冬季臉上乾燥起皮嚴重該怎麼辦呢？

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我是乾性皮膚又有點敏感臉頰會有一點泛紅快過年了不想這樣過年啊求指點謝謝大家

首先由於肌膚本身膚質的原因角質層比較薄肌膚的附水力就會變得很差再加上秋冬季節氣候的原因肌膚水分就慢慢的流失！很直接的解決表面的問題就是補水，但是最終我們還是得同時解決肌膚根本出現缺水的原因就是修復角質層讓肌膚的抵抗力增強。我們需要完整的護理步驟來改善這一系列的問題，因為這是肌膚真皮層缺水導致的一般很多人做的護理都沒有辦法接觸到肌膚的真皮層！

過敏的肌膚要小心的護理，正在處於換季的過敏肌膚，抵抗力很差，容易受到溫度和環境的影響，過冷或過熱，都會讓肌膚出現發紅髮燙的情況，護理的步驟和方法做的不對，不但角質會受損，表皮細胞新陳代謝緩慢，無法生成新的細胞，毛孔細胞乾枯，嚴重會產生髮紅髮癢，可能洗臉都會產生刺痛感。

秋冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以後，油分和水分會同時減少。在選保養品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的乾性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊繃得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。

除了缺水缺油外，過敏也會造成肌膚脫皮。如果是遇到因為環境改變，氣候變化而突發性脫皮的情況，就要考慮自己是否有過敏的現象，首先排除過敏原，然後使用低致敏性護膚品，輕輕用拍打的方式覆蓋在肌膚上，同時緩解緊張的情緒，皮膚慢慢就會好轉。

快速緩解方法

第一步：清潔，去角質

明明臉上很乾燥，但是塗任何產品都覺得吸收不了？這是由於皮膚堆積太多角質從而影響產品的吸收，單依靠洗面奶是無法清理乾淨的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星。

第二步：自製補水面膜，拯救乾燥肌

第一招：化妝水+紙面膜。用平常的化妝水（一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，你會馬上感到肌膚的彈力。

第二招：海藻+蜂蜜面膜。用天然海藻籽加蜂蜜加入一定量的純凈水，調配好後鋪滿臉部，大概10到15分鐘哦，不要等到海藻變干哦。蜂蜜還可以去消炎痘印哦！

第三步：鎖水工作要做足

冬季皮膚乾燥，夜間使用爽膚水之後可以使用較為滋潤的精華或面霜，牢牢鎖住水分哦，第二天起來皮膚就不會幹燥了。

食物調理

石榴

被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。

萵苣

皮膚乾燥就吃萵苣。1.5杯煮熟的萵苣（萵筍）含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。萵苣葉有很好的營養價值，其葉的維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。建議將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。

黃瓜

黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚髮炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

體內補水處理

一天之計在於晨，臉上補水的最佳時間在於早上起床後，因為臉部肌膚經過漫長的睡眠後流失掉了大部分水分，起床後喝水能夠使肌膚恢復水嫩，促進腸胃積存了一晚上有毒廢物排出。

油性肌膚：（分2種）

1.一種耐受性強，從無出現過敏感的肌膚，這類皮膚的補水方法可以盡量全面，從角質層補水，嫩化表層深層補水，補水類面膜都可以放心應用。

2.油性皮膚換季往往出現最多的現象就是暗沉和易出悶痘，無論哪一種問題都是缺水引起，以選擇有效的嫩膚深層補水為主，同時做好簡單的基礎補水保濕。

3.另一種皮膚油且易敏感，這類的膚質補水以溫和修復為主，重點在於修復而非控油，水分充足是肌膚恢復健康的關鍵。

注意：修復調理需要耐心，切勿追求急速，恢復皮膚自身細胞角質的健康，皮膚才能達到自身的保水能力，若單一的簡單補水，不注重選擇具有恢復皮膚保水能力的產品，用再多的補水產品也是浪費。

乾性皮膚也分為缺水性和缺油性。

缺水性皮膚往往在25歲以下，秋季恢復起來較快，這類一般即使有細小皺紋也是表層的假性細紋。

乳液和有效的鎖水霜即可達到健康的膚質，補水面膜是可以選擇階段性堅持，這樣有助於達到水分的滿足。

乾性皮膚角質層薄，自身出水能力弱，在鎖水霜之後可以補充啫喱類補水產品，同時達到二次保濕的效果。

缺油性乾性皮膚，補水護理的同時，就更要補充油分，油水充足才能更好的避免皮膚內部的水分流失。

所謂的油分即皮膚所需的營養成分，這類肌膚可以選擇生物類成分產品，比如膠原蛋白類，可以有效的增強皮膚的儲水能力，改善緊繃脫皮現象。

混合皮膚

結合油性皮膚和乾性皮膚的補水特點，U區以溫和補水補充營養為主，T區以嫩膚深層補水為主。

敏感皮膚

補水以天然成分為主，且補水產品數量越少越好，可以單品加量，先減少皮膚接觸產品的種類，以具有修復肌膚屏障功能的補水產品為主，建議單品使用良好後，再同系列加強基礎補水的作用。

臉部皮膚乾燥日常護理

洗臉洗澡溫度不宜過熱

當洗臉水和洗澡水超過人體正常體溫時（37-38℃之間），皮膚毛孔會擴張，臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護皮膚的「鎧甲」，失去了皮脂，皮膚會變得乾燥敏感，容易長出皺紋。因此無論洗臉還是洗澡，水溫都不要過熱，洗澡時間也最好控制在20分鐘以內，以免長期處於蒸汽環境，肌膚中的水分被蒸發掉。

冬天常喝水

比起護膚品，喝水是更有效的保濕方法。還可以在水裡加一些含有植物膠質的食物，能延緩水分子的吸收速度，起到充分補水的作用。

少吃高糖食物

你有沒有發現，太甜的食物總是越吃越渴？比如可樂、加工橙汁等含糖飲料，喝下去後血糖值將在短時間內迅速上升，導致細胞外液的濃度增加，使得細胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物，肌膚可能就沒那麼乾燥了。

不要忽視嘴唇

不少人的嘴唇在冬天容易脫皮，這也是缺水的關係。千萬不要用舌頭舔嘴唇，這樣不會潤濕反而脫皮現象會更嚴重。日常習慣用潤唇膏塗抹嘴唇，脫皮的現象能減少很多。

適宜的室內溫度

室內外溫差過大對皮膚有較強的刺激，妙招小達人建議在辦公室內放一個加濕器，增加濕度防止肌膚失水。

文章來源：冬天臉上乾燥起皮怎麼辦護膚食療一應俱全

冬季臉上乾燥起皮嚴重 該怎麼辦呢？