（摳鼻臉

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8/7 更新

嚇尿，第一次收這麼多贊

T波那個醫生說是休息不好，心肌缺血什麼的，那陣子確實胸悶得厲害，有天刷牙還差點暈倒（好吧其實除了那三天，其他時間我都只睡5、6個小時，工作10h+，每天至少一杯美式咖啡）。雖然事情是完成很多，但出錯率也很高。後來用了很長的時間調整作息，現在很健康。

這個我絕對可以現身說法一下你看我現在半夜兩點又失眠爬起來刷知乎了

先說背景在天津讀書學校在老校區男生宿舍居然還他媽是八人寢上下鋪前段時間天津有多熱大家應該都知道吧我估計寢室內起碼37 8度一個破電扇發出的噪音比吹出的風還要大

我睡眠質量很差於是我從入夏開始基本就開始失眠

六月到七月我計算了一下前後大概半個月到二十天

每天的狀態是這樣一躺下就開始出汗五秒鐘不動躺的那一塊就開始熱的受不了需要改變姿勢每天折騰到四五點靠著強烈的困意睡著到早上八九點太陽正好曬到我

有點不符合題目要求的完全不睡覺但我覺得也差不多了

感覺呢？我只能說十分可怕各位一定一定珍惜睡眠去花再多的錢換來每天充足的休息都是值得的去買最好的眼罩床墊耳塞乳膠枕投資再多都值得

我那段時間白天幾乎是行屍走肉什麼都不想干一點精力都沒有記憶力嚴重衰退

我發現我任何慾望都沒有了甚至食慾真的不想吃東西也不覺得特別餓我當時甚至戒了幾天的葷

更可怕的是我有天突然崩潰了什麼叫崩潰呢我形容不上來我沒有理由的哭想從陽台跳下去神經衰弱完全沒有具體的理由整個人低沉的不行

最後貼一下我當時寫的一個備忘錄吧給貴校打碼了

溜了祝各位晚安

補充～～～～～～～～～～後來是我媽告訴我說，我讓你爸去的！說大過年的死在網吧影響不好！我親媽！這對我來說是一場恐怖的經歷！我的最長極限是我和我一個哥們在網吧玩了3天4夜！中途一次也沒有休息！精神上的經歷是興奮，萎靡，再到興奮，再到萎靡！只不過沒有睡著！那時候一款遊戲特別火！某某聯盟！第三天！我爸來網吧了！是早上，還下著雨！他看了我一眼！:還沒死啊！沒死回去吃飯休息一下！然後就回去了！然後我就回去了！大概睡了將近20個小時！起來第一感覺就是眼睛酸！重那以後我再也沒有去過網吧！

178小時不睡覺會記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、皮膚衰老、免疫下降…… 睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在一個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痹；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果，得出的數據雖說很極端，但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠，如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。 ◆眼睛保護視力並滋潤眼球比起看綠色植物，睡眠是更有效的「養眼」舉措。當你閉眼入睡後，勞累已久的眼球睫狀肌終於得到休息，防止了視力下降和「老花眼」提前報到。此時，白天處於抑制狀態的淚腺分泌也增加，開始滋潤因長時間用眼而乾澀的眼球；角膜的溫度也上升，其細胞新陳代謝加快。 ◆免疫增強抗病功能生病後人總是特別嗜睡，因為機體通過睡眠來抑制其他生理功能，突出免疫功能，幫助人體早日恢復健康，由此可見充足的睡眠能增強人體免疫力。醫學實驗也發現，人如果減少4小時的睡眠，體內免疫細胞活力就減弱28%；而獲得充足睡眠後便可恢復。 ◆內分泌規律分泌激素睡眠狀態下，規律分泌的各種激素積極發揮著作用。以生長激素為例，當你進入深睡狀態1小時後，其分泌進入高峰，是白天的3倍多。該激素除了促進生長，還能加速體內脂肪燃燒。相反，若睡眠不足，內分泌紊亂，激素分泌喪失規律，不僅情緒變得容易激動，還可能影響生育能力。 ◆皮膚孕育美麗皮膚的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時，肌肉、內臟器官等的消耗都減少，其血管處於相對瓶頸狀態，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達皮膚，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，起到延緩皮膚衰老的作用。如果錯過了「睡眠」這個孕育美麗的最佳時機，皮膚容易變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛附近容易出現黑眼圈。 ◆大腦形成並鞏固記憶很難想像，人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當你睡著時，大腦確實在重播、分析、儲存一天的事務，並留下記憶痕迹。更讓人意外的是，睡眠狀態下大腦的神經變化程度是清醒狀態下的2倍，一些神經路徑的訊號增強並形成細胞間的新連接，另一些路徑的訊號變弱並失去連接，使得大腦內的記憶遠比持續工作狀態下清晰得多。 ◆植物神經放鬆內臟器官除了大腦，人體大多數內臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經支配。植物神經分為交感神經和副交感神經。白天，交感神經活躍，心跳及腸胃蠕動都加快；當你睡著時，交感神經變得抑制，副交感神經呈現活躍狀態，內臟器官得到休息放鬆。如果疲倦時不睡覺，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，植物神經也容易紊亂，埋下失眠隱患。 ◆頭髮獲得營養你睡覺的時間也是頭髮獲取營養的關鍵時機。因為白天僅大腦皮層活動就要消耗人體全部新陳代謝及日常活動所需養分的1/4，頸動脈運輸的血液多向腦部集中，輸送到側支的血液量較少，而頭皮組織恰恰僅靠頸動脈的側支供血提供營養。若長期睡眠不足，沒有在夜晚給頭髮供應充足的血液，頭髮將變得稀少而缺乏彈性。而古人謂:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。

……謝邀，離死不遠了，對大腦的傷害不可逆，跟傻逼一樣

我聽某飯局的一個哥們說的，一個傻逼溜冰，一周沒合眼，第八天跳樓了

還是道聽途說的

網吧少年，連續上機5天沒睡覺

猝死了

朋友你知道一個詞叫猝死嗎

據說有個特殊例子堅持了11天，命大沒死，而且已經是吉尼斯世界紀錄了，距今無人打破，並不是沒有人想破，而是不讓破了，原因就是怕人家猝死。所以各位同學真的別作死啊，是真的會死的！新聞隨便搜一下很多！

我以前有過3天2夜不合眼的經歷，第3天晚上實在撐不下去了，眼睛都快睜不開了，而且頭很痛，完全沒辦法思考別的東西，就只想睡覺。躺床上幾秒鐘就立馬昏睡過去了！所以3天2夜就是我的極限了。我也再也不想經歷了。

結論：堅持多久因人而異。剛開始的時候情緒會莫名的嗨，但接著而來的就是痛苦了，頭痛欲裂，智商情商變很低，這時候就真的要小心了，趕緊睡。如果還不睡的話……

等著猝死吧小混蛋！！！

答：如果長時間不睡覺，之後會在任何情況下強行睡著。

1.在稍早一點的時候，大腦會變得混沌，失去邏輯性和判斷力

2.過一陣子。大腦好像半睡著又沒睡著，對眼前的事物失去分析，不知道看到的東西是什麼，好像當時也無視了看到的東西，和夢境參雜在一起，但像一個動物一樣失去思維只靠本能行動著

3.再後來，比較令人尷尬的是，身體逐漸失去力氣，第一個部位是眼皮，當別人看著你時，你的眼皮會突然掉下來，無論如何也無法自己睜開，很重。好在可以用手指撐開。。。

4.後來直接斷片，直到你睡醒

2,3條幾乎只有零星的記憶，但描述應該八九不離十

奉勸學生黨不要連續熬夜，當你在公共場合眼皮突然掉下來無法睜開其實很恐怖

好奇什麼感受的可以自己去試一試，但一般後來只有模糊的記憶

自己有三天不睡的經歷。有點累有點困但是還有點興奮，睡不著。

後來覺得這太過分了，萬一猝死怎麼辦。強制自己離開電腦睡覺去。

討論這個問題應該有個睡覺的定義。因為也是有完全不睡覺的人的，某一段時間雖然人看起來沒睡覺，但是腦電波檢測人在淺度睡眠狀態。

中午起床，打dota晚上遇上了不爽的事，跟舍友半夜去了酒吧到凌晨兩點，然後打麻將，打到四五點，回網吧繼續打dota，一直打到晚上七點。

回到宿舍，看見床如同看到了生的希望，一躺下就昏死過去，走上了通往重生的道路。

掐指一算，區區三十多個小時沒睡，

我想問一下用什麼方法能逼一個人七天不睡覺，反正要是我，天大的事我都能睡，畢竟再大的事能有床上的事大？哦，我說的是在床上睡覺

【誠摯回答：題主的問題讓我想起一個實驗】

在1940年代，一群前蘇聯科學家突發奇想，想知道如果讓人連續30天不睡覺，他們會變得如何。於是，他們找了5名自願的二戰政治犯來參加這個「30天不睡覺」的實驗，答應只要他們撐過30天，就放他們自由。

這5人被關在密閉空間，房間內有足夠5人生存30天的乾糧和飲水、廁所、書本，他們只能用穿過12公分（5英尺）厚玻璃的麥克風（當時沒有開路電視）對外聯繫『因為通風系統會排放讓受試者保持興奮的刺激性毒氣，裡面的氧氣量被嚴密監控，避免毒氣量過濃讓他們死去。一開始，一切都很美好，沒有人抱怨參與這場實驗，不過研究人員觀察到，在第4天時，他們愈來愈常講到自身過去的創傷，而且語氣也變得苦澀。5天後，他們開始抱怨所處的環境，讓他們深陷於此的實驗，還向研究人員抱怨他們產生嚴重幻覺。而且，他們不再彼此交談，而是對著麥克風和單向鏡喃喃自語。詭異的是，他們似乎都認為他們能嬴得研究人員的信任。那時候，研究人員還認為這些是興奮氣體造成的… 在第9天，其中一名受試者開始尖叫，他來回奔跑3小時，不停撕心裂肺地尖叫著，直到他只能偶爾擠出一些吱吱聲『研究人員認為他的聲帶因為尖叫而被撕裂了，但真正詭異的是其他人的反應，或者說…無反應。他們只是持續對著麥克風喃喃自語，直到第二名受試者開始尖叫。

另外兩名沒有尖叫的受試者開始撕書，然後用書頁一頁一頁地沾他們的排泄物，面無表情地黏到單向玻璃上。然後，尖**嘎然而止，對著麥克風的呢喃聲也同時停止。然後又過了3天『研究人員每隔一小時就去檢查麥克凰是否故障，因為他們不相信有5個人在裡面，卻完全沒聲音，氧氣消耗量顯示出5個人一定都遁活著，而且，甚至是在激烈運動中，詭異的靜默讓研究人員在第14天打破不與受試者交流的規定，打開對講機宣布：服從命令的受試者得將到自由，但出乎研究人員意料的是，他們只聽到一個極度冷靜的聲音回答：』我們不再想要自由了研究人員和贊助的軍方激烈辯論該怎麼做。最後，因為對講機中再也沒傳來任何回應，他們決定在第15天的午夜打開密室『研究人員把毒氣關掉，換成新鮮空氣。突然，麥克風就傳出3個不同的抗議聲音，瘋狂央求研究人員重新放人毒氣，好像在求自己最珍視的寶物一樣。最後，士兵被派入密室，受試者們爆出激烈的尖叫聲，看到室內慘狀的士兵也一樣。5名受試者中有4名還活著…過去5天的食物幾乎沒被動過，死者的屍體肉塊到處散落，堵住了排水孔，讓地上積了高達10公分（4英尺）的積水，至於4名，活著的受試者…他們有大面積的肌肉組織被撕裂，而指甲中積滿自己的血肉，顯示他們是自己撕裂自己的。他們肋骨之下的腹部臟器全部被挖出，只剩下心臟、肺和橫膈膜仍在原位，但血管和組織仍連接著，所以仍可以看到他們的消化器官運作、消化。研究人員很快就發現，他們在消化的正是他們自已扯下並吃下的身體肌肉。

士兵在接受強硬命令後，好不容易才願意將受試者拖出房間，但光是搬運過程中，就有5名士兵因此喪生，還有1名在事件後自殺。一名受試者也過度掙扎而失血過多死亡，醫護人員對他強行注射10倍劑量的鎮定劑，卻完全無效，之後醫護人員試圖治療傷勢最嚴重的受試者，但就跟那名死亡的受試者一樣，他對鎮定劑免疫，而且只要一對他泵人麻醉氣體，他就會發飆，幾乎要把手腕上的皮束帶扯掉，最後醫護人員只好注入大幅超出劑量的麻醉氣體，卻只讓他在數分鐘後死去，驗屍後，他們發現他血液中的含氧量是正常人的3倍，且有9根肋骨被他自己的肌肉壓爆，第二名接受手術的是之前聲帶受損的受試者『基於先前的經驗，這次醫護人員完全不用麻醉藥劑，沒想到受試者反而很愉快，還在術後要求紙筆，他寫下：』繼續切啊」。在受試者都動完手術後，研究人員問他們為何會做出種種異常行為，他們只回答：』我必須保持清醒，之後，由於一位前KGB探員認為這實驗很有潛力，要求再度將受試者送入密室內『。聽到這個消息的受試者都高興地停止掙扎，他們被接上腦波偵測器(EGG monitor)，並被捆綁住。

他們3人都極力保持清醒，其中一**聲哼唱，沒有聲帶的受試者則是左右伸展自己被捆綁住的腿，最後一名受試者堅持不讓頭碰到枕頭，而且不停眨眼。第三名受試者的腦波大部分時間都正常，但會突然出現直線，就像他不停地死亡又重生一樣。所有研究人員都驚訝地研究腦波偵測器，只有一名護士看到他閉上眼，頭部落在枕頭上，同時，他的腦波顯示出深層睡眠的狀態『然後，最後一次隨著心愿停止變成直線『另外一名能講話的受試者開始尖叫，而且他的腦波也變成直線，探員於是下令將受試者和3名研究人員都鎖起來。突然間，一名研究人員開槍打死了軍方和啞巴實驗體，然後他問最後一名受試者，你到底是什麼？我一定要知道。

1??受試者回答：』你這麼輕易就忘了？我們就是你們，我們就是你們內心都有的瘋狂，每一刻都在你們最深的獸性中渴望自由。我們就是你每晚在床上躲避的怪物，當你進入我們無法涉足的夜晚避風港時，你使其靜默且癱瘓的東西。

2??最後研究者一槍射中受試者的心臟，而受試者在死前喃喃著：快要…自由了…

如果從未睡著過會發生什麼事呢？一種罕見的、名為致死性家族性失眠症(FFI)的基因疾病能告訴我們極度失眠的後果。

全世界範圍內，只有四十戶人家含有會患上FFI的基因。單個基因導致神經系統中的蛋白質錯誤地摺疊形成了朊病毒，從而失去了它們的正常功能。朊病毒在神經組織中凝結成塊，殺死了神經組織，在大腦中形成了瑞士起司那樣的洞。FFI患者受影響最大的部位是丘腦，這個大腦深處的部位控制著人們的睡眠。因此FFI患者會失眠。

但缺覺並不是FFI致死的原因，因為FFI會導致大腦大面積損傷。相關動物失眠實驗也證明，睡眠不足並不足以致死，但會影響它們的敏捷性。

20世紀80年代芝加哥大學的Allan Rechtschaffen曾做過一項實驗，他將老鼠放在嘈雜的環境中。只要老鼠試著打瞌睡，它的腦電波就會發生變化，音樂就會響起，老鼠也會被推往水中。這促使老鼠不得不一直醒著。

受到這種待遇的老鼠在一個月後都死了，原因不明。在實驗過程中，這些老鼠的體溫都失常了，胃口增加但體重下降了。不過老鼠的死因是壓力過大還是睡眠不足仍有待商榷。

那麼，我們可以醒多久

上述可能會打消人們嘗試不睡覺的極限，但問題仍然存在：我們究竟能保持清醒多久？1964年，在一個科學項目中，加利福尼亞州聖地亞哥市17歲高中生Randy Gardner曾264小時沒睡覺(11天)。1977年，一名英國女性在一張搖擺椅上連續搖晃了18天，贏得了相關比賽。

考慮到人們睡眠不足可能給身體帶來的傷害，吉尼斯世界記錄叢書在十年前就不再記錄人們最多能醒多長時間了。

雖然不知道答案，但是根據人體自身的機制可以知道，正常狀態下，人不可能太久不睡的！就像在寒冷環境下，人會關閉一些功能保證更重要的功能正常工作類似，在長時間不睡覺的時候，應該會有相應機制保護人體，最終可能會強行睡著吧？反正在高中各種課上，我的這個機制運轉正常～

那麼如果在外力因素作用下長時間不睡，一定會造成不可逆的傷害！長時間清醒，身體上也許可以承受，但是神經無法長時間保持工作狀態～最終會提前透支，導致一些功能上的損害，例如:變傻了，變傻了，變傻了～（很多方面，反應遲鈍，某方面能力下降等等～）

作為不專業人士的理解～我覺得現在肯定不會有相應的人體實驗，就算動物實驗，也很不人道～（最驕傲的動物莫過於鷹了，不也屈服在睡覺這件事上了么？）

之前在胸外科實習，晚上通宵的晚夜班，連續五天，然後每天下班睡一兩個小時，一直睡不著，沒有睡意

我最有發言權，可以幾乎成年累月不睡，只是精神不好頭昏健忘，照樣每天上10多小時班，感冒都很少（最嚴重時幾個月下來一刻都不睡，後腦勺會痛）。不要相信專家的研究推論。

我不吃安眠藥也沒看醫生，幾十年的老毛病了，習慣成自然。但必須上床閉眼讓肉體休息好，否則第二天精神格外差。我的五行物理本質破譯，都是夜深人靜時，閉目凝思所悟；但天亮就寫下要點——晚上打的腹稿也只剩下這點了，怕過後完全忘記到底什麼是陰陽五行？

聽著風扇吱呀吱呀轉了一夜（0點上床休息）。窗外曙光微現，起身調小一檔風，繼續醒瞌睡。突然想到我可以做一個統計，究竟多久可以完全不睡。於是摸到電腦房打開電腦截圖記下（眼睛畏光，適應中）。關機繼續睡，感興趣的可以關注我

7日本來一夜未眠，自編自導著顛三倒四的電視劇。天蒙蒙亮時看了看窗外，繼續編。突然發現不知何時意識模糊了，斷片了。應該是淺睡一會

接連兩晚都能淺睡一會，不更了