對於久病在床的人，如何才能把心態，自我建設得更積極樂觀！?

01-14

那些飽受病痛折磨反而樂觀向上的牛人，是如何進行心理上的自我完善，度過那些艱難的時期！
長期卧床養病的人，內心的負能量值都是偏高的。
十分感謝！

額，謝謝邀請。。。。

目前醫學模式的主流已經從之前的單純藥物治療向生物-社會-心理三者綜合作用模式轉變，所以我就這三個方面來說說吧。

我是在腫瘤科，所見到的大部分為晚期腫瘤患者，可能與大多數人想像的不一樣，我們科並不是死氣沉沉，而是，怎麼說呢，患者都比較平靜。可能是接受了患腫瘤的事實，與其怨恨這個賊老天，說服自己配合治療是更加現實的事情。所以，我給你的第一個建議就是：接受這個自己患病的事實，擺正心態，不再怨天尤人。

其次，積極配合醫生的治療，對自己的疾病有一個宏觀的把握，世界上最大的疾病不是腫瘤，而是對未知的恐懼。

再次，適當的可以與父母，自己最親密的朋友交流，吐槽，一撇一捺才是「人」的正確寫法，不要怕丟人，大膽的說出來。

最後分享一個小故事：有一個80多歲的老人，鼻咽癌晚期伴口腔轉移，很痛，且口腔內因組織腐敗有惡臭。以前查房的時候經常會嘆氣對我們說我這個病治不好就算了，早點走還能替孩子省點錢。某次化療第二天我們查房，他很開心的笑著對我們說醫生啊，我這次化療沒那麼痛了，也能吃點東西了，我好開心哪。出來後，老師對著我說了一句：」你看，其實人的求生本能是很強的，他並不想死「。可能我表達的不好，但我想說怕什麼時日無多，每天都有每天的歡喜~

以上我說的都是針對我們科腫瘤患者，不清楚題主所患疾病，但願你能儘快康復~

世界這麼美好，我還沒玩夠~

負面能量也是能量，是從你身上出來的，你應該全然接受它（可以的話，愛它），不要排斥，別打算趕走它，它來了你就和它呆在一起，過一會兒它就自己走了，你才能安寧。

你也要和朋友傾訴，沒有朋友就和病友傾訴，同病相憐，更加理解。

久病在床的人想要有積極樂觀的心態是很難的，因為身體不好，而心物是一元的，分不開的，身體不好自然就導致情緒不好了。

身體有自我康復的本能和力量，減少妄念有助於身體自愈。

祝君健康！

P.S. 啥病？

先關注一下十分期待大家的答案目前也因腿部疾病快四個月未愈只能在家休養無法出門又不太明確什麼時候能痊癒十分憂心未來大概也明白現在的精神狀態是因為身體不好導致的很想知道有什麼心理疏導的方法

從程度上來講，其實我這傷病不算嚴重。從時間上講，可能也只有三個多月。但是這段時間我身體和精神上的痛苦確實是與日俱增，越發的鬱積，越發的難以排解。今年是大年初二，往年這個時候不是在值班就是在串門，現在只能一個人，躺在床上，想彌補最近一段因為疼痛而失去的睡眠，還踏馬睡不著。父母不在身邊，朋友沒有聯繫，生活都難以自理。久病之人有時候思維真的也會變得病態，心理也會變得病態。身體上的痛苦長期無法緩解，用什麼方法也難以排解精神上的痛苦。